Ako zostať vždy ostrý a vynaliezavý?

Zdokonaľovanie

Je zvláštne, že sme pri niektorých príležitostiach bystrí a schopní, zatiaľ čo sa cítime zmätení a nekompetentní, len aby sme v iných zaváhali a zlyhali. Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo sa to stáva tým najlepším z nás?

Dôvod je jednoduchý – sme len ľudia. Je v našej mentálnej kondícii zložiť sa a vypnúť, keď čelíme určitým situáciám. Dobrou správou však je, že sa to dá prekonať preprogramovaním našej mysle na podvedomej úrovni.

Aby ste boli vždy vynaliezaví, musíte vedieť, ako získať prístup k príslušným duševným stavom v sebe a využiť ich vo svoj prospech.

Aby sme vám pomohli zlepšiť vašu vynaliezavosť a schopnosti získavania, najmä v ťažkých situáciách, môžete postupovať podľa týchto jednoduchých cvičení mysle.

Krok 1

Zo svojej skúsenosti si predstavte situáciu, keď ste mali pocit, že by ste mohli byť vynaliezavejší – príležitosť, kedy by ste chceli mať väčšiu flexibilitu v správaní. Napríklad chatovanie s priateľom alebo členom rodiny, konverzácia s kolegom alebo rande.

Krok 2

Ďalším krokom je zistiť, ako odlišne by ste sa chceli správať pri danej príležitosti. Pokojný, vážny, dôstojný, hravý, flirtujúci, priateľský, zhovorčivý, rezervovaný alebo nonšalantný?

Krok 3

Teraz si osvojte tento stav mysle, ktorý by ste chceli mať, a použite svoje ruky na vyjadrenie tejto odpovede. Neváhajte ani sa hanbite. Len pokračujte s dôverou a dovoľte svojim rukám vyjadriť svoj zvolený postoj podľa svojich najlepších schopností. Nacvičte si tieto gestikulácie, aby ste vo svojej mysli zapôsobili na spojenie týchto pohybov rúk s požadovaným stavom vynaliezavosti.

Krok 4

Vráťte sa do situácie, ktorú ste si vybrali v kroku 1 – do situácie, v ktorej ste chceli byť vynaliezavejší. Aký bol konkrétny bod v situácii, keď ste sa začali trápiť? Čo sa stalo tesne predtým, ako to všetko začalo klesať? Aký konkrétny moment by vám prospela zvýšená vynaliezavosť?

Krok 5

Držte sa tohto konkrétneho momentu spolu s jeho zvukovým a vizuálnym sprievodom a používajte „vynaliezavé pohyby rúk“.

Krok 6

Opakujte toto cvičenie niekoľkokrát, aby ste si to isté potvrdili vo svojej mysli. Začnite od kroku 4 a pokračujte až do kroku 5. To znamená, že vykúzlite scénu, ktorú by ste chceli zmeniť, a použite vopred vytvorené gestá rúk. Pomôže vám to priradiť a vytvoriť pohyby rúk s konkrétnou situáciou.

Krok 7

Odpojte sa od scény. Presuňte svoje myšlienky na niečo, čo nesúvisí s touto epizódou. Napríklad plány na ďalší víkend alebo nákupný zoznam.

Krok 8

Vráťte sa k situácii v kroku 1 a teraz vyhodnoťte svoju reakciu. V prípade, že nie ste spokojní so zlepšením, vráťte sa ku kroku 4 a opakujte cvičenia, kým sa nebudete cítiť pohodlne.

Pochopenie svojho správania je dôležité pre vašu sebadôveru a následne pre šťastie a spokojnosť v živote. Byť vynaliezavý a prispôsobivý vo všetkých situáciách môže pozdvihnúť vašu sebadôveru a vyrovnanosť na úplne inú úroveň. Namiesto premýšľania o tom, prečo nie som vynaliezavý?, môžete zmeniť smer a premýšľať o tom, ako môžem byť vynaliezavejší?. Cvičenie, ako je to popísané vyššie, môže preprogramovať automatickú reakciu vašej mysle a pomôcť vám stať sa vynaliezavejším v krátkom čase.

Ďakujeme, že ste si prečítali tento článok, dúfame, že sa vám bude páčiť. Ak máte záujem dozvedieť sa viac o téme pozitívneho myslenia ako napr cvičenie zákona príťažlivosti , máme pre vás kompletný návod.