Ako sa zbaviť bielych hláv doma
Pleť A Líčenie
Getty Images Biele bodky. Akné. Kuracia koža. Nech už tieto nepríjemné biele hrčky na tvári, rukách a tele nazvete akokoľvek, sú mimoriadne frustrujúce. Aj keď používate odporúčané lekárom krémy proti starnutiu s retinol alebo ste dôslední v starostlivosti o seba vrátane hlinené masky, s tými malými prísavkami sa môže zaobchádzať zložito. Ale netrápte sa: to je je možné sa zbaviť bielych hláv - doma alebo u dermatológa. Tu je kompletný sprievodca po vyhnaní bielych hláv, raz a navždy.
Prvé veci ako prvé: čo sú biele bodky?
„Whitehead je pór - čo je otvor na povrchu vlasového folikulu - ktorý sa úplne upcháva odumretými kožnými bunkami, kožným mazom (olejom) a baktériami a na povrchu zostáva uzavretý,“ vysvetľuje Keira L. Barr, dvojitá doska -certifikovaný MD a zakladateľ a hlavný úradník pre wellness v Inštitút odolného zdravia .
Súvisiace príbehy
11 krémov proti starnutiu, ktoré skutočne fungujú 
Najlepšie BB krémy, podľa dermatológov Pri ich vzniku môže rozhodne hrať strava a životný štýl. „Medzi najznámejších vinníkov prispievajúcich k breakouts patria mliečne výrobky, cukor a spracované potraviny s množstvom prísad a konzervačných látok,“ hovorí Dr. Barr a dodáva: „Mliečne výrobky a cukor predovšetkým stimulujú IGF-1 (inzulínový rastový faktor-1), ktorý spúšťa vaše olejové žľazy produkujú viac oleja a stimulujú zápal, ktorý prispieva k akné. Môže vám pomôcť úprava stravovania tak, aby obsahovala nízkoglykemické uhľohydráty, zdravé tuky, bielkoviny a potraviny bohaté na antioxidanty. “ Dr. Barr tiež varuje, že stres a nedostatok spánku môžu spôsobiť hormonálnu nerovnováhu a výkyvy, ktoré môžu zhoršiť výskyt vyrážok.
Je v poriadku vysypať bielu hlávku?
Áno, ale postupujte opatrne. „Chceš vyskočiť iba pupienok alebo hlávku, ktorá je veľmi povrchná. Nemanipulujte s miestom, ktoré je červené, zapálené alebo hlboko pod kožou - napríklad cysta alebo uzlík - pretože výrazne zvýšite riziko bolesti, infekcie, zjazvenia a zápalu, “hovorí Dr. Barr.
A ak pop, tu je návod, ako to urobiť bezpečne:
„Očistite postihnuté miesto jemným pílingom, ako je kyselina salicylová a / alebo antibakteriálnym prostriedkom, ako je benzoylperoxid, a potom aplikujte teplý obklad. Používajte vankúšiky prstov, nie nechty.
Použite Q-tipy na vyskočenie vašej bielej hlávke.
Lepšie je, aby ste si okolo prstov alebo špičky Q v každej ruke omotali čistý hodvábny papier. Je užitočné najskôr natiahnuť pokožku od pupienka a potom jemným, ale pevným dotykom vyvíjať tlak v smere k pupienku. Pôsobenie trakcie v smere od pupienka môže spôsobiť jeho samé „prasknutie“. “ A ak to nejde ľahko, nevynucujte to - inak by to mohlo zhoršiť situáciu. Po dokončení oblasť znova očistite.
Môžete tiež vyskúšať tieto produkty.
'Existuje mnoho liekov, ktoré môžete vyskúšať doma, aby ste sa zbavili bielych hláv, vrátane voľne predajných produktov s prísadami ako benzoylperoxid, kyselina salicylová a retinoidy - to všetko môže byť užitočné,' hovorí Dr. Barr. Vyskúšajte pleťové mlieko Kiehl’s Breakout Control Facial Lotion (48 dolárov) alebo Neutrogena Rapid Clear Stubborn Acne Spot Gel (7 dolárov) s antimikrobiálnym a protizápalovým benzoylom, Paula's Choice 2% BHA tekutý exfoliant (9 dolárov) alebo ošetrenie akné EradiKate kyselinou salicylovou (58 dolárov) s pokožkou zbavenou mŕtvej kože, obyčajná granatívna retinoidová 2% emulzia (10 dolárov) alebo opitý slon A -Passioni Retinol krém (74 dolárov) s retinoidmi alebo dokonca na rozdiel od 1% gélu Differin, ktorý pomáha bunkovému obratu a otvára póry.
Výrobky na ošetrenie Whitehead
Breakout Control pleťové mlieko na ošetrenie akné 37,50 dolárov Nakupuj teraz 
Gél na rýchle ošetrenie škvŕn proti akné 11,32 dolárov Nakupuj teraz 
Skin Perfecting 2% BHA tekutý exfoliant 29,50 dolárov Nakupuj teraz 
Granaktívny retinoid * 2% emulzia 9,80 dolárov Nakupuj teraz Existuje rýchly spôsob, ako sa doma zbaviť bielych hláv?
„Použitie bodového ošetrenia produktmi ako Acnomel, 8 percent síry alebo Sušiace mlieko Mario Badescu , môže proces urýchliť, “hovorí Dr. Barr. Ďalšie možnosti? Skúste použiť ľad - pomôže vám to pri začervenaní a zápaloch - a striedajte ho s teplými obkladmi, ktoré vám pomôžu pri drenáži. Dr. Barr taktiež odporúča pripraviť si pastu z rozdrveného aspirínu a tiež z 1% krému na báze hydrokortizónu, ktorý pomáha zmierniť začervenanie a zápal.
DIY pasta z drveného aspirínu a hydrokortizónového krému zmierni začervenanie.
Aký je najlepší spôsob, ako sa zbaviť bielych hláv okolo nosa?
Vaša T-zóna - ktorá obsahuje čelo, nos a bradu - má vyššiu koncentráciu olejových žliaz, čo vedie k vyššej pravdepodobnosti vyrážok, upchatých pórov a zápalu. „Keď sa objavia biele bodky, je najlepšie ošetrovať celú oblasť náchylnú na akné, než prenasledovať jednotlivé pupienky,“ vysvetľuje Dr. Barr a dodáva, „na zabránenie ich vzniku sa dajú použiť aj rovnaké prísady, ktoré sa dajú použiť na ošetrenie bielych hláv, hydroxykyseliny (ako glykolová alebo mliečna), beta hydroxykyseliny (ako kyselina salicylová) a topické retinoidy. Všetky tieto zložky sú užitočné na uvoľnenie pórov. “
Antimikrobiálny olej z čajovníka a benzoylperoxid môžu tiež pomôcť zabiť baktérie prispievajúce k akné, rovnako ako hamamel.
To isté platí pre biele bodky na lícach?
'Ak si lámeš konkrétne na svojich lícach a hlavne ak je jedna strana horšia ako druhá, mysli na svoje každodenné návyky.' Výskum ukázal, že naše mobilné telefóny sú špinavšie ako sedadlá na toaletách, pričom 75 percent Američanov používa svoje mobilné telefóny v kúpeľni. To znamená, že kedykoľvek si telefón priložíte k tvári, rozšírite tieto baktérie na pokožku, čo by mohlo spôsobiť ďalšie akné. Trvalé akné obmedzené na jednu stranu tváre býva spôsobené špinavými telefónmi, obliečkami na vankúše alebo inými zvykmi, ako je dotýkanie sa tváre, “hovorí Dr. Barr.
Potenciálne riešenie? Dr. Barr odporúča vyhnúť sa uvedeniu telefónu na toaletu, pred použitím utrieť smartphone, týždenne vymeniť obliečku na vankúš a viac si uvedomovať, ako veľmi sa dotýkate svojej tváre.
Váš dermatológ vám môže pomôcť s liečením tiež.
„Akné je najbežnejším ochorením pokožky v USA, ktoré postihuje 50 miliónov Američanov ročne, z toho viac ako 85% adolescentov a 25% dospelých na celom svete,“ hovorí Dr. Barr. „Akné môže mať významný vplyv na emočnú pohodu vrátane úzkosti, depresie a sociálnej izolácie. Ak si biele bodky vyberajú daň na vašej sebaúcte, dohodnite si absolútne stretnutie so svojím dermatológom, aby ste zbytočne netrpeli.
Foto Girlgaze pre Getty Images A čo biele bodky na rukách?
„Aj keď sa na rukách môže vyskytnúť akné, jeden z najbežnejších stavov, ktorý ovplyvňuje vlasové folikuly na rukách, sa nazýva keratóza pilaris, ktorá je spôsobená hromadením keratínu vo vlasovom folikule,“ hovorí Dr. Barr a dodáva: „ Niektorí ľudia označujú keratózu pilaris (KP) ako kuraciu kožu, pretože môže pripomínať husiu kožu a cítiť sa ako brúsny papier.
Na čo pomáha hydratácia a jemný píling objaví sa byť biele bodky na rukách.
Aj keď nie je známy žiadny liek, tento stav sa môže vyriešiť sám. “ KP sa nestáva iba na rukách: obeťami sa môžu stať aj líca, nohy a zadok. „Hydratácia pokožky a jemný píling sú najlepšími spôsobmi, ako tento stav zvládnuť. Je užitočné používať produkty, ktoré pomáhajú pri odstraňovaní prebytočného keratínu vrátane kyseliny mliečnej, močoviny, kyseliny glykolovej, kyseliny azelaovej a vŕbovej kôry (ktorá je zdrojom kyseliny salicylovej). “ Doktor Barr tiež odporúča mimoriadne jemný píling pomocou lufy. 'Kľúčom je byť veľmi jemný, aby sa minimalizovalo podráždenie, pretože s týmto stavom môže byť začervenanie a mierne svrbenie alebo podráždenie. Nechcete to ešte zhoršiť prílišnou agresivitou.'
Existuje špeciálny spôsob, ako sa zbaviť bielych hláv na očných viečkach?
Ak máte na viečkach malé biele hrčky, pravdepodobne to nie sú vôbec biele hlávky, ale lézie nazývané milia. (Ak existuje len jedna, je to milium.) „Sú to malé epidermoidné cysty a sú celkom bežné, vyskytujú sa v každom veku života,“ hovorí Dr. Barr. 'Tieto sa môžu spontánne vyriešiť.' Ak je potrebné ošetrenie, môže ich extrahovať váš dermatológ alebo estetik. Ak sú na tvári (okrem očných viečok), môže topické retinoidy pomôcť uľahčiť rozlíšenie. “
Pre viac spôsobov, ako žiť svoj najlepší život a všetko, čo Oprah, prihláste sa do nášho informačný bulletin !
Reklama - Pokračujte v čítaní nižšie