Som deväť mesiacov tehotná a mám z pôrodu strach

Zdravie

Bernard RadvanerGetty Images

Opakujúce sa nočné mory sa začali, keď som mal 14. Zvyčajne som v zadnej časti rýchlej sanitky pripevnenej k spleti rúrok a monitorov; inokedy sú moje ruky pevne zviazané s mojimi bokmi pod plachtou, keď som sa viezol po tmavej chodbe na nosníku. Okrem jedného až piatich ľahostajných cudzincov, ktorí nosia uniformy alebo kroviny EMT, som vždy sám.

'Budeš mať dieťa,' hovorí mi beztelesný hlas, keď sa pýtam, kam idem - práve keď sa pozerám dole a objavujem svoje obrovské brucho. Dream-me si nejako nevšimla, že som tehotná celé mesiace, a teraz už niet úniku: MUSÍM donosiť toto dieťa, o ktoré som nikdy nežiadala, s nulovým slovom v tejto veci. Cítim sa ako rozsudok smrti až do solídnej minúty po prebudení.

Scenár podobný hororu je dôkazom strachu, ktorý som mal už celé desaťročia. Už samotná myšlienka na pôrod ma desí natoľko, že premýšľanie o tom dlhšie ako päť sekúnd - bolesť, strata kontroly nad mojím vlastným telom, riziko smrti - vyvoláva ohromujúci cyklón úzkosti. Za tucty krát, čo som v priebehu rokov zažil The Bad Dream, mi dve veci pomohli spomaliť srdcový rytmus k normálu. Najprv by som vždy unikol skutočnému pôrodu prebudením. A po druhé, nič z toho sa nikdy nemohlo splniť - pretože som nemal v úmysle mať dieťa.

Ibaže teraz ja am mať dieťa. A o pôrod sa vôbec nezľaknem.

Tokofóbia je definovaná ako „intenzívna úzkosť alebo strach z tehotenstva a pôrodu, pričom niektoré ženy sa tehotenstvu a pôrodu vyhýbajú úplne.“

Nikdy som si nemyslel, že budem mať biologické dieťa. Keď som vyrastal, sotva som sa hral na dom a moje často kamenné detstvo ma ešte viac nakloňovalo riziku, že rovnaký zážitok zažijem aj pre iného človeka. V mojich 20 rokoch som našiel množstvo ďalších dôvodov, prečo to nerobiť - platné, ktoré mi pripadali oveľa trápnejšie ako povedať: „Som príliš vystrašený.“ Podľa prieskumu spoločnosti Morning Consult for the z roku 2018, ktoré si mnohé ženy vyberajú, aby nemali deti, sú to rovnaké dôvody New York Times : Príliš drahé, moja kariéra a voľný čas by zasiahli atď. Myslel som to všetko, ale moju pevnosť nuh-uhs bola postavená na vrchole najväčšieho činiteľa zo všetkých: tokofóbie.

Tokofóbia bol najskôr definovaný pôrodnými asistentkami Annou Roland-Priceovou a Zarou Chamberlainovou v roku 2000 ako „silnú úzkosť alebo strach z tehotenstva a pôrodu, pričom niektoré ženy sa tehotenstvu a pôrodu úplne vyhýbajú“. Podľa Roland-Price a Chamberlaina existuje primárna tokofóbia a sekundárna tokofóbia, ktorá je najčastejšie vyvolaná predchádzajúcou stratou tehotenstva alebo traumou. Aj keď mi nikdy nebola formálne diagnostikovaná, definícia primárnej tokofóbie vo mne vyvoláva pocit, že som sa videla: Často sa to prejavuje v dospievaní a „„ hoci niektoré ženy dokážu prekonať tehotenstvo najmä z dôvodu obrovskej túžby stať sa matkou, stále prechovávajú hlboký strach. “ Skontrolujte aaand skontrolovať.

Nikdy by som nechcel stretnúť svoje vlastné dieťa, ale cítil som obrovskú potrebu stretnúť sa náš dieťa.

Takmer dve desaťročia som vyvaľoval oči na tých, ktorí povedali, že si niekedy rozmyslím, že sa raz stanem mamou. A potom, ako asi tušíte ... urobil som to. V mojich tridsiatich rokoch som sa zamiloval do praštěného, ​​trpezlivého optimistu, vďaka ktorého existencii sa vo svete cítim viac ako doma. Každý deň sa s ním cíti ako tvorivý čin a po šiestich blažených rokoch prišiel domov z víkendového lyžiarskeho zájazdu s partiou šťastných otcov a spýtal sa, či by som mohol uvažovať o vyskúšaní iného druhu spolupráce.

Nikdy by som nechcel stretnúť svoje vlastné dieťa, ale na jeho návrh som cítil obrovskú potrebu stretnúť sa náš dieťa. Stačilo vytlačiť moje pochybnosti z mysle - aspoň dočasne. Šťastím z biológie som otehotnela hneď na prvý pokus. Až do dňa, keď mi to povedal lekár, som nikdy nevedel, že moje srdce dokáže spievať a klesať v rovnakom presnom čase.

Tento obsah sa importuje z Instagramu. Rovnaký obsah môžete nájsť v inom formáte alebo viac informácií na ich webových stránkach.

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Samom Vincentym (@samvincenty)

Moje tehotné telo rozpráva môj príbeh teraz, jeden známy aj cudzinec sa cíti rovnako oprávnený komentovať. Je to, akoby som mal na hrudníku natiahnuté tričko s nápisom „Hovorte mi o mojej obrovskej blížiacej sa životnej zmene!“ Väčšinou mi nevadí „fíha, si obrovský!“ vyhlásenia alebo vedomé „pripravte sa na to najúžasnejšie a najťažšie, čo ste kedy urobili, od rodičov tlačiacich na kočíky v rade kaviarní.

Čo môžem nie zvládnuť sú ľudia, ktorí sa cítia nútení zdieľať hrozné zážitky z pôrodu, ktoré sa im stali, ich spolupracovníčke alebo ich sesternici Hilde. Medzi mojou averziou k týmto mučivým príbehom a ich absolútnou potrebou povedať mi to je nevypovedané pretiahnutie.

'Ani nie.' chcieť vedieť, čo sa stalo počas môjho pôrodu, “začína sa jeden z mnohých takmer identických rozhovorov.

'Najradšej by som to nepočul, ak je to v poriadku,' hovorím a snažím sa udržiavať svoj tón čo najľahší.

'Dieťa bolo najprv záverové,' tlačili ďalej. 'A bože, bolesť.' O 28 hodín neskôr mi robí cisársky rez a polovica orgánov visí ou - “

'V skutočnosti mám z pôrodu veľké obavy!' Je to môj vážny celoživotný strach, “zakričím a cítim, ako sa mi stiahne hrudník a v bruchu sa mi zhromažďuje známa guľa paniky.

'Och, je to v poriadku!' hovoria, mávajúc zo mňa. 'Milióny detí sa narodia každý deň.' Nerob si s tým starosti. “ Je to všetko, čo môžem urobiť, aby som potlačil sarkastický prejav Bože, vôbec som netušil - to všetko mení!

V USA sme zdravotný pôrod zrodili do bodu, keď je strach normatívnym zážitkom.

Aj keď netvrdím, že moja fóbia je zakorenená v logike, môj najhorší strach sa stále plní pre príliš veľa amerických žien: šesťmesačné vyšetrovanie od NPR a ProPublica zistili, že žiadny rozvinutý štát nemá vyššiu úmrtnosť matiek ako USA - a tu už roky rastie, čiastočne kvôli nedostatočne pripraveným nemocniciam a nedostatku finančných iniciatív na ochranu zdravia matiek. Predpojatosť liečby pri liečbe je len jedným z faktorov, vďaka ktorému sa budúce čierne matky v USA vystavujú ešte väčšiemu riziku trikrát až štyrikrát pravdepodobnejšie zomrieť v tehotenstve alebo počas pôrodu ako biele ženy. Zatiaľ čo 700 až 900 úmrtí matiek každý rok je relatívne malý počet, skutočnosť, že sa dá predísť 60 percentám z nich, mi len dodáva strach.

Žiadny vyspelý národ nemá vyššiu úmrtnosť matiek ako USA.

Sociálne médiá tiež boli obviňovaný pre údajný vzostup v našom kolektívnom strachu z pôrodu. Táto teória ale americkú lekársku komunitu efektívne necháva na spadnutie a namiesto toho obviňuje ženy, že sa navzájom bičujú. Áno my robiť žijete v dobe online informácií, ktoré nie sú vždy zodpovedné za presnosť, a pokiaľ ide o čokoľvek lekárske, je potrebné vytvoriť prípad „Google to negooglite“. Má však iba zmysel, že ženy, ktoré si nemôžu nájsť priestor na diskusiu o svojich dlho potlačovaných obavách z transformačnej udalosti, ako je pôrod, sa namiesto toho obrátia na vlákna Twitteru a diskusné fóra.

Je tiež možné, že strach z pôrodu nie je vlastne na vzostupe, a práve predtým bola nedostatočne informovaná, pretože toľko žien nebolo požiadaných a zostali ticho v domnení, že sú jediné. Uvádzaný počet postihnutých tehotných žien je veľmi rozdielny a pohybuje sa kdekoľvek 20 percent do 78 percent . Je to žalostne poddimenzovaná oblasť s drvivou väčšinou výskumov uskutočňovaných v zámorí a univerzálne akceptovaná štatistika počtu amerických žien, ktoré sa zaoberajú týmto strachom, nie je k dispozícii.

31. týždeň, keď sa oficiálne začala realita - a nespavosť, ktorá s ňou bola spojená -.

Samantha Vincenty

„Nepáči sa mi jazyk„ fóbia “, pretože mám pocit, že kladie vinu na tehotnú osobu, a majú pocit, že je to niečo, čo robí zle,“ hovorí Lee Roosevelt, klinický asistent ošetrovateľstva v University of Michigan Hovorí mi. 'Jedna vec, ktorá mi najviac vyniká, je to, ako je bežné, že sa ľudia boja svojich lekárov a obávajú sa, že s nimi bude v pôrodnom prostredí zaobchádzané neúctivo.'

Roosevelt, ktorý je tiež pôrodnou asistentkou, je jedným z mála amerických vedcov, ktorí sa tejto téme venovali, poukazuje že predchádzajúci výskum „zahŕňal väčšinou vzdelané biele ženy“. Potvrdzuje, že v rôznej miere je to oveľa bežnejšie, ako odráža naša kultúra.

'V Spojených štátoch sme zrodili lekársky pôrod do bodu, keď je strach normatívnou skúsenosťou,' pokračuje Lee. 'Myslím, že veľa poskytovateľov sa spolieha na tento strach, že budú môcť praktizovať starostlivosť o rezačky súborov cookie namiesto individualizácie starostlivosti o každú tehotnú osobu.'

Prial by som si, aby môj pútavý pôrodný strach pochopilo viac lekárov.

Prial by som si, aby môj pútavý pôrodný strach pochopilo viac lekárov. Začal som svojím rotujúcim zoznamom pôrodníkov, s ktorými som sa stretol počas tehotenstva, a hoci ma nikto z nich priamo neodmietol ako hlúposť, každý ponúkol to isté riešenie: triedu pôrodu.

Zakaždým, keď som vysvetlil, že hoci viem, že odmietnutie ďalších informácií nie je ani praktické, ani produktívne, trieda narodenia môže mať grafické fotografie alebo živé opisy toho, ako je presne zavedená epidurálna trubica, aby som vymenovala iba dve z mnohých tém súvisiacich s pôrodom. ktoré mi pošlú myseľ ako zviera v kúte.

Súvisiace príbehy 12 vecí, ktoré musíte s mamou urobiť tieto Vianoce Musíme sa rozprávať o čiernych ženách a neplodnosti Nová matka o účinkoch syndrómu podvodníkov

'Hmm & hellip; a čo súkromná robotnícka trieda?' jeden lekár sa ma pýtal v 33. týždni. Vtedy som sa rozpustila v panických slzách. Moja frustrácia z toho, že ma nie je počuť, sa spojila s novým zúfalstvom: predstavou, že musím byť mimo možnosti. Ale tentokrát som odišiel z kancelárie s trochou nádeje v podobe zoznamu odporúčaní terapeuta.

Vybrala som si licencovaného klinického sociálneho pracovníka so zameraním na tehotenstvo pred a po pôrode. Pri našej prvej návšteve ma ubezpečila, že aj keď sa moja vlastná fóbia cíti obzvlášť ochromujúca, spolupracovala s mnohými ženami, ktoré sa cítia rovnako. Potom, čo som terapeutovi povedal o nočných morách a mojej averzii k pracovnej triede, ponúkla niekoľko potenciálnych možností liečby. Jeden by si najal dulu, nelekárskeho odborníka vyškoleného na pomoc a podporu budúcim matkám počas pôrodu a pôrodu, ktorá by pôsobila ako skúsená pacientka pri pôrode v nemocnici - alebo prinajmenšom ako rozhovor sprostredkovaný terapeutom dula.

A potom, povedala mi, mám možnosť „konfrontovať sa s tvrdými vecami“ prostredníctvom vizualizačných cvičení, ktoré ma v danom okamihu umiestnia. Najskôr by to malo zahŕňať hodnotenie mojich úrovní úzkosti okolo hlavných aspektov práce na stupnici od 1 do 10. Napríklad zdieľam svoje pocity s tým, ako sa napojím na IV (5), otupenosť, ktorá pochádza z epidurálky, by som si mal zvoliť, aby som si jednu zaobstaral (8), a pretláčať ju, až kým nepríde dieťa (je 11 možností?) . Potom sme v tempe, ktoré mi vyhovuje, rozprávali každý z nás každým krokom tak, ako si predstavujem, že ho prežívame v reálnom čase.

Súvisiace príbehy Čo treba vedieť pred prvým terapeutickým sedením Som slobodná mama prostredníctvom IVF

Akokoľvek užitočné sú tieto kroky, ehm, kroky dieťaťa k dobytiu mojej tokofóbie, je dôležité poznamenať, že tieto nástroje nie sú prístupné americkým ženám z každého kultúrneho a sociálno-ekonomického prostredia. Aj keď veľa terapeutov a duál ponúka možnosti posuvného rozsahu (a zvyčajne to povedia v popisoch svojej praxe), aj pri najlepšom poistení sú to nákladné doplnky k už aj tak drahej skúsenosti s pôrodom v našej krajine. Stále zostáva potreba prístupných podporných sietí, viac priestoru pre ženy na zdieľanie pozitívnych a negatívnych pôrodných skúseností a lekárska komunita, ktorá je vzdelaná v tom, ako počúvať a zaobchádzať so ženami so strachom z pôrodu.

Mám prísť o štyri týždne. Rovnako ako stvorenie v mojom bruchu, aj moje pôrodné obavy majú teraz menej priestoru na potĺkanie. Aj mne sa to začína tlačiť, pretože každý deň sa k nim pridávajú nové emócie a položky v zozname úloh. Ale dve terapeutické sedenia už začali otupovať ostré hrany mojej úzkosti.

Už nie som vo sne. A keď príde čas, nebudem sám v žiadnej sanitke alebo nemocničnej chodbe. Teraz, keď si položím obe ruky na svoje zvieravé bruško, vyskúšam inú vizualizačnú taktiku: Zobrazenie maličkej osoby v mojich rukách o dva mesiace, nás dvoch na druhej strane.

Tento obsah je vytváraný a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby používateľom pomohol poskytnúť svoje e-mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io. Reklama - Pokračovať v čítaní nižšie