Elizabeth Gilbert ponúka nový spôsob, ako myslieť na sebalásku
Zdravie
Ilustrácia od Julie Breckenreidovej Pred niekoľkými rokmi som hovoril na cirkevnom podujatí na Stredozápade, keď sa žena v hľadisku postavila a položila otázku. Predtým, ako vôbec otvorila ústa, som dostal vibráciu od tejto osoby a táto atmosféra bola zanedbaním. Nechcem tým povedať, že nemala sklon k svojmu režimu krásy (úprimne, koho to zaujíma?); Myslím tým, že táto žena vyzerala zanedbane - tak, ako vyzerá nemilované zviera po rokoch ignorovania. Z nej sršal stres a osamelosť. Potom jej položila otázku a naozaj mi zlomila srdce.
„Nerozumiem, čo majú ľudia na mysli, keď hovoria, že sa máme milovať,“ povedala. Začala plakať. 'Ako to urobím?' Pozerala na mňa so zúfalstvom v očiach a ja som to znova uvidel: zanedbané zviera, ktoré v nej žilo. Tak som povedal: „Musíš sa začať starať o svoje zviera.“
Vyzerala zmätene, tak som pokračoval. 'Musíte prestať o sebe uvažovať ako o ľudskej bytosti a začať sa k sebe správať ako k traumatizovanému malému stvoreniu, ktorým si.'
Videl som, že je stále zmätená, tak som to rozobral ďalej. 'Videl si niekedy vystrašeného psa v klietke v záchrannom kryte?' Prikývla. 'Predstieraj, že si práve adoptoval toho psa z útulku na zabitie.' O histórii tohto zvieraťa neviete nič - a nemusíte to vedieť. Vidíte, že bola týraná a bojí sa, že bude opustená alebo znova zranená. Teraz si predstavte toto: Je to váš prvý večer doma sám s tým psom a trasie sa od strachu. Ako by si sa k nej choval? Kričali by ste na ňu a povedali by ste jej, že je idiot? Kopali by ste ju? Zamkli by ste ju úplne v tmavej miestnosti? Hladovali by ste ju alebo by ste ju nechali zjesť kopu odpadu? Nechali by ste ju zostať v prostredí, kde na ňu každý deň útočia iné psy? “
'Nie,' povedala žena. 'Postarám sa o ňu.'
'Aha!' Povedal som. 'Takže vieš, ako milovať zviera.' Ponúkli by ste jej teplú a bezpečnú posteľ, však? Zdravá strava. Útulné prostredie. Prechádzky na slnku. Čerstvý vzduch a čistá voda. Starostlivá socializácia s inými zvieratami - milými, ktoré nehryzú. Zdriemnutia. Neha. Náklonnosť. Hracia doba. A veľa trpezlivosti. Takto miluješ zviera. “
'Ale to je zviera,' povedala. 'Je ľahké milovať zviera.'
'No, to je dobrá správa, pretože aj ty si zviera.'
Súvisiace príbehy
Tieto tipy na starostlivosť o seba zmenia váš život 
20 otázok s Elizabeth Gilbertovou 
Pripravte sa na to, že sa zamilujete ... sami so sebou Snažím sa nikdy nezabudnúť na tri slová, ktoré napísal veľký Cole Porter: „Sme iba cicavce.“ Státisíce rokov predtým, ako sa u nás vyvinuli naše komplikácie a neurózy, sme boli len ďalšou teplokrvnou formou života, ktorá sa snažila prežiť v zložitom svete. Keď na túto skutočnosť zabudneme, trpíme. Sme uväznení v hanbe a vine našich ľudských myslí a zanedbávame „mäkké zviera vášho tela“ (ako to tak krásne nazýva poetka Mary Oliver). Čo nás však núti myslieť si, že sme takí výnimoční, že si sami - na rozdiel od iných zvierat na zemi - nezaslúžime láskyplnú starostlivosť?
Jediným spôsobom, ako sa môžem vytratiť z hrôzy alebo nenávisti k sebe samému, je niekedy položiť si otázku, Ako sa momentálne cíti moje zviera? Potom si všimnem svoje pretekárske srdce, trasúce sa ruky, skrátený dych, zauzlený žalúdok, roztrasené nohy, zaťatú čeľusť ... a poviem: „Toto nie je spôsob, ako môže zviera žiť.“ Pýtam sa môjho zvieraťa, kvôli čomu by sa cítila lepšie. Prechádzka na slnku? Priateľský hlas? Pochúťka? Zdriemnutie? Moje zviera ma učí, ako sa o ňu starať, a ukazuje mi, ako sa o seba starať.
Tú noc som povedal zanedbávanej žene: „Je čas, aby si sa adoptoval. Boh vám dal správu nad jedným drahým a zraniteľným zvieraťom: nad vami. Môžete prijať túto zodpovednosť? “
Možno ... “povedala.
Dúfam, že môže. Dúfam v to isté pre nás všetkých - že sa môžeme vyslobodiť z útulku pre vrahov a dať si láskyplný domov, ktorý sme si vyslúžili len vďaka tomu, že sme nažive.
* Poznámka redakcie: „Starostlivosť a kŕmenie“ od Elizabeth Gilbertovej bola prvýkrát publikovaná v časopise O, The Oprah Magazine.
Ak chcete získať viac podobných príbehov, Prihláste sa na odber nášho newslettra .
Tento obsah je vytváraný a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby používateľom pomohol poskytnúť svoje e-mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io. Reklama - Pokračovať v čítaní nižšie