50 Charakteristiky manipulatívneho človeka
Zdokonaľovanie
Každý z nás sa v živote stretol s manipulatívnymi ľuďmi, ktorí sa tvária, že sú milí. A keď sa stanete obeťou ich manipulatívnych spôsobov a uvedomíte si to, často prídete so stratégiami, ako sa vyhnúť uväzneniu v ich sieti. Niekedy sa vám darí, niekedy nie.
Ťažkosti, ktorým čelíte pri jednaní s manipulatívnou osobou, spočíva v tom, ako spoznať, že sú manipulatívni. Väčšinou prichádzajú prezlečení za milé a priateľské osobnosti, ktoré sa napriek všetkej príprave stanete obeťou ich malých plánov.
Kým nie ste po krk v problémoch, neuvedomujete si neporiadok, do ktorého ste vošli.
Títo sebeckí plánovači majú talent pritiahnuť vás svojou magnetickou osobnosťou a udržať vás blízko seba, aj keď ste chceli zúfalo uniknúť. Ich taktika pripomína pavúkom usadeným na ich zložito navrhnutej sieti a láka korisť, aby sa dostala do pasce. Keď vás raz chytia, niet úniku.
Okrem toho, že vás využívajú vo svoj prospech a nútia vás robiť veci proti vašej vôli, najhoršia vec, ktorú vám títo manipulátori robia, je ničiť váš prirodzený inštinkt dôverovať ľuďom. Začnete nedôverovať druhým a ich zámerom spriateliť sa s vami. Pochybujete o ich pravosti a začnete hádať ich motívy. Stanete sa podozrievavými a skeptickými. A stratíte tým viac skutočných priateľov, ako si dokážete predstaviť.
Zakaždým, keď sa chytíte do siete manipulatívneho človeka, položíte si otázku.
Ako som sa tomu mohol vyhnúť?
Existuje nejaký spôsob, ako odhaliť manipulatívnu osobu?
Ako zostať mimo pazúrov manipulatívneho človeka?
Prirodzene, vaša myseľ sa bude hemžiť takýmito otázkami. Pretože stratíte oveľa viac, než si dokážete predstaviť, ak ich necháte vo svojom vnútornom kruhu.
Tento článok sa pokúša nájsť spoločné črty manipulatívneho človeka, aby ste vedeli, na čo si dávať pozor. Väčšina z nich je príliš neškodná a pokrytá cukrom, že je ľahké ich prehliadnuť, keď si ich neuvedomujete a nehľadáte.
ObsahAký je manipulatívny človek?
Manipulátori sú ľudia, ktorí duševne a emocionálne vykorisťujú ostatných a oklamú ich, aby splnili svoje príkazy. Často by to bolo proti vôli ich obetí. Manipulatívna osoba sa len zriedka pýta, čo chce. Vkrádajú sa do vnútorného kruhu svojich obetí, získajú si ich dôveru a priateľstvo a nútia ich robiť to, čo chcú, bez toho, aby to bolo zjavné.
Väčšina z nás manipuluje v malom meradle, pretože ide o obranný mechanizmus, ktorý nám pomáha v našich životoch. Robíme to bez toho, aby sme si to uvedomovali. Problémom alebo toxicitou sa však stáva, keď sa obeť cíti v pasci a je nútená robiť škodlivé veci, či už sebe alebo iným.
Manipulatívne správanie je porucha osobnosti, ktorá pramení z potreby zostať pod radarom, dotiahnuť veci do konca a odmietnuť priznať sa k činom. Akt manipulácie dosahuje zlovestné rozmery, keď si obeť neuvedomuje, že je manipulovaná.
Manipulačné správanie je také rozsiahle a rozmanité a veľmi sa líši v závažnosti. To sťažuje jeho nešťastným obetiam odhaliť príznaky a zostať v strehu, aby sa vyhli na jazdu.
Aké sú znaky manipulácie?
Keďže je ťažké rozlíšiť medzi skutočnou priateľskosťou a falošnými predohrami manipulatívneho človeka, bolo by jednoduchšie hľadať znaky vo svojom správaní a pocitoch, aby ste vedeli, či ste manipulovaný.
Takže namiesto toho, aby ste sa zamerali na správanie manipulátora, mali by ste venovať pozornosť tomu, ako sa vo vás niekto cíti alebo zmenám vo vašom správaní.
Tu sú niektoré bežné vzorce správania u obetí manipulácie.
- Cítite sa donútení robiť veci, ktoré nechcete alebo ktoré by ste považovali za nesprávne.
- Cítite povinnosť, vinu a strach.
- Máte pocit, že ste urobili niečo zlé, aj keď s istotou viete, že ste to neurobili.
- Začnete o sebe pochybovať.
- Máte pocit, že vás zapáli plyn.
- Zistíte, že vaše konverzácie a priateľstvá sú unesené.
- Za každú prijatú láskavosť sa od vás očakáva, že ju oplatíte.
- Milostne ich podržíte a než sa nazdáte, požiadajú o mesiac.
- Sú na vás kladené absurdné požiadavky a vy sa uspokojíte s menšími.
Typy manipulatívneho správania
Manipulatívne správanie prichádza v širokom rozsahu vzorcov správania a intenzity. Niekedy sú manipulátori agresormi, zatiaľ čo v iných prípadoch sa hrajú na obete. Manipulatívne správanie v niektorých formách je zrejmé a ľahko rozpoznateľné, keď je v mnohých prípadoch zamaskované tak dobre, že aj keď máte skúsenosti a ste psychicky pripravení, stále by ste mu prepadli.
Tu je zoznam bežných manipulatívnych správaní.
- Gaslighting
- Zakopnutie o vinu
- Slovné napádanie
- Klamstvo a klamstvo
- Kritika a obviňovanie
- Lichotivé a bekhendové komplimenty
- Plačanie a kňučanie
- Hra na obeť
- Predstieranie nevinnosti
- Pasívna agresia
- Zadržiavanie náklonnosti alebo sexu
- Milostné bombardovanie alebo nadmerné prejavovanie náklonnosti alebo obáv
- Projektívna identifikácia
- Pasívne-agresívne uverejňovanie príspevkov na sociálnych sieťach
Prečo sú niektorí ľudia manipulatívni?
U väčšiny manipulatívnych ľudí je toto správanie následkom traumy z detstva. Keď nie sú vaše potreby v detstve naplnené, máte tendenciu hľadať spôsoby a prostriedky, ako to dosiahnuť. V niektorých prípadoch je toto správanie skopírované od ich rodičov alebo vplyvných dospelých, ktorí sú sami manipulatívni. Keď dieťa vidí, ako ľahko napĺňajú svoje potreby a plávajú životom, dieťa napodobňuje rovnaké správanie.
Odmeny za manipulatívneho klamára sú také lukratívne, že sa to stane súčasťou človeka. Keď môžete niečo urobiť jednoduchým spôsobom, prečo by ste hľadali iné možnosti?
U niektorých ľudí začína manipulatívne správanie ako obranný mechanizmus proti zneužívaniu a traume. Toto je postup, ktorý prijímajú ako prostriedok na sebazáchovu a nie na to, aby sa cítili opustení alebo aby neprepadli depresii. Ako sa hovorí, útok je najlepšia forma obrany.
U ľudí so zdeformovanými alebo zvrátenými osobnosťami, ako sú narcisti a sociopati, je manipulácia iba súčasťou ich celkového správania. Závažnosť manipulácie u človeka priamo súvisí s úrovňou traumy, ktorú utrpel a ktorá viedla k jeho manipulatívnemu správaniu.
Spoločné vlastnosti manipulatívneho človeka
Manipulatívni ľudia prichádzajú vo všetkých odtieňoch, takže je pre bežného človeka extrémne ťažké identifikovať. Občas sa stretnú s pasívne-agresívnymi osobnosťami, ktoré sa predierajú do vášho života. Alebo sa hrajú na obete a snažia sa dostať do kúta vašu náklonnosť tým, že prevezmú plášť prenasledovaného alebo smoliarskeho.
Je bežné, že sa cítite neisto a zmätene, či je človek manipulatívny alebo nie. Oveľa častejšie, ak máte pochybnosti o manipulatívnej povahe niekoho, máte pravdu.
Aby sme vám to pomohli zistiť, tu je zoznam bežných manipulatívnych správaní, s ktorými sa môžete stretnúť vo svojom každodennom živote.
- Vyvolávajú vo vás výčitky svedomia kvôli rodinným povinnostiam, priateľstvu, láske alebo profesionalite.
- Prenášajú bremeno zodpovednosti na vás a zbavujú sa záväzkov.
- Sú nejasní a nejasní vo svojich pocitoch, presvedčeniach, názoroch, potrebách, želaniach, požiadavkách a požiadavkách.
- Ich odpoveď na vaše otázky je opäť nepresná a nezrozumiteľná.
- Ich správanie, reakcie a názory sa líšia v závislosti od ľudí a okolností.
- Svoje správanie, konanie a požiadavky vždy dokážu zdôvodniť vlastným zvláštnym zmyslom pre logiku.
- Vždy dokážu ostatných presvedčiť, že sú dokonalí, rozhodní vo svojich rozhodnutiach, dobre informovaní o všetkom pod slnkom a sú vždy nápomocní a kedykoľvek k dispozícii pre každého.
- Vždy nenápadne spochybňujú vaše zámery, správanie, kompetencie, vlastnosti alebo dokonca integritu. Súdia a ponižujú vás bez toho, aby to bolo zrejmé.
- Neradi sa s vami stretávajú zoči-voči alebo sa priamo rozprávajú. Používajú iných na sprostredkovanie svojich správ alebo používajú telefóny, e-maily alebo poznámky na komunikáciu.
- Darí sa im podnecovať veci a vytvárať zmätok, nepochopenie a zlú vôľu. Sú dobrí vo vytváraní nezhôd medzi ľuďmi, spôsobujú rozpady vzťahov a odcudzujú vás od vašich skutočných priateľov.
- Dokonale hrajú rolu obete, aby si získali vaše sympatie, prinútili vás ponúknuť pomoc a vyvolali vo vás pocit ochranárskeho správania. Môžu predstierať neurčitú chorobu, prepracovanú, zneužívajúcu rodinu alebo dokonca depresiu.
- Ignorujú vašu žiadosť o pomoc a zároveň vás uisťujú, že sú tu vždy pre vás.
- Vyvolávajú v iných morálne normy, aby dostali to, čo chcú. Ako napríklad úprimnosť, súcit, empatia a vďačnosť.
- Nemajú žiadne zábrany uchyľovať sa k vyhrážkam alebo vydieraniu, aby dostali to, čo chcú.
- Náhle zmenia tému rozhovoru, aby vyhovovala ich účelu alebo preto, že to tak cítia.
- Najlepšie sa im darí vyhýbať sa témam, rozhovorom alebo stretnutiam, o ktoré sa nezaujímajú alebo o ktorých neuvažujú o vyhrážaní sa.
- Prejavujú svoju mimoriadnu múdrosť a vedomosti, pričom počítajú s nevedomosťou a neskúsenosťou iných. Sú si istí, že ich výroky nebudú spochybnené.
- Nemajú žiadne morálne výčitky z klamstva, aby vyhovovali ich účelu.
- Na zisťovanie faktov používajú nečestné prostriedky. Interpretujú a prekrúcajú fakty, aby slúžili svojmu účelu.
- Sú ješitní a sebeckí.
- Sú sebeckí a žiarliví.
- Netolerujú kritiku a neváhajú odmietnuť pravdy a fakty.
- Práva, túžby, priania a túžby iných sú irelevantné a nezáleží na nich.
- Ich požiadavky a požiadavky sa často robia na poslednú chvíľu, takže vám nezostáva čas na rozhodovanie.
- Ich slová sa často zhodujú s obrazom, ktorý premietajú, ale ich správanie, činy, postoje a životný štýl sú v rozpore.
- Zvádzajú vás lichôtkami a prílišnou pozornosťou. Ich charakteristickými znakmi sú komplimenty, pozornosť a darčeky.
- Premietajú obraz, že sú v núdzi alebo si neužívajú slobodu.
- Vždy dostanú to, čo chcú, na úkor iných.
- Nútia vás robiť veci, ktoré by ste inak neurobili.
- Často vystupujú v rozhovoroch medzi ľuďmi, ktorí ich poznajú, dokonca aj v ich neprítomnosti.
- Využívajú vašu slabosť a využívajú ju proti vám.
- Dokážu identifikovať vaše neistoty a zneužiť ich.
- Môžu vás presvedčiť, aby ste sa vzdali niečoho, čo vám je drahé, aby ste boli na nich závislejší.
- Blokujú všetky vaše pokusy uniknúť z ich zovretia a oslobodiť sa.
- Lákajú vás z vašej komfortnej zóny, aby ste sa cítili zraniteľní.
- Zovšeobecňujú a zveličujú, aby skresľovali pravdy.
- Robia si z vás srandu, aby ste sa cítili lepšie.
- Nerešpektujú hranice, ktoré ste im určili.
- Neustále ospravedlňujú a racionalizujú svoje správanie.
- V ich neprítomnosti sú to vždy zlí ľudia, aby vytvorili disharmóniu a súťaživosť.
- Často hovoria polopravdy, aby vyhovovali ich účelu.
- Sú hrubí a žieraví a nemajú žiadnu dilemu, aby vás urazili.
- Ak nič iné nefunguje, šikanujú vás, aby ste plnili ich ponuky.
- Zľahčujú svoje správanie, až kým nepocítia potrebu byť asertívny.
- Nemajú potuchy, ako ich vnímajú ostatní.
- Využívajú vaše svedomie a cit, aby dostali to, čo chcú.
- Často hovoria za chrbtom ľudí, vrátane vás.
- Nemajú záujem poznať alebo pochopiť skutočné vy.
- Tvrdia, že vás poznajú lepšie ako vy sami.
- Skrývajú sa za fasádu slušnosti a spoločensky prijateľného správania.
Ako zaobchádzať s osobou s manipulátorskou osobnosťou?
Musíte mať na pamäti, že manipulátori vedia odhaliť vaše slabé stránky a použiť ich proti vám. Môžu vás presvedčiť, aby ste robili veci, ktoré slúžia ich účelu, aj keď nechcete. Môžu používať pozitívne taktiky, ako je falošná blízkosť a neúprimné lichôtky alebo negatívne taktiky, ako je klamanie, kritika, tiché zaobchádzanie a emocionálne zneužívanie.
Prvým krokom v tomto smere je akceptovať, že s vami manipulujú a chcete s tým skoncovať. Až potom by ste mohli zvážiť spôsoby, ako zabrániť tomu, aby vás táto osoba využívala.
Musíte byť odhodlaní vo svojom rozhodnutí prestať byť manipulovaní. Manipulátori vedia byť presvedčiví a možno budete musieť použiť všetku svoju vôľu, aby ste ich prekonali. Ak váháte vo svojich rozhodnutiach, je to stratený prípad.
Tu je niekoľko krokov, ktoré môžete podniknúť, aby ste manipulátor zvládli efektívne.
- Nie znamená nie
- Odolajte nutkaniu povedať prepáč
- Obmedzte impulz k reakcii
- Vyhnite sa ich oprave
- Poznaj svoju myseľ
- Rozhodnite sa, čo chcete
- Stanovte si jasné hranice
- Nenechajte sa zlákať k okamžitým rozhodnutiam
- Vyzvite ich
- Dajte im vedieť, že rozumiete
- Drž sa od nich ďalej
- Nájdite skutočných priateľov, ktorým môžete dôverovať
Spodná čiara
Hrajú sa s vašimi emóciami, nútia vás robiť veci, ktoré nechcete, vyvolávajú vo vás pocity viny alebo prekrúcajú vaše slová – na manipulátorov narazíte všade vo svojom každodennom živote; priamo doma alebo na pracovisku alebo schovaní v kruhu svojich priateľov.
Niet im úniku. Musíte sa len zobudiť na to, o čo sa snažia, a posilniť sa. Ak odmietajú akceptovať vaše hranice, opýtajte sa sami seba: Naozaj ich vo svojom živote potrebujem?
Ak je váš rodinný príslušník manipulatívny, musíte rozpoznať príznaky a prerušiť cyklus. Môžete si tiež pozrieť našu príručku o riešení spoluzávislí rodičia dospelých .