30 romantických nápadov na jeseň, ktoré presahujú tekvicovú opravu

Vzťahy A Láska

Getty Images

Či už ste spolu dva mesiace alebo dve desaťročia, je dôležité, aby ste mali stále zábavu (keď ste môcť , teda) v akomkoľvek vzťahu. A nočné rande môžem pomôcť premôcť dlhodobé partnerstvo z rutiny , alebo dať nové páry šancu na zväzok . Ako vám však povie každý, kto už mal vzťah: plánovanie dokonalého rande môže byť trochu stresujúce. To je pravda v normálnych časoch - ale možno ešte viac uprostred pandémie koronavírusov.

Dobrá správa? To, že to tento rok môže vyzerať inak, ešte neznamená, že sa nemôžete zúčastniť niektorých svojich obľúbených aktivít v noci. V skutočnosti je toľko z nich možné znovu vytvoriť doma: Namiesto toho, aby ste šli na fantáziu, večerte niečo vynikajúce rustikálne dezerty vo vašej kuchyni s virtuálnou triedou varenia; oslávte Oktoberfest skôr vo svojom záhrade, ako vo svojom go-to bare; preskočte miestne kino a urobte si DIY svoju vlastnú veľkú obrazovku; a usporiadajte virtuálnu šťastnú hodinu alebo večer s vašimi obľúbenými pármi (a tieto chutné jesenné koktaily ). Nehovoriac o tom, že existuje veľa outdoorových aktivít, kde sa môžete bezpečne vzdialiť od spoločnosti, ale napriek tomu si užijete veľa zábavy (ahoj, scénické túry a pikniky v parku).

Ďalej sme sa obrátili na odborníkov na vzťahy a terapeutov, ktorí sa zaoberali týmito romantickými nápadmi na jeseň dožinky do mini cestné výlety do hry vonku a každá cenovo dostupná vec medzi tým. Takže hádzať na nejroztomilejší jesenný outfit a naplánujte činnosť, ktorá vám a vášmu partnerovi pripomenie, aby ste sa zastavili a cítili vôňu ... sviečky s vôňou tekvice .

Zobraziť galériu 30Fotografie Brandon GoldmanGetty Images Vyrežte tekvicu.

Vďaka tímovej práci sa zo sna stane - zvlášť keď sa snažíte splniť vyrezávané tekvice ktoré súperia s Monou Lisou. Vyberte si dizajn, ktorý je o niečo náročnejší ako váš typický Jack-o'-Lantern, aby ste si mohli vyskúšať spoluprácu pri dosahovaní spoločného cieľa. Milujete malú priateľskú súťaž? Môžete ho tiež zmeniť na súťaž, aby ste zistili, kto dokáže vyrobiť najlepší Jack-o'-Lantern. Tak či onak, keď skončíte, pokračujte v rande so šťastnou hodinou s tekvicovou tematikou - alebo nočným klobúkom - s čerstvo upraženými tekvicovými semiačkami a okoreneným tekvicovým punčom.

Arne Trautmann / EyeEmGetty ImagesVytvorte si vlastný Oktoberfest.

„Je toľko skvelých jesenných festivalov a Oktoberfest je veľká vec,“ hovorí Rachel Federoff z Láska a dohadzovanie . „Vďaka zábave a uvoľneniu človek cíti tie endorfíny, ktoré môžu viesť k milostnému vzťahu,“ dodáva. A hoci pandémia koronavírusu spôsobí, že tento rok budú tieto zhromaždenia vyzerať trochu inak, stále môžete zábavu znova vytvoriť sociálne vzdialeným spôsobom. Popremýšľajte: Naložte si miestne remeselné pivá, vybičujte jemné mäkké praclíky a na záhrade alebo v miestnom parku si urobte vlastný Oktoberfest. To, či sa obaja rozhodnete pre lederhosen, je na vás.

svetikdGetty ImagesPrenajmite si chatu v horách.

„Je to perfektný víkendový útek,“ hovorí Federoff. „Pri ohni sa môžeš túliť s fľašou vína alebo sa romanticky pozerať vo vírivke pri pohľade na hviezdu. Toto vám umožňuje obaja sa skutočne pripojiť a odpojiť od sveta. “

Donna DayGetty ImagesNavštívte film o aute.

„Nič nehovorí o romantike ako príjazd,“ hovorí Federoff. „Chyťte popcorn - a navzájom - pri sledovaní a Halloweensky film alebo retro klasiky z 80. a 90. rokov. Tento dátum si určite získa romantiku. Pre našich rodičov to fungovalo! “ Vo vašom okolí nezostali žiadne? Projektor a vaša stena tiež urobia trik pre domáce kutilské zážitky doma.

Ariel SkelleyGetty ImagesČítajte spolu.

„Striedanie sa pri vzájomnom čítaní je dokonalým spôsobom, ako sa spojiť,“ hovorí psychológ a životný kouč Dr. Cheyenne Bryant . Dodáva, že zameraním sa iba na jednotlivé úseky (a na seba navzájom) môže táto skúsenosť pomôcť upevniť intimitu. Potrebujete návrh? Vyskúšajte naše zoznam najlepších kníh z jesene prečítať teraz.

Ascent / PKS Media Inc.Getty ImagesVyberte sa na scénickú prechádzku.

Aká lepšia sezóna ako jeseň na peknú prechádzku vychádzajúcou z lístia? „Poznávanie prírody odbúrava stres a zvyšuje pokoj. Pri chôdzi a prítomnosti sa z tela uvoľňujú hormóny šťastia a lásky: serotonín a oxytocín. To podporuje lepenie a zlepšuje vašu spoločnú náladu. Je to perfektný deň na odpočinok a vzájomné spoznávanie sa, “hovorí doktor Bryant. Kľudne vezmite so sebou (špicatý) mušt .

Getty ImagesNechajte sa vystrašiť v strašidelnom dome.

Ako môže byť prechádzka strašidelným domom romantická? „Váš strach vám umožňuje byť zraniteľným, čo spôsobí pokles vašich emocionálnych stien,“ vysvetľuje Laurel House, trénerka zoznamiek celebrít a moderátorka podcastu. Muž šepkáč .

Melissa RossGetty ImagesKravata farbiť mikinu.

Je pravdepodobné, že tu pravdepodobne budete mať zopár nudných bielych tričiek. Na ďalšiu rande v noci ich urobte niečím novým a vzrušujúcim - a veľmi trendový —S an ľahko použiteľná súprava na farbenie kravát . Nielenže odídete od rande so štýlovým darčekom na pamiatku, ale môžete sa tiež cítiť šťastnejšie. Je to preto, že nové skúsenosti môžu aktivovať systém odmien v mozgu a uvoľňovať silné neurochemikálie spojené s potešením.

Getty ImagesChoďte na vyhliadkovú jazdu vlakom.

„Cestovanie vytvára vzrušenie a príležitosť zažiť veci prvýkrát spolu,“ hovorí Bianca L. Rodriguez, LMFT. Skúšaním niečoho nového vytvoríte jedinečnú príležitosť spojiť sa a súčasne byť navzájom svedkami zvedavosti a údivu. Zbaľte si trochu syra a a fľaša vína , a urobte si z toho deň jedna z našich obľúbených trás . Znepokojený o bezpečnosti ? Počas chatovania o svojich vysnívaných cieľoch cesty môžete tiež vysielať videá z vlakov na YouTube.

Getty ImagesPrejdite autom, aby ste videli lístie pádu.

Niekedy sú tie najjednoduchšie veci najlepšie: nájazd do prírody vidieť, ako sa listy menia, bude určite romantické aj nezabudnuteľné. „Ísť na rande, aby ste videli lístie na jeseň, vytvára priestor a čas na rozhovor - a pretože niektorým ľuďom sa pohodlnejšie hovorí vedľa seba, môže byť jazda často tou najlepšou časťou rande,“ hovorí trénerka randenia a vzťahov Marni Battista, hostiteľ Zoznamka Den Podcast .

Getty ImagesVyskúšajte sennú jazdu.

Zamierte na miestny jesenný festival, povozte sa na voze so senom a skúste sa znova spojiť s jednoduchšími dňami. „Aj keď to znie tak zásadne, očný kontakt je zásadný. S našimi technologickými závislosťami sa teraz veľmi zriedka pozeráme jeden na druhého. Číre vedomie toho, ako často sa partnerovi pozeráte do očí, môže viesť k väčšej väzbe, “vysvetľuje Aroldi.

Getty ImagesNatrhajte jablká.

Čo je ikonickejší dátum jesene ako spoločné zbieranie jabĺk na vidieku? „Robenie jednoduchých, tradičných aktivít hovorí o vašich základných hodnotách a môže oživiť rozhovory o príbehoch z detstva,“ hovorí House. „Môžu vyvolať tieto hlboko nekomplikované pocity: cítite sa dobre, šťastne, pokojne, bezpečne.“

Getty ImagesNavštívte (virtuálnu) únikovú miestnosť.

Únikové miestnosti si vyžadujú posúdenie slabých stránok vášho partnera a umožňujú vám vzájomne spoznať zručnosti v riešení problémov. „Uvidíte, ako každý z vás reaguje na stresové situácie, vedúce pozície alebo ako zvláda obavy alebo úspechy toho druhého,“ hovorí House a dodáva, že únikové miestnosti sú o riešení spoločného cieľa, spolupráci a hľadaní riešenia. 'Jeden z vás bude pravdepodobne gravitovať k vodcovskej úlohe, zatiaľ čo druhý podporuje akčný plán a odhaľuje, ako počúvate, ako prispievate, rozmýšľate a ako zvládate tlak.' Pozrite sa na tento zoznam zábavné virtuálne možnosti, ktoré môžete hrať online. .

Getty ImagesJazda na bicykli.

Jesenné chladnejšie dni znamenajú ideálne počasie pre cyklistiku. Zoberte bicykle, preskúmajte okolie, ktoré ste nikdy predtým nevideli, a uvoľnite niektoré endorfíny, ktoré zaručene zlepšia vašu spoločnú náladu. Fyzické vnemy vyvolané cvičením, spotené dlane, rýchly srdcový rytmus tiež napodobňujú sexuálne vzrušenie, ktoré dodáva zážitku zdravé napätie a vzrušenie, hovorí Rodriguez.

Getty ImagesChoďte na túru.

„Výlety sú skvelým miestom pre dôležité, zdĺhavé a súkromné ​​rozhovory, pretože nikto iný nepočúva a nemusíte sa nevyhnutne pozerať jeden na druhého - takže protichodné náročné témy sú menej zastrašujúce,“ vysvetľuje House. Spoločný čas vám umožní prepracovať sa k problémom a vyjadriť, ako sa cítite, v prostredí nenápadného človeka. Rovnako dôležité je aj to, čo hovorí House: „Pár, ktorý sa potí, má spolu lepší sex vďaka uvoľňovaniu oxytocínu a endorfínov, vďaka čomu vás chemicky viac priťahujú.“

Getty ImagesZúčastnite sa virtuálnej hodiny varenia.

Keď sú prázdniny hneď za rohom, je čas začať to oprášiť výroba koláčov a morčacie schopnosti. „Varenie jedla môže byť skúsenosťou odhaľujúcou osobnosť a vzťahy,“ hovorí House. Tiež zažijete spoluprácu, všimnete si, kto sa ujme vedenia a ako zvládate tímovú prácu - všetky základné zručnosti, ak ste si ešte nezriadili dom, ale pracujete na ďalšom kroku. Platformy ako The Chef and Dish umožňujú prácu cez Skype.

Getty ImagesPozerajte strašidelný film.

'Nemusíte vždy hovoriť, aby ste sa cítili spojení.' Realita pretrvávajúcich vzťahov je v skutočnosti taká, že často zostáva značné ticho. Pozerám a Halloween-y film vám umožní túliť sa a samozrejme kričať a chytiť sa, keď darebáci vyskočia z tieňa. Po skončení filmu budete mať na svedomí ďalšie spoločné zážitky, ako aj príležitosti otvoriť si svoje osobné obavy a filmové preferencie, “hovorí House.

Getty ImagesVypočujte si svoje obľúbené staré piesne.

Noc pri ohni pohár vína alebo hrnček horúci (ostnatý) mušt a zdieľanie vášho obľúbeného zoznamu skladieb Spotify zo starej školy: je to súčasný ekvivalent toho, že niekomu urobíte mix kazetu. „Počúvanie starej hudby môže odhaliť, aké boli dospievajúce roky vášho partnera: mali ťažkú ​​výchovu? Aké spomienky vyvoláva hudba? “ hovorí Tracy Bagatelle-Black, MA, AMFT. Nostalgia môže pomôcť spustiť dopamín aj oxytocín - väzbový hormón a hormón lásky.

Getty ImagesNavštívte tekvicovú náplasť.

Zakladanie tradícií je dôležité na začiatku vzťahov a jeseň je plná príležitostí na romantické rande, ktoré sa môžu zmeniť na každoročné slávnosti, vysvetľuje House. Pretože sú tekvicové škvrny plné rodín, je prirodzené diskutovať o deťoch, aby ste zistili, či ste na rovnakej stránke (alebo ďaleko za týmto bodom). Bonus: po návšteve opravy sa môžete stiahnuť do pokoja a ticha a spoločne vyzdobiť tekvice.

Getty ImagesUsporiadajte hernú noc.

Či už Scrabble alebo Scattergories, noc zdravého súťaženia môže trvať ešte dlho - najmä ak ste nový pár. „Keď sme na prvom rande, zameriavame sa väčšinou na to, aby sme dosiahli dobrý dojem, čo nám niekedy môže spôsobiť, že na nás bude pôsobiť nútene,“ hovorí Dr. Ash EIDifrawi, Psy.D., autor knihy Desať svetov: Nová psychológia šťastia . „Priateľská konkurencia - ktorá vytvára iný cieľ ako dobrý dojem - nás môže do istej miery oslobodiť od nášho zamerania, a tým paradoxne zvyšuje pravdepodobnosť, že sa budeme správať ako naše prirodzené ja, a tým vlastne urobíme dobre dojem. “ Inými slovami: ak sa cítite nervózni, roztekanie týchto konkurenčných štiav vám pomôže uvoľniť sa!

Vyskúšajte naše tu nájdete zábavné návrhy hier .

Getty ImagesNavštívte útulok pre zvieratá.

Nielen to, že sa hráte so šteniatkami, vám určite zvýši hladinu oxytocínu vysoko (všetky tie maznania!), Ale budete mať tiež príležitosť vidieť výživnú stránku svojho partnera. 'Keď sa odhalíme ostatným, je to zraniteľné a zraniteľnosť je spojovacím bodom pre intimitu,' hovorí Elena Hull Cournot, licencovaná terapeutka pre manželstvo a rodinu a terapeutka výtvarného umenia v New Yorku. Indigo MFT . 'Láska a romantika sú vo svojej podstate zraniteľné a keď riskujeme a na oplátku sa stretneme, vedie to k hlbokému spojeniu.'

Getty ImagesVyberte sa na celodenný výlet.

'Ak máte pocit, že váš vzťah je v rutine, vyjsť z mesta na jednodňový výlet by mohlo byť rýchlou opravou, ktorú musíte pridať, aby ste pridali nejaké vzrušenie navyše a pripomenuli vám, prečo ste si navzájom padli,' hovorí House , s vysvetlením, že niekedy sa musíte jednoducho dostať z rutiny, aby ste vzbudili vzťah späť do života, “hovorí House. (Potrebujem nejaké nápady na výlet ? Máme vás kryté.)

Getty ImagesPiknik v parku.

Ukázalo sa, že príroda znižuje stres a prispieva k celkovej pohode Amanda Zayde , Psy.D., licencovaný klinický psychológ. Odporúča spoločné popoludnie v parku. 'Či už na prechádzku, alebo na piknik, je to vynikajúce prostredie pre romantické rande.' Vezmite si so sebou fľašu bubliniek alebo svoje obľúbené nápoje, nachystajte si nejaké kúsky na zdieľanie a všetko rozložte na plyšovú prikrývku pre dvoch.

Getty ImagesChoďte ochutnávať víno.

„Jedným z bodov randenia je vzájomné budovanie intimity, dôvery a zraniteľnosti. Zdá sa, že víno utišuje niektoré strážené myšlienky a správanie, ktoré môžeme zvyčajne mať na mieste, ktoré bránia rozvoju týchto emocionálnych spojení, “hovorí Dana McNeil, licencovaná manželská a rodinná terapeutka a zakladateľka Miesto vzťahu v San Diegu. „Zodpovedné užívanie alkoholu môže vylepšiť proces zoznamovania vytvorením jemnejšieho filtra, ktorý umožňuje zdieľanie na hlbšej úrovni.“ Pridajte rozmar ochutnávkou naslepo - požiadajte sommu, aby vám nalial víno bez toho, aby vám povedal podrobnosti, a súťažte o identifikáciu poznámok.

Getty ImagesChoďte na koňoch.

Je tu niečo o páde a koňoch, ktoré jednoducho idú spolu. Jazda na koni môže byť skvelým rande, pretože ste v spojení so zvieratami a prírodou, hovorí Carley Aroldi , terapeut pre deti / rodiny / páry so súkromnou praxou v New Jersey. 'Je to neobvyklé a spojenie a chémia sa dajú vytvoriť zdieľaním tejto novej skúsenosti.' Nie je to tvoja vec? Namiesto toho môžete ísť do detskej zoo.

Getty ImagesStargaze.

Existuje niečo romantickejšie ako tichá noc objímaná spolu pozerajúc sa na hviezdy? Choďte autom z mesta (alebo vyhľadajte tiché miesto, ak už ste v krajine), vyložte si prikrývku a jednoducho vyhľadajte. „Zmena prostredia z bežného každodenného mletia poskytuje ďalšiu výhodu v tom, že pomáha párom vyčistiť si myseľ a vytvoriť priestor na inkubáciu nových plánov a snov o svojej budúcnosti,“ hovorí McNeil. Pocit majestátu, ktorý získate, nevyhnutne povedie k veľkým rozhovorom o živote, určite vás spojí ďalej.

Getty ImagesNavigujte v kukuričnom bludisku.

Stratte sa spolu, nájdite sa spolu! Dátum kukuričného bludiska je dobrý spôsob, ako zvýšiť zmysel pre humor vášho partnera, vysvetľuje Bagatelle-Black. Získate tiež predstavu o tom, či je s vašim partnerom ľahké pracovať.

Fotografia ST5Getty ImagesHrajte hry na trávniku.

Či už je to cornhole, kroket alebo dokonca obrovská hra Jenga, dopriať si trochu bezstarostnej súťaže je zábavný, koketný a hravý spôsob spojenia, hovorí Zayde a dodáva: „Lepšie, spojte sa s vašim rande a zničte konkurenciu ! “

Getty ImagesÍsť kempovať.

Predtým, ako bude príliš chladné počasie, urobte si spolu kemp. Nielenže existuje veľa príležitostí na rozhovor - a navyše sa túlite v noci pod hviezdami - ale aj tímová práca a vzájomné spoliehanie sa vám pomôžu upevniť vaše puto. „Cestovanie, ktoré partnerom umožňuje vyhnúť sa rušeniu moderného sveta a sústrediť sa na seba, vám tiež umožňuje prehĺbiť komunikačné schopnosti,“ hovorí McNeil. 'Pretože väčšina výletov neumožňuje rušenie technológií, páry môžu využiť svoj spoločný čas na zmysluplné rozhovory pri krbe.' Môžete sa tiež naučiť spolupracovať ako tím a uvoľňovať endorfíny fyzickými aktivitami, ako je turistika.

Getty ImagesChoďte na koči.

„Jednou z najlepších častí jazdy na koči ťahanom koňmi je nevyslovený pocit, že svet spomalil. Majestátny a jemný kôň prenáša pocit bezpečia, zatiaľ čo vy a váš partner existujú vo vašej vlastnej malej bubline. Tieto okamihy vylučujú chemický oxytocín v našom mozgu, ktorý vytvára pocity pohody a šťastia. Cuddling je tiež úžasný neverbálny spôsob, ako dať svojmu partnerovi vedieť, že si ho vážia a majú radi, a že vy ako jeho partner ste do vzťahu investovaní. “