Príčiny sklamania na Štedrý deň
Prázdniny
Vianoce sú pre mňa mesačný stav mysle. Tento sviatočný čas blízkych, večierkov, darčekov a náboženských osláv je taký výnimočný.
Mnohí z nás sa na Vianoce alebo po nich cítia podgurážení, sklamaní alebo vyslovene sklamaní. prečo je to tak?
Čo je sklamanie počas Vianoc?
Pre niektorých ľudí vedie šialenstvo pred Štedrým dňom k pocitom sklamania, keď konečne príde veľká príležitosť. Možno sú naše očakávania také vysoké, že sme sa rozhodli sklamať. Znie vám to povedome? Podľa psychológov je tento jav v skutočnosti pomerne bežný.
Zahŕňa váš mentálny obraz sviatkov, ako sa vaše deti správajú dobre a milujú a oceňujú každý darček, ktorý ste im starostlivo vybrali? Predstavuje vaša vízia vašu rodinu na dokonalom stretnutí pri slávnostnom jedle hodnom maľby Normana Rockwella? Kladiete veľký dôraz na získanie zmysluplného darčeka, ktorý vaša polovička strávila hodiny skúmaním a výberom? V skutočnosti naše rodiny a partneri nie vždy spĺňajú naše predstavy a v praxi nie sú oslavy sviatkov vždy tými idealizovanými stretnutiami, na aké ich staviame.
Keď som sa prvýkrát vydala, moje skoré vianočné zážitky so svokrovcami ma sklamali. Trvalo mi niekoľko rokov, kým som si uvedomil, že nebudú oslavovať sviatok rovnakým spôsobom ako moja rodina. Keď som to prijal a nechal som sa ísť s prúdom, začal som si ich štýl Vianoc v pohode užívať.
Sú to naše nereálne očakávania, ktoré nás vedú k tomu, že sa na Vianoce cítime sklamaní? Alebo je to len uvedomenie si, že obdobie sviatkov sa blíži ku koncu? Čo podľa vás vedie k tomuto fenoménu sklamania zo Štedrého dňa?
Priatelia zdieľajú svoje skúsenosti s vianočným sklamaním
Po tom, čo som sám zažil prázdninové sklamanie a dozvedel som sa, aké je to bežné, chcel som zistiť, prečo to ostatní cítia. Rozhodol som sa osloviť svojich priateľov a opýtať sa ich na ich názor na túto záležitosť. Tu je to, čo povedali:
- „Nemyslím si, že Vianoce sú také čarovné, keď ste dospelí, ako keď ste boli dieťa. Môžete získať trochu tohto kúzla späť, ak strávite Vianoce s malými deťmi, ale Vianoce len pre dospelých budú vždy menej vzrušujúce. To je to, čo si myslím.“ — Stanica
- 'Po tom všetkom humbuku je veľmi ľahké cítiť sa sklamaný.' — Kayjay
- „Keď boli moje deti malé, sklamalo ma, že som toľko času trávil nad ich darčekmi a prípravami na Vianoce, len aby som zistil, že všetko vzrušenie sa tak skoro skončilo. A potom sa začalo všetko varenie. Je to príliš veľa práce. Teraz si už len užívam deň – som veľmi uvoľnený. Len robím maximum a snažím sa čo najviac uľahčiť deň. Trvalo dlho, kým som si to uvedomil. Niektoré dobré veci prichádzajú s vekom.“ — Lucia
- „Moja svokra sa po Vianociach vždy cíti na dne. Nie som si celkom istý, čo očakáva od svojich piatich detí, ich manželov a vnúčat. Myslím, že je to len jej osobnosť.“ — CatJB
- „Vždy sme mali tiché Vianoce. Tento rok ho trávime v inej rodine. Nemôžem sa čudovať, čo môžem očakávať.“ — Valmnz
- 'Je to skoro vždy antiklimatické pre každého nejakým spôsobom. Je lepšie vynaložiť úsilie bez toho, aby ste sa pripútali k výsledkom.“ — Darciefrancúzsky
- „Manžel a ja sme si roky nedávali darčeky – po tornáde sme mali ťažké časy, keď sme sa postavili na nohy. Vianoce však nikdy nesklamali. Bolo to, čo to bolo. Mojím jediným sklamaním v tomto roku bude, ak moji súrodenci nebudú považovať za srdce, aby prekonali nepriateľstvo a súrodeneckú rivalitu a opravili plot. Všetko, čo naozaj chcem na Vianoce, je pokoj v mojej rodine.“ — Školáčka
- „Je ľahké romantizovať Vianoce, najmä tie minulé. Stojí za to vynaložiť námahu na to, aby ste si oddýchli a „nechali to byť“, aby ste mali lepší deň, ako hovoríte!“ — Kimbesa
Príčiny a riešenia: Pohľad psychológa
Už nemôžete mať Vianoce, po ktorých túžite?
Pre niektorých ľudí s chronickým ochorením alebo zdravotným znevýhodnením je oveľa ťažšie zúčastniť sa decembrových aktivít, ktoré ich predtým bavili a považovali ich za samozrejmosť. Možno je teraz zdobenie príliš ťažké. Možno potrebujú požiadať o odvoz, aby sa zúčastnili rodinných prázdninových stretnutí.
Pre mnohých to môže byť finančný problém. Keď je rozpočet už napätý, míňanie štedro na darčeky a aktivity jednoducho nie je možné. Musia hľadať bezplatné akcie, vytvárať domáce darčeky, nakupovať v second handoch a inak obmedzovať vianočné očakávania.
Ako ľudia starnú, je pre nich problém postaviť vianočný stromček a iné ozdoby. Získavanie darčekov pre rodinu a priateľov je výzvou, keď žijete s rozpočtom sociálneho zabezpečenia. Ak už nejazdia, účasť na dovolenkových aktivitách a zábave môže byť obmedzená.
Tento obsah je presný a pravdivý podľa najlepšieho vedomia autora a nie je určený na to, aby nahradil formálne a individuálne rady od kvalifikovaného odborníka.