Ako nájsť svoju vášeň
Váš Najlepší Život
Getty Images Všetci sme v určitom okamihu počuli tento nápad: Nasledujte svoju životnú vášeň a odmeny— väčšie šťastie , bude nasledovať uspokojivejšia kariéra alebo dokonca oboje. Vďaka tomuto konceptu znie „vášeň“ ako čarovné zlaté vajce, ktoré sa odkryje na konci cesty za objavením samého seba, cesty, ktorou by ste sa mohli vydať vyzbrojení motivačné citáty , kníh a inšpiratívne „ako som to urobil“ príbehy.
Tak ako robí niekto nájde svoju vášeň? Pomôžeme vám začať. Budete chcieť vziať notebook a dokončiť osvetľovacie cvičenia uvedené nižšie.
Po prvé, čo tu znamená „vášeň“?
Aby bolo jasné, nemáme na mysli romantický druh „Nehovoríme ani o type, ktorý ľudí v horúčave podnecuje k spáchaniu trestného činu.
„Jednoducho povedané,„ vášeň “je vaša radosť,“ hovorí Karen Putz , autor knihy Rozbalenie vášne: Vytvorenie života, ktorý skutočne chcete . „Všetci prežívame vášeň rôznymi spôsobmi, je to energia, ktorá je pre každého jednotlivca jedinečná.“
Poznajte rozdiel medzi vášňou a volaním.
Je vaša vášeň a volanie to isté? Nie, aj keď ste možno predtým počuli, ako sa tieto dve veci používajú zameniteľné.
„Ak je vášeň energia, ktorá vás poháňa, vaše volanie je smer,“ hovorí Putz.
Susanna Newsonen, trénerka života známa aj ako „Pre mňa je tvoje povolanie to, po čom túžiš, pretože má pre teba zmysel,“ pokračuje Newsonen. 'Preto sa, prirodzene, budete cítiť nadšení, pretože máte pocit naplnenia, ktorý vám dáva.' Podľa Putza existuje päť stupňov vášne - uznanie, že počiatočné fázy môžu formovať trajektóriu toho, ako ju ďalej rozvíjať. Putz nazýva tieto etapy „C.L.E.A.R. Cesta ': Kedy Todd Henry , autor knihy Náhodný tvorca a Hlasnejšie ako slová , pomáha klientom kopať hlbšie, aby našli svoju skrytú vášeň, navrhuje cvičenie, ktoré nazýva The Notables. Spíšte si svoje odpovede na tieto otázky, ako to vysvetlil Henry. Čo ťa hnevá? Tým „niekým“ ste pravdepodobne vy, zdôrazňuje Henry, „a teraz ste narazili na vodítko k produktívnej vášni, ktorá bude viesť vašu najvýznamnejšiu prácu.“ “ Čo ťa rozplače? Používa príklad svojej vlastnej lásky k príbehom smoliara: „Je pre mňa ťažké sedieť pri filme so zmätenými psami, bez toho, aby mi niekedy vyhŕkli slzy. A vieš čo? Niektoré z mojich najlepších prác sa vykonávajú, keď pracujem so spoločnosťami, ktoré využívajú outsourcing! “ Ak je vo veciach, ktoré vás hlboko pohnú, súvislá téma - napríklad všetky majú tendenciu sústrediť sa okolo detí -, narazili ste na niečo, čomu by ste možno chceli venovať svoj čas a energiu. Čo ti dáva nádej? Pestovanie viery vo váš zdanlivo divoký optimizmus môže zrodiť nové hľadanie, ktoré ste jedineční vy, ako by to dosvedčilo veľa z tých, ktorí sa zapísali do histórie. „Niektoré z najväčších inovácií a umeleckých diel pochádzali od ľudí, ktorí videli potenciál a hodnotu tam, kde ostatní nevideli absolútne nič,“ pripomína Henry. Putz žiada klientov, aby zvážili tieto otázky - a vy sa k nim môžete vrátiť a znova a znova sebahodnotiť. Minulosť : Prítomný : Keď stojíte v rade na DMV, čakáte v ordinácii zubára alebo sedíte na nudnej schôdzke, môžete si všimnúť, aké myšlienky / spomienky / želania sa objavujú? „Keď premýšľate o veciach, ktoré by ste radšej robili alebo prežívali, sú to indície,“ hovorí Putz. Budúcnosť : Potom, čo ste zistili, čo vám hovoria vaše oneskorené zámery, Putz hovorí: „Vytvorte si akčný plán, aby ste žili TERAZ, nie„ niekedy “. Nájdenie rovnako zmýšľajúcich ľudí vám pomôže dostať novú vášeň do väčších výšok, keď sa stanete vzájomne zvučnou doskou alebo partnerom pre činnosť. Navyše tí, ktorí majú spoločnú chuť k určitému predmetu alebo koníčku, budú pravdepodobne jedným z najpodpornejších členov vašej fandiacej sekcie. „Veľkou časťou pocitu vášne je spojenie s ľuďmi, ktorí vás podporujú za to, kým ste,“ hovorí Newsonen. „Ich pozitívna energia a podpora vám uľahčia byť sami sebou, a tiež nakŕmia váš pocit vášne zvnútra.“ Ak nikto vo vašom bezprostrednom okolí nesedí s návrhom zákona (aka hovorí sa napríklad: „Je mi zle z toho, ako neustále počúvam vašu lásku k záchrane divých mačiek!“), Môžete skúsiť spojiť sa s novými ľuďmi prostredníctvom dobrovoľníckeho koncertu . Meetup.com je ďalším skvelým zdrojom, pretože existuje skupina pre takmer každý záujem. Ak ešte nie ste celkom pripravení na stretnutie IRL, skupiny na Facebooku môžu dostať loptu online. „Vášeň nie je ani tak“ to, čo robíte, “ako skôr to, čo robíte žiť , “Hovorí Putz. „Či už si zvolíš kariéru, koníček, alebo sa len venuješ, je len na tebe.“ Výskum v skutočnosti naznačuje, že niektoré kariéry môžu byť tiež vášňou poháňaným spôsobom, ktorý nie je udržateľný. Newsonen poukazuje na prácu kanadského psychológa Roberta J. Valleranda, autora Psychológia vášne a popredná autorita vo výskume tejto témy. Vallerand sa domnieva, že existujú dva základné typy vášne, harmonické a obsedantné, ktoré klasifikuje ako dualistický model vášne (DMP). Prvý druh, harmonická vášeň „hrá rozhodujúcu úlohu v udržateľnom psychickom blahobyte.“ Fázy harmonickej vášne spadajú do podoby Putzovej knihy C.L.E.A.R. Cesta: Akonáhle je harmonická vášeň objavená a vyvinutá, môže sa stať zdravou súčasťou vašej identity - nie je to tá, ktorá vás úplne definuje. Na druhej strane obsedantná vášeň môže byť rovnako toxická, ako to znie. Keď sa honba za vášňou stane neoddeliteľnou od ich sebaúcty a naruší sa povinnosti voči priateľom a rodine, je to veľká červená vlajka. „Ak budete svoju vášeň nasledovať príliš úzkoprso, napríklad v kariére alebo v súťažnom športe, riskuje sa u vás obsesívna vášeň,“ varuje Newsonen. „To bráni tvojmu šťastiu z dôvodu všeobjímajúceho tlaku, ktorý na teba vyvíja, a tak ti bráni žiť naplno.“ To, čo vás vnútri osvetlí, vás však môže preniesť do prekvapivých miest, ako zdôrazňuje Putz. „Predtým, ako svoju vášeň zavrhnete ako ľahkovážnu, premýšľajte o tom: Roger a Ebert si vytvorili kariéru vďaka sledovaniu filmov.“ Pre viac spôsobov, ako žiť svoj najlepší život a všetko, čo Oprah, zaregistrujte sa do našej informačný bulletin ! Zvážte C.L.E.A.R. Cesta k vášni.
„Tu sa prvýkrát objaví vášeň. Začína sa to ako niečo, čo upúta vašu pozornosť. “
„Keď ťa niečo zaujme, začneš sa o tom dozvedieť viac. Dali ste čas porozumeniu na hlbšej úrovni. ““
„Stanete sa nadšení a nadšení. Chceš zažiť viac, vedieť viac a ešte viac sa naučiť. “
„Keď vášeň dosiahne túto úroveň, je potrebné odhodlanie. To je úroveň „ochoty trpieť“. Pôjdete ponad a ďalej, aby ste udržali tok. “
„Ľudia vás identifikujú alebo si vás spájajú s určitou cestou alebo skúsenosťou. Vyniká vaša vášeň. “Poznajte svojich „významných osobností“.
„Hovorím o tom súcitný hnev, “hovorí Henry, na rozdiel od prípadu rozvášneného cestného besnenia. „Súcit znamená„ trpieť “. Čo vás napĺňa súcitným hnevom? Čo zažijete a okamžite si pomyslíte 'Uf! Niekto s tým musí niečo urobiť! “
„Veci, ktoré nás emotívne ovplyvňujú, sú skvelým indikátorom produktívnej vášne,“ vysvetľuje Henry.
„Na záver porozmýšľaj o niečom, v čo hlboko veríš, že si ostatní myslia, že si do viery blázon,“ hovorí Henry. „Čo sa ti zdá čudne optimistické, čoho sa ostatní už dávno vzdali? Čo si myslíte, že len málo z vás vo vašom okolí robí? “Položte si tieto otázky o svojej minulosti, prítomnosti a budúcnosti.
Akonáhle ste sa dostali do hlbokého záujmu, obklopte sa ľuďmi, ktorí to tiež milujú.
Keď objavíte jednu zo svojich vášní, berte ju vážne - aj keď to nepoukazuje na kariéru.
Tento obsah je vytváraný a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby používateľom pomohol poskytnúť svoje e-mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io. Reklama - Pokračovať v čítaní nižšie