Denné afirmácie pre zdravie a liečenie

Zdokonaľovanie

Denné afirmácie pre zdravie a liečenie

Ako často sme zavrhli svoje myšlienky a pocity ako bezvýznamné? Podarí sa nám presvedčiť samých seba, že na nich nezáleží, ak podľa nich nebudeme konať. Koniec koncov, tieto myšlienky zostávajú len v našich mysliach. Prečo by potom zanechávali stopy?

Je to naozaj tak? Zamysleli ste sa niekedy nad zdravotnými dôsledkami svojho hnevu a depresie? A keď sa z akýchkoľvek dôvodov cítite šťastní, nadšení alebo vzrušení, všimli ste si, ako zriedkavo ochoriete? Alebo ak áno, zotavujete sa rýchlejšie?

To, v čo veríme, a myšlienky a pocity, ktoré zažívame, majú oveľa viac dôsledkov, než si dokážeme predstaviť.

Dobrou správou je, že rovnaký proces môžete použiť na zvrátenie trendu. Posunutím svojho myslenia do pozitívnej fázy môžete získať bohaté dividendy vo všetkých sférach života, vrátane zdravia.

Teraz sa dostávame k otázke miliónov dolárov. Ako zmeniť myslenie z negatívneho na pozitívne?

Jednoduchá odpoveď sú afirmácie.

Tento článok skúma spôsoby, ako využiť silu afirmácií pre lepšie zdravie a rýchlejšie hojenie.

Ako môžu afirmácie pomôcť?

Slová vyslovené s absolútnou vierou a presvedčením majú moc dosiahnuť čokoľvek na tomto svete. Afirmácie sú pozitívne vyhlásenia navrhnuté tak, aby preprogramovali podvedomie a poskytli mu pozitívny výhľad.

Opakovanie afirmácií ako Som zdravý a fit alebo Moje telo je schopné samoliečby môže znieť príliš jednoducho na to, aby malo nejaký vplyv na vašu myseľ, nehovoriac o fyzickom zdraví. Keď sa to však povie s vierou a dôverou, môže to znamenať veľký rozdiel.

Pozitívne afirmácie sa znova a znova osvedčili, pretože nám pomáhajú zostať zdravými a fit, udržiavať zdravý životný štýl a podporovať samoliečbu. Aj keď čelíme chorobám rôzneho rozsahu, či už k nim prispel náš životný štýl alebo inak, pozitívne afirmácie môžu robiť zázraky, keď sú súčasťou liečebného protokolu.

Nestačí zdravé stravovanie a pravidelný pohyb?

Je prirodzené, že spochybňujete potrebu afirmácií pre zdravie a liečenie. Ak sa zdravo stravujete a pravidelne cvičíte, na čo sú potrebné?

Skutočnou otázkou je, prečo sa zdravo stravujete a pravidelne cvičíte? Je to z vlastnej vôle, alebo preto, že sa k tomu cítite nútení zo strachu zo zlého zdravia, choroby, výslednej bolesti a utrpenia alebo z toho, že vyzeráte z formy? Naozaj záleží prečo?

Áno, záleží na tom, prečo sa dobre staráte o svoje zdravie. Keď robíme zdravé rozhodnutia zo strachu, ich následky sú výrazne odlišné od tých, ktoré pochádzajú z miesta šťastia a lásky.

Pochopme to na príkladoch. Aké sú tvoje motivácie cvičiť? Nenávisť k vášmu súčasnému vzhľadu alebo k dosiahnutiu vášho fitness cieľa alebo k vysnívanej postave? Štúdie preukázali, že snaha stať sa silnejším, zdravším a fit je lepšie ako snažiť sa o dokonalé telo.

Stravujete sa zdravšie kvôli strachu z choroby a s tým spojených nepríjemností? Zamyslite sa nad tým, aké by to bolo iné, keby ste skutočne radi jedli zdravé jedlá. Rozdiel medzi týmito dvoma scenármi je v motivácii konania.

Motivácia pre naše rozhodnutia hrá obrovskú úlohu v dôsledku našich činov. O to väčší dôvod, prečo musíme robiť správne veci zo správnych dôvodov so správnym myslením.

111 denných afirmácií pre dobré zdravie a rýchle uzdravenie

  1. Vyžarujem pozitívnu energiu a dobré zdravie.
  2. Som aktívna a plná energie.
  3. Vážim si svoje telo so všetkými jeho prednosťami a chybami.
  4. Zaslúžim si dobré zdravie a fit telo.
  5. Každý deň žehnám svoje telo.
  6. Milujem byť zdravý a plný energie.
  7. Každá bunka môjho tela je naplnená pozitivitou, šťastím a láskou.
  8. Som energická, šťastná a úžasná.
  9. Moje fyzické a duševné zdravie je vo výbornom stave.
  10. Teraz mám dobré zdravie a fit telo.
  11. Milujem svoje telo so všetkými jeho nedokonalosťami.
  12. Cítim sa oživený a obnovený.
  13. Je ľahké starať sa o svoje telo.
  14. Prejavujem výborné zdravie a dokonalé telo.
  15. Poslúcham a prijímam posolstvo môjho tela, ktoré mi dáva.
  16. Milujem poskytovanie výživy svojmu telu.
  17. Každý deň sa cítim zdravšie a fit.
  18. Cítim pokoj.
  19. Moja duša je stimulovaná a revitalizovaná.
  20. Cítim sa silný a zdravý.
  21. Som tvorcom svojho zdravia.
  22. Som starostlivý a pozorný k svojmu telu.
  23. Mám ideálnu telesnú hmotnosť.
  24. Moje telo je zdravé a silné.
  25. Robím zdravé a zdravé rozhodnutia.
  26. Vyberám si potraviny, ktoré sú pre moju pohodu a zdravie najprospešnejšie.
  27. Moje telo oceňuje, ako sa oň starám.
  28. Cítim sa šťastnejší a zdravší.
  29. Som živý a živý.
  30. Som vďačná za svoje zdravé a fit telo.
  31. Cítim sa skvele, robustne a živo.
  32. Prekypujem radosťou a hrdosťou.
  33. Mám zdravú a energickú myseľ a telo.
  34. Moje telo je pozitívne, energické a nadšené.
  35. Môj život sa krásne vyvíja.
  36. Som hodný zdravého tela a šťastnej mysle.
  37. Plne prijímam svoju životnú pozíciu a dávam si pozor na každú príležitosť na rozkvet.
  38. Sústredím sa na napredovanie správnym smerom.
  39. Počas tohto procesu dostávam veľkú lásku a podporu.
  40. Dobré zdravie si vytváram skúmaním príležitostí a diskusiami o svojom zdraví.
  41. Najviac lásky dávam tým častiam mňa, ktoré si moju lásku a pozornosť vyžadujú najviac.
  42. Aj keď sa momentálne necítim najlepšie, milujem sa a schvaľujem sa.
  43. Mám úplnú kontrolu nad svojimi duševnými schopnosťami a prostredím, ktoré vytváram.
  44. V tejto chvíli mám slobodu premeniť sa na nové ja.
  45. Oslobodzujem sa od všetkej negativity, pretože mi nepatrí, ani nedefinuje, kto som.
  46. Prijímam lásku a šťastie, pretože taký skutočne som.
  47. Som kamarát so svojím telom.
  48. K svojmu telu sa správam s rovnakou láskavosťou a láskou, akú by som chcel dostávať.
  49. Bez ohľadu na to, čo sa stalo v minulosti alebo budúcnosti, moja morálka alebo motivácia nemôžu byť uhasené.
  50. Svojej bolesti a nepohodlia sa venujem láskavo a trpezlivo.
  51. O svoje telo sa starám s bezpodmienečnou starostlivosťou a neobmedzeným súcitom.
  52. Snažím sa čo najrýchlejšie pomôcť svojmu telu byť lepšie a zdravšie.
  53. Dávam si pozor na myšlienky, ktoré zamestnávajú moju myseľ.
  54. Moje emócie sú starostlivo regulované, aby vytvorili zdravú atmosféru vo mne a v mojej blízkosti.
  55. Som dobrovoľným členom môjho wellness plánu.
  56. Som ochotný vyskúšať nové spôsoby zlepšenia svojho zdravia a pohody.
  57. Moje životné voľby pochádzajú z miesta hojnej lásky a bohatej pozornosti.
  58. Moje činy a slová sú prejavom sebalásky.
  59. Som preživší.
  60. Moje telo má silu a schopnosť liečiť sa samo.
  61. Som tak vďačný, že som živý a zdravý.
  62. Počúvam všetky svoje myšlienky a pocity bez toho, aby som ich posudzoval. Chápem ich a učím sa od nich.
  63. Moje telo potrebuje svoj čas, kým sa uzdraví. Každý deň som k sebe trpezlivý a láskavý.
  64. Dovoľujem svojmu telu liečiť vnútorné a vonkajšie rany.
  65. Dokonalé zdravie a ideálne telo prejavujem odhodením nechcenej batožiny.
  66. Som vďačný za liečebný proces, ktorý prebieha v mojom tele.
  67. Som zdravý a silný na tele, mysli a duši.
  68. Odpúšťam sebe a všetkým ľuďom, ktorí mi v minulosti spôsobili bolesť a utrpenie.
  69. Rozhodol som sa denne liečiť rany svojho tela, mysle a duše.
  70. Moje telo je zdravé; moja myseľ je jasná; moja duša je pokojná.
  71. Som šťastná, zdravá a žiarivá.
  72. Milujem a vážim si svoje telo.
  73. Milujem ten pocit sily a vitality vo svojom tele.
  74. Je pre mňa jednoduchou úlohou zdravo sa stravovať a pravidelne cvičiť.
  75. Čím som starší, tým som zdravší a silnejší.
  76. Môj spánok je pohodlný a osviežujúci.
  77. Mám všetku energiu potrebnú na dosiahnutie svojich cieľov.
  78. Moje telo je revitalizované, vyliečené a nabité energiou.
  79. Moje telo si udržiava ideálnu váhu a dobré zdravie.
  80. Moje telo má dostatok energie na vykonávanie všetkých každodenných činností v mojom živote.
  81. Som šťastná a spokojná.
  82. Som každým dňom lepší a lepší, vo všetkých smeroch.
  83. Som šťastný a zdravý.
  84. Milujem svoje telo a starám sa oň a ono ma miluje a stará sa o mňa.
  85. Som pripravený užívať si dokonalé zdravie.
  86. Zaslúžim si mať zdravé telo a šťastnú myseľ.
  87. O svoje telo sa maximálne starám s nasadením, rešpektom a láskou.
  88. Rozhodol som sa byť zdravý a šťastný.
  89. Každý deň oslavujem svoj zdravý životný štýl a pokoj v duši.
  90. Priťahujem dokonalé zdravie inteligentnými rozhodnutiami.
  91. Zdravé voľby sú pre mňa prirodzené.
  92. Cítim sa požehnaný, že mám zdravé telo a šťastnú myseľ.
  93. Cítim sa plný energie počas celého dňa.
  94. Cítim sa nabitý energiou z každého jedného nádychu.
  95. Udržujem svoje telo v optimálnom zdraví.
  96. O svoje telo sa dobre starám výživnými jedlami a posilňovacími cvičeniami.
  97. Zdravie je kľúčom k dobrému životu; všetko to ovplyvňuje, všetko to ovplyvňuje.
  98. Moje telo neustále pracuje na dobrom zdraví.
  99. Som otvorený prijímať liečivé energie z Vesmíru.
  100. Uvoľňujem všetky prekážky k dokonalému uzdraveniu.
  101. Posielam lásku ku každému orgánu v mojom tele.
  102. Plánujem svoju vlastnú cestu, žijem život vlastným tempom.
  103. Opakujem svoj záväzok k zdravšiemu životu.
  104. Čím pozitívnejšie sa cítim, tým som zdravší.
  105. Prekypujem energiou.
  106. Stravujem sa zdravo.
  107. Vyberám si zdravé jedlá.
  108. Som magnetom na dokonalé zdravie.
  109. Som vďačný za svoje dokonalé zdravie.
  110. Zaväzujem sa na sebe denne pracovať.
  111. Investujem do svojho zdravia, pretože za to stojím.

Tipy, ako z denných afirmácií vyťažiť to najlepšie

  • Použite prítomný čas. Verte, že sa to už stalo.
  • Používajte pozitívne vyhlásenia. Namiesto toho, aby ste povedali, čo nechcete, formulujte afirmácie pozitívnym spôsobom.
  • Udržujte ho stručné, jasné a konkrétne. Jasnosť je kľúčom k úspešnej afirmácii. Udržiavanie afirmácií k veci pomáha udržať zameranie na cieľ. Krátke afirmácie sa ľahšie zapamätajú a ich opakovanie zaberie menej času.
  • Používajte slová reprezentujúce emócie a nálady. A tie, ktoré zobrazujú vaše slobodná vôľa . Ako napríklad, baví ma a vyberám si. Slová emócií ako láska, šťastie a vyžarovanie môžu zvýšiť účinok afirmácií.
  • Skúste zarámovať afirmácie I am. Keď sú tieto afirmácie napísané týmto spôsobom, vytvárajú s vami lepšie spojenie, čím sa zvyšujú šance na úspech.
  • Udržujte pozitívny prístup. Keď ste na ceste manifestácie, mali by ste odložiť svoje pochybnosti a nedôveru a prijať pozitívny pohľad.
  • Opakujte ich čo najčastejšie. Okrem toho, že ich vyslovíte nahlas alebo vo svojej mysli, môžete ich napísať, počúvať alebo sledovať videá s afirmáciami. Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako udržať afirmácie v pamäti, je zahrnúť ich do Vision Board a zobraziť ich tam, kde často upútajú vašu pozornosť.

Záverečné myšlienky

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, ako sú naše myšlienky a pocity spojené s naším fyzickým zdravím? Naše činy musia vychádzať z pozitívneho myslenia, aby mali čo najlepší vplyv. Každá jedna myšlienka, ktorá nám prebleskne mysľou, aj keď nezostane dlho, naruší naše zdravie.

Existuje mnoho dôvodov, prečo ochoriete a pomaly sa uzdravujete. Zatiaľ čo negatívny postoj môže prispieť k nešťastiu, pozitívny pohľad vám ponúka najlepšiu obranu pred zlým zdravím.

Cvičenie každodenných afirmácií môže pomôcť pri vytváraní pozitívneho vzťahu k zdravému životnému štýlu. Môžete využiť vnútorný vzťah medzi myslením a zdravím a použiť pozitívne afirmácie, ktoré vám pomôžu udržať si zdravé telo a rýchlejšie sa zotaviť v prípade zlého zdravia.

Tiež by vás mohlo zaujímať: