Najlepšie vážené prikrývky pre pokojnejší spánok
Váš Najlepší Život
Temi Oyelola Za posledných pár rokov vzrástol popularita vážených prikrývok. TIME časopis označil gravitačnú deku za jednu z najlepšie vynálezy roku 2018 , pričom vyhlásili, že transformujú spánkové návyky, zatiaľ čo iní prisahajú, že pomáhajú pri nespavosti a úzkosti. Ale fungujú naozaj? Stručne povedané, áno, hovorí autorka knihy Heidi Hanna, PhD Stressaholic a člen poradnej rady pre Americký inštitút stresu . Títo druhy prikrývok napodobňuje liečivý dotyk - niečo, čo znižuje kortizol (stresový hormón) a zvyšuje oxytocín (hormón pre dobrý pocit), vysvetľuje. Môžu mať tiež synergický účinok, pretože ľudia majú tendenciu praktizovať súčasne vedomé dýchanie, meditáciu alebo iné osvedčené relaxačné techniky.
Ak si chcete zvoliť svoju váženú prikrývku, mali by ste sa poobzerať po tej, ktorá je pohodlná, ale nie dusivá - a preto väčšina odborníci odporúčajú zvoliť si jednu, ktorá predstavuje 10 percent vašej telesnej hmotnosti (asi 15 alebo 20 libier pre dospelých). Ďalšia vec, ktorú je potrebné zvážiť: Ak máte horúci spánok, možno budete chcieť hľadať ten, ktorý je vyrobený z priedušných látok, ako je bambus alebo bavlna, a snímateľného poťahu.
Vpredu najlepšie prikrývky s vážením - pre deti, dospelých i pre páry - ktoré vám pomôžu získať hlboko osviežujúci spánok, ktorý vaša myseľ a telo potrebujú.
AmazonNajlepšie vážená deka pre vážené bavlnené deky s organickým chladením 69,99 dolárov NAKUPUJ TERAZ Ak máte sklon k horúčavám, vyskúšajte túto super mäkkú váženú prikrývku. Sklenené korálky sú tkané do vážených vlákien prikrývky, aby poskytli upokojujúce výhody, ale celá vec je zabalená do bavlnenej vonkajšej škrupiny s počtom vlákien 400, ktorá vás ochladí počas spánku.
AmazonSedemvrstvová 100% bavlna preminovaná deka 54,99 dolárov NAKUPUJ TERAZ Táto vážená deka má sedem vrstiev pre väčšie pohodlie (cez celú túto látku nebudete cítiť sklenené korálky!), Ale je vyrobená z prémiovej bavlny, aby zostala ultra priedušná. A bonus je dodávaný v 11 rôznych farbách, ktoré vyhovujú širokej škále dekorov.
AmazonNajlepšie vážená deka na váženej deke Amazon 59,90 dolárov NAKUPUJ TERAZ Viac ako 4 000 recenzentov udelilo tejto váženej deke kolektívne 4,5 hviezdičiek, pričom mnohí ju označovali za najlepšiu prikrývku, akú kedy vlastnili. Je ľahké pochopiť, prečo: Má sedem vrstiev špeciálne navrhnutých na tvarovanie vášho tvaru počas spánku, menšie priehradky na rovnomerné rozloženie guľôčok a menej vláknitej výplne, ktorá pomáha regulovať teplotu. Navyše má 22 zábavných farieb a vzorov.
AmazonChladená bambusová vážená deka 79,99 dolárov NAKUPUJ TERAZ Pretože bambus prirodzene reguluje telesnú teplotu a na dotyk je chladný, táto vážená deka je ideálna na použitie v teplejších klimatických podmienkach. Je tiež jednoduchšie sa starať ako väčšina ostatných: Celé to jednoducho vhoďte do práčky a potom vysušte v sušičke.
AmazonNajobľúbenejšia gravitačná deka 190,00 dolárov NAKUPUJ TERAZ Táto vážená deka mala debut v roku 2017 po tom, čo tvorcovia vyzbierali na Kickstarteri 5 miliónov dolárov na financovanie výroby. O rok neskôr ho TIME označil za jeden z najlepších vynálezov roka. Aj keď je to drahé, je to dobrá stávka, pretože je to jedna z najuznávanejších vážených prikrývok, aké sú dnes k dispozícii.
Číslo spánkuDobrá upratovacia laboratórium na odpočinok 199,99 dolárov NAKUPUJ TERAZ Táto vážená deka získala najvyššie ocenenie v testoch sesterskej stránky Good Housekeeping vďaka extra teplému mikrovláknu, tkaninovej konštrukcii, ktorá rovnomerne rozdeľuje váhu, a rôznym možnostiam hmotnosti a farieb.
SensacalmNajlepšie vážená deka pre deti Vážená deka na mieru 175,00 dolárov NAKUPUJ TERAZ Vážené prikrývky nie sú určené len pre dospelých. Už dlho sa používajú na pomoc deťom s autizmom a inými zmyslovými poruchami, ako aj problémami so spánkom. Táto konkrétna značka je skvelou voľbou pre deti, pretože ponúka viac ako 70 farieb a vzorov, ako aj nepremokavé látky.
BearabyNajlepšie vážená deka pre dospelých The Napper 249,00 dolárov NAKUPUJ TERAZ Väčšina vážených prikrývok je viac úžitkových než módnych, ale táto je výnimkou. Robustný úplet je dostatočne ťažký na to, aby sa dal považovať za váženú prikrývku, ale vyzerá skôr ako váš obľúbený hod.
AmazonNajlepšie vážená deka Deluxe pre váženú prikrývku NAKUPUJ TERAZ Bojujete o to, aby ste zaspali? Táto vážená deka, ktorú navrhla neurologička Karen Hart, môže byť vašim lístkom na pokojnejšiu noc. Je špeciálne navrhnutý na základe výsledkov nedávnych klinických štúdií stimulácie dotykom s hlbokým tlakom, ktorá pomáha podporovať relaxáciu a spánok.
AmazonNajuniverzálnejšia vážená deka s dvoma perinami 109,99 dolárov79,99 USD (zľava 27%) NAKUPUJ TERAZ Táto najpredávanejšia deka je vhodná pre každého, kto žije v oblasti, kde sa teplota počas roka veľmi líši, pretože sa dodáva s dvoma krytmi: jedným, ktoré udržuje teplo a druhým, ktoré chladí.
Slumber CloudNajlepšie vážená deka na chladenie váženej deky 129,00 dolárov NAKUPUJ TERAZ Vážené prikrývky niekedy dodajú vášmu spánkovému režimu ďalšie teplo - čo môže pre snoozéry náchylné na pot pôsobiť rušivo (minimálne povedané). Ale tento od Slumber Cloud je vybavený priedušným poťahom zo 100% bavlny a podšívkou potiahnutou rovnakou technológiou regulácie teploty, ktorú NASA používa vo svojich skafandroch, aby vám bolo pohodlne celú noc. Celkom v pohode, však?
BrooklinenNajlepšie vážená deka pre preťaženého páru 249,00 dolárov NAKUPUJ TERAZ Od čias, kedy Brooklinen debutoval v roku 2014, si táto moderná posteľná spoločnosť získala pochvalné recenzie za svoje super mäkké plachty a priedušné paplóny - takže by nemalo byť prekvapením, že milovaná značka ponúka aj kvalitný vážený prehoz. Na rozdiel od väčšiny vážených prikrývok, tento - dostupný v rôznych veľkostiach postelí a rôznych hmotností - kombinuje túto extra ťažkú vrstvu a váš prehoz do jedného produktu, takže nezaspíte pod hromadou hrubých zamotaných prikrývok. Navyše je navrhnutý na použitie s perinou, takže sa dá ľahko čistiť.