Ako byť viac nezávislý vo vzťahu?

Zdokonaľovanie

Jednou z hlavných príčin strachu zo záväzku alebo úzkosti z dlhodobých vzťahov je strata nezávislosti. Mnohí si myslia, že nezávislosť a vzťahy nemôžu existovať vedľa seba. A tento strach nie je bezdôvodný.

Spoločnosť má tendenciu myslieť si, že vzťah je viac ako súčet dvoch zúčastnených jednotlivcov. To núti páry vo vzťahoch opustiť svoju individualitu a nezávislosť a vytvoriť niečo iné, čo ohrozuje ich slobodu.

Kto berie ženu, dáva slobodu.
Inteligentný muž nedáva svojej žene veľa slobody.

Tieto príslovia ukazujú, ako naša spoločnosť upevňuje myšlienku, že sloboda a vzťahy nejdú dokopy.

Ani v dnešnej modernej dobe sa príbeh nelíši. Páry sa považujú za jeden celok. Väčšina ľudí si myslí, že je nevhodné pozývať jedného bez druhého.

Ak by ste sa chceli o svojom partnerovi dozvedieť viac, stiahnite si náš ZDARMA písanie výziev pre páry .

Teraz sa dostávame k otázke, ako to ovplyvňuje jednotlivcov vo vzťahu. Vonkajšiemu svetu tento pocit spojenia a spolupatričnosti vykresľuje idealistický obraz. Prečo by však ako jednotlivci niekto chcel ohroziť svoju autonómiu a zmysel pre individualitu tým, že ponúkne svetu dokonalý obraz?

Toto nútené spájanie a zbavenie slobody spôsobuje viac škody ako úžitku. Tí, ktorí sú už vo vzťahu, nie sú spokojní so situáciou. Tí, ktorí sa ešte len zaviazali, s tým váhajú kvôli vysokej cene, ktorú by museli zaplatiť.

Aké je teda riešenie? Jediným východiskom z tejto zložitej situácie je umožniť účastníkom vzťahu zachovať si svoju individualitu a naďalej si užívať slobodu. Namiesto poškodzovania vzťahu to v konečnom dôsledku posilní. To znamená byť vo vzťahu svojou osobou.

Teraz je otázka, ako to uviesť do praxe a stať sa nezávislými pármi.

Tento článok skúma spôsoby, ako vniesť do vzťahu autonómiu a nezávislosť.

1. Nemusíte zdieľať všetko

Je prirodzené cítiť toto nutkanie, najmä na začiatku vzťahu. S tým je veľa problémov. Jednak vás to oberá o vzrušenie z objavovania. Vzájomné spoznávanie by malo byť neustálym procesom. Odhalenie všetkého o sebe jedným ťahom vás oberá o potešenie zo zábavy a vzrušenia.

Opäť to na vás vyvíja zbytočný tlak, aby ste vysvetlili každý svoj čin. To nie je v súlade s ideálmi zdravého vzťahu. Neprezradiť niečo svojmu partnerovi nie je to isté ako klamať. A ak máte nutkanie klamať svojmu partnerovi, potom je čas prehodnotiť svoje priority a dôkladne sa na vzťah pozrieť.

2. Mali by ste sa venovať nezávislému koníčku

Možno už jeden alebo viacero máte. Nemali by ste sa vzdať svojich koníčkov potom, čo sa z akéhokoľvek dôvodu zapojíte do vzťahu. Ak nemáte hobby, je čas začať s ním. A je dôležité, aby ste svoj hobby čas využili ako svoj čas. Je to niečo, čo robíte pre svoje dobro a pre svoje potešenie. Netreba to premieňať na párový čas. Na to je vždy čas.

Aby ste sa uistili, že sa z venovania vašich koníčkov nestane čas strávený spolu, máte možnosť to povedať priamo. Alebo si vyberte niečo, čo vášho partnera nezaujíma. A povzbudzujte svojho partnera, aby sa venoval svojim vlastným koníčkom.

3. Mali by ste mať oddelených priateľov a dobrodružstvá

Byť v milujúcom vzťahu neznamená, že by ste sa mali správať ako siamské dvojčatá. V skutočnosti je vzťah zdravší, keď majú partneri z času na čas život ďaleko od seba. To znamená udržiavať staré priateľstvá a pokračovať v tých istých aktivitách, ktoré ste si užívali pred začiatkom vzťahu. Môžete tiež nájsť nových priateľov a dobrodružstvá sami.

Toto usporiadanie musí byť obojsmerné. Zatiaľ čo jeden partner si to užíva, druhému by sa to nemalo odopierať. Obaja partneri by mali mať slobodu vybrať si, čo chcú robiť, s kým sa chcú stretnúť a ako budú tráviť čas. To je nevyhnutné pre budovanie dôvery. Dvaja ľudia môžu byť stále spolu bez kompromisov v slobode.

4. Mali by ste sa naučiť povedať nie a byť pripravení to prijať

Je tu tenká línia, ktorá oddeľuje lásku a kontrolu. Často prekročíte hranicu bez toho, aby ste si to uvedomovali. Chceli by ste si myslieť, že presviedčate svojho partnera, aby prijal váš návrh, pretože si nie je istý alebo nie je istý. Čo nevidíte a neuvedomujete si, že presne vedia, čo robia, a odpoveď je stále nie.

Ponúknite svoj návrh a nechajte svojho partnera, aby sa sám rozhodol. A naučte sa to rešpektovať a akceptovať bez ďalších okolkov. Byť nezávislý vo vzťahu znamená slobodu povedať nie a prijať a byť prijatý s gráciou.

5. Nemali by ste sa vzdať svojich snov a cieľov

V mnohých vzťahoch je bežné vidieť, ako jeden alebo obaja partneri obetujú svoje životné aktivity, aby mohli byť spolu. To má tendenciu pridať určité haló do vzťahu. Chceli by ste prirovnať obetavosť k láske a náklonnosti. Toto nemôže byť ďalej od pravdy.

Tento akt obety môže pôsobiť svoje čaro v krátkodobom horizonte alebo v počiatočnej fáze vzťahu. Ako čas plynie, začnete ľutovať svoje rozhodnutie opustiť svoje sny. Dovtedy už nie je možné vrátiť hodiny späť. To môže viesť k obvineniam a protiobvineniam, ktoré môžu vyznieť ako umieračik vzťahu.

6. Mali by ste byť v kontakte so svojimi emóciami

Môžete byť sami sebou a nasledovať svoje vášne iba vtedy, keď ste oboznámení so svojimi pocitmi a myšlienkami. Koniec koncov, váš zmysel pre seba je hnacím motorom, ktorý môže podporiť vaše ambície a pomôcť vám dosiahnuť vyššie výšky.

To znamená, že je ľahké dostať sa mimo synchronizáciu so svojimi emóciami. Keď dovolíte iným, aby prevzali kontrolu nad vaším životom, unášate sa bez toho, aby ste venovali pozornosť svojim emóciám. Schopnosť rozpoznať svoje vlastné emócie je nedokončená práca. Musíte byť v každodennom kontakte so svojím jadrom prostredníctvom aktivít, ako je meditácia a všímavosť. Cvičenia pre telo a myseľ vám môžu pomôcť byť emocionálne nezávislými.

7. Nikdy by ste nemali zabudnúť byť tým, kým ste

V momente, keď stratíte kontakt so svojím skutočným ja, veci by to s vami začali ísť dole vodou a dali by ste dole aj vzťah so sebou. Buď tým, kým si znamená byť v kontakte so svojimi skutočnými pocitmi a ísť za tým, čo naozaj chcete robiť. Znamená to nesnažiť sa byť niekým iným, kým by ste mali byť.

Od najzákladnejších osobných rozhodnutí až po väčšie rozhodnutia, ktoré menia život, mali by ste mať slobodu rozhodnúť sa a držať sa ho. Ak si vo vzťahu neužívate autonómiu pri rozhodovaní a cítite sa nútení nasledovať určité cesty a robiť určité veci, je to znakom nezdravej a toxickej situácie.

Jednoduchou pravdou zostáva, že všetci jednotlivci sú osobití – s rôznym zmýšľaním, vášňami, cieľmi a zmyslom pre to, čo je dôležité a čo nie. To znamená, že nemôžete byť sami sebou a zároveň byť niečím verziou seba samého.

Ako to stručne vyjadril Shakespeare v Hamletovi, keď Polónius povedal: Toto nadovšetko: buď pravdivý voči sebe samému, a musí nasledovať, ako noc a deň, potom nemôžeš byť falošný voči nikomu.

Posledné slovo

Pred vstupom do vzťahu ste boli slobodní, jedineční a nezávislí. Vzťah sa oplatí mať iba vtedy, ak z neho niečo získate a nie vtedy, ak vám odoberie časť. Nebojte sa odhaliť svoju individualitu, oslavovať svoje úspechy, užívať si slobodu alebo len byť sami sebou.

Nikdy nedovoľte, aby vám niekto povedal niečo iné, dokonca ani váš partner. Ľudia, ktorí vás nedokážu milovať takého aký ste, nestojí za to, aby ste ich mali. Doprajte svojmu partnerovi rovnakú slobodu, akú očakávate od seba.

Choďte za svojimi snami ako vždy. Pokračujte v práci na svojich cieľoch bez ohľadu na to, aké zmeny sa dejú vo vašom živote. Dávať seba na prvé miesto neznamená, že ste sebecký. Urobte to, pretože to nikto neurobí.

Odporúčané čítanie: