Angela Bassett zdieľa svoje tajomstvá, keď vyzerá tak dobre
Zdravie
Getty Images Angela Bassett má 60 rokov a je v nej vážne tvar. Superstar je na očiach verejnosti už viac ako 20 rokov, zdá sa však, že starne dozadu. Nedávno pózovala na obálke Lákať Vydanie „Koniec starnutia“ a vyzeral bezchybne. Medzi ňou a Jennifer Lopez máme podozrenie, že by niekde mohla byť tajná studňa mladosti. Raz za čas hviezda z 911 hviezda bude zdieľať na svojom Instagrame obrázok, ktorý nás všetkých necháva v úžase. Príklad:
Zobraziť tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný Angelou Bassett (@ im.angelabassett)
Cíti sa sama sebou a má plné právo byť, vzhľadom na to, ako tvrdo pracuje, aby zostala fit - a že keď zverejnila túto fotografiu k svojim 60. narodeninám, nikto nemohol uveriť jej veku. Ako vyzerá, že vyzerá tak dobre, pýtate sa? Tu je rozpis.
Dve potraviny sú tvrdým pokusom
Bassett sa drží ďalej od mliečnych a chlebových múk pri všetko krát. „Som regimentovaná a prísna k tomu, čo jem,“ povedala Niesť v júly. „Strava je pre mňa 85 percent z celej veci.“ Pri propagácii Mission: Impossible - Fallout ten istý mesiac, Prezradil Bassett že namiesto nej zje chlieb Ezechiel.
Tento obsah sa importuje z adresy {embed-name}. Rovnaký obsah môžete nájsť v inom formáte alebo viac informácií na ich webových stránkach.Jej strava sa mení každý týždeň
Povedal Bassett Televízna moderátorka Laila Muhammad že aj keď rada prepína to, čo zje, zelenina je vždy zakomponovaná. „V pondelok, utorok môžem jesť sacharidy, ovocie; Utorok, streda, bielkoviny, zelenina - zelenina každý deň - žiadne tuky tie štyri dni, a potom posledné tri dni to zalievam tukom, “hovorí. „Dobrý tuk, hoci: možno kokosový olej, losos, mandle, mandľové maslo, olivový olej, také veci.“ Okrem toho, Bassett tiež jedla iba bio, povedala BlackDoctor.org .
Má osobného trénera
Pokiaľ ide o cvičenie, Bassett pripúšťa, že používa trénera štyrikrát alebo päťkrát týždenne. „Musím zaplatiť, takže sa ukážem, pretože nechcem zbytočne míňať peniaze,“ hovorí Mohamedovi. Hviezda tiež prezradila, že musí ráno cvičiť. „Poznám sa a budem sa prehovárať,“ hovorí. 'Môj tréningový kvocient sa bude s pribúdajúcim dňom znižovať.' Pokiaľ ide o jej skutočné cvičebné metódy, Bassett sa zvyčajne drží na kardiu začiatkom týždňa, budovanie sily v strede a na konci týždňa si dopraje masáž. „Ide o hlboké dýchanie, masáž alebo jogu,“ hovorí. 'V skutočnosti nerobím jogu, chodím na masáž.'
Tento obsah sa importuje z adresy {embed-name}. Rovnaký obsah môžete nájsť v inom formáte alebo viac informácií na ich webových stránkach.Skupinové tréningy sú jej vec
Keď Bassett nechodí do posilňovne so svojím osobným trénerom, rada cvičí so svojimi priateľmi. „Nedávno som dostal pár mojich priateľiek a išli sme po Rose Bowl. Je to možno tri míle. Je to o príchode a zodpovednosti, “povedala BlackDoctor.org . „Musíte povedať:„ Všetci sa stretnú o 8:15 hod. “ Viem, že keď mám skutočný plán, som tam. Ak moji priatelia čakajú, vytvára to na mňa tlak, aby som ich nesklamal. “
Tento obsah je vytváraný a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby používateľom pomohol poskytnúť svoje e-mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io. Reklama - Pokračovať v čítaní nižšie