Novoročné predsavzatia a iné novoročné nápady

Prázdniny

Som 28-ročný v Little Rock, Arkansas, s vášňou pre pestúnstvo a adopciu.

Stanovenie cieľov pre seba

Dať si novoročné predsavzatie je skvelý spôsob, ako správne začať rok. Stanovenie cieľov vám pomôže udržať sa na ceste stať sa osobou, ktorou by ste chceli byť. Nemusíte čakať do Nového roka. Rozlíšenie si môžete nastaviť kedykoľvek! Zhodnoťte svoj život a premýšľajte o oblastiach, v ktorých sa môžete zlepšiť. Či už sú to vaše financie, zdravie, práca alebo len túžba žiť zdravšie, tento článok má pre vás cieľ!

Nápady pre dospelých

1. Stratiť váhu.
2. Prestaň fajčiť.
3. Ušetrite 10 % z každej výplaty.
4. Prestaňte objednávať jedlo so sebou.
5. Prestaňte kupovať kávu Starbucks.
6. Prestaňte piť sódu.
7. Pozerajte menej televízie.
8. Prečítajte si jednu knihu za mesiac.
9. Naučte sa novú zručnosť.
10. Prestaňte piť alkohol.
11. Čítajte si Bibliu každý deň.
12. Facebook skontrolujte iba raz týždenne.
13. Trávte viac času s priateľmi v reálnom živote.
14. Odstráňte svoje zoznamovacie aplikácie.
15. Pite 2 litre vody denne.
16. Nemeškajte do práce.
17. Cvičte 3 dni v týždni.
18. Zrušte čokoľvek, za čo platíte mesačne, čo nepoužívate, ako napríklad Hulu, Netflix, členstvo v masážach, členstvo v opaľovaní, členstvo v posilňovni atď.
19. Všetky obdržané mince si ponechajte a uložte si ich do konca roka.
20. Odložte telefón hodinu pred spaním.
21. Naučte sa nový jazyk. Vyskúšajte bezplatnú aplikáciu Duolingo.
22. Vyskúšajte bezmäsité pondelky.
23. Denná niť.
24. Zamyslite sa nad spôsobom, ako sa stať dobrovoľníkom, pomáhať v útulku, rozvážať jedlo starším ľuďom, prispievať do útulkov pre zvieratá, navštevovať starých ľudí v domove dôchodcov atď.
25. Rozstrihnite všetky kreditné karty okrem jednej.
26. Pracujte na jednom veľkom upratovacom projekte týždenne. Môže to zahŕňať upratovanie garáže, prechádzanie všetkých starých papierov v dome, darovanie starého oblečenia atď.

Rok Memory Jar

Majte pohár vo svojom dome. Kedykoľvek sa vám stane niečo naozaj skvelé alebo vtipné, zapíšte si to a vložte do pohára. Na konci roka si prečítajte všetky svoje najlepšie momenty. Bolo by to skvelý nápad začať s rodinou alebo dokonca v práci.

Nápady na rozlíšenie pre deti

1. Upratujte si izbu každý deň.
2. Naučte sa ušetriť aspoň 25 % svojho príspevku.
3. Darujte svoje staré hračky niekomu, kto ich potrebuje.
4. Pomôžte rodičom pripraviť stôl.
5. Pomôžte rodičom postarať sa o domáce zvieratá.
6. Venujte čítaniu 30 minút denne.
7. Čítajte si Bibliu každý deň.
8. Nájdite si nových priateľov v škole.
9. Buďte láskavejší k mojim súrodencom a pomáhajte im, keď to potrebujú.
10. Nehádajte sa s rodičmi ani súrodencami.
11. Naučte sa nový šport.
12. Naučte sa nový nástroj.
13. Začnite domáce úlohy hneď po škole.
14. Choďte spať o 9:00 bez sťažovania sa.

Založiť si denník je jedna z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť. Nielenže to podporuje kreativitu a pomáha vám zbaviť sa stresu, ale je to aj niečo pekné, keď máte niekoľko rokov, ktoré vám pomôžu spomenúť si na svoj život. Nemusíte byť úžasný spisovateľ, aby ste s ním začali. Mohli ste si napísať, čo sa vám v ten deň stalo alebo s kým ste trávili čas. Môžete dokonca písať ciele na týždeň, krátke príbehy alebo pracovné nápady. O niekoľko rokov, keď si ho prečítate, tento denník vo vás vyvolá množstvo spomienok a budete si ho vážiť vy a ktokoľvek, s kým sa ho rozhodnete zdieľať.

Nápady na riešenie pre prácu

1. Buďte každý deň o 30 minút skôr do práce.
2. Každý deň si vytvorte zoznam cieľov, ktoré musíte splniť.
3. Prineste si zdravý obed do práce namiesto jedla vonku.
4. Usporiadajte si stôl.
5. Darujte staré oblečenie niekomu, kto ho potrebuje a kúpte si profesionálne oblečenie.
6. Vždy sa opýtajte svojho šéfa alebo spolupracovníkov, čo môžete urobiť, aby ste im pomohli.
7. Nehrajte sa s telefónom a nesledujte sociálne siete v práci.
8. Skúste pracovať aspoň na jednom extra veľkom projekte týždenne, keď nemáte čas. To by mohlo zahŕňať audit súborov, marketing, hľadanie ďalších klientov, upratovanie kancelárie atď.
9. Nájdite spôsob, ako ušetriť peniaze vašej spoločnosti.
10. Buďte bližšie k zamestnancovi, ku ktorému vzhliadate.
11. Buďte mentorom pre spolupracovníkov, ktorí vás bežne dráždia. Pomôžte im byť lepšími.

Denné spomienky na poznámkové karty

Ak si nemyslíte, že by ste si sadli a veľa písali do denníka, tento nápad s poznámkovým blokom je ideálny na to, aby ste to urobili namiesto toho alebo dokonca súčasne. Jediné, čo musíte urobiť, je získať 365 poznámkových kariet. Každý deň dostane samostatnú kartu. Na jednu kartu napíšte jednu alebo dve vety o tom, čo ste v ten deň robili. Opakujte každý deň na samostatnej karte. Keď príde nový rok, napíšte viac na kartu, ktorú ste používali minulý rok. Vyššie uvedený obrázok je príkladom. Aby ste mali kartičky usporiadané, zaobstarajte si dierovačku a spojte ich krúžkom, alebo ich všetky uložte do škatuľky s receptami. Po dokončení jedného roka bude zábava každý deň písať, aby ste videli, čo ste robili minulý rok tentoraz!

Nápady na rozlíšenie pre páry

1. Nehrajte sa na telefóne, keď ste spolu na rande.
2. Povedzte si navzájom v reálnom živote, čo k sebe cítite, a nie prostredníctvom SMS alebo sociálnych médií.
3. Pokiaľ nie ste vo vzťahu na diaľku, snažte sa celý deň si nepísať esemesky o svojom dni. Počkajte si, kým sa uvidíte, aby ste mali šancu sa minúť a budete sa mať o čom rozprávať.
4. Nehovorte o sebe navzájom zle s priateľmi a rodinou. Je v poriadku hovoriť o niektorých hádkach, ale uistite sa, že o svojom partnerovi hovoríte aj to dobré.
5. Nechajte svojho partnera mať čas ďaleko od vás. Mali by mať možnosť stretávať sa s priateľmi a rodinou a nemuseli by vás mať neustále vedľa seba.
6. Začnite spolu s koníčkom. Naučte sa jazyk, choďte na cvičenie, bicyklujte, choďte na turistiku, začnite sa učiť variť atď.
7. Skúste a prekvapte svojho partnera viac. Nápad na romantické rande, sladké milostné poznámky, premyslené darčeky atď.
8. Ospravedlňujte sa viac.
9. Obviňujte menej.
10. Vynaložte skutočné úsilie, aby ste sa zblížili s rodinou alebo priateľmi svojich partnerov.
11. Prečítajte si spolu knihu.
12. Choďte spolu do kostola.
13. Príďte s nápadmi na lacné alebo bezplatné rande, aby ste mohli spoločne ušetriť peniaze.

Spustite denník