Mama lady Gaga pri výchove dcéry s depresiou: „Viem, aké je to ťažké“
Zdravie
Temi Oyelola / Getty Cynthia Germanotta a Lady Gaga spolu založili Born This Way Foundation v roku 2012. Organizácia prostredníctvom svojej práce pomohla mladým ľuďom pri riešení problémov duševného zdravia a zároveň sa učila, ako prispieť k láskavejšiemu a odvážnejšiemu svetu. Pre mesiac Povedomie o duševnom zdraví píše Germanotta pre OprahMag.com o tom, prečo je to téma, ktorej musíme urgentne venovať pozornosť - plus lekcie, ktoré si z tejto cesty odniesla.
Ako matka mi May vždy pripomína koniec školského roka a vzrušenie, neistotu, očakávanie a úspech, ktoré moje dievčatá zažili. Táto sezóna predstavuje míľniky pre naše deti, ktoré sa posúvajú do nových životných etáp. Je to taký hektický, nádejný čas a v závislosti od dňa sa mi niekedy uľaví, keď som bol z týchto spomienok odstránený roky - alebo mi zúfalo chýbajú.
Viem, že veľa rodičov je práve teraz v plnom prúde týchto zážitkov a emócií, ktoré sa orientujú v možnostiach a prekážkach, ktoré sú súčasťou tejto doby. Ale pre rodiny s dieťaťom, ktoré má problémy s duševným zdravím, sú tieto výzvy o to komplikovanejšie.
Aj keď je ľahké predpokladať, že problémy duševného zdravia vyvolávajú výzvy dospelosti, realita je taká polovica sa objaví vo veku 14 rokov —A tri štvrtiny do veku 24 rokov. V skutočnosti každý piaty tínedžer v USA vo veku od 13 do 18 rokov žije s duševným ochorením. Napriek tejto prevalencii je priemerné oneskorenie medzi nástupom príznakov a liečbou asi desať rokov. To znamená, že väčšina našich mladých ľudí, ktorí bojujú so svojím duševným zdravím, tak urobia rokov bez toho, aby dostali potrebnú pomoc.
Tento obsah sa importuje z YouTube. Rovnaký obsah môžete nájsť v inom formáte alebo viac informácií na ich webových stránkach.Viem, aké ťažké je byť v tejto situácii rodičom dieťaťa - bol som tam. Moja dcéra Stefani, ktorú väčšina z vás pozná ako Lady Gaga , začala ako tínedžerka zápasiť s úzkosťou a depresiou a ako dospelá osoba otvorene hovorila o svojej diagnóze s PTSD a o svojom duševnom zdraví všeobecne.
Keď sa ona a naša rodina orientovali v týchto výzvach, naučil som sa toľko, že by som bol rád, keby som to vedel skôr. Na počesť Mesiaca povedomia o duševnom zdraví teda uvádzam niekoľko rád, o ktoré by som sa rád podelil so svojím mladším ja.
Precvičujte počúvanie.
Nie počúvanie, aby ste sa mohli pokúsiť vyriešiť problém - čo si myslím, že je to často náš inštinkt rodičov, ale počúvanie, aby ste pochopili a potvrdili ich emócie. Je to taký jednoduchý krok, ale môže pomôcť vášmu dieťaťu preukázať, že vám na ňom záleží, že ste tu pre neho a že ho nebudete súdiť. Podľa nášho prieskumu a mnohých a mnohých rozhovorov, ktoré so svojím tímom pravidelne vedieme s mladými ľuďmi, je posledná časť kritická.
Mládež je ako ktokoľvek iný - nechce sa otvárať alebo hľadať podporu, ak má pocit, že by mohla byť odsúdená. Takže trénujte počúvanie - a zdieľanie. Úprimne na oplátku hovorte o svojich vlastných stresoch a výzvach, aby vaše dieťa malo model toho, ako vyzerá komunikácia o duševnom zdraví, a aby videlo, že ste tam boli, a pochopilo, čo prežíva.
Uvedomujem si, že som nepoznal varovné signály, ktoré som mal sledovať so svojimi vlastnými dcérami.
Vzdelávaj sa.
Dozviete sa, ako vyzerá vývoj zdravého adolescenta v porovnaní s prejavmi objavujúceho sa problému duševného zdravia. Pre mňa je toto obzvlášť blízke domovu. S výhodou spätného pohľadu si uvedomujem, že som nepoznal varovné signály, ktoré som mal sledovať so svojimi vlastnými dcérami. To nie je prekvapujúce, pretože ako spoločnosť nám často chýbajú príležitosti učiť rodičov - a všetkých ostatných - ako vyzerajú výzvy v oblasti duševného zdravia a ako najlepšie podporiť niekoho, kto bojuje.
Gaga s Cynthiou, Natali a Joe Germanottom v roku 2017.
Kevin mazúrGetty ImagesNašťastie sa to začína meniť. Programy ako Duševné zdravie Prvá pomoc vám môže poskytnúť praktické školenie, ktoré vám pomôže spoznať príznaky toho, že vaše dieťa má problémy s duševným zdravím, a zručnosti, ktoré potrebujete na podporu svojej rodiny. Je to praktické poznanie, ktoré by som si priala pred rokmi, keď moja dcéra začala mať prvé príznaky.
Vytvorte si „sadu nástrojov“.
Pomôžte svojmu dieťaťu zostaviť zdroje, na ktoré sa môže obrátiť, keď potrebuje podporu. Náš najnovší výskum zistili, že mladí ľudia uprednostňujú svoje duševné zdravie a bolo by pohodlné, keby na jeho podporu používali rôzne zdroje, ale často len nevedia, kam majú túto pomoc vyhľadať. Táto medzera v znalostiach je základným problémom, ktorý ako rodičia môžeme dnes podniknúť kroky na odstránenie.
Začnite tým, že sa dozviete o službách, ktoré existujú vo vašej komunite (a online), na ktoré by sa vaše dieťa jedného dňa mohlo chcieť obrátiť - a začnite s nimi konverzovať o týchto nástrojoch. Urobte z neho nepretržitý dialóg - nie jeden veľký stresujúci „rozhovor“ - o možnostiach pomoci, ktoré existujú, aby vaše dieťa vedelo, čo tam vonku je, ak to potrebuje.
Súvisiace príbehy
Matka Lady Gaga o duševnom zdraví svojej rodiny 
Trumpeter Lady Gaga Brian Newman o ich práci Neviete, kde začať? Born This Way Foundation pozýva našu komunitu zdieľať zdroje duševného zdravia, na ktoré sa tento mesiac spoliehajú, pomocou hashtagu #CKShoutOutTo výzva na sociálnych sieťach.
Pomoc pri podpore niekoho, kto zápasí s problémom duševného zdravia, nie je nikdy ľahká - najmä ak je to vaše dieťa. Ale s viac informáciami a prístupom k praktickým zdrojom je to niečo, v čom sa môžeme všetci zlepšiť. Takže bez ohľadu na míľniky, ktoré vy a vaša rodina oslavujete v tejto sezóne, dúfam, že to urobíte obklopení komunitou a podporou, ktorú potrebujete.
Pre viac spôsobov, ako žiť svoj najlepší život a všetko, čo Oprah, Prihláste sa na odber nášho newslettra!
Tento obsah je vytváraný a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby používateľom pomohol poskytnúť svoje e-mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io. Reklama - Pokračovať v čítaní nižšie