Tri sladké a Semi-Zdravé Halloween Treats
Prázdniny
Kyla Cathey je na voľnej nohe, editor a blogger so sídlom v kalifornskom Central Valley.
Potrebujú nejakú Halloween treat inšpiráciu? Ďalej nehľadaj!
Obrázok vytvorený pomocou Canva
halloween Dezerty
Listy sa obracia farby a padá, a vzduch je stále chrumkavá. Jeseň je tu, a čoskoro to bude Halloween s malou strašidiel, škriatkov, princezné a superhrdinov beží od domu k domu zbieranie dovolenku zaobchádza.
To môže byť ťažké presvedčiť deti jesť zdravé desiaty, ak fun-size čokolády a cukrovinky kukurice lákajú. Je ľahké pridať stranu zdravie na cukroví Halloween, aj keď, tak sa dostanú nejaké vitamíny a živiny, spolu so všetkými, že nezdravé jedlo.
Tu je niekoľko sladké, chutné maškrty, ktoré uspokoja túžbu Vášho dieťaťa s cukrom a pridá toľko potrebné živiny do mixu. Nezabudnite, že umiernenosť je kľúčom pri vyvažovanie sladké dobroty a zdravie detí.
Cukroví jablká môžu byť vyrobené s tmavou čokoládou miesto karamelu pre zdravšie, ale napriek tomu sladký možnosť.
Kerstin Herrmann / Pixabay.com
1. Horká čokoláda Jablká
Tento typický Halloween pochúťka je obvykle vyrobená s sladký karamel, ale výmena, že z nejakého tmavej čokolády pre liečbu, ktorá balení niekoľko ďalších antioxidantov, trochu menej cukru, a oveľa menej neporiadok (aspoň počas jesť časti, a to v prípade, že robiť).
Jablko, samozrejme, je výživná Jadrom tohto dezertu. Jablká sú plné vlákniny, draslíka a vitamínu C. Roll na výživné doplnky, ako brusníc a maticou pre odrody.
Nechajte deti pomôžu pre zábavu-naplnené popoludní v kuchyni, možno s trochou vareného jablčného muštu na popíjanie, keď tvrdo pracuje?
Mravce na kladá tradične používa hrozienka, ale prepínač na M & Ms pre ešte zdravé, ale viac Halloween-y Chyby na kladá.
cdantonium / Wikimedia Commons
2. Chyby na log
Ak sa vaše deti sa dostal tie jednotlivé vrecia M & Ms, je to ideálna príležitosť vytvoriť chutnú variáciu arašidové maslo-celerovým combo. Dovolenka ako Halloween je perfektný výhovorku, aby swap hrozienka na čokoládové cukríky. Iste, to nie je tak zdravé ako originál, ale oriešok masla a zeler pridať nejaké výživy, prinajmenšom!
Môžete ju použiť ako výukový chvíli príliš: Rozhodnite, ktoré chyba ide s každú farbu M & M. Sú červené ones lienky? Možno, že mnoho zelené M & Ms môže byť húsenica. Tie, ktoré žijú vo vašom okolí?
Ak by ste radšej zostať u pôvodnej, čierna sladkého drievka môžete pridať pavúčie nohy, aby sa týmto Raisin-mravce trochu strašidelnejší. Zeler prináša v malom množstvo vitamínu A a vitamínu K, arašidové maslo ponúka niektoré zdravé tuky, horčík a vitamín B-6, a hrozienka sú železo a draslík.
Popcorn gule sú zábavné, aby, a pridaním orechy a sušené ovocie možno pridať nejaké zdravotné hodnotu.
3. Popcorn Balls
Môžete urobiť veľa Halloween cukríky trochu menej zlé pre vás tým, že pridá v niektorých popcorn a ďalších zdravých prísad, ako sušené ovocie. Konečným výsledkom je tradičná pochúťka, ktorá stále ešte spĺňa chuť na sladké, ale má určité nutričné výhody ako dobre. vyskúšať tento recept že použitie horkej čokolády, praclíky a sušených čerešní z dobre jesť, alebo zmiešať s vlastnými obľúbenými zložiek.
A samozrejme, keď naberanie z vášho jack-o-lucerny, nezabudnite nastaviť semená vyhradenej pre domáce pražená tekvicové semienka . Sú to nie je tak sladká ako ostatné občerstvenie na tomto zozname, ale sú chutné, a plná živín, ako je horčík, meď a zinok!