Beyonce zdieľa svoj plán stravovania a chudnutia Coachella v denníku o intímnej strave

Jedlo

 Hudobný a umelecký festival Coachella Valley 2018 - víkend 1 - deň 2 Getty Images

V odhalenom novom videu na svojom kanáli YouTube sa Beyoncé delí o svoju cestu chudnutia po pôrode dvojčatá Rumi a pane . A speváčka sa nezdržuje - v skutočnosti dokonca presne ukazuje, koľko vážila, keď začala skúšať Hudobný festival Coachella , vzácny krok vo svete celebrít.

Klip sa otvára speváčkou, ktorá ukazuje video svojich nôh. 'Dobré ráno. Je 5 hodín a toto je 1. deň skúšok Coachelly, “hovorí, predtým, ako vystúpi na stupnicu. 'Nočná mora každej ženy ... to je moja váha.' Potom uvidíme číslo blikať. „175. Dlhá cesta. Poďme na to!'

Vedeli sme už od jej dokument Netflix Návrat domov že okrem mesiacov Beyoncé dodržiavala prísnu diétu a obmedzovala sa na „žiaden chlieb, žiadne sacharidy, žiadny cukor, žiadne mliečne výrobky, žiadne mäso, žiadne ryby, žiaden alkohol ...“ A v tomto klipe sa dozvedáme, že skutočne bola v nadväznosti na program Výživa 22 dní, ktorý zahájil jej priateľ, tréner a fyziológ fyziky Marco Borges.

Súvisiace príbehy Prežil som výzvu J.Lo „No Sugar No Carb“ Dokumentárny film Beyoncé, ktorý sa vracia domov, je nevyhnutnosťou Čo vieme o dvojčatách Beyoncé, Rumi a pane

Ale namiesto iba 22 dní sa Bey držala prísneho plánu založeného na rastlinách 44 aby splnila svoje ciele pre Coachellu. V komentári vysvetľuje, aké dôležité pre ňu bolo urobiť zmenu: „Bola som žena, ktorá mala pocit, že moje telo nie je moje.“

V klipe Borges zdieľa výhody dodržiavania plánu.

„Je to skutočne o vylúčení všetkých nadmerne spracovaných potravín, ktoré nám aj tak nerobia dobre,“ hovorí. 'Určite budeš mať viac energie, budeš určite lepšie spať, určite budeš mať vylepšenú pleť, tvoja nálada sa úplne zmení.'

Neskôr spevák pripustil: „Mne schudnúť bolo oveľa jednoduchšie, ako keď sa moje telo vrátilo do formy a cítil som sa pohodlne.“ Ale zjavne to všetko stálo za to: Na konci videa - presne tak, ako sme ju videli jej manžel Jay-Z v Návrat domov —Beyoncé Facetimes Borges, aby mu ukázala, že sa zmestí do svojho starého kostýmu - významný míľnik.

Viac informácií o pláne výživy na 22 dní sa dozviete tu - a pozrite si minideníček uvedený nižšie.

Ak chcete získať viac podobných príbehov, zaregistrujte sa do našej informačný bulletin .

Tento obsah je vytváraný a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby používateľom pomohol poskytnúť svoje e-mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io. Reklama - Pokračovať v čítaní nižšie