Ako využiť svoju duchovnú energiu?
Zdokonaľovanie
V tejto modernej dobe, keď sa tradície, zvyky a náboženské presvedčenie rýchlo vytrácajú a počet rodín sa zmenšuje, niet divu, že mnohí sa cítia odpojení od spirituality. Pokiaľ veci idú skvele, nie je dôvod, aby ste uvažovali týmto smerom.
Keď čelíte prekážkam a výzvam v živote, stretávate sa s otázkami, ktoré sú duchovné. Otázky ako 'Čo je zmysel života?' alebo ‚Čo sa stane s našou dušou po smrti?‘ .
Keď hľadáte odpovede na také hlboké, duchovné otázky, je ťažké vedieť, kde začať hľadať. Po preskúmaní rôznych ciest vám ostane kopa právd, poloprávd a ešte niekoľko nesúrodých informácií.
Najzaujímavejšie z otázok sú tie, ktoré sa týkajú našej duchovnej energie. Ako zvýšiť svoju duchovnú energiu? Ako sú naše energie prepojené? Kde zmizne po smrti? Ako využiť svoju duchovnú energiu? Ako začať s duchovnou praxou?
Tu je pokus o vysvetlenie spôsobov, ako zvýšiť duchovnú energiu a zároveň nájsť odpovede na niektoré z týchto otázok. Postupujte podľa týchto krokov, aby ste prebudili svoje duchovné vedomie a využili duchovnú energiu, aby ste sa stali lepším ja!
Obsah1. Stanovte si ciele
Dôležitým bodom, ktorý by ste si mali zapamätať skôr, ako pôjdete touto cestou, je, že to navždy zmení váš život. Zmení spôsob, akým sa pozeráte na svet okolo seba a ako komunikujete s ostatnými. A pochopte, že toto hľadanie spirituality je celoživotná cesta; nie krátkodobý alebo dokonca o niečo dlhší kurz.
Nájdite si toľko času, koľko chcete, aby ste sa rozhodli, či chcete preskúmať túto cestu. Pretože akonáhle začnete cestovať po tejto ceste, niet cesty späť; budete uchvátení témou a nespočetnými možnosťami, ktoré ponúka.
Keď ste si istí, že to chcete dosiahnuť, prvým krokom je rozhodnúť sa, čo presne chcete – čo presne od toho očakávate duchovná cesta . Môže to byť „Chcem sa dozvedieť viac o duchovných praktikách“ alebo „Chcem sa stať duchovnejším“.
Stanovenie zámeru je spôsob, ako prejaviť záujem o danú tému. Niečo ako robiť to oficiálne, či už pre seba, alebo na verejnosti. Dokončením tohto kroku otvoríte dvere označené „ Duchovné prebudenie “ a vydať sa na cestu.
2. Hľadajte informácie
Teraz je čas zbierať vedomosti. Vytiahnite v sebe čitateľa a prečítajte si všetko, čo vám o danej téme môže položiť ruku. Tu je niekoľko kníh o duchovnej energii
- Sedem duchovných zákonov úspechu od Deepak Chopra
- Rozhovory s Bohom od Neale Donalda Walscha
- Veľa životov, veľa majstrov Dr. Brian Weiss
- Soulcraft od Billa Plotkina
- Starostlivosť o dušu od Thomasa Moorea
Všetky vyššie uvedené sú vynikajúcim čítaním na duchovné prebudenie a pochopenie zložitosti duchovného sveta. Lepšie pochopíte, ako používať a cítiť duchovnú energiu a ako s ňou manipulovať vo svoj prospech.
Môžete si vypočuť aj prednášky na danú tému. V prípade, že ich osobná účasť nie je zvládnuteľná, môžete vyhľadať pomoc na internete. Prednášky v audio aj video formáte sú k dispozícii priamo tam, aby ste ich mohli využiť. Jedným z nich, ktorý si tu zaslúži zmienku, je TED Talk amerického filozofa Johna Searleho „Our Shared Condition – Consciousness“.
3. Upokojte svoju myseľ
Našu myseľ možno najlepšie prirovnať k opici – tie neprestajné pohyby a nekonečné štebotanie. Počas našich bdelých hodín naša myseľ neúnavne skáče z jednej myšlienky na druhú; občas vedieme paralelné rozhovory so sebou samými. Medzi všetkými týmito šialenými udalosťami sa nemôžeme spojiť so svojím duchovným ja.
Aby ste zažili a pochopili spiritualitu, musíte upokojiť svoju myseľ a udržiavať ju v tichom a pokojnom stave. Meditácia ponúka jeden z najlepších spôsobov, ako to dosiahnuť. Jóga, dychové cvičenia a spievanie mantier sú tiež užitočné.
Na meditáciu potrebujete tiché, pokojné miesto bez vonkajších zvukov a prerušení. Posaďte sa do pohodlnej polohy a začnite s niekoľkými dychovými cvičeniami na upokojenie. Pre začiatočníkov je ideálna riadená meditácia. Keď budete pokračovať v meditácii, pochopíte, aká prchká je vaša myseľ a aké ťažké je ju ovládať.
Nepreháňajte sa nad svojou neschopnosťou ovládať svoju myseľ na prvej meditácii. V skutočnosti to možno nebudete môcť dosiahnuť ešte nejaký čas. Ale nebojte sa, vytrvalosťou sa to dá veľmi dobre dosiahnuť. Venujte tomu aspoň 15 minút denne.
4. Dodržiavajte zdravý životný štýl
Naše telo a duch sú zložito prepojené, a preto pre zdravý duchovný zážitok budete potrebovať zdravé telo. Venujte sa fyzickým aktivitám, ako je joga, cvičenie, tanec a šport. V snahe o duchovné prebudenie by nebolo od vás múdre zanedbávať svoje fyzické blaho. Nechajte svoje telo rozhodnúť sa, akú aktivitu chce vykonávať.
5. Urobte z duchovného cvičenia radostnú činnosť
Všeobecným názorom je, že všetko, čo súvisí so spiritualitou, je intenzívna a vážna záležitosť. Pravda je taká, že to tak byť nemusí. Vážnosť spojená s duchovnou praxou je pre väčšinu ľudí, najmä začiatočníkov, odstrašujúca. Faktom je, že nič viac sa nedosiahne tým, že budete pochmúrny a formálny.
Pristupujte k svojim duchovným zážitkom s bezstarostným a šťastným postojom. Urobte z toho radostnú udalosť, ktorá je príjemná a dokonca zábavná. Smejte sa na svojich chybách a zlyhaniach.
Slávny kouč dobrej pohody Deepak Chopra uvádza radosť ako jednu z piatich ušľachtilých emócií a smiech ako svoj jazyk. Smejte sa, aby bol svet lepším miestom. Koniec koncov, vieme, že smiech je najlepší liek!
6. Dávajte si pozor na znamenia z vesmíru
Ako budete získavať viac a viac duchovnosti, naučíte sa rozpoznávať jemné posolstvá vysielané Vesmírom. Týmito znakmi môžu byť synchronicity alebo zhody okolností, sny, intuícia, opakujúce sa skúsenosti alebo oneskorenia a poruchy. Až keď budete naladení, budete ich môcť rozpoznať.
Keď uviaznete v živote a požiadate Vesmír o vedenie, alebo keď hľadáte odpovede na životné dilemy, Vesmír zasiahne a pomôže vám týmito užitočnými radami. Na identifikáciu a interpretáciu týchto signálov musíte mať otvorené srdce a ostrú myseľ.
Vesmír je tiež známy tým, že posiela tieto správy prostredníctvom vášho zdravia alebo ľudí okolo vás. Nájdenie, strata alebo rozbitie vecí je ďalší spôsob, ako sa s vami Vesmír dostane do kontaktu.
Naučiť sa ich rozpoznávať znamenia z vesmíru môže zmeniť váš život a urobiť ho radostnejším, príjemnejším a výnosnejším. Skúsení praktizujúci zaručujú, že čím viac venujete pozornosť znameniam, tým viac správ dostanete.
7. Spojte sa so spriaznenými dušami
Duchovné hľadanie nie je osamelé hľadanie. Keď sa to robí spolu s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi, jeho účinok je exponenciálny.
Činnosti spojené s spiritualitou a duchovným prebudením vrátane meditácie, hlbokého dýchania a introspekcie sa majú vykonávať v samote. Dokonca aj tie pre fyzickú a duševnú pohodu, ako je cvičenie a joga, sú osamelé aktivity.
Tu je však zábavná časť. Aj keď všetky vyššie uvedené činnosti sú individuálne, zdá sa, že fungujú lepšie, keď sa vykonávajú v skupinách. Dôvodom, ktorý sa tomu pripisuje, je energetická rezonancia.
Ako už viete, všetko v tomto vesmíre sa skladá z energie. Energetické vibrácie vychádzajúce zo skupiny majú oveľa väčší účinok ako súčet jednotlivých žiarení.
Ďalším argumentom pre spojenie so spriaznenými dušami je motivácia. Pri vykonávaní osamelých aktivít zistíte, že váš záujem a oddanosť postupne ubúda a mizne. Keď sa to robí v skupinách, každý má tendenciu inšpirovať a motivovať všetkých ostatných. Existuje menej šancí na ukončenie prenasledovania uprostred.
8. Buďte dobrodružní
Prečítajte si všetky bestsellery o spiritualite, navštevujte prednášky, počúvajte veľkých majstrov a sledujte tieto inšpiratívne videá. Z každého z nich si vyberte len tie nápady alebo aktivity, ktoré vás oslovia alebo s čím sa môžete spojiť. Čokoľvek sa rozhodnete nasledovať, musí vám to dávať zmysel; musíš tomu veriť z celého srdca.
Najlepším aspektom spirituality je, že žiadni dvaja jednotlivci sa nesnažia o to isté. Každá osoba pridá svoj výklad prijatých praktík. Neexistujú žiadne prísne pravidlá, ktoré by ste mali dodržiavať.
Na začiatku, ak si nie ste istí, čomu máte veriť, čomu sa držať a čomu praktizovať, vyskúšajte si všetko, na čo narazíte pri svojom duchovnom hľadaní. A verte svojim intuitívnym schopnostiam, aby ste prevzali a rozhodli o smere vášho duchovného dobrodružstva. Musí podnietiť vašu zvedavosť, podnietiť váš záujem, rezonovať s vašou vierou a obohatiť vašu dušu – v konečnom dôsledku vám udrie na strunu!
Záverečné myšlienky
Pre väčšinu ľudí je spiritualita neprebádaným územím; niečo, o čom ste ani netušili, že existuje. Keď sa stretneme s osobnými traumatickými zážitkami a emocionálnymi epizódami, hľadáme odpovede v spiritualite – niektorí hľadajú útechu hneď, zatiaľ čo iní len skúšajú vodu zo zvedavosti. Nech už sú vaše dôvody na skúmanie vašich možností s duchovnou praxou akékoľvek, určite nájdete odpovede na niektoré zo svojich otázok. A to navždy zmení váš pohľad na život a život samotný.
Ak budete mať šťastie na svojej duchovnej ceste, pocítite pocit osvietenia – pocit nádeje, radosti, vášne, pokoja a dôvery vo vesmír. Čo viac si môžete priať?
Odporúčané čítanie: