Dostať padáka ma donútilo uvedomiť si, že moja práca nedefinuje to, kto som

Práca A Peniaze

RUNSTUDIOGetty Images

Mal som tušenie, že ma vyhodia z práce copywritera, ale realizácia sa ponorila dovtedy, kým môj šéf nevyslovil slová v konferenčnej miestnosti. Srdce mi kleslo na nohy a žalúdok sa mi zviazal do nervového uzla. Povedal som si, že to nechám zen, obtočím hlavu nad tým, že sa to deje - toto sa stalo vlastne deje sa.

„Rozhodnutie vôbec nie je založené na výkone. Spoločnosť sa reštrukturalizuje, takže vo výsledku bola vaša rola vylúčená a my vás uvoľňujeme z vašej zmluvy, “povedal mi môj šéf podivne optimistickým tónom. 'Teraz: Máte pre mňa nejaké otázky?'

Mal som pocit, akoby som bol pod vodou, keď som odpovedal: „Áno ... Čo? „

O pár sekúnd neskôr som svojmu priateľovi poslal správu - hodinu predtým sme práve diskutovali o grilovanom syre alebo o inom rovnako nepríčetnom - na G-Chatu - a schmatol som, čo by som uniesol zo svojho stola, a potom som išiel proti nemu. Bol som v uliciach New Yorku prekvapený, keď som pri čakaní na taxík zistil, že roním slzy. Prečo som do pekla plakala?

Súvisiace príbehy 9 Práca z domu, ktoré sú vždy prijímané Ako odpovedať na 13 bežných otázok týkajúcich sa pracovných pohovorov

Bol som šokovaný, ale pravdou je, že všetky príznaky tam boli. Stres stretávajúcich sa osobností a chaotické kancelárske prostredie ma celé mesiace viedli k tomu, že som bol odlúčený - aby som zaujal voči svojej práci otvorený prístup. To však nezmenilo nič na fakte, že teraz, keď som bol oficiálne nezamestnaný, som teraz musel čeliť realite hľadania nezamestnanosti a tomu, ako si budem strážiť zdravotné poistenie. V tom okamihu som sa cítil ako najväčší porazený na svete.

Neskôr priateľ a spolupracovník porovná túto skúsenosť s rozchodom s niekým, o kom ste vedeli, že sa po celý čas mýlil - nikdy by ste však nečakali, že vás vyhodí ako prvý. Takže sa mi nestratila irónia toho, že som bol prepustený, keď som bol prepustený.

V tom okamihu som sa cítil ako najväčší porazený na svete.

To, ako som sa cítila, bolo zjavne len prirodzené. Podľa Lauren Appio ”, PhD, psychológ a kariérny tréner so sídlom v New Yorku, náš mozog reaguje na modernú hrozbu pociťujúcim pocitom strachu a podvodníckeho syndrómu, ktorý nasleduje po takej neočakávanej udalosti, ako je prepustenie.

'Náš mozog nie je navrhnutý tak, aby reagoval na tieto okolnosti.' Ak tiger kráča v miestnosti, nezáleží na tom, čo sa okolo vás deje, pretože sa sústredíte iba na to, ako sa od neho dostať - alebo ako proti nemu bojovať. Akonáhle tiger odíde, je to ako, Som v poriadku, som v bezpečí, som späť “, Hovorí Appio. „Moderné hrozby sú však často zdĺhavejšie a často neexistuje okamžité riešenie, ktoré vytvára väčšie traumy. Ľudia začínajú mať strach a pochybujú o sebe a majú problém s pochopením svojich zážitkov. “

Súvisiace príbehy Máte syndróm „Budem šťastný, keď“? Tracee Ellis Ross inšpirovala moju kariéru Američania by z tohto dôvodu znížili plat

Ak rovnako ako ja spájate toľko svojej bytosti s vašimi kariérnymi úspechmi, prepustenie môže mať pocit, že sa svet okolo vás topí. Čo teda zostalo? Ukázalo sa, že čistá drvina - a potreba načrtnúť inteligentný podrobný akčný plán.

Pred týmto koncertom som roky pracoval ako editor krásy v časopisoch, držiac sa svojho miesta na tiráži, až som sa cítil vyhorený a rozhodol som sa skočiť na loď a napísať neinšpirovanú kópiu pre značky krásy. Ale často mi chýbalo to moje Domov ako spisovateľka. Chýbala mi tvorivá sloboda, ktorú mi ponúkali moje redakčné koncerty, a písanie šťastia mi dalo pocítiť. Takže po tom dni v že konferenčná miestnosť, dal som si víkend váľať sa a premýšľať. A potom prišlo Plánovanie. V pondelok - môj prvý deň, ktorý som oficiálne „pracoval z domu“ - som začal oslovovať priateľov a bývalých kolegov, ktorí by mi mohli pomôcť vrátiť sa k písaniu - nápad, s ktorým som sa pohrával celé mesiace, ešte predtým, ako som dostal sekeru.

Na melódiu piesne „Fine“ od Mal Bluma sa začala prevádzka „find work“. A hoci som sa spočiatku bál, aby som to urobil, prinútil som hlas pochybností o sebe samom v hlave sklapnúť, aby mi dovolil len navrhnúť e-maily a stlačiť tlačidlo odoslať. Moja priateľka a mentorka Gabrielle navrhla, aby som sa upresnil spôsobmi, ako by som mohol pomôcť potenciálnym zamestnávateľom, a povedal mi, že by sa tým chceli oboznámiť s tým, ako by mi mohli pomôcť výmenou. Ľudia boli prekvapivo milí a oveľa pohotovejší, ako som si predstavoval.

Appio odporúča, že najmúdrejším prvým krokom po prepustení je osloviť vašu sieť.

Podniknutie potrebných krokov na zaneprázdnenie - a potom vyčiarknutie môjho zoznamu úloh trblietavým ružovým gélovým perom - pomohlo rozdrviť pretrvávajúci pocit strachu, ktorý ma premohol. Ak by sa mi táto skúsenosť niekedy stala, zvolil by som rovnaký prístup.

Appio hovorí, že to bol múdry krok, a radí, že prvým krokom, ktorý treba podniknúť po vyhodení, je osloviť vašu sieť. „Zamyslite sa nad tým, aké schopnosti môžete použiť, kto sú ľudia, ktorých by ste mohli poznať, a aký prínos z nich môžu mať vaše skúsenosti,“ hovorí Appio a upozorňuje, že nikdy by ste nemali zlomiť predchádzajúceho zamestnávateľa, aj keď okolnosti boli trochu chybné a komplikované. 'Mať jasno v tom, ako vás prepustili, je naozaj užitočné, najmä ak spoločnosť prešla reorganizáciou.'

Súvisiace príbehy Najpohodlnejšie pracovné podpätky 12 vecí, ktoré by ste mali vedieť skôr, ako požiadate o zvýšenie ceny Zmena kariéry 14 známych žien

Tiež som zistil, že môj vnútorný kruh je útešný. Predtým, ako som narazil na zem, mi priatelia navrhli, aby som si doprial čas na dekompresiu, doprial si kúpeľnú liečbu alebo využil (bezplatné) aktivity v mojom okolí. Appio a môj mentor tiež odporúčali, aby som sa spojil s ľuďmi, ktorí majú podobné skúsenosti - tak som to urobil. Spoločne sme sľúbili, že nás prepustia, a oni ponúkli ešte väčšiu pomoc. Netrvalo dlho a myslel som si: vieš čo? Myslím, že budem v poriadku.

'Takmer každý bude mať príbeh o prepustení alebo utrpení z kariérneho sklamania,' hovorí Appio. 'Hneď potom, ako sa to stane, ste uprostred svojho príbehu - neviete, kam to bude smerovať.' Takže naladenie sa na príbehy iných ľudí môže pomôcť vytvoriť ten pocit dôvery, že sa cez to dokázali preniesť aj oni. “

Týždeň po tom, čo ma pustili, som sa pristihol, že znova plačem - ale z úplne iného dôvodu. Cítila som sa pokorená a dotknutá všetkou podporou mojich priateľov. A hoci to trvalo nejaký čas, kým som sa cítil opäť úplne vyrovnaný, pracovné projekty sa pomaly začali zhmotňovať. V skutočnosti sa môj mozog po prvý raz cítil ako v plameňoch. Mal som nápady, ktorých som sa nemohol dočkať vykonania, a bol som taký nadšený, že som mohol prijať nové úlohy. Keď sa dvere začali otvárať, v mozgu sa mi ozvali slová mojej mentorky Gabrielle: „Poznaj svoju cenu.“

Vynútil som si hlas pochybovania o sebe v hlave, aby stíchol.

A najlepšie zo všetkého? Vďaka svojmu čistému odhodlaniu som si mohol zarobiť rentu - čo bola obrovská úľava.

Pre tých, ktorí veria v tarot, je ďalším miestom, ktoré mi vyhovuje, karta smrti. Ušetrím vás podrobností, ale aj keď jeho vzhľad v čítaní môže byť strašidelný, v skutočnosti znamená transformáciu, zmenu a prípadné znovuzrodenie. Keď sa objaví tá moja, rád premýšľam o tom, že keď ťa vyhodia, stále môžeš vstať ako Fénix z popola.

Alebo ešte lepšie - ako Oprah. O ALEBO predtým sa podelila o to, že ju prepustili z jej vystúpenia ako kotvy v Baltimore WJZ-TV (kde sa stretla s Gayle). A aj keď to „mnou otriaslo až do samého jadra“, povedala , práve to viedlo Oprah k tomu, aby sa stala ikonou, ktorou je dnes: „Netušila som, v čom som alebo, že to bude najväčšie rastúce obdobie môjho dospelého života.“

Súvisiace príbehy Ashley Graham si kedysi myslela, že jej kariéra skončila Ako Hannah Bronfman prekonala svoj najväčší neúspech

Ak sa ocitnete v situácii ako ja, vedzte toto: pravdepodobne to bude spočiatku cuckať. Zmena je strašidelná a bude to ťažké. A zo skúseností vám môžem povedať, že pravdepodobne budete pracovať tvrdšie ako kedykoľvek predtým. Ale ako som si povedal, pamätajte, že je to iba dočasné. Verte ľuďom, keď vám povedia, že sa to bude zlepšovať - ​​a že vyhodenie z práce bolo požehnaním v prestrojení.

Ak niekedy neočakávane stratíte prácu, dozviete sa, že ste tvrdší ako ktorákoľvek iná situácia, s ktorou sa stretnete - a že vaša hodnota nemusí súvisieť s tým, ako si zarábate na život. A kým sa nenazdáte, uplynie rok a vy sa ocitnete hlasným spievaním piesní, ktoré máte radi, a budete mať pocit, že je konečne všetko opäť dobré. Pokiaľ ide o mňa? Pri písaní tohto príbehu som spieval pieseň „Stronger“ od Britney Spears. A nakoniec všetko je opäť dobre.

---

Pre viac spôsobov, ako žiť svoj najlepší život a všetko, čo Oprah, Prihláste sa na odber nášho newslettra!

Tento obsah je vytváraný a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby používateľom pomohol poskytnúť svoje e-mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io. Reklama - Pokračovať v čítaní nižšie