Ako napísať manifestačný denník pomocou zákona príťažlivosti?
Zdokonaľovanie
Základné princípy pre prejav pomocou zákona príťažlivosti sú jednoduché a ľahko pochopiteľné. Ich nácvik je však pre väčšinu z nás úplne iná loptová hra.
Napríklad, musíte si zachovať pokojnú myseľ a zostať sústredení a pozitívni, aby zákon mohol robiť zázraky. To sa ľahšie povie, ako urobí. Najmä vtedy, keď prechádzate ťažkým obdobím.
Práve pre ľudí ako sme my ponúka zákon príťažlivosti celý rad nástrojov a techník. Toto sú cvičenia navrhnuté tak, aby pomohli dosiahnuť stav mysle potrebný na prejavenie sa.
Manifestačný denník je jednou z jednoduchých a ľahko sledovateľných techník manifestácie na udržanie pozitívneho postoja, ujasnenie si cieľa a udržanie mentálneho sústredenia na úspešnú manifestáciu.
Tento článok vás prevedie krokmi pri vytváraní manifestačného denníka a spôsobmi, ako z neho vyťažiť čo najväčší úžitok.
ObsahČo je to manifestačný denník?
Ako už názov napovedá, manifestačný denník je denník, ktorý používate na prejavovanie svojich túžob. Je to venovaná kniha, do ktorej si môžete zapisovať svoje myšlienky a pocity. Môžete ho použiť aj na zapisovanie svojich nápadov, nádejí a snov.
Deník prejavov slúži ako záznam vašej cesty manifestácie od začiatku do konca. Pomáha vám zapamätať si, ako sa počas procesu zmenili vaše názory a ciele. Slúži tiež ako pripomienka cieľa a pomáha vám zostať na správnej ceste.
Ako funguje manifestačný denník
Deník prejavov je systematický spôsob, ako si počas procesu zapisovať svoje myšlienky. Pomáha, ak na udržanie konzistencie použijete šablónu.
Zostať sústredený na cieľ nie je z dlhodobého hľadiska ľahká úloha. „Dostať sa do zóny“ je pre väčšinu z nás ťažké.
Venovanie denníka na zaznamenávanie každej jednej z vašich myšlienok a pocitov počas procesu prejavu nielen pomáha udržiavať veci organizované a efektívne, ale pôsobí aj ako spúšťač. Keď si zvyknete zapisovať do denníka, v momente, keď máte denník v rukách, sa automaticky ‚dostanete do zóny‘.
Vedenie denníka je časom overená technika zákona príťažlivosti na udržanie sústredenia a pozitívneho postoja. Dáva vám impulz napredovať v procese bez toho, aby sa vkrádala únava a nuda.
Časopis pomáha včas odhaliť vaše obmedzujúce presvedčenia a mentálne bloky. V konečnom dôsledku to tiež motivuje prekonať tieto negatívne pocity, ktoré by inak zostali skryté a bránené prejavom.
Ako začať manifestačný denník?
Písanie manifestačného denníka je podobné ako písanie akéhokoľvek iného denníka. Jednotnosť je kľúčom k tomu, aby bol časopis užitočný. Na dosiahnutie tohto cieľa sú užitočné pravidelné záznamy a prijatie šablóny.
Tu je dôležité pamätať na to, že časopis je zápisník fyzického druhu a nie elektronická verzia. Udržiavanie denníka zákona príťažlivosti v počítači alebo telefóne nemá rovnaký účinok ako ten, ktorý je vytvorený pomocou knihy a pera.
Začíname: Rozhodnite sa o šablóne
Je prirodzené pociťovať nadšenie, keď začínate, ale keď sa skutočne pustíte do zapisovania do denníka, máte pocit, že strácate slová. Z tohto trápenia sa ľahko dostanete prijatím šablóny.
Neexistuje správny alebo nesprávny spôsob, ako vykonávať zápisy do denníka. Neexistuje teda nič také ako univerzálna šablóna pre každého. Šablóna je skôr o poskytovaní inšpirácie a pomoci vám sústrediť sa na úlohu, ktorú máte.
Šablóna ponúka rady a nápady na vytváranie denníkov. Zistilo sa, že tieto techniky skriptovania sú pri začiatkoch nesmierne užitočné.
Niekoľko techník, ktoré vám pomôžu pri písaní
1. Použite výzvy denníka prejavov
Ako už názov napovedá, ide o výsluchové vyhlásenia, ktoré majú podnietiť a vyprovokovať váš myšlienkový pochod. Tu sú nejaké výzvy denníka prejavov aby ste sa dostali.
Čím vás zaujal zákon príťažlivosti?
Vzorová odpoveď: Prejavovať túžby, viesť naplnený život, len zvedavosť
Ak sa vám splnia 3 želania, o čo by ste požiadali?
Vzorová odpoveď: Milujúci partner, veľa peňazí, úspešná kariéra, prekvitajúci biznis
Akých je tvojich 5 hlavných priorít v živote?
Vzorová odpoveď: Kvalitný čas s rodinou, zdravé vzťahy, úspešná kariéra, fyzické zdravie, finančné zabezpečenie, udržateľné šťastie, zmysluplné priateľstvá
Ako definujete úspech?
Vzorová odpoveď: Napĺňať život, dosahovať ciele, byť šťastný, zostať zdravý, milovať a byť milovaný, materiálne statky
čo máš na sebe najradšej?
Vzorová odpoveď: postoj nikdy nehovor neumieraj, schopnosť prekonávať výzvy, zostať pokojný v nepriaznivých situáciách, byť šťastný a veselý, nápomocná mentalita, veľa trpezlivosti
2. Pozitívne afirmácie
Afirmácie sú silné pozitívne vyhlásenia určené na načrtnutie vášho cieľa. Ich opakovanie slúži ako motivácia napredovať k cieľu.
Zákon príťažlivosti využíva silu mysle, ktorá nám pomáha realizovať naše ciele. Afirmácie , písaný v prítomnom čase, keď sa opakuje, núti nás veriť, že cieľ je už dosiahnutý. Akonáhle to naša myseľ prijme ako pravdu, manifestácia nasleduje prirodzene.
Spomedzi afirmácií sú najsilnejšie tie, ktoré začínajú na „Ja som“. Tu je niekoľko nápadov z manifestačného denníka, ktoré vám pomôžu začať.
- Som šťastná a spokojná.
- Som fit a zdravý.
- Som silný a mocný.
- Som milovaný a ctený.
- Som schopný a dokážem všetko, čo chcem.
3. Vytvorte zoznam prejavov
Toto je zoznam všetkých vašich snov a cieľov v živote. Keď získate viac nápadov o svojich cieľoch, zoznam neustále upravujete. Vytvorenie takéhoto zoznamu pomáha prekonať vaše zábrany týkajúce sa samotného cieľa alebo pochybnosti o vašej schopnosti ho dosiahnuť. Určite vás to naplní pozitívnou energiou a zmyslom na vašej ceste k cieľu.
4. Zahrňte zoznam vďačnosti
Pocit vďačnosti je dôležitým aspektom zákona príťažlivosti . Je to osvedčená technika na prekonanie neúspechov a negativity, s ktorými sa môžete stretnúť na ceste prejavu. Zatiaľ čo zoznam vďačnosti je o tom, čo už v živote máte, zoznam prejavov sa týka toho, čo chcete mať v budúcnosti.
Všetko, s čím sa vo vašom živote cítite šťastní a spokojní, by si malo nájsť miesto na tomto zozname. Prirodzene vás to naplní šťastím a pozitivitou a pôsobí ako motivácia k realizácii vašich snov.
Odporúčané čítanie: 5 Aktivity vďačnosti pre dospelých
5. Zaznamenajte si svoje vizualizácie
Vizualizácia je iná silnú techniku prejavu podľa zákona príťažlivosti. V tomto si predstavujete svoju budúcnosť, keď ste už svoj cieľ zrealizovali. Opakovanie vizualizačných cvičení môže pomôcť presvedčiť myseľ, že cieľ je už dosiahnutý. Keď to urobíte, prejav sa uskutoční bez veľkého oneskorenia.
Podrobnosti o vizualizovanej scéne z vašej budúcnosti môžete použiť na zapisovanie záznamov do denníka. Nezabudnite použiť prítomný čas pre položky, ako keby ste už dosiahli cieľ. Poskytne to dodatočný stimul pre prácu na dosiahnutí cieľa.
Prečítajte si viac o 7 nápadov Vision Board pre dospelých .
Tipy, ako urobiť denník zvykom
Vytvorenie návyku nie je také jednoduché, ako to znie. Musíte na tom naozaj popracovať, aby sa to podarilo. Tu je niekoľko užitočných rád.
- Nájdite si vo svojej každodennej rutine čas na písanie denníka.
- Uistite sa, že ste pri tejto činnosti pokojní a nerušení.
- Nastavte náladu vytvorením správnej atmosféry.
- Zistilo sa, že krátka meditácia predtým je užitočná.
- Nájdite spôsoby, ako urobiť aktivitu príťažlivou a zábavnou, nie nudnou a nudnou.
Príklady manifestačného denníka
Záverečné myšlienky
Zapisovanie do denníka vám pomáha ovládať pero ako mávnutím čarovného prútika, aby ste si splnili svoje sny. Nielenže zaznamenáva vašu cestu manifestácie, ale poskytuje aj hnaciu silu, ktorá vám pomôže dosiahnuť cieľ. Deník prejavov tiež slúži ako pokladnica informácií pre vaše budúce prejavy.
Odporúčané čítanie: