Ako počúvať svoju intuíciu vo vzťahoch?
Zdokonaľovanie
Vo vzťahoch sa často ocitnete na klzkých svahoch. Myslíte si, že všetko ide skvele a v nasledujúcom okamihu zažijete rýchly obrat osudu.
Ako to, že ste nevedeli, čo sa deje vo vašom vzťahu? Prečo ste boli zaskočení? Čo ste mohli urobiť, aby ste tomu zabránili?
Intuícia je kľúčom k tomu, aby ste sa vyhli takémuto zvratu udalostí.
Črevá, vhľad, tušenie, bystrosť, šiesty zmysel a inštinkt – intuícia je známa pod mnohými menami. Všetky sa odvolávajú na schopnosť niečo vedieť bez zálohovania faktov alebo úvah.
Ty to proste vieš!
Takže to vedie k ďalšej otázke. Nakoľko je spoľahlivý? Alebo ako veľmi sa môžete spoľahnúť na svoju intuíciu?
Tento článok skúma úlohu, ktorú hrá intuícia vo vzťahoch. A ako to môžete zlepšiť a spôsoby, ako počúvať svoje intuitívne myšlienky.
čo je intuícia?
Slovník definuje intuíciu ako schopnosť porozumieť alebo vedieť niečo okamžite na základe vašich pocitov a nie na základe faktov. Je to schopnosť porozumieť niečomu inštinktívne, bez potreby vedomého uvažovania.
Intuícia je znalosť, ktorú máte a ktorá nie je založená na faktoch alebo analytickom uvažovaní. Neviete, kde ste tento prehľad získali alebo na akom základe. Ale ty len vieš, že na to máš.
V psychológii sa intuícia považuje za most medzi vedomou a podvedomou mysľou. Podvedomá myseľ má záznam o všetkých pocitoch, myšlienkach, emóciách a skúsenostiach, ktoré ste kedy mali, zatiaľ čo vedomá myseľ má len obmedzené údaje. Neuvedomujete si však obsah svojho podvedomia.
Verí sa, že intuícia získava tieto skryté údaje z podvedomia a prenáša ich do vašej vedomej mysle. To znamená, že intuícia je založená na vašich minulých skúsenostiach, o ktorých si nie ste vedomí.
Intuícia verzus vnútorný pocit
Možno vás zaujíma, prečo sa intuícia nazýva vnútorný pocit. Keď je vaša intuitívna schopnosť dobrá, vytvorí sa spojenie medzi mozgom a srdcom. Alebo medzi vedomou a podvedomou mysľou. Vďaka tomu vaše telo premieňa každú emóciu, ktorú zažijete, na gastrointestinálne ťažkosti. V žalúdku budete môcť cítiť svoj hnev, radosť, úzkosť a strach. Preto pojem črevný pocit.
Má intuícia vždy pravdu?
Môžete čeliť situáciám, keď vám chýbajú fakty, aby ste urobili informované rozhodnutie. A ak sa potrebujete rozhodnúť, najlepšou voľbou je intuícia.
Intuícia rozhodne zohráva obrovskú úlohu pri rozhodovaní, aj keď máte prístup k faktom a analytickým úvahám. Z jednoduchého dôvodu, že fakty môžu byť klamlivé a môžu byť nesprávne vysvetlené. A uvažovanie sa môže tiež pokaziť.
Intuícia naopak vychádza z vašich vlastných skúseností z minulosti, aj keď si ich neuvedomujete.
Môže sa vaša intuícia mýliť? Na to neexistuje jednoduchá odpoveď. Môže to byť áno a nie, v závislosti od toho, aké čisté alebo nefalšované sú vaše intuície. Keď sa vaše intuície zmiešajú s vašimi súčasnými myšlienkami, pocitmi a emóciami, môžu sa skresliť.
Avšak s praxou a zručnosťou sa môžete naučiť držať svoje emócie ďaleko od svojej intuície. A rozlíšiť, kedy sú vaše intuície narušené vaším aktuálnym emocionálnym stavom.
Vďaka tomu budú intuície rovnako spoľahlivé ako tvrdé fakty alebo ešte dôveryhodnejšie.
Úloha intuície vo vzťahoch
Keď niekoho stretnete prvýkrát, veľa o ňom neviete. Ako sa teda rozhodnúť, či prejavíte záujem o danú osobu? Je to vaša intuícia, ktorá vás sem vedie. Silná intuícia o niekom pôsobí skôr ako radar, ktorý vám hovorí, ako pokračovať vo vzťahu.
V každej fáze vzťahu zohráva hlavnú úlohu intuícia. Láska na prvý pohľad je najlepším príkladom intuitívnej zručnosti. Alebo kedy navrhnúť.
Práve sme klikli na prvé rande.
V hĺbke srdca viem, že toto je ten pravý pre mňa.
Sme stvorení jeden pre druhého.
Koľkokrát ste sa stretli s takýmito výrokmi? V skutočnosti je ich príliš veľa na to, aby sa to dalo spočítať.
Intuícia je užitočná nielen pri veľkých míľnikoch vo vzťahu. Vaša schopnosť porozumieť svojmu partnerovi bez toho, aby ste povedali slovo, môže byť vašou najväčšou devízou vo vašom vzťahu.
Avšak spoliehanie sa čisto na intuíciu vás môže dostať do problémov, ak sú zafarbené vašimi emóciami, zaujatosťami, predsudkami, nutkaním a prílišným premýšľaním. Drvivý počet rozchodov a rozvodov, ktorých ste dnes svedkami, možno čiastočne obviňovať zo spoliehania sa na skazenú intuíciu.
Ale obviňovať samotnú intuíciu sa zdá byť nespravodlivé. Všetko, čo musíte urobiť, je získať zručnosť, aby ste si udržali svoju intuíciu čistú a nefalšovanú. A tiež sa naučiť, ako využiť svoju intuíciu v jej autentickej podobe.
Ako počúvať svoju intuíciu?
Všetky údaje potrebné pre presný prehľad má každý z nás k dispozícii. Najťažšie je však udržať ho nekontaminovaný znečisťujúcimi látkami, ako sú emócie a predsudky. A prístup k týmto údajom tiež nie je ľahká úloha.
Počúvať svoju intuíciu je ako snažiť sa zachytiť slabý zvuk prichádzajúci z diaľky. Iba ak dokážete vypnúť hluk okolo seba a pozorne počúvať, môžete ho počuť. A rovnaký prístup funguje aj pre intuíciu.
1. Spomaľte svoj život
Keď sa ponáhľate, sotva sa dokážete sústrediť na to, čo prechádza vašou vedomou mysľou. Takže dostať sa do kontaktu so svojím podvedomím neprichádza do úvahy. Keď je váš život v rýchlom pruhu, všetko je rozmazané.
Spomaľte svoj život na pravidelné tempo, aby ste mali čas užiť si pohodlie a potešenie, pre ktoré ste tak tvrdo pracovali. Prispôsobte sa vesmíru a svetu okolo vás. Je pravdepodobnejšie, že sa dostanete do svojho podvedomia, keď ste uvoľnení a šťastní.
2. Vyčistite si myseľ
Vaša myseľ sa vždy hemží myšlienkami, pozitívnymi aj negatívnymi. Je to skôr ako pochod myšlienok bez prestávky. Keď sa vaša myseľ správa takto, neexistuje spôsob, ako môžete nasledovať svoje inštinkty a počúvať svoju intuíciu.
Potreba tejto hodiny je vyprázdniť svoju myseľ a zastaviť ju. To si vyžaduje prax a trpezlivosť. V tomto vám môžu pomôcť meditácie a dychové cvičenia.
3. Zostaňte v súlade so svojimi pocitmi
Uvedomenie si všetkého, čo cítite, vám môže pomôcť spojiť sa s vašou podvedomou mysľou. Sú to len vaše emócie a myšlienky, s ktorými musíte zostať v súlade. Mali by ste byť tiež schopní vycítiť, ako na ne vaše telo reaguje. Napríklad, keď sa cítite nahnevaní, vaše telo sa napne a cítite horúčavu a horúčku.
Reakcie tela vám ponúkajú vodítka k vašim skutočným pocitom ešte predtým, ako si ich skutočne uvedomíte. Schopnosť rozpoznať svoje pocity vám umožní nahliadnuť do vášho podvedomia.
4. Otočte sa dovnútra
Všetci sme nútení pozerať sa von do sveta, aby sme videli, ako sú vnímané naše činy a slová. To nám má pomôcť stratégovať naše reakcie na ľudí a situácie. Ale to nám nepomôže s našimi intuitívnymi schopnosťami. Len keď budete v kontakte so svojimi emóciami, pocitmi a vnemami, budete si vedomí toho, čo sa deje vo vašej podvedomej mysli.
5. Cvičte všímavosť
Všímavosť žije v prítomnom okamihu. Keď sa vaša myseľ zatúla, prirodzene nie ste v kontakte so svojou vedomou aj s podvedomou mysľou. Všímavosť znamená uvedomiť si každú svoju myšlienku, pocit a emóciu bez odsudzovania. Cvičenie všímavosti meditácia a joga vám môžu pomôcť udržať myseľ na uzde.
Spodná čiara
Verte svojej intuícii alebo intuícii. To neznamená, že ignorujete chladné a tvrdé fakty, ktoré vám hľadia do tváre. Naučte sa brať do úvahy všetky z nich pri rozhodovaní srdca.
Odporúčané čítanie: