Slová múdrosti o nájdení vnútorného pokoja

Citácie

Sadie Holloway verí, že techniky pozitívnej kreatívnej vizualizácie vám môžu pomôcť dosiahnuť vaše ciele a žiť radostnejšie.

Cesta k nájdeniu vnútorného pokoja a emocionálnej stability nie je krátka. Nemôže sa to stať zo dňa na deň a nestane sa to ani po prečítaní niekoľkých svojpomocných kníh, účasti na workshope alebo na ústraní. Nie je to o jednoduchom modlení sa v ťažkých časoch alebo o meditácii, keď ste v strese. Nájdenie vnútorného pokoja je rovnako vedomým zvykom, ako aj duchovným zážitkom. Tu je niekoľko jednoduchých slov múdrosti o dosiahnutí tohto stavu, vypestovaných od múdrych duší z celého sveta.

slová-múdrosti-na-ako-nájsť-vnútorný-pokoj



K nájdeniu a udržaniu vnútorného zmyslu pokoja patrí uvedomenie si toho, aký máte vzťah k ostatným, opustenie vecí, ktoré nemôžete ovládať, a zotrvanie v prítomnom okamihu tak často, ako je to možné. Pokúste sa zahrnúť nasledujúce postupy do svojho každodenného života, aby ste zvýšili pocity pohody a dobrého zdravia.

Akékoľvek vzťahy, ktoré ste vo svojom živote v tejto chvíli prilákali, sú presne tie, ktoré vo svojom živote v tejto chvíli potrebujete. Za všetkými udalosťami je skrytý význam a tento skrytý význam slúži vašej vlastnej evolúcii.

— Deepak Chopra

Užite si a oceňte rozmanitú škálu ľudí a osobností, s ktorými sa každý deň stretávate.

Dokonca aj tí najviac vyčerpávajúci ľudia na interakciu vás majú čo naučiť. Keď máte s niekým problém, položte si otázku, čo sa od tejto osoby máte naučiť.

Buďte mizerní. Alebo sa motivujte. Čokoľvek musíte urobiť, je to vždy vaša voľba.

— Wayne Dyer

Nájdite spôsoby, ako zvládnuť nadmerné starosti a premeniť ich na niečo produktívne a posilňujúce.

Ak je všetko, čo môžete urobiť, urobiť malé kroky na vyriešenie problému, ktorý vám spôsobuje emocionálne rozrušenie, je to dobrý krok. Ak sa obávate, že vás drží v noci hore, je niečo, čo môžete urobiť, aby ste túto energiu premenili na niečo užitočné? Napríklad, namiesto toho, aby ste ležali v posteli a trápili sa tým, ako prežijete zajtrajší rušný deň, vstaňte a urobte si písomný zoznam všetkých vecí, ktoré musíte urobiť, a potom zoraďte tieto položky podľa toho, čo je pre vás najdôležitejšie. najmenej dôležité/úplne voliteľné.

Akonáhle uveríme v seba, môžeme riskovať zvedavosť, úžas, spontánne potešenie alebo akúkoľvek skúsenosť, ktorá odhalí ľudského ducha.

— e. e. cummings

Naučte sa dôverovať sebe.

Dovoľte si riskovať a buďte spontánnejší. Jedným z dôvodov, prečo sa ľudia často necítia dobre vo svojom živote, je to, že sa nenaučili, ako si priznať uznanie za svoju inteligenciu a vynaliezavosť. Keď ste v mieri so svojimi zručnosťami a schopnosťami a viete, že Boh už dostal všetko, čo potrebujete, aby ste uspeli, je oveľa jednoduchšie nájsť vnútorný pokoj a pokoj.

Život je dostupný len v prítomnosti. Preto by sme mali kráčať tak, aby nás každý krok priviedol do tu a teraz.

- Thich Nhat Hanh

Zostaňte v prítomnom okamihu.

Keď premietame svoju myseľ späť do minulosti alebo dopredu do budúcnosti, strácame kontakt so všetkými vecami, ktoré sa práve teraz dejú. Prečo si robiť starosti so smrťou v budúcnosti, ak vám to bráni užívať si život práve teraz?

slová-múdrosti-na-ako-nájsť-vnútorný-pokoj

Mať pokojné, pohodové a príjemné vzťahy s inými ľuďmi znamená nechať ísť: opustiť svoje očakávania a interpretácie toho, čo iní hovoria a robia. Pestovanie zmyslu pre hlboký vnútorný pokoj znamená, že sa musíte prijať takí, akí ste. Na druhej strane budete môcť akceptovať ostatných takých, akí sú.

Preto je také dôležité vzdať sa potreby kontrolovať alebo riadiť správanie niekoho iného. Väčšina ľudí by sa nepovažovala za ovládajúce osobnosti, ktoré sa snažia manipulovať iných ľudí, aby robili a hovorili, čo chcú. Realita je však taká, že zakaždým, keď niečo robíte s očakávaním, že od niekoho dostanete určitú odozvu, snažíte sa ovládať a riadiť niekoho iného, ​​aj keď sú vaše zámery v dobrom zmysle. Napríklad, ak si myslíte, dám svojmu manželovi kompliment, aby som ho rozveselil! nevedome ste vložili očakávanie do toho, ako by mal reagovať na váš kompliment: mal by byť šťastný! Ale čo ak to nefunguje? Čo ak ho to neurobí šťastným? Potom čo?

Namiesto toho by ste si mohli povedať: „Chcem zložiť kompliment svojmu manželovi, pretože si myslím, že je dobrý človek,“ potom prichádzate z úprimnejšieho a autentickejšieho miesta. Nesnažíte sa ho prinútiť cítiť alebo niečo urobiť; len vyjadruješ, čo k nemu cítiš. A na konci dňa je to jediné, čo môžete urobiť: vyjadrite sa čo najúprimnejším a najúprimnejším spôsobom a pustite sa z akýchkoľvek očakávaní o tom, čo ten druhý urobí s vaším vyjadrením.

Vytváranie vnútorného pokoja je celoživotný proces, ktorý si vyžaduje starostlivosť o pacienta a láskyplnú pozornosť. Nájsť a udržať si pocit pokoja a vnútorného pokoja si vyžaduje prácu. Vyžaduje si to zvláštny druh povedomia o rozhodnutiach, ktoré robíte, a o tom, ako ovplyvňujú váš život.

(Zdroj obrázka: Pixabay.com)