Zvažujete otvorené manželstvo? Tu je Čo vedieť

Vzťahy A Láska

Zelma Brezinska / EyeEm

Koncept otvoreného manželstva - alebo akýkoľvek iný otvorený vzťah , či už sú to snubné prstene, alebo nie - je v rozpore so všetkým, čo nás naučili o romantickom záväzku. A práve preto to fascinuje toľko z nás. V júli 2020 Jada Pinkett Smith odhalenie, že sa „zaplietla“ so speváčkou R & B. Augusta Alsina rozdúchavali plamene dlhoročných povestí Jada a Will Smith sú, ako sa hovorí, otvorené. Zatiaľ čo Smithovci tieto povesti nikdy nepotvrdili a Will Smith popiera tvrdenie Alsiny že dal spevákovi jeho požehnanie, spôsob, akým sa pár verejne obrátil na účasť Pinkett Smith a Alsiny, poskytol nový materiál pre večné „môžu skutočne manželstvá otvárať?“ debata.

Vďaka nedostatku štatistík otvoreného manželstva je na túto otázku ťažké odpovedať; neexistuje spôsob, ako vedieť, koľko z nich končí rozvodom. „Máme tak málo výskumov o alternatívnych vzťahoch a sexuálnych praktikách, ktoré nespadajú do hlavného prúdu, pretože nikto tieto výskumné štúdie nebude financovať,“ hovorí Tristan Taormino, sexuálny pedagóg a autor knihy Otvorenie: Sprievodca vytváraním a udržiavaním otvorených vzťahov . „Myslím si, že ak zabezpečíte anonymitu a súkromie, ľudia s vami budú hovoriť o ich vzťahoch, je to len to, že nikto neutratí peniaze.“

V roku 2019 Psychológia dnes príspevok, Eli Scheff, Ph.D., jeden z mála výskumníkov, ktorí študujú a píšu o dospelých, ktorí v USA praktizujú konsenzuálnu nemonogamiu (alebo CNM), poukázal na dva výskumné tímy, ktoré osobitne zistili, že 4 až 5 percent populácia bola v súčasnosti súčasťou vzťahu CNM. Toto číslo môže byť ešte vyššie. „Pretože CNM je veľmi stigmatizovaný, veľa ľudí, ktorí to robia, by mohlo váhať s tým, či to majú pripustiť, a to dokonca aj prostredníctvom anonymného prieskumu,“ napísal Scheff. Napriek tomu je 5 percent z celkovej populácie USA veľa ľudí.

Súvisiace príbehy Tu je ukážka Ako funguje Polyamory 11 spôsobov, ako obnoviť váš vzťah Ako fungujú otvorené vzťahy

Tu je to, čo by ste mali vedieť o otvorených manželstvách a o tom, ako osloviť partnera, ak máte záujem to vyskúšať, podľa odborníkov, ktorí sami praktizovali konsenzuálnu nemonogamiu. Obaja sa zhodujú, že otvorené manželstvo je nakoniec len také zdravé ako vzťah v jeho strede.

Čo je to vlastne otvorené manželstvo?

Vo svojej knihe Šťastný život v otvorenom vzťahu „Kanadská terapeutka Susan Wenzel, ktorá je sama v otvorenom manželstve, to definuje takto:„ Otvorený vzťah je usporiadanie, v ktorom sa pár rozhodne zahrnúť skúsenosti s inými ľuďmi často kvôli sexuálnemu potešeniu. Otvorené vzťahy nepodporujú emocionálnu väzbu s externými partnermi. Niektorí ľudia v otvorených vzťahoch uprednostňujú niekdajšie sexuálne zážitky alebo niekoľko rande, ale zabezpečujú, aby sa s týmito ďalšími sexuálnymi partnermi nestali romanticky zapletení. Pár v otvorenom vzťahu vždy uprednostňuje svoj primárny vzťah. ““

Wenzel hovorí pre OprahMag.com, že jediný skutočný rozdiel medzi otvoreným manželstvom a otvoreným vzťahom je v tom, že ten prvý „zložil tradičné sľuby“. Taormino súhlasí, najmä vzhľadom na zvyšujúci sa počet Američanov, ktorí rozhodnúť sa neoženiť . „Je to sémantika,“ hovorí.

Otvorené manželstvo je jedným z typov vzťahov pod širšou záštitou konsenzuálnej monogamie. To sa líši od polyamory , ďalší štýl nemonogamie, v tom, že v centre je jeden oddaný pár, ktorý zvyčajne nehľadá vzťah romantickej lásky z vonkajších sexuálnych vzťahov. Ale Taormino hovorí, že „otvorené manželstvo“ definuje skutočne každý jednotlivý manželský pár.

„Niekto by mohol byť v otvorenom manželstve a povedať:„ Môžete ísť flirtovať a makať s ľuďmi, keď ideme do barov, a to je všetko, “vysvetľuje. „A iní by mohli povedať:„ Okrem mňa, vášho manžela / manželky môžeš mať aj priateľa alebo priateľku. “„ Menej to znamená dodržiavať „správne“ pravidlá, ktoré to definujú, a viac o tom, ktoré konkrétne pravidlá a hranice vy a váš manžel sa dohodol.

Otvorené manželstvo môže byť zdravé, ale vzťah, ktorý má problémy, ho pravdepodobne nezachráni.

„Otvorený vzťah určite nemôže zachrániť manželstvo,“ hovorí Taormino. „V skutočnosti, ak vo vzťahu nastanú konflikty, boje o moc a ďalšie problémy, keď sa otvorí monogamný vzťah, zväčšia sa ich desaťkrát.“

Wenzel verí, že je potrebné pracovať na dosiahnutí vynikajúcej komunikácie, kým sa obaja vydáte na nové dobrodružstvo a neustále sa k tomuto cieľu vraciate. „Nemonogamia skutočne umožňuje párom viesť hlboké a ťažké rozhovory,“ hovorí.

Keď žiadaš o otvorené manželstvo, nájdi si čas

Najskôr si urobte vlastný prieskum (ak práve čítate tento článok, už ste začali!). Knihy ako Taormino a Wenzel sú skvelým východiskovým miestom; Dossie Easton a Janet Hardy Etická dievka je ďalším všeobecne uznávaným zdrojom. Spoločnosť Taormino odporúča aj Liz Powellovú Budovanie otvorených vzťahov , a za zriedkavé vyšetrenie rasy v nemonogamných komunitách Kevin A. Patterson Láska nie je slepá. A samozrejme, rozhovor s ľuďmi, ktorí sú v otvorenom manželstve, je skvelým spôsobom, ako sa dozvedieť, aké to bolo pre nich a ich manželov.

Súvisiace príbehy Nenávidíte svojho manžela? Ako zachrániť manželstvo

„Myslím si, že je dobrý nápad urobiť si nejaké domáce úlohy, pretože veľa ľudí v týchto prvých rozhovoroch príde na mýty a dezinformácie,“ hovorí Taormino. „Páči sa vám, čakáte, chcete navštevovať orgie? Alebo chceš, aby som sa pozeral ?! “

Keď to vychováte, Wenzel hovorí, že to musíte urobiť, keď je vaše manželstvo na dobrom mieste a máte spolu pekné chvíle. „Keď bojujete, je pre vášho partnera skutočne ťažké oddeliť vašu úroveň nespokojnosti alebo hnevu od:„ Nie, toto je iba to, že chcem rozšíriť svoje obzory. “Toto sú veľké nápady, takže sa pripravte na to, že budete v poriadku prípadne negatívna reakcia, a netlačte na nich, aby zmenili názor.

„Vytvorte im priestor, aby s tým mohli zápasiť, a podporujte ich,“ hovorí Wenzel. 'Neponáhľaj sa s nimi.'

Ak si myslíte, že váš manžel / manželka sa môže cítiť príliš zaslepený / -á otvorenou otázkou „chceli by ste vyskúšať otvorené manželstvo“ vopred, možno budete chcieť tento nápad predstaviť nepriamo. „Myslím, že keď poviem niečo ako,“ čítal som tento článok o otvorených vzťahoch, čo si myslíš? ponecháva otázku ako otvorenú, ktorá sa môže cítiť menej ohrozujúca pre osobu na prijímajúcom konci, “hovorí Taormino. Ak im napíšete textový článok, dá im to ešte viac priestoru sedieť, kým nebudú pripravení na ďalšiu konverzáciu.

Vyslovte svoje a ich obavy.

Wenzel hovorí, že myšlienka, že je tvoj manžel / manželka s niekým iným, je spočiatku pre väčšinu ľudí skutočne ťažká. Majte to preto na pamäti, keď o tom diskutujete. „Začnite hovoriť o týchto obavách,“ radí. 'Ako by sa zmenil tvoj život?'

Wenzel tiež odporúča vyhľadať pomoc od profesionála, ako je manželský poradca, ak to považuje za správne, s cieľom uľahčiť tieto tvrdé rozhovory. „Obavy, ktoré máte, sú niekedy kvôli základným faktorom, ktoré ich robia menej otvorenými,“ radí. „Odborná pomoc sa môže cítiť bezpečnejšia a pevnejšia, aby mohla ísť na túto cestu.“

Vedieť prečo ty chcú otvorené manželstvo.

Ak je to len preto, že po rokoch s manželom cítite stratu túžby - z vašej strany, alebo z oboch -, možno budete chcieť vyskúšať iné spôsoby dostať iskru späť najprv. Tiež stojí za to prehodnotiť, čo znamená „iskra“, keď ste s niekým roky. „Ak si prečítate všetky rady v oblasti výskumu, neurovied a sexuálnej terapie, bude vám hovoriť, že keď sa budeme dvoriť, máme tieto neuveriteľne zvýšené emócie, ktoré sú poháňané endorfínmi a inými šťastnými chemikáliami, ktoré sa uvoľňujú v našom mozgu,“ hovorí Taormino. „Nie je to udržateľné.“ Dodáva, že novosť v hormóne, ktorá je v porovnaní s chémiou medzi dvoma dlhoročnými partnermi nová, je „jablká a pomaranče“.

Tento obsah sa importuje z adresy {embed-name}. Rovnaký obsah môžete nájsť v inom formáte alebo viac informácií na ich webových stránkach.

Keď to budete považovať za vzrušujúce dobrodružstvo, do ktorého sa vy a váš manžel / manželka chystáte - a ako také to navrhnete svojmu partnerovi -, je to vynikajúce východisko. „Zdôraznite, že ide o vzájomne výhodnú spoluprácu,“ hovorí Taormino. „Oba majú byť konsenzuálne pre všetkých a každý má na tom podiel.“ Poukážte na to, že je to príležitosť pre vás oboch preskúmať sexuálne fantázie , bavte sa s partnermi, ktorí sa môžu deliť o záujmy spojené s spálňou, ktoré dvaja nezdieľate, a získajte skúsenosti, ktoré môžete priniesť domov na zdieľanie so svojím manželom (samozrejme, ak jedným z vašich pravidiel nie je podrobný rozbor deliance). .

Stanovte pravidlá.

Pravidlá správania a zverejňovania sú opäť jedinečné pre každý pár. Dôležité je, že obaja súhlasíte a navzájom si dôverujete, že ich budete dodržiavať.

„Všetci ľudia, s ktorými som hovoril a ktoré som poznal v otvorených vzťahoch, majú vždy dohody o bezpečnejšom sexe a sexuálnom zdraví,“ hovorí Taormino. Nikto sa nechce ocitnúť v sexuálne prenosnom klastri alebo niesť vinu, ktorá prichádza s prenosom STI na vášho partnera. „Mať niekoho sexuálnu históriu, vedieť, aké druhy praktík bezpečného sexu majú, a dohodnúť sa na praktikách bezpečnejšieho sexu je skutočne dôležité,“ dodáva.

„Páči sa mi pravidlo„ nezanedbávať náš vzťah “,“ hovorí Wenzel a zdieľa, že jej štýl otvoreného manželstva zahŕňa stálych stretnutí s manželom. Navrhla by tiež podrobnejšie rozvrhnutie informácií týkajúcich sa času, najmä keď ste obaja prvýkrát na rande. „Ako dlho ideš? Počkám ťa dnes večer? Viem, že sa vraciaš? Chceš ísť spať a nečudovať sa, či tu mal byť tvoj partner, alebo či je niekde v priekope. “ Vo vzťahu Wenzela zaisťujú bezpečnosť zdieľaním informácií o svojom „zvláštnom priateľovi“, napríklad o tom, kde pracujú alebo o domácej adrese.

Tvárou v tvár žiarlivosti (a drveniu).

Je to bežné pre ktokoľvek v dlhodobom vzťahu mať v určitom okamihu city k inej osobe. „Monogamia vás neochráni pred tým, ako sa váš manžel / manželka zamiluje do niekoho iného. To je mýtus, “upozorňuje Taormino. Stále je to o niečo zložitejšie, keď tieto pocity kvitnú prostredníctvom skutočnej fyzickej intimity. „Sme ľudia a nejdeme ladne do lásky - spadneme do nej, alebo sa zakradne zozadu. Môže sa to stať. “

Taormino verí, že ústredný koncept monogamie vedie ľudí k tomu, aby sa cítili znehodnotení, keď má ich partner zamilovanosť alebo „podvádza“ ich , keď to tak nemusí byť. „Niekto, kto má silnejšie a intenzívnejšie city k jednému z ich partnerov, nie je pre vás komentárom,“ hovorí. „Tieto dve veci môžu existovať spolu. Môžete byť šialene zamilovaní do partnera a potom do inej osoby. “

Bez ohľadu na to, či odhaľujete milostný vzťah a cítite žiarlivosť, alebo ste ten, kto skrýva v sebe obrovskú záľubu, mali by ste to s manželom prediskutovať čo najčestnejšie a čo najskôr. „Musí dôjsť k tvrdému rozhovoru,“ hovorí Taormino. Čo sa stane potom, úplne závisí od páru - môžete súhlasiť s tým, že manžel, ktorý sa pchá do niekoho iného, ​​by mal prerušiť kontakt s touto osobou v nádeji, že mu tieto pocity zmizne. Alebo môžete súhlasiť s opätovným vyjednávaním a uvidíte, kam toto spojenie vedie, čím sa váš prst na nohe skutočne ponorí do polyamórie.

„Všetko je to neustály rozhovor,“ hovorí Wenzel, a vy by ste sa riadili rovnakou trajektóriou ako pri prvých otvorených manželských diskusiách. Chyťte to, dajte im veľa priestoru, aby sa s tým popasovali, vyrozprávajte svoje príslušné pocity a keď budete počuť, povedzte tvrdé „nie“.

Vedzte, že obaja urobíte chyby.

Taormino vyzýva páry, aby začali slooowly. „Ak ste mali želé iba dosť dlho a potom niekto otvorí dvere do cukrárne a povie:„ Majte všetko, čo chcete, “mohli by ste sa pripraviť o každý druh cukrovinky,“ hovorí. 'A potom narazíš na nejaké problémy.' Zvážte spoločnú účasť na udalosti otvoreného vzťahu skôr, ako začnete, napríklad, začnite rezervovať stretnutia zoznamovacia aplikácia . „Nech je to jednoduché,“ dodáva. „Nechajte si dostatok času na spracovanie toho, ako to išlo, a aké sú z toho pocity ľudí.“

Znova potvrďte tie hranice a pravidlá, ktoré ste obaja sľúbili často dodržiavať - ​​pretože ako pri každom type vzťahu, aj pri komunikácii je dôležitá komunikácia. „Musíme vedieť, že tu sme tím, a nikto sa nesnaží úmyselne ublížiť niekomu inému,“ dodáva.

Okrem vzrušujúcich sexuálnych stretnutí vás môže príjemne prekvapiť, čo o partnerovi a o sebe zistíte. „Svoju sexualitu objavuješ iným spôsobom,“ hovorí Wenzel. „Som však vďačný za otvorenie nášho vzťahu z mnohých dôvodov. Umožňuje mi ísť touto cestou osobného rastu, byť na mieste, kde sa cíti, akoby ste sa tak nesústredili na neistotu, aby ste si mohli skutočne užívať život. “

---

Ak chcete získať viac podobných príbehov, prihláste sa do nášho informačný bulletin .

Tento obsah je vytváraný a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby používateľom pomohol poskytnúť svoje e-mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io. Reklama - Pokračovať v čítaní nižšie