Najlepšie knihy o manželstve, ktoré si môžete prečítať so svojím partnerom pre zdravý vzťah
Vzťahy A Láska
Getty Images Newyorský párový terapeut Sherry Amatenstein často dáva manželom a manželkám, ktorí sa snažia efektívnejšie komunikovať, trochu „domácich úloh“. Svojim klientom hovorí, aby si spoločne prečítali manželskú knihu. Môžu vám pomôcť otvoriť si iný uhol pohľadu, “hovorí. S pomocou Amatensteina a ďalších odborníkov sme zhromaždili najlepšie knihy o manželstve pre páry - či už ste novomanželia, flirtujete so zviazaním uzla alebo ste spolu už celé desaťročia a hľadáte nejaké poradenstvo. Od učenia sa po produktívny boj až po objavovanie svojich milostný jazyk a rady, ako veci okoreniť, je tu kniha pre váš konkrétny vzťah. Vyberte si jednu, ktorú si prečítate o svojej nasledujúcej noci, pretože aj tie najlepšie manželstvá môžu použiť vyladenie.
Párenie v zajatí: odblokovanie erotickej inteligencie od Esther Perel 17,99 dolárov14,29 USD (zľava 21%) Nakupuj teraz Psychoterapeutka Esther Perel je moderátorkou populárneho podcastu Kde by sme mali začať . V Párenie v zajatí , Perel rozpráva svoje nápady, ako vrátiť iskry chtíče (a života) späť do monogamného vzťahu. „Čím viac dovolíte citovú slobodu, tým je váš sexuálny život horúcejší,“ hovorí Amatenstein. Odporúča tiež knihu Perel Stav vecí .
Sedem princípov fungovania manželstva od Johna M. Gottmana14,53 dolárov Nakupuj teraz V podstate každá kniha o vzťahu od Gottmana má súhlas terapeutov párov všade, ale táto je pravdepodobne najlepšia z najlepších. Gottman strávil svoju kariéru výskumom manželských partnerstiev a prišiel so siedmimi základnými stratégiami, ktoré by mu pomohli toto správanie napraviť spôsobiť nezhody vo vzťahoch . Je plná praktických rád, dotazníkov a cvičení týkajúcich sa vášho partnera. Táto hlboká kniha vám môže pomôcť vylepšiť aj vaše priateľstvá.
Možno by ste sa mali s niekým porozprávať: terapeutka, JEJ terapeutka a naše životy odhalené Lori Gottlieb 28,00 dolárov17,29 dolárov (zľava 38%) Nakupuj teraz Najpredávanejšie memoáre Lori Gottliebovej umožňujú nahliadnuť do života a práce terapeuta, čo z neho robí skvelú voľbu pre páry, ktoré chcú nahliadnuť do terapeutického procesu. „Pomáha nám to vidieť naše univerzálie, naše obavy a to, ako veľa z nás závisí od toho, čo vnímame ako názor niekoho iného na nás,“ hovorí Amatenstein. V memoároch pracuje Gottlieb na svojich vlastných romantických vzťahoch po boku svojho terapeuta a zdvíha závoj procesu.
Drôtované pre lásku Stan Tatkin17,95 dolárov Nakupuj teraz Ak hľadáte hasiť emočné požiare predtým, ako váš vzťah zhoria do tla, je táto kniha pre vás. Tatkin využíva najnovšie poznatky z neurovied na vysvetlenie toho, ako sú naše mozgy zapojené do bezpečia, pripútanosti a rituálov - a využíva ich na to, aby páry naučili, ako si vybudovať „milujúci mozog“. V desiatich hlavných zásadách sa čitatelia naučia vytvárať trvalé partnerstvo s väčšou láskou a menšími konfliktmi.
5 jazykov lásky od Garyho Chapmana 15,99 dolárov7,59 USD (zľava 53%) Nakupuj teraz Tento zoznam by nebol úplný, ak Päť jazykov lásky neboli na tom. Zdá sa, že táto kniha zo všetkých kníh o vzťahoch a manželstve obstojí v skúške času. „Záchranu zachránilo moje manželstvo“ budete často počuť od zbožných nasledovníkov, ale aj keď vaše manželstvo záchranu nepotrebuje, každé partnerstvo by mohlo ťažiť zo skutočných príbehov a prístupu zdravého rozumu, ktorý pomáha čitateľom určiť ich - a ich manžela - láska, ktorá vám zase pomôže lepšie porozumieť a navzájom komunikovať.
Toxické zákony od Susan Forward16,99 dolárov Nakupuj teraz Keby sa manželstvo konalo vo vákuu, neexistovali by žiadne vonkajšie vplyvy - vrátane svokrovcov. Ale v dobrom aj zlom, to nie je realita: táto kniha je nevyhnutnou výbavou pre každého, kto sa zaoberá panovačnosťou, kontrolou alebo kritickými svokrami, čo môže mať na inak silné manželstvo ničivý vplyv. Aj keď ich nemôžete zmeniť (alebo vymeniť za iné!), Čítanie tejto knihy s manželským partnerom vás aspoň naučí mechanizmy zvládania a komunikačné techniky, takže vy dvaja môžete získať späť svoj vzťah.
Willa. Coulda. Mala by Jennifer Hurvitzová15,95 dolárov Nakupuj teraz Ak máte manželstvo bez lesku, je ľahké si myslieť, že odpoveďou je rozvod. Spätný pohľad je však 20/20 a našťastie všetci môžeme ťažiť z poznatkov spoločnosti Hurvitz zo skutočného života. Táto kniha prevedie čitateľov zábavným, rozpoznateľným hlasom cez to, čo je v skutočnosti rád rozviesť sa a znova randiť —A vďaka tomu sa naučíte vážiť si to, čo máte, skôr ako to zmizne. Aj keď je to menej svojpomoc než vaša typická kniha o manželstve, sú tu lekcie života.
Pravidlá manželstva Harriet Lerner17,00 dolárov Nakupuj teraz Pravidlá, rozvrhy! Poďme si to predstaviť ako „tipy“ na úspešné manželstvo. Lerner ich prišiel s viac ako 100 a na každej z nich sú iba dve stránky a sú ľahko stráviteľné, logické a praktické. Od rady v oblasti sexu („Nehovorte, predohra“) až po pravidlá počúvania („Zostaňte zvedaví: Neviete, ako sa cíti“) zistíte, že keď si to prečítate s manželkou, bude inšpirovať rozhovory, ktoré stanovia pokyny pre úspešné partnerstvo.
Získanie lásky, ktorú chcete, Harville Hendrix 26,99 dolárov NAKUPUJ TERAZ Toto je oldie, ale dobrota - pôvodne publikovaná v roku 1988, stále je to jedna z najlepších kníh o vzťahoch, ktorú manželskí terapeuti odporúčajú, aby pomohla párom rozvinúť zrelý a podporujúci vzťah. Ide o to, že naše podvedomie si vyberie partnera, ktorý nám pomôže doplniť chýbajúce kúsky v našom živote. Táto kniha, ktorá bola aktualizovaná tak, aby zahŕňala nové filozofie a cvičenia, obstála v skúške času.
Amazon PrimeHold Me Tight od Dr. Sue Johnson Komunikácia je kľúčová vo všetkých manželstvách a táto kniha Dr. Sue Johnsonovej dáva párom nový prístup k tomu, ako to robiť dobre. Pomocou svojej teórie, že láska je vzťahovým zväzkom, pomôže vám a vášmu partnerovi pochopiť hĺbku vášho vzájomného spojenia. Čitatelia, ktorí sú občas emocionálne surový, dostanú niekoľko užitočných cvičení so svojimi partnermi a prevedú ich siedmimi liečivými rozhovormi.
Manželstvo vyhladované sexom od Michele Wiener Davis17,00 dolárov Nakupuj teraz Ak máte s manželkou úžasný sexuálny život, sláva vám! Ale ak ste ako väčšina manželských párov, je pravdepodobné, že realita je taká, že váš sexepíl nie je vždy nakopnutý na rovnakú úroveň ako váš partner. Davis poskytuje užitočné návrhy, ako prelomiť sexuálnu patovú situáciu.
Eight Dates: Essential Conversations for a Lifetime of Love od Johna Gottmana 24,95 dolárov18,43 dolárov (zľava 26%) Nakupuj teraz Toto je Gottmanova najnovšia kniha vzťahov a nie je prekvapením, že je okamžite hitom. Každá kapitola pozostáva zo zábavného rozhovoru, nápadu na rande (ku ktorému sa má rozhovor viesť) a cvičenia pre páry, aby sa pripravili na rozhovor. Ak ste boli navždy manželia a myslíte si, že táto kniha nie je pre vás (dátumy ??), zamyslite sa znova. Nakoniec nie je nikdy neskoro naučiť sa hovoriť - a počúvať - svojho partnera. Navyše je to skvelá výhovorka pre pár potrebných párov.
Urban Tantra: Sacred Sex for the Twenty-First Century od Barbary Carrellas46,77 dolárov Nakupuj teraz Kto tvrdí, že čítanie knihy s manželom nemôže byť zábavné? Môžete postupovať podľa všetkých „pravidiel“ a „zásad“, ktoré chcete, ale pre blažené manželstvo nie je na škodu pridať si túto knihu na svoj nočný stolík. S viac ako 100 ľahko sledovateľnými postupmi a určitou duchovnou múdrosťou uznávaná sexuálna pedagógka Barbara Carrellas aktualizuje starodávne umenie tantry pre moderné páry. Ak vášmu manželstvu chýba intimita, zvážte toto čítanie.
Záchrana manželstva skôr, ako to začne, Dr. Les a Leslie Parrott18,57 dolárov Nakupuj teraz Volanie všetkým snúbencom: Záchrana manželstva skôr, ako sa začne bola napísaná s ohľadom na čoskoro novomanželov. Menej knihy a viac interaktívneho zážitku z čítania spolu s autotestmi a cvičeniami, Záchrana manželstva skôr, ako sa začne pomáha párom vybudovať pevný základ pre manželstvo.
O láske: Román Alaina de Bottona Nakupuj teraz Amatenstein navrhuje, aby manželské páry začlenili romány do svojej čitateľskej rutiny - a Na lásku , osvetľujúca a vtipná kniha o oblúku vzťahu, je jej najdôležitejšou knihou. Román Alaina de Bottona z roku 1993 rozpráva príbeh páru, od ich roztomilých stretnutí v lietadle až po ich zasnené dvorenie, od ich domácej po ich zánik. Ich konkrétna cesta obsahuje univerzálne poznatky.