Toto je najlepšie online cvičenie pre začiatočníkov na streamovanie doma

Zdravie

 obe fitnes, peter tucci Obe Fitness

Ako nerozhodné Váhy, ktoré nielenže denne trpia paralýzou analýz, ale tiež nie sú „cvičiacimi osobami“, som zistil, že prechádzam cez nekonečné množstvo online fitness kurzov ponúkaných od doby, keď bola pandémia ohromná. Samozrejme, veľa z nich už pravdepodobne existovalo, len som ich nikdy nemal potrebu googliť, pretože som historicky využil každú výhovorku v katalógu, aby som preskočil chodenie do posilňovne v mojom bytovom dome. (Je to slušný deň vlasov, udrieť na odloženie na 40 minút je naozaj čo moje telo potrebuje, mám strih papiera, hm, jazda výťahom ...)

Ale samozrejme, tento priestor je teraz uzavretý a pri umiestňovaní do karantény sa cíti ako čoraz dôležitejšie nájsť pozitívny spôsob, ako zrýchliť čas. A, áno, vstať. Vstúpte do Obé Fitness.

Súvisiace príbehy 9 najlepších aplikácií na jogu pre domáce tréningy Najroztomilejšie nohavice na jogu v nadmernej veľkosti

Za 27 dolárov mesačne (bezplatná 7-denná skúšobná verzia) ponúka online streamingová platforma škálu pastelových farieb - naživo aj na požiadanie - ktoré sú ideálne pre náročných začiatočníkov alebo mierne pokročilých, ako som ja. Siahajú od kardio boxu po hip hop vinyasa, ak sa venuješ joge , plus prenatálne barre, vyrezávanie, meditácia , nízky dopad na seniorov, a moje obľúbené: tanečné kardio. Alebo, ako som sa už presvedčil, 28 minút čistej, hlúpej, radosti. V skutočnosti, a hovorím to bez nadsázky, som sa prvýkrát v živote tešil, že si zacvičím ... alebo ako nazvať flop okolo televízie.

Než pôjdem ďalej, viem, že som vyskúšal takmer tucet (nákladnejších) možností streamovania, s ktorými ste sa pri svojich vyhľadávaniach pravdepodobne tiež stretli, vrátane triedy od dlhoročného trénera Gwyenth Paltrow, Tracy Anderson . Aj keď to mnohí milujú - a je úžasné, aké efektívne môže byť jednoduché použitie vlastných doplnkov bez váh - pretože mi úplne chýba koordinácia, jej „metóda“ vo mne vyvolala pocit, akoby som mával rukami, akoby som bol vták, ktorý nemohol letieť.

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný C H A M P (@ walterkemp2)

Aj som dal Taryn Toomey's, „Trieda“ —Ďalšia populárna hodinová cesta do panvových pulzov a ... spiritualizmus - schválená celebritou - pokus, bez väčšieho úspechu. To isté platilo pre Známa pre IG od Kayly Itsines okruhy telesnej hmotnosti, ktoré sú dobré, ale (zámerne) sa opakujú, a Denné vypaľovanie . Rovnako ako Obé, má niečo pre každého ... ale prinajmenšom pre túto galériu možno príliš veľa možností.

Tiež som sa flákal Rumble's IG Lives a OrangeTheory. Rovnako ako vyššie uvedené, išlo o vynikajúce a náročné možnosti, na ktoré moji fit priatelia prisahajú, ale nič, po čom som osobne túžil, sa vrátiť. Väčšina z nich uviedla práca pri cvičení, ktoré mnoho ľudí vyhľadáva. Ale pre mňa? Cvičenie je najlepšie maskovať v zábave. Nakoniec som len chcel, aby mi niekto povedal, čo mám robiť. Takže keď mi priateľ napísal sms Peter Tucci , jej inštruktor go-to Obé, to nakoniec zacvaklo.

Tento obsah sa importuje z Instagramu. Rovnaký obsah môžete nájsť v inom formáte alebo viac informácií na ich webových stránkach.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Petrom Tuccim (@tucciattack)

Jeho krátke a milosrdné hodiny zamerané na popovú hudbu sú popretkávané bublinkovými potvrdeniami typu: „Si nádherná morská panna“, s pripomenutiami, aby si bol silný, zatiaľ čo ty kráčaš nikam, takže zabudneš na pot. Medzi vinicami, divými pózami a pohybmi inšpirovanými Beyoncé tiež existuje veľa prestávok. Dokonca som do toho dostala aj manžela. Rovnako ako ja je vyzývaný na choreo, ale ako pripomína Peter, na tom nezáleží. Je to všetko o tom, aby ste udržali tepovú frekvenciu a usmievali sa - aj keď vaše bedrové kĺby vyzerajú viac gawky ako Fosse.

Súvisiace príbehy 30 Stimulácia vecí, ktoré musíte urobiť sami Ako byť produktívnejší pri práci z domu 20 útulných mikín s kapucňou, z ktorých nikdy nebudete chcieť vzlietnuť

Jedným z najväčších rozlišovacích prvkov jeho tried a všetkých ostatných, ktoré som na platforme ochutnal, je to, že majú byť radostní a uskutočniteľné —Nemôžte si tak kopnúť do zadku, že vaše štvorkolky zaklínadú triedu zakaždým, keď si sadnete na záchod. Bude to tá vec, ktorá mi nakoniec dá J.Lo abs ? Rozhodne nie. Ale stále ma núti vracať sa pre ďalšie, a ak ty robiť Ak chcete viac, môžete sa pripútať aj na 9-minútové expresné kurzy (ach, Emily D!) zamerané na zapálenie konkrétnych častí tela.

Ak nič z toho neznie príťažlivo, Liz C, tanečnica Brooklyn Nets, ktorú miluje Kelly Ripa (a teraz, teraz ja), vás môže naučiť, ako udierať. A Walter Kemp, alias „Booty Builder“, bude vo vašich hodinách HIIT nielen pulzovať, ale so svojou zdravou dávkou duchovnosti sa budete cítiť aj povznesenejšie, aj keď budete ticho nadávať do drepov.

Tento obsah sa importuje z Instagramu. Rovnaký obsah môžete nájsť v inom formáte alebo viac informácií na ich webových stránkach.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný obé (@obe_fitness)

Za podporu tejto fitnes platformy nedostávam nijaké provízie ani pásy voľného odporu. Doslova nikto by nechcel, aby som bol ich plagátom. Ale ak existuje šanca, že vás pilates s tematikou Cher alebo trieda Madonny HITTovej odvedú od 30-minútového pozerania na hodiny, ako sú tie pre mňa - a môžete tiež použiť ruku pri rozhodovaní, kde začať -, potom sa šírim ďalej slovo.

Pre viac spôsobov, ako žiť svoj najlepší život a všetko, čo Oprah, prihláste sa do nášho informačný bulletin !

Tento obsah je vytváraný a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby používateľom pomohol poskytnúť svoje e-mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io. Reklama - Pokračovať v čítaní nižšie