8 úžasných výhod aloe vera pre pokožku a vlasy
Krása
mikroman6 Keď zabudnete znova podať žiadosť SPF po tom, ako sa ponoríte do bazéna a skončíte so zlým úpalom, je pravdepodobné, že po nejakej sladkej úľave siahnete po fľaši aloe z dobrého dôvodu: je to domáci liek na pokožku spálenú od slnka to naozaj funguje.
„Gél v liste rastliny aloe vera obsahuje veľa vitamínov, aminokyselín, minerálov a antioxidantov,“ hovorí DR. Manish Shah , plastický chirurg a odborník proti starnutiu v Denveri. Výskum tiež naznačuje, že aloe vera má znateľné protizápalové, antibakteriálne a antivírusové účinky.
Aké sú ďalšie použitia aloe vera okrem zmiernenia bolesti pri spálení?
Rastlina má široké využitie pre telo - najmä pre vašu pokožku a vlasy.
Aby ste získali čo najviac výhod, použite gél priamo zo skutočnej rastliny. Ak to chcete urobiť, odlomte list a pomocou zúbkovaného noža stiahnite hornú vrstvu pokožky. Potom nožom vyškrabte gél. Ale pretože to nie je vždy možné - alebo praktické - je balený za studena lisovaný aloe vera gél úplne vhodný. Aj tie najkvalitnejšie recepty s viac ako 99 percent čistou aloe vera sú cenovo dostupné a ľahko sa dajú nájsť.
Samozrejme, existuje aj široká škála produktov - pleťové vody, spreje, masky na vlasy, šampóny a ďalšie - ktoré jednoducho obsahujú aloe vera ako prísadu. Aj keď budú výsledky stále užitočné, nebudú až také hlboké.
Medzi výhody aloe vera patrí zvlhčujúca suchá pokožka.
Aloe vera sa ľahko vstrebáva do pokožky, čo pomáha udržiavať vlhkosť, hovorí Shah. Je tiež všeobecne nekomedogénny, čo znamená, že nepridáva olej ani neupcháva póry tých, ktorí už majú mastnú pleť, vysvetľuje. Môžete aplikovať gél priamo z rastliny alebo použiť hydratačný krém, ktorý obsahuje aloe vera.
A pomáha hojiť malé rany a porezania.
Aktívne zložky v rastline aloe - vitamíny, antioxidanty, minerály a peptidy - pôsobia na liečenie pokožky od rôznych menších chorôb, hovorí Dr. Sonia Batra , dermatológ certifikovaný výveskou a spoluhostiteľ Lekári . Ukázalo sa dokonca, že urýchľuje hojenie rán.
Ak chcete použiť, naneste tenkú vrstvu gélu na tržnú ranu, potom obväz obvyklým spôsobom. Prípadne môžete trochu gélu namočiť do gélu z aloe vera a potom ho aplikovať na ranu.
Aloe vera môže tiež minimalizovať začervenanie a podráždenie pokožky.
Tieto vitamíny, minerály a antioxidanty tiež znižujú zápal a vzrušenie pokožky, hovorí Shah. To z neho robí účinnú liečbu mnohých dermatologických problémov vrátane ekzémov a psoriázy. Gél jednoducho votrite do postihnutých oblastí.
Navyše znížte hyperpigmentáciu.
Pri lokálnom použití môže byť aloe vera gél tiež užitočný pri znižovaní hyperpigmentácie, hovorí Dr. Rina M. Allawh , dermatológ certifikovaný nástenkou vo Philadelphii. „Blokuje enzým nazývaný tyrozináza, ktorý je primárne zodpovedný za hyperpigmentáciu kože.“
Môže znížiť akné.
Jednou z aktívnych zložiek gélu z aloe vera je kyselina salicylová, ktorá je exfoliačným a antibakteriálnym činidlom bežne používaným na liečbu akné, hovorí Batra. Upokojujúce vlastnosti môžu navyše pomôcť upokojiť zápal spojený s bolestivými pupienkami. Ak chcete mať vyrážky na uzde, nanášajte každý večer tenkú vrstvu gélu na oblasti náchylné na akné.
Aloe vera môže zabrániť jemným vráskam a vráskam
Aplikácia tenkej vrstvy gélu z aloe vera môže tiež pomôcť minimalizovať vrásky, pretože má schopnosti zvyšovať kolagén, ktoré pomáhajú telu meniť poškodené kožné bunky a vytvárať novú pokožku, hovorí Shah. Aj keď je to skvelé prínos proti starnutiu , nie je to žiadny zázrak. „Aloe môže pomôcť predchádzať budúcim jemným vráskam a vráskam, nedokáže však znížiť výskyt vrások, ktoré už tam sú,“ hovorí Dr. Michele Green , kozmetický dermatológ v NYC.
Vyskúšajte to na odstránenie lupín.
Z mnohých dôvodov, prečo je aloe vera dobré pre vašu tvár, môže tiež pomôcť vašej pokožke hlavy . Ak trpíte nadmerným výskytom lupín a všimli ste si, že farba vašich vločiek sa mení z sivobielej na žltkastejšiu alebo chrastavitú, pravdepodobne sa u vás vyskytne seboroická dermatitída, hovorí Shah.
Súvisiace príbehy
Najlepšie krémy na ochranu pokožky hlavy 
Najlepšie šampóny pre suchú pokožku hlavy Hydratačná sila aloe vera spolu s jej upokojujúcou povahou a antibakteriálnymi vlastnosťami môže pomôcť upokojiť podráždenie, znížiť svrbenie pokožky hlavy a chrániť všetky otvorené rany pred zhoršením, hovorí Shah.
Ak chcete na tento účel použiť gél z aloe vera, jednoducho si vyrobte rýchlu masku na vlasy . Naneste gél na pokožku hlavy, vmasírujte produkt končekmi prstov, nechajte pôsobiť 30 minút a potom šampónom bežným spôsobom.
A čistenie vlasov.
Výskum tiež tvrdí, že táto maska na vlasy môže stačiť na čistenie prameňov. Použitie gélu z rastliny aloe vera ako šampónu môže pomôcť odstrániť prebytočný olej a udržať vlasové folikuly zdravšie, hovorí Shah.
Organická aloe lisovaná za studena 17,95 dolárov NAKUPUJ TERAZ Na Amazon má viac ako 2 500 päťhviezdičkových recenzií z dobrého dôvodu: Tento gél je z viac ako 99 percent čistý a za studena lisovaný aloe vera.
Telové mlieko s intenzívnou starostlivosťou 3,49 dolárov NAKUPUJ TERAZ Pretože aloe vera obsahuje kyselinu salicylovú, môže dráždiť osoby s citlivou pokožkou. Ak to znie ako vy, hydratačný krém naplnený aloe je praktickou a šetrnejšou možnosťou.
Maska na spanie do vlasov s obsahom aloe 5,00 dolárov NAKUPUJ TERAZ Ak je čas obmedzený, maska na vlasy naplnená aloe vera na noc môže pomôcť znížiť výskyt lupín.
Sprej na tvár s aloe 7,00 dolárov NAKUPUJ TERAZ Ďalšia časovo citlivá a pohodlná možnosť hydratácie a bujnej pokožky doma alebo na cestách.
Hydro Grip Primer 32,00 dolárov NAKUPUJ TERAZ Populárny základný náter, ktorý obsahuje aloe vodu na prípravu suchej pokožky na celú tvár make-upu.
Izbová rastlina 17,29 dolárov NAKUPUJ TERAZ Aj keď je to nepochybne trochu zložitejšie ako formulovaný gél, najprirodzenejšou možnosťou je živá rastlina.
Dirty Lemon + Aloe Skin Hydrator Drink 45,00 dolárov NAKUPUJ TERAZ Lahodná a výživná zmes aloe a kokosu, ktorá zvyšuje hydratáciu zvnútra von.
Môže to však pomôcť rastu vlasov?
Krátka odpoveď: Nie.
Aloe vera maže a vyživuje vlasovú stopu, ale nepreukázalo sa, že by mala vplyv na rast vlasov, hovorí Allawh. „Vďaka tomu môže použitie aloe vera zlepšiť celkový vzhľad, zdravie a trvanlivosť vlasovej tyčinky.“
Je bezpečné piť alebo užívať vnútorne?
Záleží o akej aloe hovoríte. Najlepšie je vyhnúť sa perorálnemu užívaniu aloe latexu (doplnky z aloe vera, ktoré obsahujú extrakt z celého listu), pretože môžu obsahovať chemikálie, ktoré môžu spôsobiť rakovinu, hovorí Green. „Užívanie jedného gramu aloe latexu každý deň po dobu niekoľkých dní môže viesť k akútnemu zlyhaniu obličiek a môže byť tiež smrteľné,“ hovorí.
Čo s aloe vera šťava ?
Čistá, nefarbená šťava z aloe vera je v poriadku piť v malom množstve, hovorí Dr. Anna Guanche , dermatológ s atestáciou v Los Angeles. „Niektoré štúdie naznačujú, že môže pomôcť s hydratáciou, funkciou pečene, zápchou, poskytnúť výživné látky a podporiť čistú pokožku.“
„Pohár s objemom deväť uncí môže obsahovať až 9 000 mg vitamínu C,“ hovorí Loretta Ciraldo , dermatológ certifikovaný nástenkou v Miami.
Nečakajte však výhody pre vašu tvár, pokožku alebo vlasy cez noc. Príjem aloe vera v strave bol hodnotený iba v niekoľkých malých štúdiách zameraných na ošetrenie vrások na tvári, avšak nebol preukázaný žiadny významný výsledok pri starnutí fotografií, hovorí Allawh.
A čo chudnutie?
Zatiaľ čo šťava z aloe vera funguje ako preháňadlo, odborníci sa zhodujú, že nie je bezpečné dodržiavať tento protokol. Ak sa užíva vnútorne, aloe vera môže spôsobiť bolesti žalúdka a hnačky, hovorí Shah. 'To nie je ideálne a pre niektorých ľudí, ako sú ľudia so slabším imunitným systémom, môže byť dokonca nebezpečné.'
Dobre - ale existujú nejaké ďalšie vedľajšie účinky, o ktorých by som mal vedieť?
Pokiaľ ide o šťavu z aloe vera, odborníci tvrdia, že najväčšou obavou je laxatívny účinok. Začnite iba s pohárom s objemom štyri unce každý druhý deň, aby ste si boli istí, že to nezmení vaše návyky na črevá príliš drasticky, hovorí Ciraldo.
Súvisiace príbehy
15 zvlhčovačov, ktoré skutočne upokojujú 
Ako sa rýchlo liečiť spálením Lokálne je aloe vera bezpečná, tvrdí Allawh. Môže však spôsobiť podráždenie alebo alergickú reakciu u niektorých jedincov so suchou, citlivou alebo ekzémom náchylnou pokožkou, hovorí. Na otestovanie reakcie si pred veľkým použitím naneste na predlaktie množstvo aloe vera vo veľkosti hrášku.
Pre viac spôsobov, ako žiť svoj najlepší život a všetko, čo Oprah, Prihláste sa na odber nášho newslettra!
Reklama - Pokračujte v čítaní nižšie