20 včasných varovných signálov zlého vzťahu
Zdokonaľovanie
Vzťahy tvoria jadro ľudskej spoločnosti. Sú základnými stavebnými kameňmi vytvárania partnerstiev, rodín a komunít.
V akomkoľvek vzťahu, či už je to s členom rodiny, priateľom, romantickým partnerom alebo kolegom, môže vaše správanie ovplyvniť blaho ostatných. Zvyky, činy a správanie iných môžu zároveň ovplyvniť vašu duševnú, emocionálnu a fyzickú pohodu.
Nie je to tak, že sa jedného dňa zobudíte a uvedomíte si, že ste v toxickom vzťahu. Varovné signály tu boli vždy. Len ste ich nedokázali rozpoznať alebo prijať, alebo ste sa rozhodli ich ignorovať.
Keďže ide o toľko vecí, musíte venovať pozornosť týmto varovným signálom. Neskôr sa môžete vyhnúť bolestiam a bolestiam srdca.
Niektoré z týchto varovných signálov sú také zrejmé a je ťažké ich prehliadnuť, zatiaľ čo iné existujú, iba ak ich chcete hľadať. Otázkou je, ako zistiť, či je váš vzťah toxický.
Tento článok sa ponorí do témy zneužívajúcich vzťahov a vysvetľuje, ako rozpoznať toxický vzťah. Nájdete tu kompiláciu príznakov toxického vzťahu.
Toxický vzťah: Význam
O vzťahu sa hovorí, že je toxický, keď správanie jedného partnera emocionálne a občas fyzicky poškodzuje druhého. Toxický alebo násilný vzťah vedie k nízkej úrovni sebaúcty, sebadôvery a energie u týraného partnera. Neistota, dominancia, kontrola a egocentrické správanie sú hlavnými znakmi násilníckeho partnera.
Nedostatok dôvery, časté klamstvo, nepriateľská komunikácia a správanie typu all-take-no-give sú znakmi zlého vzťahu.
Toxický vzťah: Známky varovania
Všetky vzťahy prechádzajú vzostupmi a pádmi. Sú chvíle, keď sa cítite bližšie k svojmu partnerovi alebo dokonca čítate myšlienky, ale budú aj chvíle, keď sa budete cítiť emocionálne a duševne vzdialení napriek fyzickej blízkosti.
Takéto veci sa môžu stať aj v zdravých vzťahoch. Ľudská povaha je predsa nevyspytateľná.
Keď sú však veci častejšie dole ako hore, je to znak toho, že vo vzťahu nie je niečo vážnejšie. Prinajmenšom si to vyžaduje viac pozornosti a vyšetrovania, aby sa zistilo, či je všetko v poriadku.
Keď sa ponoríte hlbšie, ak narazíte na jeden alebo viacero z týchto varovných signálov, musíte konať.
20 príznakov toxických vzťahov
1. Žiarlivosť
Mierna forma žiarlivosti je bežná vo vzťahoch a môže dokonca pomôcť okoreniť veci. Keď však prekročí limit, môže sa stať toxickým. Žiarlivosť vo svojej ťažkej forme môže viesť k nedostatku dôvery. To nie je dobré znamenie pre zdravý vzťah. Keď narazíte na svojho priateľa/priateľku, ako sa nabúra do vášho telefónu alebo notebooku a pristupuje k jeho obsahu alebo k vášmu účtu na sociálnych sieťach, nemôžete to odpísať ako lásku.
2. Milujte bombardovanie
Začína to ako zaľúbenosť a šialená láska. Keď váš partner vyžaduje neustále spojenie alebo prejde do hyperpohonu, keď vás nemôže zastihnúť, viete, že váš vzťah je toxický.
3. Udržiavanie skóre
Zdravý vzťah je o dávaní a braní. Nejde o to počítať s tým, koľko kto dáva a koľko berie. Keď vám váš partner často pripomína niečo, čo ste urobili, čo nesúvisí s aktuálnou diskusiou, vaša červená vlajka by sa mala zdvihnúť.
4. Obvinený zo spôsobenia nešťastia
Každý má zlé dni. Keď vás však partner obviňuje z ich, viete, že váš vzťah sa neuberá správnym smerom.
5. Príliš veľa drámy
Keď vo vzťahu zažijete emocionálnu horskú dráhu, mali by ste vedieť, že niečo nie je v poriadku. Zdravý vzťah by vám mal poskytnúť stabilitu a uľahčiť vám život.
6. Výsmech a neúcta
Základnou požiadavkou zdravého vzťahu je vzájomný rešpekt. Keď vám toto chýba, je čas, aby ste sa prebudili zo spánku a postavili sa škaredej realite.
7. Obete a sebazrada
Keď sa cítite nútení urobiť alebo povedať určité veci, aj keď sú v rozpore s vašimi presvedčeniami a hodnotami, viete, že vo vašom vzťahu nie je niečo v poriadku. Keď začnete strácať svoju identitu, viete, že váš vzťah nie je zdravý.
8. Zastavenie a blokovanie konverzácie
Komunikácia je jedným zo základných kameňov zdravého vzťahu. Keď zistíte, že vaše pokusy o rozhovory a diskusie sú zablokované, nie je to dobré znamenie. Ak váš partner začne mať záchvaty hnevu, budete sa príliš báť otvárať témy, ktoré môžu pôsobiť ako spúšťače. To je nezdravé.
9. Hranice sa nerešpektujú
V zdravom vzťahu sú partneri povzbudzovaní, aby sledovali svoje individuálne ciele a stanovili si svoje osobné hranice. Keď partner ignoruje vami stanovené hranice, je to znak zlého vzťahu.
10. Dominantné a kontrolujúce
Zdravý vzťah je rovnocenné partnerstvo. Spôsob, akým sa moc a zodpovednosť delia vo vzťahoch, sa môže líšiť. Ak je však deľba moci jednostranná a väčšinu povinností musí prevziať jeden partner, vzťah nemožno nazvať zdravým.
11. Okráda o dôstojnosť
V zdravom vzťahu by partneri mali robiť všetko preto, aby sa jeden druhému lepšie cítil. Keď váš partner hovorí alebo robí veci, vďaka ktorým sa cítite neisto, bezvýznamne a nepríjemne, pripravujete sa o sebaúctu a sebadôveru. Ste v násilnom vzťahu.
12. Vyčerpaný a vyčerpaný
Keď už v živote necítite žiadne vzrušenie ani nadšenie a cítite sa unavení z toho, že budete držať krok s požiadavkami svojho partnera, je najvyšší čas prehodnotiť váš vzťah.
13. Nepriateľstvo
Keď je váš partner neustále nahnevaný, agresívny, neláskavý, zatrpknutý alebo zlomyseľný, budete sa cítiť emocionálne neistí a neistí. To rozhodne nie je znakom zdravého vzťahu.
14. Fyzické týranie
Je ťažké to ignorovať, aj keď môžete byť pod tlakom, aby ste svojmu partnerovi odpustili. Možno bude pre vás ťažké dostať sa z takýchto vzťahov sami. Získajte pomoc od ľudí, ktorým dôverujete, alebo vyhľadajte odbornú pomoc.
15. Prerušenie iných vzťahov
Keď vás partner odvedie od vášho podporného systému, napriek tvrdeniam, že sa potrebujeme len navzájom, nie je to zdravé.
16. Podozrenia a problémy s dôverou
Ak má váš partner problém vám dôverovať alebo je podozrievavý voči vašim činom a správaniu, ste v nezdravom vzťahu.
17. Nevyriešený minulý vzťah
Ak váš partner naďalej udržiava viac než priateľský vzťah so svojím bývalým, poukazuje to na nedokončené záležitosti. To určite nie je zdravé pre váš vzťah.
18. Finančná nerovnosť
Keď váš partner prejavuje nadmerný záujem a uplatňuje kontrolu nad vašimi financiami a neposkytuje rovnaké privilégium vám, je to neklamný znak toxického vzťahu.
19. Osobný rast je ohromujúci
V zdravom vzťahu môžu partneri sledovať svoje individuálne ciele a budú mať dostatok priestoru na individuálny rast. Keď zistíte, že stagnujete, môžete si byť istý, že váš vzťah nie je zdravý.
20. Zášť
Ak sa neustále cítite nahnevaní, zatrpknutí a rozhorčení, môže to byť dôsledok toho, že ste ignorovaní a nepočutí. To nie je dobré znamenie.
Existujú varovné signály, ktoré by mali vyvolať obavy v každom vzťahu, najmä ak ste vo vzťahu, ktorý nie je zdravý. Pozri 30 červené vlajky nezdravého vzťahu a naučte sa im vyhýbať.
Spodná čiara
Keď váš partner nemá záujem o vaše záujmy alebo o ľudí, na ktorých vám záleží, je čas sadnúť si a všímať si to. Je ťažké priznať, že váš vzťah nie je dokonalý. Ale je lepšie sa z takýchto zlyhávajúcich vzťahov dostať, ako znášať následky.
Ak je pre vás ťažké rozhodnúť sa sami alebo máte problémy s realizáciou svojho rozhodnutia, požiadajte o pomoc osobu, ktorej dôverujete. Ak to nefunguje, požiadajte o pomoc odborníka.
Odporúčané čítanie: