To je presne to, čo Beyoncé jedla (a nejedla), aby sa pripravila na Coachellu
Zábava
Kevin Winter - Vo svojom dokumente Netflix Návrat domov , Beyoncé prezradila, že sa vzdala cukru, sacharidov, mliečnych výrobkov a ďalších vecí, aby sa fyzicky pripravila na Coachellu, mesiace po pôrode svojich dvojčiat.
- O duševnej a fyzickej príprave povedala: „Budem nikdy posuňte sa tak ďaleko znova. “
Ako sa diváci naďalej naladili na sledovanie (a prezerať ) Dokumentárny film Beyoncé Netflix o jej predstavení Coachella v roku 2018 má jednu spoločnú zhodu: Doktor iba ďalej upevňuje postavenie speváčky ako jedného z najťažšie pracujúcich ľudí v šoubiznise.
Len pár mesiacov po pôrode dvojčiat cez pohotovostný C-oddiel , Bey bola späť na ôsmich mesiacoch skúšok. Výsledkom bolo vystúpenie, ktoré sa zapísalo do histórie, a to jednak kvôli tomu, že sa Beyoncé stala prvým čiernym headlinerom hudobného festivalu, ale tiež vďaka uvedeniu Čierna kultúra do hlavného prúdu s predstavením, ktoré je dnes vidieť na celom svete.
Aby splnila svoje ciele a cítila sa pripravená byť späť na pódiu - pre túto chvíľu si hovorí „návrat domov“ - speváčka povedala, že sa obmedzila na „žiadny chlieb, žiadne sacharidy, žiadny cukor, žiadne mliečne výrobky, žiadne mäso, žiadne ryba, žiaden alkohol ... “Správne: Bola na a bez sacharidov, bez cukru , vegánska strava ... bez koktailov. V podstate všetko, čo Beyoncé jedla mesiace, bola zelenina. A ona sa o tom dozvie: „Ja som hladný. „
Samozrejme, pripravte sa na pódium tak skoro po pôrode nielen jedného, ale dva ľudské bytosti neboli ľahkým činom a vyžadovali si tiež intenzívny tréningový plán. Popová hviezda v dokumente ukazuje, že ona a jej tím začali štvormesačnými skúškami so svojou kapelou - len aby ste dostali orchestrálne vybavenie správne.
To bolo predtým ďalší štyri mesiace tanečných skúšok. Počas jedného sedenia Beyoncé predpokladá, že pravdepodobne spáli 1 500 až 2 000 kalórií denne medzi hodinami spinningu a skúškou SoulCycle - a potom dodáva, že sa nakoniec chce dostať k tomu, aby robila SoulCycle, schody, a celý deň skúšky. Áno.
Súvisiace príbehy
Ako sledovať dokumentárny film Netflix od Beyoncé 
Čo predstavuje Beyoncé Coachella Outfits 
Návrat Beyoncé je darček pre čierne ženy „Boli dni, kedy som si myslela, že už nikdy nebudem rovnaká - fyzicky nikdy nebudem rovnaká ... moja sila a vytrvalosť nikdy nebudú rovnaké,“ hovorí v jednom klipe. V ďalšom sa obráti na svojho choreografa a hovorí: „Toto je uzemnenie, akoby ste boli ktokoľvek ... vojdete sem a je to skutočné. Preto ľudia neradi skúšajú. Musíte byť pokorní, musíte byť ochotní vyzerať trápne, študovať, byť študentom. “ Potom sa unavená a bez dychu zasmeje: „Mohla by som omdlieť!“
Dodala, že pre túto šou to už nebolo ako pred matkou, keď bývala schopná skúšať 15 hodín v kuse. Tu sa pokúšala pripraviť na predstavenie, ktoré by zanechalo svoju stopu v knihách o histórii - a zároveň sa snažila vyvážiť bytie matka Blue Ivy , ktorá mala v tom čase šesť rokov, dvojčatá a tiež manželka svojho manžela, rappera Jay-Z.
'Nikdy ... už sa nikdy tak ďaleko nedotlačím.'
„Rozhodne som sa posunula ďalej, ako som vedela, a dostala som sa veľmi cennej lekcie,“ hovorí. 'Ja nikdy nebudem ... nikdy posuňte sa tak ďaleko znova. “
Napriek tomu bolo jasné, že speváčka bola hrdá, keď splnila svoje ciele. V jednej sladkej chvíli zdieľa zábery, ako sa usmieva do kamery, aby vzrušene zdieľala „obrovský, obrovský úspech“ - skutočnosť, že sa môže hodiť späť do jedného zo svojich bývalých prehliadkové kostýmy . Keď si uvedomí, že tento hlavný cieľ dosiahla, Facetimes Jay-Z mu ho ukázala. Jej manžel podporujúco telefonuje: „Dobre!“
Ak chcete získať viac podobných príbehov, prihláste sa do nášho informačný bulletin .
Reklama - Pokračujte v čítaní nižšie