Top 10 sebaobmedzujúcich presvedčení, ktoré vás brzdia

Zdokonaľovanie

Hneď ako sa dieťa narodí, začne zbierať dojmy o každom a všetkom, čo vidí a s čím príde do kontaktu. Tieto dojmy tvoria základ pre systém viery, ako rastie, spolu s informáciami získanými od dôveryhodných ľudí v ich životoch.

Keďže sme ľudia, všetci si môžeme vytvárať nesprávne dojmy alebo získavať nesprávne myšlienky od iných. Aj keď veríme, že sú pravdivé, sú všeobecne akceptované ako mylné presvedčenia. Keďže naše činy a slová sú založené na našich presvedčeniach, mylné presvedčenia nás môžu priviesť na nesprávnu cestu.

A často to môže mať katastrofálne následky v našej interakcii s ostatnými alebo pri dosahovaní cieľov. Ak k tomu človek nie je vyzvaný, nikdy nehodnotí svoj systém viery z hľadiska práv a chýb.

Takže teraz je pred nami otázka, ako identifikovať škodlivé presvedčenia v našom systéme viery?

Škodlivé presvedčenia sa označujú ako obmedzujúce presvedčenia, pretože obmedzujú náš potenciál rásť. Sú to psychické bloky, ktoré nás brzdia a bránia nám dosiahnuť naše ciele.

Tento článok podrobne popisuje 10 obmedzujúcich presvedčení, ktoré sa považujú za najničivejšie a najtoxickejšie. Bohužiaľ, tieto sa bežne vyskytujú aj u bežných ľudí. Prvým krokom je identifikovať existenciu týchto presvedčení. Až potom je možné ich eliminovať alebo nahradiť pozitívnymi.

Čo sú obmedzujúce presvedčenia?

Keď vám viera vo váš systém viery bráni v pokroku v živote, možno to klasifikovať ako obmedzujúce presvedčenie. Je to presvedčenie alebo stav mysle, ktorý vám hovorí negatívne veci o vás, vašich schopnostiach alebo vašich šanciach uspieť vo vašom úsilí.

Obmedzujúce presvedčenia vás môžu obmedzovať v tom, aby ste sa vydali na nové cesty alebo príležitosti, vybrali si lepšie možnosti a urobili dobré rozhodnutia, aby bola pravdepodobnosť realizácie vašich snov vyššia. Tieto negatívne myšlienky vás môžu podnietiť vzdať sa príležitostí, ktoré sa vám otvárajú na ceste.

Napríklad obmedzujúce presvedčenie, ako napríklad Nemôžem nájsť lásku, vás môže obmedziť vo vstupe na scénu randenia. Keď sa ani nesnažíte dosiahnuť niečo, čo naozaj chcete, ako môžete očakávať, že sa to vôbec stane? To je to, čo s vami môžu urobiť obmedzujúce presvedčenia.

Ako vám môžu ublížiť obmedzujúce presvedčenia?

Väčšina z nás si neuvedomuje, aké presvedčenia sme zhromaždili v našom systéme viery. Všetci sa však spoliehame na tieto presvedčenia v našich každodenných činnostiach. Mali by sme sa viac zaujímať o skryté negatívne presvedčenia, pretože môžu zmeniť priebeh nášho života. Pochopme to na príkladoch sebaobmedzujúcich presvedčení.

Zvážte situáciu, keď chcete zarobiť veľa peňazí, aby ste mali bezproblémový život. Existujú legitímne spôsoby, ako zarobiť peniaze, a pokiaľ niekto vidí, nie je problém pokračovať v tomto pláne. Zdá sa však, že máte obmedzujúce presvedčenie, ktoré vám šepká do ucha, že je sebecké priať si veľa peňazí. Alebo že nie ste schopní získať veľké peniaze. Alebo že peniaze sú koreňom zla a môžu poškodiť vašu myseľ.

Keď vo vašej mysli dôjde k stretu presvedčení, musíte počkať a uvidíte, kto vyhrá. Často je to negatívne presvedčenie, pretože má tendenciu byť oveľa silnejšie a silnejšie ako tie pozitívne. Nakoniec sa teda stane, že sa vzdáte svojho sna zarábať veľa peňazí.

V konečnom dôsledku prichádzate o príležitosti urobiť to veľký a realizovať svoj potenciál.

Príbeh je rovnaký pre iné obmedzujúce presvedčenia.

Bežné sebaobmedzujúce presvedčenia

V detstve ste možno od svojich rodičov získali obmedzujúce presvedčenia. Tie, ktoré ste nazbierali ako dospelí, sú väčšinou obmedzujúce presvedčenia o peniazoch, láske alebo vlastnej hodnote. Tu je zoznam desiatich obmedzujúcich presvedčení, ktoré vám pomôžu identifikovať tie vaše.

1. nemôžem.
2. Nie som dosť múdry/dobrý.
3. Toto sa mi nikdy nepodarí.
4. nemám čas.
5. Nie som dobrý v otázkach peňazí.
6. Som neúspešný vo vzťahoch.
7. Nemám odborné znalosti ani skúsenosti, aby som uspel.
8. budem súdený.
9. Vždy zlyhám. Takže tentoraz budem.
10. Nezaslúžim si byť šťastný alebo úspešný.

Hlavnou témou týchto negatívnych presvedčení je nedostatok sebadôvery. Obmedzujúce presvedčenia o vlastnej hodnote sú najškodlivejšie a zároveň je najťažšie sa ich zbaviť. Títo démoni zo zákulisia vyjdú z temných zákutí vašej mysle bez vášho vedomia, spôsobia zmätok vo vašich životoch a vrátia sa na svoje bezpečné pozície, čakajúc na ďalšiu príležitosť zaútočiť.

Určite sú deštruktívne, ale ak sa ich rozhodnete vykoreniť zo svojej mysle, tieto toxické presvedčenia s tým nič nezmôžu. A to je jediný spôsob, ako sa ich zbaviť.

Ako prekonať sebaobmedzujúce presvedčenia?

Zbaviť sa obmedzujúcich presvedčení nie je ľahká úloha, najmä ak ide o základné obmedzujúce presvedčenia. Jednou z overených metód na dosiahnutie tejto zdanlivo nemožnej úlohy je nahradiť ich pozitívnymi presvedčeniami.

Ak ste sa niekedy pokúšali zbaviť presvedčenia, obmedzovania alebo iného, ​​budete vedieť, aké ťažké to môže byť. A ako sa vaša obmedzujúca viera vyhne vašim pokusom ako skúsený podvodník.

Na druhej strane skúste tieto negatívne presvedčenia nechať tak a sústreďte sa na pravý opak. Keď sa tieto pozitívne alternatívy zakorenia vo vašej mysli, obmedzujúce presvedčenia nebudú mať inú možnosť, ako opustiť vašu myseľ.

Táto jednoduchá, ale účinná technika sa často používa v terapiách, ktoré vám pomôžu prekonať obmedzujúce presvedčenia. Môžete si vziať na pomoc afirmácie, aby ste upevnili pozíciu pozitívnych vyhlásení vo svojej mysli.

Záverečné myšlienky

Identifikácia, prijatie a uznanie obmedzujúcich myšlienok je prvým krokom k opätovnému získaniu kontroly nad vašou mysľou. Keď sa ho pokúšate zbaviť, môžete od týchto deštruktívnych myšlienok očakávať značný odpor. Môžu použiť každý trik v knihe, aby unikli chyteniu.

Je uznávaným faktom, že negatívne presvedčenia je ťažké odstrániť z vašej mysle. Nenechajte sa tým však odradiť od začatia akcie. Ak nič neurobíte, každý deň prehrávate na viacerých frontoch.

Ste obmedzení tým, čomu veríte? Uviazli ste v mentálnej schránke, kde ste si istí, že váš život sa nikdy nezmení? Myslíte si, že existuje hranica toho, čo môžete urobiť a dosiahnuť? – Stiahnite si tento pracovný list o obmedzujúcich presvedčeniach ešte dnes a začnite svoju cestu sebauvedomenia!