30 potvrdení vďačnosti, ktoré fungujú okamžite

Zdokonaľovanie

Najčastejšie v živote nie je možné urobiť opätujúce gesto za všetky veľké veci, ktoré dostávame. Nie všetky požehnania môžu byť kompenzované alebo samotná kompenzácia nestačí. Vďačnosť krásne premosťuje medzeru.

Je to jedna z jedinečných emócií, z ktorej má úžitok darca aj prijímajúci. Afirmácie vďačnosti pomáhajú posilniť pocit radosti a šťastia počas dňa.

čo je vďačnosť?

Vďačnosť je skutočný pocit vďačnosti a uznania za veci, ktoré sa dejú vo vašom živote. Keď sa cítite vďační, nielenže uznávate požehnanie, ale venujete sa oceneniu vplyvu udalostí vo vašom živote.

Ocenenie nemusí byť len pre osobné veci. Môžete tiež cítiť vďačnosť za veci, ktoré sa dejú pre spoločné dobro. Môžete byť vďační za čokoľvek, čo sa dotklo vášho srdca.

Potvrdenia vďačnosti sú vyhlásenia, ktoré vyjadrujú váš pocit vďačnosti a uznania.

Pre viac informácií o tejto téme si stiahnite náš pracovný list výzvy denníka vďačnosti .

Ako to pomáha?

Potvrdenia vďačnosti sú neustálou pripomienkou požehnania a ich pozitívneho vplyvu na váš život. Opakovanie týchto výrokov vám zdvihne náladu a prinesie spokojnosť. Keď sa cítite vďační za niečo dobré, čo sa vám stalo, vaša sebaúcta sa výrazne zvýši.

Keď ste vykoľajení negatívnymi udalosťami vo vašom každodennom živote a zistíte, že sa vzďaľujete od šťastných pocitov a pozitívnych myšlienok, afirmácie vďačnosti vám môžu pomôcť vrátiť sa späť na správnu cestu. Pomáhajú vám sústrediť sa na požehnania a odvrátiť vašu pozornosť od týchto príležitostných nešťastí. Je to užitočné pri predchádzaní sebaľútosti a depresii.

Podľa koncepcie zákon príťažlivosti , pozitivita priťahuje viac pozitivity. To znamená, že keď sa cítite optimisticky a šťastne, príde k vám viac dobrých vecí.

Čo sú to ranné potvrdenia vďačnosti?

Ranné afirmácie sú pozitívne vyjadrenia vďačnosti, ktoré si hovoríte na začiatku dňa. Ideálne je povedať/počúvať ich denne, keď ste po rannom prebudení v uvoľnenom stave mysle.

Môžete si prehrať zvuk alebo video a zopakovať ich sami. Alebo si môžete vyrobiť plagáty a nalepiť ich tam, kde ich vidíte. Alebo len tak vyjadriť vďaku písomne alebo ich povedzte nahlas alebo v mysli. Je úplne na vás, aby ste sa rozhodli, ako ich chcete použiť.

Vyberte si vyjadrenia uznania zo všetkých oblastí svojho života a uistite sa, že zahŕňajú vaše myšlienky a činy. Zoznam si môžete zostaviť z už existujúcich afirmácií alebo si ich napísať sami.

Jeden dôležitý bod, ktorý si treba zapamätať, je zapojiť do procesu svoje pocity. Cíťte vďačnosť, šťastie, radosť a uznanie z hĺbky svojho srdca. Buďte hrdí na svoje úspechy a blahoželajte si k zmysluplnému životu.

Ako vyjadriť vďačnosť vesmíru?

Vzduch, ktorý dýchame, jedlo, ktoré jeme, zem, po ktorej kráčame... máme dlhý zoznam požehnaní, za ktoré môžeme ďakovať vesmíru. A to zahŕňa aj samotnú našu existenciu.

Najčastejšie považujeme za samozrejmosť, keď sa nám v živote darí. Nie je to nič, za čo by ste sa mali cítiť previnilo. Je to len prirodzené. Občas sa však musíme na chvíľu zastaviť a zamyslieť sa nad našimi požehnaniami a vyjadriť svoju vďačnosť.

Každý deň, v bežnom živote, ďakujeme ľuďom okolo nás za to, že nám robia láskavosť. Ale ako poďakovať neviditeľnému Vesmíru, ktorý pre nás urobil tak veľa; viac ako ktokoľvek iný?

Afirmácie vďačnosti sú navrhnuté tak, aby túto prácu zvládli úžasne. Keď opakujeme tieto tvrdenia, uvedomujeme si existenciu všetkých tých veľkých vecí v našich životoch. A to napĺňa naše srdcia spokojnosťou. Tento pocit spokojnosti vedie k pozitívnym myšlienkam, ktoré zase tvoria úrodnú základňu pre to, aby naše sny rástli a prinášali ovocie.

30 účinných vyhlásení vďačnosti, ktoré vám pomôžu začať

Som vďačný, že žijem.
Som vďačný Vesmíru za všetky požehnania v mojom živote.
Každý deň mám na viac byť vďačný pre.
Som vďačný za všetkých ľudí v mojom živote.
Som vďačný všetkým, ktorí mi pomohli na mojej životnej ceste.
Vážim si všetko, čo v živote mám.
S vďakou sa teším na každý nový deň.
Som vďačný za moje včerajšie sny, pretože sú realitou dneška.
Som vďačný za svoju vôľu, ktorá mi pomáha prežiť proti všetkým nástrahám.
Som za seba vďačná.
Som vďačný, že môžem v každej situácii vidieť aj pozitíva.
Som požehnaný, že môžem v živote robiť to, čo milujem.
Som vďačný za každú príležitosť urobiť niečo dobré a pomôcť druhým.
Som vďačná, že mám za čo ďakovať.
Som požehnaný, že môžem žiť život svojich snov.
Som vďačný za tento úžasný život.
Ďakujem Vesmíru, že ma urobil tým, kým som a dal mi to, čo mám.
Ďakujem Vesmíru za lásku, šťastie a hojnosť v mojom živote.
Aj na zlých udalostiach je niečo pozitívne. Ďakujem Vesmíru, že mi pomohol to vidieť.
Prekážkami v živote sú príležitosti na rast. Ďakujem, Vesmír, že mi pomáhaš rozvíjať sa.
Ďakujem Vesmíru, že mi pomohol nájsť radosť a hojnosť.
Som vďačná, že vo všetkom okolo seba vidím krásu a dobro.
Som vďačný za lásku, ktorú som schopný dávať a prijímať.
Som vďačný za to, čo mám, a teším sa z toho, čo ešte len príde.
Oceňujem bezpodmienečnú podporu Vesmíru vo všetkom, čo robím.
Som vďačný, že výzvy vidím ako odrazové mostíky k rastu a úspechu.
Ďakujem Vesmíru za to, že mi pomohol uvedomiť si, že všetko sa v živote deje za určitým účelom.
Oceňujem krásnu prírodu okolo mňa.
Som vďačný za príležitosť žiť v tomto neuveriteľnom svete.
Som vďačný za svoj húževnatý prístup. Pomáha mi nájsť lásku, radosť a hojnosť v tých najtemnejších situáciách.

Viac Som Afirmácie pre hojnosť

Afirmácie vďačnosti nám pomáhajú prejaviť naše túžby, vďaka čomu sa cítime vďačnejší. Čím viac si vďačný, tým viac dostaneš a čím viac dostaneš, tým si vďačnejší! To tvorí krásny cnostný kruh udalostí. Keď si viac vážite lepšie veci vo svojom živote, budete vďačnejší za život ako celok.

Vďačnosť vám pomáha vidieť pozitívnu stránku všetkého, s čím sa stretnete. Afirmácie vám môžu pomôcť rozvinúť návyk vďačnosti.

Odporúčané čítanie: