Vision Board: Komplexný sprievodca

Zdokonaľovanie

 Vision Board Guide

Ak ste fanúšikom zákona príťažlivosti, určite ste už počuli o nástenke vízií. Ešte lepšie je vyrobiť si jeden a mať z neho úžitok. Alebo sa s inšpiratívnou filozofiou zákona príťažlivosti stretávate prvýkrát? Ako sa hovorí, lepšie neskoro ako nikdy.

Zákon príťažlivosti vedie vás po cnostnej ceste a ukazuje vám, ako zostať pozitívny, poznať svoje túžby a uskutočniť ich. Vision Board je jedným z najmocnejších nástrojov používaných na prístup k zákonu príťažlivosti a pomáha premeniť vaše najkrajšie sny na skutočnosť.

Tu nájdete všetko o nástenke vízií, ako ju vytvoriť a ako z nej vyťažiť to najlepšie.

Obsah
    Ak chcete začať generovať obsah, pridajte hlavičku tabuľka vízií

    príklady nástenky vízií

    Čo je doska vízií?

    Nástenka vízií je účinný a presvedčivý nástroj zákona príťažlivosti, ktorý vám pomôže objaviť a potvrdiť vaše túžby. Zvyšuje intenzitu procesu vizualizácie a pomáha vám sústrediť sa na vaše životné ciele.

    Je tiež známy ako a doska snov .

    Nástenka vízií je vizuálna reprezentácia vašich snov a túžob. Ako všetci vieme, obrázok vydá za tisíc slov. Keď zostavíte obrázky súvisiace s vašimi snami a vytvoríte koláž, vždy, keď to uvidíte, pripomenú vám vaše ciele. To slúži ako presvedčivá sila inšpirácie a núti vás pracovať na jej dosiahnutí.

    Nástenka vízií však nie je len zbierkou vystrihnutých obrázkov z lesklých časopisov, ktoré sú nalepené na nástenke, aby vytvorili atraktívnu montáž v nádeji, že splní vaše sny. takto to nefunguje.

    Ako funguje vision board?

    Hlavným cieľom nástenky vízií v schéme vecí zákona príťažlivosti je pomôcť pri procese vizualizácie. To znamená, že bude častou pripomienkou vašich cieľov, ktorá vás podnieti tvrdo pracovať na ich realizácii. Samotné vytvorenie nástenky snov vám však môže pomôcť pri presadzovaní vášho cieľa pri dosahovaní vašich cieľov.

    Výber obrázkov

    Keď sa posadíte, aby ste vytvorili tabuľu vízií snov, pri prechádzaní kopou časopisov a vystrihovaní obrázkov, ktoré upútajú vašu pozornosť, zistíte, že máte príliš veľa obrázkov na to, aby sa zmestili na tabuľu vizualizácie. Ste nútení vybrať si niekoľko obrázkov, ktoré najlepšie reprezentujú vaše túžby. Toto cvičenie vám pomôže ponoriť sa hlboko do vášho srdca a objaviť ciele, pre ktoré ste skutočne nadšení.

    Výber obrázkov pre nástenku snov je oveľa zmysluplnejší, ako si to predstavujeme. Táto jednoduchá a nenáročná úloha je zložitejšia v dôsledku obmedzeného priestoru na doske. Toto obmedzenie vás núti zúžiť výber pomocou analýzy vašich cieľov. Tento proces pomáha odhaliť rôzne bezvýznamné a triviálne priania, o ktorých ste si mysleli, že sú pre vás dôležité. Boli to predsa len rozmary, nie skutočné ciele, za ktorými sa oplatí ísť.

    Keď zúžite svoje túžby, nájsť ten správny obrázok, ktorý môže reprezentovať to, čo chcete, je výzvou. Vyhľadávanie konkrétnych obrázkov nie je ľahká úloha. Svoju kreativitu môžete využiť na nájdenie obrázkov rôznych aspektov svojho sna a vytvoriť z nich koláž. Napríklad, keď nemôžete nájsť dokonalý obrázok, ktorý spája všetky atribúty, ktoré hľadáte u vysnívaného partnera, môžete si vybrať zbierku obrázkov zobrazujúcich rôzne atribúty, ktoré považujete za dôležité.

    Z tohto cvičenia môžete získať viac, ak ich priradíte ako zámery. Zámery sú miniatúrne verzie cieľov. Na začiatku svojej manifestačnej skúsenosti so zákonom príťažlivosti potrebujete malé víťazstvá, aby ste sa presvedčili, že to funguje. Stanovenie a dosiahnutie zámerov vám pomôže stať sa veriacim. Zámery sú ľahko dosiahnuteľné ciele, ktoré zvyčajne ignorujeme. Ako napríklad zhromažďovanie konkrétnych obrázkov pre nástenku vízií. Nielenže to dáva úlohe väčší dôraz a význam, ale získate aj ďalšiu výhodu dôvery v celý proces manifestácie.

    Vidieť je prežívať

    Vizuálna stránka dosky snov má ďalekosiahle účinky, než si vieme predstaviť. Dokonca aj pre tých, ktorí majú najúrodnejšiu predstavivosť, vplyv skutočného videnia tejto koláže obrázkov prináša pointu ako nikto iný. Posiela správu hlasno a zreteľne.

    Nástenka vízií plní primárnu úlohu pomôcť vám sústrediť sa na cieľ a neúnavne pracovať na jeho dosiahnutí. Okrem toho doska snov vysiela signály do mozgu, aby pripravil telo na úspešný výsledok. Takže v čase, keď sa vaše sny premenia na skutočnosť, ste už pripravení privítať to s otvorenou náručou.

    Vizualizácia, ak je vykonaná správnym spôsobom s úplnou oddanosťou, má taký vplyv ako samotný skutok.

    Sila opakovania

    Je všeobecne známe, že opakovanie a dôslednosť vám môžu pomôcť zvládnuť čokoľvek. Keď opakovane vykonávate úlohu, úroveň vašich zručností sa zvýši a budete v úlohe lepší. Rovnaké pravidlo platí aj pre vizualizáciu.

    Keď vytvoríte nástenku vízií a umiestnite ju tam, kde ju často vidíme, vytrvalé vizuály podnietia celú vašu bytosť, aby sa usilovne snažila, aby sa to stalo.

    Teraz už viete, prečo je doska vízií považovaná za najlepší možný nástroj na prejavenie sa. Od procesu vytvárania nástenky vízií až po použitie konečného produktu je nástenka vízií najvýkonnejším a najfunkčnejším nástrojom od začiatku do konca.

    Ako je to prospešné pre zákon príťažlivosti?

    Mnoho začiatočníkov a dokonca aj horlivých nasledovníkov zákona príťažlivosti nevidí zmysel investovať čas, úsilie a peniaze na vytvorenie nástenky vízií. Dostávame sa teda k otázke, aký má zmysel vyrábať nástenku snov?

    Či už ide o online alebo offline nástenku vízií, vytvorenie a používanie nástenky snov ponúka množstvo výhod.

    Rozlišovanie túžob od impulzov: Nástenku vízií začnete vytvárať zoznamom oblastí života, ktoré v danej chvíli považujete za dôležité. Môže ísť o zdravie, bohatstvo, vzťah, prácu alebo rodinu. Potom prejdete k rozvoju tohto zoznamu na zoznam požadovaných udalostí. Napríklad začať podnikať, získať dobrú prácu, nájsť vysnívaného partnera alebo mať neuveriteľný bankový zostatok.

    Keď sa pustíte do úlohy zostavenia obrázkov pre nástenku vízií, začnete do hĺbky analyzovať svoje túžby. Urobíte to, aby ste našli tie správne obrázky, ktoré budú reprezentovať vaše túžby. Pritom si uvedomíte, že niektoré z vašich snov, ktoré ste vždy považovali za dôležité, boli len rozmarmi, za ktoré sa neoplatí ísť. Tento proces vytvárania nástenky vízií pomáha pri odstraňovaní nepodstatných túžob a pomáha nám sústrediť sa na tie skutočné.

    Identifikačné špecifiká: Keď ste v procese zbierania obrázkov, máte tendenciu odkladať tie, ktoré súvisia s vašimi túžbami. Na konci relácie budete ohromení, keď nájdete obrovskú zbierku obrázkov, ktoré môžete umiestniť na tabuľu. Keďže priestor na tabuli vízií je obmedzený, budete nútení obrázky filtrovať a vybrať tie najrelevantnejšie. Tento krok vám pomôže pochopiť vaše túžby podrobným spôsobom.

    Napríklad „veľký dom“ je dosť dobrý cieľ. Zamysleli ste sa však niekedy nad tým, aké presne sú komponenty, ktoré chcete vo svojom vysnívanom dome? Dokonca aj základné veci, ako napríklad, či chcete byt, bungalov, mestský dom, dom na pláži alebo mezonet. Akonáhle sa to vyrieši, musíte sa dostať do ďalších špecifík, ako napríklad čo máte na mysli pod pojmom „veľký“ a koľko izieb chcete. Musíte tiež zistiť, aké zariadenia a vybavenie chcete vo svojom dome, ako je telocvičňa alebo bazén.

    Často sa hovorí, že nedostaneme to, čo chceme, pretože nevieme, čo chceme. Proces vytvárania nástenky vízií pomáha vniesť jasnosť do vašich túžob štruktúrovaným spôsobom a mení ich na zvládnuteľné ciele.

    Posilnenie denných afirmácií: Môžete zahrnúť pozitívne afirmácie spolu s obrázkami na vašej nástenke vízií. Alebo vytvorte nástenku snov výhradne pre afirmácie. Stretnutie s týmito afirmáciami každý deň viackrát môže pomôcť upokojiť myseľ.

    Naša myseľ je prívalom emócií, ktoré sa rozptyľujú pri najmenšej provokácii. Neustále sa tam odohráva jednostranné štebotanie, ktoré vám ponúka priebežný komentár ku všetkému, na čo narazíte. Či chcete alebo nie, tento hlas vo vašej hlave vám hovorí, čo je správne a čo nie, čo by ste mali a nemali robiť, kritizuje vaše nedostatky a ponúka rady bez toho, aby ste o to požiadali. Jediný spôsob, ako umlčať tento hlas, je praktizovať každodenné afirmácie.

    Pozitívna afirmácia pomáha pri posilňovaní vašich silných stránok, zbavuje vás okov obmedzujúcich presvedčení a otvára vám neobmedzené možnosti objavovania. Odhalia vaše pravé ja a ukážu vám, kto ste.

    Udržiavanie zamerania: Je pochopiteľné, že sa zamotávame do každodenných činností a strácame prehľad o svojich životných cieľoch. Nie je ľahké ani možné sústrediť sa na naše sny, keď ste uprostred hektického dňa v kancelárii. Dokonca aj po príchode domov možno zistíte, že nie je možné uvoľniť sa, znovu získať kontrolu nad svojou mysľou a vrátiť sa na cestu za svojimi snami.

    Nástenka vízií vo svojom pracovnom priestore alebo na notebooku vám môže pomôcť zostať pokojní aj uprostred chaosu a chaosu každodennej kancelárskej rutiny. Nástenka vízií umiestnená vo vašej spálni vám doma môže pomôcť začať a ukončiť deň pozitívne. Je to neustála pripomienka, aby ste zostali optimistickí a sebavedomí počas celého dňa bez ohľadu na to, čo sa deje.

    Nástenka vízií je skvelý spôsob, ako udržať vašu myseľ zameranú na vaše ciele a zámery a zabezpečiť, aby ste sa uberali správnym smerom.

    Typy dosiek vízií

    Nástenky vízií, ktoré vytvoríte, prezrádzajú, nakoľko máte jasno vo svojom cieli. Alebo môžete mať tematickú nástenku snov. Existujú tri druhy dosiek založených na základnej myšlienke, ktorá je za nimi.

    Keď máte jasný cieľ

    To je ideálne pre tých, ktorí poznajú svoju myseľ. Keď sú odpovede na nižšie uvedené otázky „áno“, pokračujte s týmto nápadom rady vízií.

    • Viete, čo v živote chcete?
    • Poznáte špecifiká svojej túžby?
    • Hľadáte dramatickú zmenu vo svojom živote?

    Keď máte reálnu predstavu o túžbe, ktorú chcete prejaviť, nie je ťažké hľadať jej vizuálne obrazy. Táto úloha by bola jednoduchšia, keby ste o nej vedeli viac podrobností. V závislosti od oblasti záujmu si zožeňte časopisy na danú tému. Všetko, čo musíte urobiť, je prehľadávať stránky, kým nenájdete obrázky, ktoré podľa vás najlepšie zodpovedajú vášmu cieľu.

    Ako príklad, ak sa snažíte prejaviť svoj vysnívaný dom, časopisy ako Dwell alebo Better Homes and Gardens ponúkajú dostatok obrázkov. V prípade, že hľadáte obrázky bábätiek, ideálne by boli časopisy ako Rodičovstvo alebo New Parent Magazine.

    Keď si nie ste istý

    Len preto, že si nie ste istý tým, čo presne chcete, netreba sa vzdávať naháňania sa za svojimi snami. Dôvod vášho zmätku môže mať niečo spoločné s tým, čo ste zažili v nedávnej minulosti. Napríklad veľká strata alebo depresia. Keď sa zotavujete z traumatickej udalosti vo svojom živote, jediné, čo budete môcť s istotou povedať, je, že chcete úplnú zmenu. Alebo dôvodom nedostatku jasnosti môže byť rovnaká úroveň vášne, akú máte pre mnohé veci.

    • Pokračujte s týmto nápadom rady vízií, ak sú odpovede na otázku nižšie „áno“.
    • Ste zmätení zo svojich cieľov?
    • Máte viacero cieľov?
    • Máte nejasnú predstavu o tom, čo chcete, ale nepoznáte detaily?
    • Cítite potrebu zmeny, no nie ste si istí?
    • Zotavujete sa z traumatickej epizódy vo svojom živote?

    Ak chcete vytvoriť nástenku vízií, keď si nie ste istí, čo chcete, musíte zhromaždiť čo najviac časopisov z rôznych oblastí. Urobte si čas a prejdite ich trpezlivo. Identifikujte a odložte všetko, čo vás zaujíma. Niekoľkokrát si prejdite vystrihnuté obrázky, aby ste odfiltrovali nechcené, až kým vám nezostanú tie, o ktorých ste si veľmi istí.

    Väčšina z týchto obrázkov nemusí súvisieť so žiadnym konkrétnym cieľom, ale sú to obrázky, ktoré vám môžu priniesť pokoj a šťastie. Ako napríklad medvedík alebo rozkvitnutá záhrada alebo veľkolepý východ slnka či malebná chalúpka na vidieku. Môžete si skúsiť položiť otázku, prečo sa vám obrázok páči. Na to môžete, ale aj nemusíte dostať odpoveď. Aj keď nenájdete odpoveď, ale obrázok vás stále priťahuje, mal by si nájsť miesto na vašej nástenke vízií.

    Keď máte tematické ciele

    Väčšina z nás si stanovuje ciele v čase narodenín alebo Nového roka. Na dosiahnutie cieľa si dávame rok. Toto je nápad na nástenku vízií, ak vaše ciele spadajú do niektorej z týchto kategórií.

    • Novoročné alebo narodeninové predsavzatia
    • Oblasť záujmu je známa, ale žiadne ďalšie podrobnosti (kariéra alebo vzťah)

    Posaďte sa s výberom časopisov z oblasti, ktorá vás zaujíma. Vyberte obrázky súvisiace s vašou témou. Občas sa na chvíľu zastavte, aby ste sa znova zamerali na svoju tému.

    Z týchto troch nápadov rady vízií je najviac odporúčaný ten druhý, ten „keď si nie ste istý“. Najčastejšie si myslíme, že vieme, čo chceme, ale naša myseľ je zahmlená kvôli sociálnemu tlaku a egu. Naša túžba po určitých veciach predsa nemusí byť skutočná!

    V tomto scenári je druhá možnosť dosky vízií najúprimnejšia zo všetkých. Nemusí mať jasnosť ako ostatné dve, ale bude skutočne v súlade s tým, kto ste. Vytvorenie tohto druhu nástenky vízií vám môže pomôcť lepšie sa spoznať.

    Ako vytvoriť nástenku vízií?

    Nástenka vízií je výkonný nástroj na vizualizáciu, ak je vytvorená správnym spôsobom. Ponúka skvelú príležitosť spojiť reprezentatívne obrázky vašich cieľov a inšpiratívne citáty v koláži. Umožňuje ľahký prístup ku všetkým zdrojom, ktoré vám pomôžu zostať na ceste k realizácii vašej túžby.

    Vision Boards sú vytvorené na palube s vystrihnutými obrázkami a slovami, ktoré zvyčajne pochádzajú z časopisov. Teraz, keď väčšina ľudí trávi väčšinu svojho bdelého času pred notebookom, sú populárne aj online nástenky. Online verzie majú rovnaký účinok ako offline verzia. Pri vytváraní má niekoľko ďalších výhod. To podnecuje stále viac ľudí, aby sa rozhodli pre digitálnu dosku vízií.

    Kontrolný zoznam predstavenstva vízie

    Či už vytvárate nástenku vízií offline alebo online, Všeobecné usmernenia sú podobné.

    • Pri hľadaní obrázkov pre vašu nástenku vízií si vyberte tie, ktoré symbolizujú pocity, zážitky a veci, ktoré chcete priniesť do svojho života. Základné kritériá, ktoré rozhodujú o tom, či sa niečo dostane do vašej nástenky vízií, sú, že by to malo hovoriť s vami.
    • Dobrým nápadom je umiestniť svoj obrázok do stredu nástenky vízií. Uistite sa, že fotografia bola urobená vtedy, keď ste sa cítili najšťastnejšie. Môžete ísť o krok ďalej a nafotiť sa do obrázkov, aby to vyzeralo, že sa nachádzate v situáciách súvisiacich so snom, ktorý sa snažíte prejaviť.
    • Naplánujte si nástenku vízií pomocou rôznych obrázkov a slov. Samotné obrázky nemusia mať rovnaký účinok. Môžete zvážiť zahrnutie svojich afirmácií, inšpiratívnych myšlienok a relevantných citátov.
    • Fotografie, výrezy z časopisov alebo výtlačky z internetu – to všetko je ideálne pre vašu nástenku vízií, pokiaľ vám pomôžu zlepšiť náladu a budete sa cítiť šťastní a milovaní.
    • Vizuálna reprezentácia vašich snov a túžob by mala nájsť priestor na vašej nástenke vízií. Nerozmýšľajte nad zahrnutím náhodných obrázkov, ktoré vás robia šťastnými bez zjavného dôvodu. Neskôr možno pochopíte význam týchto obrazov vo vašom živote.
    • Nezahlcujte a neprepĺňajte tabuľu vízií príliš veľkým množstvom obrázkov a slov len preto, že ste ich toľko vystrihli a/alebo v živote tak veľa chcete. Nástenky na videnie musia byť prehľadné, úhľadné a esteticky príjemné pre oči. V prípade, že ste vystrihli príliš veľa obrázkov a slov, odfiltrujte ich viackrát, aby ste zistili, čo sa vám z nich páči najviac. Nástenka chaotických vízií je to posledné, čo by ste chceli.
    • Ak smerujete k viacerým prejavom alebo zmenám v živote súčasne, choďte radšej na samostatné nástenky vízií. Zatiaľ čo nástenky vízií súvisiace s osobnými cieľmi si môžete nechať doma, ideálne by bolo umiestniť tie, ktoré súvisia s kariérou, na notebook alebo stôl v kancelárii. Začiatočníkom sa však odporúča zamerať sa na jednotlivé prejavy naraz.

    Ukážka nástenky vízií

    Offline nástenka vízií

    Ste pripravení vytvoriť si nástenku vízií? Postupujte podľa týchto štyroch krokov, aby ste naplánovali a vytvorili posilňujúcu nástenku vízií, ktorá môže zmeniť váš život k lepšiemu. Začnime.

    Naplánujte si dosku

    Investovanie času a energie do plánovania vám pomôže ušetriť sa od starostí s honbou za zásobami na poslednú chvíľu.

    Začnite tým, že si položíte tieto otázky. Zapíšte si odpovede a pridajte zodpovedajúce položky do svojho nákupného zoznamu.

    a. Vyrábate jednoduché alebo viacnásobné dosky?

    Ak chceš prejaviť sa viacero cieľov súčasne, najlepšie je vytvoriť samostatné nástenky vízií pre každý z nich. V opačnom prípade bude tabuľa príliš neprehľadná na to, aby slúžila akémukoľvek účelu.

    V prípade, že sa rozhodnete pre viacero dosiek, bolo by užitočné zistiť umiestnenie pre každú z nich. To je dôležitejšie, ak máte záujem o to, aby dosky splývali s dekorom.

    b. Aký druh dosky je ideálny?

    Na tento účel si môžete vybrať jednoduchú dosku. Stačil by stavebný alebo plagátový papier alebo korková tabuľa. V prípade, že chcete výrezy často preusporiadať alebo ich znova použiť, alebo ak sú zahrnuté fotografie príliš vzácne, je lepšie zvoliť magnetické tabule.

    Zvážte veľkosť a farbu dosky. Závisí to od témy, priestoru na vystavenie a výzdoby miestnosti.

    Pridajte dosku/dosky do svojho nákupného zoznamu spolu s podrobnosťami o ich veľkosti a farbe.

    c. Aké sú pocity a túžby, ktoré chcete odrážať na nástenke vízií?

    Niektoré z navrhovaných nápady nástenky vízií pre dospelých .

    • Myšlienky a pocity
    • hodnoty
    • Kariéra
    • rodina
    • Vzťah
    • zdravie
    • Záľuby
    • Budúce ciele

    Pomocou odpovede vyberte obrázky na tabuľu.

    d. Odkiaľ budete čerpať obrázky a slová?

    Najlepšie miesta na ich nájdenie sú

    • Časopisy
    • Noviny
    • internet
    • Fotografie
    • Brožúry/letáky

    Vizuálny aspekt je pre nástenku vízií veľmi dôležitý. Pokúste sa získať výrezy z lesklého hrubého papiera. Ak ich lepíte, použite kvalitnú lepiacu tyčinku. Ak ich plánujete často preskupovať alebo opätovne používať tieto výrezy, je lepšie rozhodnúť sa pre magnetické tabule.

    Pridajte si do nákupného zoznamu lepiacu tyčinku.

    e. Ako plánujete strihať obrázky?

    Ako vnímate obrázky strihané nožnicami? Ak ste s tým v poriadku, pokračujte. V prípade, že ste perfekcionista a neuspokoja vás obrázky strihané nožnicami, rozhodnite sa pre presné rezacie nástroje, ako sú čepele s jemným hrotom x-acto.

    Pridajte si do nákupného zoznamu nožnice alebo iné rezacie nástroje s podložkou na rezanie.

    f. Plánujete písať afirmácie, inšpiratívne myšlienky a citáty ručne?

    Ak máte dobrý rukopis, môžete písať voľnou rukou. Ak nie, vždy môžete použiť výrezy a výtlačky. Ďalšou možnosťou je použiť šablónu s perami alebo nálepkami s písmenami.

    Pridajte svoj výber do nákupného zoznamu.

    g. Chcete ozdobiť tabuľu?

    Ak chcete na tabuľu pridať ozdoby, ako sú nálepky alebo hraničné pásky, pridajte to do svojho nákupného zoznamu.

    Nakoniec príde na rad atmosféra, ktorú by ste chceli mať pri vytváraní nástenky vízií. Je to dôležité, pretože vytvorenie nástenky vízií má na vás rovnaký vplyv ako samotná nástenka.

    Chceli by ste upokojujúcu hudbu, vonné sviečky alebo kadidlo? Zahrňte svoj výber do nákupného zoznamu.

    Kúpte si dosku

    Remeselné obchody a papiernictvo sú najlepšími miestami na nájdenie potrieb pre nástenku vízií. Môžete ich tiež nakupovať online, ak plánujete s dostatočným predstihom a môžete počkať na ich doručenie.

    V prípade, že nemáte správny druh časopisov na vystrihnutie obrázkov, môžete ich vyhľadať v obchodoch. Keďže vám nezáleží na tom, ako získať najnovšie vydanie, možno budete môcť nájsť zastarané časopisy za jednorazové ceny alebo dokonca zadarmo.

    Plánujete získať výtlačky pre vašu nástenku vízií? Ak áno, zásobte sa atramentom do tlačiarne.

    V prípade, že vám chýba hotovosť, ale nechcete robiť kompromisy vo svojej vízii, ideálnymi miestami na nakupovanie sú sekáčiky, recyklačné sklady a online stránky ako Craigslist. Na týchto miestach sú väčšinu času v ponuke remeselné potreby. Ak budete mať šťastie, za neuveriteľne nízke ceny nájdete presne to, čo hľadáte. Môžete tiež požiadať svojich priateľov o staré časopisy.

    Urobte to špeciálne

    Vytvorenie nástenky vízií hrá dôležitú úlohu na vašej ceste manifestácie. Môžete umocniť zážitok a získať viac z tvorivého aktu, ak budete venovať pozornosť atmosfére a prostrediu. Od výberu ideálneho prostredia až po prehrávanie hudby a zapaľovanie vonných sviečok, môžete z toho urobiť nezabudnuteľnú a obohacujúcu aktivitu.

    Tu je niekoľko návrhov, vďaka ktorým bude tento zážitok pre vás výnimočný.

    • Dokonalým prostredím pre túto tvorivú činnosť je tiché a pokojné miesto bez prerušení a zvukov. Mali by ste si to naplánovať a zabezpečiť, aby ste na to mali dostatok voľného času. Keďže toto je niečo, čo robíte pre seba, mali by ste sa snažiť vyťažiť z tejto skúsenosti čo najviac. Nerušene sa venovať zaujímavej a produktívnej činnosti bude niečo, čo si budete vážiť. Časté vyrušovanie môže utlmiť dobrú náladu.
    • Uistite sa, že máte všetky spotrebné materiály, ktoré potrebujete na vytvorenie dosky vízií. Nezaškodí, ak si celý proces ešte raz prebehneš mysľou, aby si skontroloval, či tam máš všetky položky na tvojom nákupnom zozname. Pre scenár „pre prípad“ môžete získať ďalšie zásoby časopisov, lepiacich tyčiniek a farbičiek.
    • Nalaďte si atmosféru pustením upokojujúcej hudby. Môže vám to pomôcť zlepšiť náladu a sústrediť sa na danú úlohu. V prípade, že vás spev ruší, môžete si vybrať inštrumentálnu hudbu alebo zvuky prírody. Tieto druhy hudby sa často používajú počas meditácie. Prehrávanie hudby môže pomôcť prehlušiť akékoľvek príležitostné zvuky zo susedstva.
    • Dodajte atmosféru zapálením vonnej sviečky alebo kadidla. Alebo váš obľúbený izbový osviežovač, parfum alebo oleje, aby vás to potešilo a upokojilo.
    • Pred začatím procesu výroby dosky zvážte meditáciu. Sedieť so zatvorenými očami v meditačnej póze 5-10 minút. Pomôže vám to zabudnúť na starosti a odpojiť sa od okolia. Meditácia je užitočná na upokojenie a sústredenie sa na úlohu.
    Vytvorte si nástenku zákonov príťažlivosti

    Vytváranie nástenky vízií je činnosť, ktorá závisí výlučne od vašich tvorivých schopností. Či už chcete doslovnú alebo metaforickú tabuľu, uistite sa, že odráža emócie, ktoré chcete zažiť. Koláž obrázkov a slov by mala byť schopná úprimne vykresliť vaše túžby, rozprávať sa s vami a povedať vám dobrý príbeh.

    Neponáhľajte sa s vystrihovaním obrázkov a ich prilepením na tabuľu. Urobte si čas a zdržujte sa pri každom zaujímavom obrázku, na ktorý v časopise narazíte. Odpovede na otázky, ktoré ste si položili vo fáze plánovania, sa vám budú hodiť.

    Venujte pozornosť tomu, ako sa cítite, keď vidíte každý obrázok. Ak si nie ste istí a zistíte, že ste stratení, intuícia alebo intuícia vám pomôžu nájsť tie správne obrázky pre vašu nástenku vízií. Nezáleží na tom, že sa odchyľujete od druhu predstavy, o ktorom ste si predtým mysleli, že ho chcete. Nechajte sa viesť svojimi zmyslami a pocitmi.

    Keď si prehrabete celý balík časopisov a získate zbierku obrázkov, usporiadajte si ich na svojom pracovnom mieste a vezmite si pohľad. V tomto bode možno budete chcieť niektoré obrázky zahodiť. Nechajte ich bokom. V prípade, že máte po ruke príliš veľa obrázkov a priestor na nástenke je obmedzený, analyzujte každý obrázok, aby ste sa uistili, že ho chcete mať na nástenke.

    Usporiadajte obrázky a slová na tabuli. Vyskúšajte niekoľko rozložení, aby ste videli, čo vás láka. Ak píšete správy na tabuľu pomocou voľnej ruky, šablóny alebo nálepiek, zohľadnite aj tieto na tabuli. Keď ste si istí dizajnom, prejdite do fázy ich lepenia. Môžete sa rozhodnúť pre cvočky alebo pásky na ich pripevnenie k doske.

    Voila! Vaša tabuľa vízií je pripravená. Teraz je čas zavesiť ho na určené miesto.

    Online nástenka vízií

    Online verzia nástenky vízií je perfektnou odpoveďou pre tých, ktorí nemajú čas, energiu alebo trpezlivosť na nákup spotrebného materiálu a zostavenie nástenky vízií.

    Dve kritériá pre úspešnú nástenku vízií sú jej vizuálna stránka a viditeľnosť. Keďže väčšina z nás trávi pred notebookmi viac času ako kdekoľvek inde, má zmysel rozhodnúť sa pre tabuľu digitálneho videnia. Okrem týchto výhod prichádza digitálna vízia vybavená výhodami ako napr

    • Žiadne výdavky
    • Jednoduché na výrobu
    • Prístup k miliónom bezplatných obrázkov
    • Možnosť zahrnúť videá

    Tu je zoznam online aplikácií a stolných počítačov, ktoré môžu splniť vaše sny. Zatiaľ čo niektoré z nich sú zadarmo, iné vyžadujú nominálny poplatok za prístup k prémiovým funkciám.

    V prípade, že nekonečné množstvo bezplatných obrázkov v týchto aplikáciách nestačí, na týchto webových stránkach nájdete ďalšie obrázky vo vysokom rozlíšení bez autorských práv.

    Niektoré z výhod výberu aplikácie online vision board sú

    • zadarmo
    • Jednoduché použitie
    • Bezplatný prístup k profesionálne navrhnutým šablónam
    • Jednoduchý prístup k miliónom obrázkov a videí bez autorských práv
    • Dostupnosť verzií desktopových a mobilných aplikácií
    • Možnosť vytlačiť plagát a nechať si ho doručiť až k vašim dverám

    Ako vytvoriť online nástenku vízií pomocou Canva Desktop

    Navrhovanie dosky digitálneho videnia je vo väčšine ohľadov podobné jej fyzickej verzii, s výnimkou nakupovania spotrebného materiálu a rezania a lepenia dielov. Musíte postupovať podľa plánovania, nastavenia atmosféry a skutočného vytvárania, ako je uvedené vyššie.

    Môžeš použiť Canva na pracovnej ploche alebo si aplikáciu stiahnite zadarmo z App Store alebo Play Store. K dispozícii sú mobilné aj tabletové verzie.

    Canva má bezplatné aj platené prémiové verzie. Na začiatok je bezplatná verzia dosť dobrá. Okrem toho Canva ponúka svoju prémiovú verziu Canva Pro zadarmo na skúšobnú dobu 30 dní. Môžete to využiť.

    KROK 1: Prejdite na Canva a vyberte preferovaný rozmer. Rám na výšku by vyzeral lepšie pre nástenku vízií.
    KROK 2: Nastavte mriežky kliknutím na kartu Prvky a prejdite na Mriežky. V závislosti od veľkosti rámu máte na výber z rôznych možností mriežky.
    KROK 3: Pridajte obrázky. Môžete použiťtlačidlo Nahraťpridať obrázky z telefónu alebo iných zdrojov alebo použiťTlačidlo Fotografievyberte Bezplatné obrázky na plátne.
    KROK 4: Kliknutím na kartu Text zahrniete inšpiratívne správy a citáty.
    KROK 5: Pomocou Elements > Graphics pridajte nálepky
    KROK 6: Po dokončení uložte tabuľu vízií.

    Túto nástenku vízií môžete poslať do telefónu, uložiť ako tapetu na plochu, zdieľať alebo vytlačiť ako plagát.

    Odporúčané čítanie: