10 výhod kúpeľa sódy na pečenie
Pleť A Líčenie
nadia_bormotova TO teplý perličkový kúpeľ nie je len vynikajúci spôsob relaxácie na konci dlhého stresujúceho dňa. Pridanie správnych prísad do vody na kúpanie— esenciálne oleje , napríklad epsomská soľ alebo sóda bikarbóna - môže skutočne poskytnúť kúpeľným zážitkom skutočné zdravotné výhody.
Aj keď sú všetky účinné, každý typ vane má svoje vlastné vychvaľovacie práva. Napríklad sóda na pečenie a soľné kúpele epsom by sa nemali považovať za zameniteľné Dr. Stacy Chimento , dermatológ certifikovaný nástenkou v Miami. „Kúpele so sódou bikarbónou sa zvyčajne používajú na starostlivosť o pokožku, zatiaľ čo kúpele so soľou epsom liečia vážnejšie stavy, ako je zdravie obehu, nervové funkcie a krvný tlak.“
Súvisiace príbehy
10 perličkových kúpeľov na potlačenie stresu 
Najviac relaxačné kúpeľové bomby 
15 Blažených kúpeľov Za predpokladu, že nemáte žiadne známe alergie, je každodenné kúpanie sódy bikarbóny po dobu 10 až 40 minút úplne bezpečné (áno, aj tam dole!), Hovorí DR. Debra Jaliman , dermatológ certifikovaný nástenkou v NYC. Zriedkavo sa u kúpajúcich objavia akékoľvek nežiaduce vedľajšie účinky, ale tehotné, dojčiace, diabetické alebo s otvorenými ranami, infekciou kože alebo odreninami by tieto typy kúpania nemali brať, Dr. Michele Green , kozmetický dermatológ v NYC. V opačnom prípade má sóda bikarbóna prirodzené exfoliačné, protizápalové a protiplesňové vlastnosti, vďaka čomu je veľmi účinným liekom na množstvo obáv, hovorí Jaliman.
Ak si dve šálky sódy bikarbóny necháte rozpustiť v teplej vode na kúpanie, získate veľa kožných výhod od hlavy po päty. Tu sa pozrieme bližšie na niektoré z najvýznamnejších.
Zmiernite svrbenie spojené s ekzémom
Vďaka svojej zásaditej povahe môže sóda bikarbóna zmierniť svrbenie a pomôcť upokojiť pokožku, vďaka čomu je sóda bikarbóna obzvlášť užitočným nástrojom pre kohokoľvek s chronickým ekzémom, hovorí Dr. Sonia Batra , dermatológ certifikovaný výveskou a spoluhostiteľ Lekári .
Nezabudnite udržiavať vodu na miernejšej teplote a namočte vodu - asi 10 minút by to malo stačiť - pretože ponorenie do dlhého horúceho kúpeľa môže skutočne zhoršiť stav vašej pokožky, vysvetľuje.
Nezabudnite navlhčiť pokožku hneď po kúpaní, kým je ešte vlhká, hovorí Chimento. „Nedrhnite si pokožku uterákom, aby ste ju vysušili, pretože ju podráždia. Namiesto toho ho jemne osušte. “
Upokojte nohu športovca
Vďaka svojej schopnosti ničiť baktérie a niektoré plesne môže byť sóda bikarbóna skvelým doplnkom vašich kúpeľov na zmiernenie plesňových infekcií, ako je napríklad noha športovca, hovorí Green.
Pre pohodlie nemusíte namáčať celé telo. Jednoducho napustite vaňu dostatočným množstvom vody, aby ste zakryli nohy, a potom ostaňte na rímse. Alebo použite umývadlo na nohy, ak ho máte.
Skrotiť vyrážku z jedovatého brečtanu
Zatiaľ čo kúpeľ epsom soľ pomáha minimalizovať intenzitu a zabrániť šíreniu vyrážky po jedovatom brečtane, namočenie sódou bikarbónou je užitočné, ak už máte svrbenie, hovorí Chimento.
Najlepšie výsledky dosiahnete, ak zmiešate pol šálky sódy bikarbóny vo vani s teplou vodou a potom ju podľa nej namočíte až na 30 minút.
Pokojné príznaky kvasinkovej infekcie
Vďaka svojim antifungálnym vlastnostiam môžu sódy na pečenie zmierniť - ale neliečiť - príznaky kvasinkovej infekcie, ako sú opuchy, pálenie a svrbenie, hovorí Chimento.
Štúdie naznačujú, že tieto typy máčania - alebo sedacie kúpele - môžu dokonca pomôcť predchádzať kvasinkovým infekciám. V jedna štúdia , sóda bikarbóna skutočne zabila bunky candidy, ktoré spôsobujú kvasinkové infekcie.
Liečte vuvulárnu vestibulitídu
Podobne môže jedlá sóda tiež pomôcť upokojiť svrbenie a pálenie spojené s vulválnou vestibulitídou, syndrómom, ktorý spôsobuje nepríjemné pocity pri otvorení vagíny, hovorí DR. Durga Sunitha Posina , internista a lekár v nemocnici v New Yorku, ktorý získal certifikát.
Pretože môže byť potrebných viac máčaní denne - až tri, môže byť najúčinnejšou metódou sedací kúpeľ. V takom prípade by malo stačiť niekoľko lyžíc sódy bikarbóny rozpustenej v teplej vode.
Zmenšiť úle
Sóda bikarbóna je prírodné antiseptikum, ktoré sa dá použiť aj na upokojenie úľov, hovorí Green. Okrem pridania sódy bikarbóny do vody na kúpanie, ktorá zmierni svrbenie spojené s úľmi, si môžete tiež pripraviť pastu na cielenejšie ošetrenie, vysvetľuje. Jednoducho pridajte do misky sódy v miske studenú vodu a miešajte, kým sa nevytvorí pasta, potom naneste na úle.
Skrotiť vzplanutie psoriázy
Jednou z prvých obranných látok pre tento bolestivý stav pokožky sú liečivé kúpele - a sóda bikarbóna je jedným z takýchto spôsobov liečby preukázané v klinických štúdiách , hovorí Chimento. Ako to funguje? Slúži na zníženie často ustavičného svrbenia a následného podráždenia, vysvetľuje.
Zmiernite príznaky spojené s ovčími kiahňami
Slepačie kiahne sú vírusové infekcie, preto je dôležité ihneď vyhľadať lekára, hovorí Posina. Ak však hľadáte nápravu na zmiernenie niektorých svrbení, podráždenia a zápalu spojených s vyrážkami z ovčích kiahní, kým sa vyskytnú nejaké antivírusové látky, môžete vyskúšať máčanie v kúpeli zo sódy bikarbóny, vysvetľuje.
Znížte telesný pach
Vďaka prírodným vlastnostiam bojujúcim s pachom sa sóda bikarbóna často používa na to, aby bielizeň zostala svieža a aby sa minimalizovali akékoľvek zvláštne pachy v chladničke. Môže sa tiež pridať do kúpeľa, aby vám voňali sviežo, hovorí Green.
Upokojte vyrážku plienky
Ukázalo sa, že kúpeľ sódy bikarbóny môže pomôcť aj tej najmenšej súprave. Tieto vlastnosti zamerané na boj proti baktériám a plesniam pomáhajú pri zmierňovaní príznakov - začervenania, svrbenia a celkového nepohodlia - spojené s vyrážkou plienky, hovorí Green.
Sódu bikarbónu nikdy nenanášajte priamo na pokožku, ktorá by mohla ďalej dráždiť. Namiesto toho zmiešajte jednu alebo dve čajové lyžičky sódy bikarbóny do teplého kúpeľa a postihnuté miesto, kde sa vyskytla vyrážka plienky, namočte do vody, hovorí Posina. Robte to asi 10 minút až trikrát denne, kým vyrážka neustúpi.
Ak chcete získať viac podobných správ, zaregistrujte sa do nášho bulletinu.
Reklama - Pokračujte v čítaní nižšie