Ako spustiť bulletin v polovici roka
Práca A Peniaze
Kimberly Shrack Či už potrebujete lepšie zvládnuť zoznam úloh, alebo chcete mať zásuvku pomôže ti relaxovať , bullet bullet môže pomôcť. Ale čo presne je guľkový denník? Predstavte si to ako denník ďalšej úrovne nielen na písanie, ale aj na kreslenie. Namiesto prázdnych stránok s linkami obsahuje bulletin (alebo skrátene BuJo) sekcie, v ktorých sa denné úlohy zaznamenávajú, vedú si mesačný alebo týždenný kalendár, zapisujú si poznámky, sledujú fyziologické aj duševné zdravie a zaznamenávajú krátke dlhodobé ciele.
Súvisiace príbehy
Uviazli v rutine? Zvážte vytvorenie rady Vision 
23 časopisov, ktoré vás budú vždy motivovať k písaniu 
Najlepšie omaľovánky pre dospelých Ale tu je háčik: Denník s guľkami nie je niečo, čo si kúpite, už v šablóne. Namiesto toho si kúpite a prázdny alebo bodkovaný mriežkový denník a vytvoriť niečo jedinečné pre vás a vaše ciele. Z tohto dôvodu si založenie bulletinu vyžaduje pomerne významné počiatočné investície.
Tento proces by mal byť zábavný a kreatívny. (Skvelý doplnok ku každému rutina starostlivosti o seba !) Okrem niekoľkých jednoduchých bodov, ako je index a kalendár, je obsah vášho denníka - a to, ako veľmi sa doňho zapojíte - výlučne na vás.
Nenechajte sa vyhodiť ani rokom. Nie je potrebné čakať až do budúceho januára - bulletinový bulletin môžete začať na začiatku, v strede alebo na konci roka (alebo kedykoľvek medzi tým). Pamätajte: Rovnako ako vytvorenie rady výhľadu , neexistuje veľa tvrdých a rýchlych pravidiel na odrážanie denníkov.
Ste pripravení začať? Postupujte podľa tohto podrobného sprievodcu guľkovým denníkom pre začiatočníkov od kaligrafa a ilustrátora Kimberly Shrack .
Krok 1: Zhromaždite všetko, čo potrebujete.
Nemusíte sa zháňať arzenálom zásob. Ak chcete začať s časopisom s odrážkami, stačia vám len dve veci: poznámkový blok s bodkami a pero bez krvácania. Hľadajte denník s plochým chrbtom, vysoko kvalitným papierom, bodkovou mriežkou, ktorá je ľahká a ľahká pre oči, a očíslovanými stránkami. Pokiaľ ide o perá, dvojité špičky - perá s guľkou na jednom konci; kefa na druhej strane - sú najuniverzálnejšie. Ak však chcete využiť bulletin ako príležitosť na kreativitu, choďte do toho. Zásobte sa farebnými gélovými perami, vodovými farbami, nálepkami - obloha je naozaj limit.
Záver: Je pravdepodobné, že sa projektu budete držať, ak bude mať pocit, že je zvládnuteľný a inšpiratívny - a to bude pre každého vyzerať trochu inak.
Denník gólov 23,36 dolárov NAKUPUJ TERAZ Krásne viazaný bodkovaný časopis so všetkými charakteristikami potrebnými pre skvelý guľkový časopis.
Značky na perá s duálnym štetcom 14,99 dolárov NAKUPUJ TERAZ Vysoko kvalitné perá s dvoma kefami v rade 10 žiarivých farieb.
Vymazateľné značkovacie perá FriXion Colors 13,99 dolárov NAKUPUJ TERAZ Pre začiatočníkov sú odstrániteľné značky rýchlou prácou pri opravovaní akýchkoľvek chýb.
Šablóny vestníka 12,00 dolárov8,99 USD (zľava 25%) NAKUPUJ TERAZ Nestresujte sa nedostatkom umeleckých schopností - existuje veľa nástrojov, ako napríklad táto široká škála nálepiek, ktoré vám môžu pomôcť.
Krok 2: Zamyslite sa, na aký účel bude váš bulletin slúžiť.
Bullet journal môže byť kalendár, zoznam úloh, sledovač cieľov a denník v jednom, nemusí to však byť všetko. Predtým, ako vložíte pero na papier, zvážte, ako vám môže bulletin najlepšie slúžiť.
„Ako mama a majiteľ malého podniku je účelom môjho bulletinu zostať pred mojim stále rastúcim zoznamom úloh,“ hovorí Shrack. „Používam svoje na sledovanie všetkých schôdzok a úloh v domácnosti, ako aj schôdzok, štatistík a nápadov pre moje podnikanie.“
Zobraziť tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný stránkou cute.bujo.trackers (@ cute.bujo.trackers)
Ak však chcete radšej použiť bulletin ako prostriedok, ktorý vám pomôže dosiahnuť cieľ, ako je napríklad zdravší život, môžete si zapisovať aktivity, ktoré vás rozhýbu, naplánovať zdravé jedlo a sledovať svoje týždenné ciele.
Tento obsah sa importuje z Instagramu. Rovnaký obsah môžete nájsť v inom formáte alebo viac informácií na ich webových stránkach.Zobraziť tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný používateľom Rox The Planoholic (@ rox.the.planoholic)
Krok 3: Prispôsobte si ho.
Toľko použití bulletinu existuje, existuje desaťkrát viac spôsobov, ako ho nastaviť, hovorí Shrack, ktorý odporúča začať s týmto:
- Čísla stránok: Začnite očíslovaním svojich stránok pre ľahšiu orientáciu.
- Register: Prvá stránka bulletinu by mala byť indexom. Vytvorte si zoznam položiek, ktoré sledujete, do bulletinu.
- Týždenný (alebo denný alebo mesačný) súhrn: Nezáleží na tom, ako bulletin používate, mal by byť vytvorený chronologicky. Z tohto dôvodu vám vytvorenie súhrnu na začiatku každého týždňa (alebo dňa alebo mesiaca, v závislosti od toho, ako často ho plánujete použiť), pomôže sledovať všetko, čo chcete dosiahnuť. Môže to zahŕňať kalendár schôdzok, sériu úloh, ciele aktivity alebo čokoľvek, čo slúži vášmu účelu. Na začiatku budúceho týždňa (alebo dňa alebo mesiaca) môžete odkázať na svoje zhrnutie a zistiť, ktoré schôdzky boli presunuté, ktoré položky je ešte potrebné dokončiť a aké ciele sa dosiahli.
- Systém sledovania úloh a cieľov: Vymyslite si sériu symbolov alebo značiek, ktoré označujú stav vašich úloh. „Vedľa každej položky v zozname úloh som umiestnil štvorec. Po dokončení úlohy vyplním štvorec. Ak to prebieha, dal som cez to lomku. Ak to treba presunúť na ďalší týždeň, dal som do toho šípku. A ak to už nie je potrebné robiť, jednoducho to vyčiarknem. “ Pre ľahšiu orientáciu je užitočné zahrnúť kľúč na tieto symboly na svoju indexovú stránku.
Okrem týchto štyroch položiek existuje veľa možností. Popremýšľajte, aký druh zoznamov vám pomôže zvýšiť produktivitu, zlepšiť duševnú čistotu alebo dosiahnuť cieľ. Niektoré nápady na ďalšie stránky zahŕňajú sprievodcu plánovaním jedla, sledovač nálady, protokol spánku, zoznam vedierok a zoznam vďačnosti.
Chcete viac usmernenia? Pozrite si tento hypnotizujúci návod na hyperlapse.
Tento obsah sa importuje z YouTube. Rovnaký obsah môžete nájsť v inom formáte alebo viac informácií na ich webových stránkach.Krok 4: Krok späť, obdivujte a pustite sa do práce!
Hneď ako vytvoríte čísla svojich stránok a index, ponorte sa priamo do prehľadu vášho prvého týždňa.
Nestresujte sa tým, že všetko naplánujete perfektne na prvý pokus. „Hotovo je lepšie ako dokonalé,“ hovorí Shrack. 'Pravdou je, že nikdy nezistíš, čo ti vyhovuje, kým nezačneš.'
Tento obsah sa importuje z Instagramu. Rovnaký obsah môžete nájsť v inom formáte alebo viac informácií na ich webových stránkach.Zobraziť tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný Clarou :) (@journalsbyclara)
Je pravdepodobné, že vzhľad vašich stránok sa za pochodu dramaticky zmení - a to je dobrá vec. Čím viac si zostavujete bulletin, tým viac sa dozviete o tom, čo pre vás funguje a čo nefunguje.
Pre viac spôsobov, ako žiť svoj najlepší život a všetko, čo Oprah, zaregistrujte sa do našej informačný bulletin !
Tento obsah je vytváraný a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby používateľom pomohol poskytnúť svoje e-mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io. Reklama - Pokračovať v čítaní nižšie