Čo robiť, keď sa vaša rodina obráti proti vám

Zdokonaľovanie

čo robiť, keď sa vaša rodina obráti proti vám

Rodina je záchranná vesta v rozbúrenom mori života – J.K.Rowling

Krv je hustejšia ako voda.

Rodiny sú kompas, ktorý nás vedie.

S takýmito citátmi a výrokmi sa stretávame často. A tie zohrali obrovskú úlohu pri formovaní nášho postoja k našej rodine.

Vaša rodina vás má prijať takého, aký ste. Nemali by byť zaujatí alebo odsudzujúci. Môžeme pokračovať v ponúkaní dôkazov, že rodina je najdôležitejšia vec na svete.

Ak máte to šťastie, že máte takúto rodinu, možno povedať len to, že máte šťastie!. Mnohé nepatria do tejto kategórie. Ich rodiny sú všetko, len nie dokonalé. Nikde sa nepribližujú popisu rodín v úvodzovkách a výrokoch.

Niekedy sú to toxickí členovia rodiny. Alebo inak, je to celková atmosféra v rodine a to, ako sa členovia rodiny spájajú. Rozchod s rodinou môže nastať mnohými spôsobmi.

Ak máte pocit, že sa vám nedostáva toho, čo vám patrí a že sa s vami zle zaobchádza alebo vás zneužíva vaša rodina vo všeobecnosti alebo člen rodiny konkrétne, je načase zbaviť sa odvekého presvedčenia, že by ste mali byť k rodine tolerantnejší a ústretovejší. .

Nemali by ste uprednostňovať dobré vzťahy s členmi rodiny pred svojím duševným zdravím a blahobytom. Niekedy je pre vás prerušenie rodinných väzieb tou najlepšou voľbou.

Tento článok skúma túto tému a pomôže vám orientovať sa vo vodách rodinných vzťahov zamorených žralokmi.

Ako identifikovať problémy vo vzťahu s rodinou?

Rozchod s rodinou nie je v spoločnosti niečo prijateľné. Ľudia, ktorí to robia, sú vnímaní ako sebeckí a sebeckí. A to ľuďom bráni urobiť odvážny krok.

Niektoré nezhody a nezhody sú bežné vo všetkých rodinách. Takže otázka, na ktorú musíte nájsť odpoveď, je, koľko je príliš veľa?. Koľko disharmónie a konfliktov by ste mali tolerovať? A keď by ste mali povedať dosť.

Toto je zložitá otázka, na ktorú treba odpovedať. Je to príliš osobné a závisí to od vás a vašej rodiny. Je ťažké zovšeobecniť a prísť s jasnými usmerneniami pre takéto prípady.

Hoci nadmerné správanie je ťažké kategorizovať, jeho vplyv na vás je ľahšie merať. A takto by ste na to mali ísť.

Tu je niekoľko znakov, na ktoré si treba dať pozor, aby ste zistili, či je vaša rodina dostatočne toxická na to, aby prerušila vzťahy. A kedy urobiť odvážny krok.

  • Liečba vašej rodiny vás vážne ovplyvňuje.
  • Pokračovaním väzieb nič nezískate.
  • Ste zneužívaný a uvedomili ste si to.
  • Máte pocit, že vás nikto nepočúva.
  • Uvedomíte si, že rodina predsa nie je posvätná.

Pokúste sa posúdiť, ako sa cítite, aby ste vedeli, či by ste mali urobiť krok a odsťahovať sa. Aj keď ste si uvedomili, že v záujme vášho blaha by ste nemali pokračovať vo vzťahoch so svojou rodinou, je to stále ťažké rozhodnutie. Najmä ak je to s vašimi rodičmi alebo deťmi. Kedy ukončiť vzťah s rodičom je dilema, na ktorú nie je ľahké prísť.

Ako prerušiť vzťahy s rodinou?

Opäť ide o osobné rozhodnutie, a preto na to neexistujú žiadne prísne pravidlá.

Liečba chladom

Ako prvý krok môžete začať odpojením sa od rodiny. Problém môžete vyriešiť vyhýbaním sa kontaktu s ľuďmi, ktorí vám ubližujú alebo vás ponižujú. Táto stratégia môže v niektorých prípadoch fungovať, ale nie je to trvalé riešenie.

Keď si zachováte odstup od člena rodiny, bude to podobné, ako keď sa vo vašej rodine vedie studená vojna. To určite ovplyvní aj ostatných členov rodiny. Určite to nie je pohodlná situácia.

Na druhej strane, táto liečba chladom môže slúžiť ako budíček pre násilníckeho člena rodiny. Môžu si uvedomiť svoju chybu a napraviť svoje správanie. Ak sa tak stane, stratégia sa môže považovať za úspešnú.

Smutnou pravdou je, že tento krok je málokedy úspešný.

Rozhovor jeden na jedného

Možno si neuvedomujú, ako vás ich správanie ovplyvňuje. Takže ich môžete upozorniť na to, že sa s nimi porozprávate. Ak si nie ste istí, ako bude konverzácia prebiehať, nechajte počas rozhovoru prítomnú neutrálnu osobu. Alebo si dokonca vyberte neutrálne alebo verejné miesto. To zabezpečí, že správanie osoby sa nevymkne spod kontroly.

Pripravte si svoj prípad v dostatočnom predstihu a predložte ho bez emócií. Udržujte svoj hlas normálny, aj keď druhá osoba zvyšuje hlas. Vyhnite sa obviňujúcemu tónu. Keď sa rozprávate, hovorte skôr o tom, ako sa vo vás ich správanie cíti, než o tom, či je ich správanie správne alebo nesprávne.

Ak je scéna príliš škaredá, odíďte.

Ak máte obavy zo správania člena rodiny, môžete na komunikáciu použiť e-maily alebo listy. Dá vám šancu vyjadriť svoj názor bez toho, aby vás niekto prerušoval, zosmiešňoval alebo odhováral.

Strihanie väzieb

Ak žiadna z vyššie uvedených stratégií nefunguje, nezostane vám iná možnosť, ako urobiť drastický krok a odísť od toxickej osoby alebo dokonca od celej rodiny. Život v negatívnom prostredí neprospieva vašej psychickej pohode. Po vyčerpaní všetkých ostatných možností neváhajte urobiť tento krok.

Ako vás to ovplyvní?

Spoločnosť nie je láskavá k tým, ktorí úmyselne odchádzajú od svojich rodín. Bez vašej viny sa na vás vaši priatelia, spolupracovníci a ostatní členovia rodiny budú pozerať zhora. Váš vzťah s nimi sa môže kvôli tomu zhoršiť.

Okrem straty podpory svojej rodiny ste na lavici obžalovaných za to, že ste urobili taký tvrdý krok. Budete sa na vás pozerať ako na nenormálnych a budete sa musieť hanbiť. V skutočnosti budete s najväčšou pravdepodobnosťou pod tlakom, aby ste sa znova skontaktovali so svojou rodinou.

Keď dôjde k odcudzeniu medzi starými rodičmi a dospelými deťmi, vyvoláva to väčšiu vinu. Kým od rodičov sa očakáva, že budú zhovievavejšie, od detí sa očakáva, že sa o svojich rodičov v starobe postarajú. Či už je rozchod iniciovaný rodičmi alebo deťmi, určite to bude mať obrovský emocionálny dopad na oboch.

Ako napredovať a budovať svoj život?

Posunúť sa ďalej je v počiatočných fázach ťažké. Keď je tlak na znovuzjednotenie s rodinou vysoký, budete sa cítiť uviaznutí na tom istom mieste a nedokážete sa dostať cez trýznivú skúsenosť. Ale potom sa čas uzdraví. Ako plynie čas, bude to pre vás jednoduchšie.

Ak chcete pomôcť pri riešení situácie, môžete sa porozprávať o tom, čo sa stalo niekomu, komu dôverujete. Aby ste si zabezpečili svoje duševné zdravie, praktizujte rutiny starostlivosti o seba, ako sú meditácie a afirmácie. Dobré je aj robiť aktivity na podporu pozitívneho myslenia. Naučte sa, ako nechať minulosť za sebou a ísť ďalej.

Spodná čiara

Ak neskôr zmeníte názor na rozchod, neváhajte podniknúť kroky na zmierenie sa s danou osobou. Ak vás druhá osoba osloví kvôli zmiereniu, neodmietajte návrh priamo. Zvážte to. Choďte podľa toho, ako sa k celej veci cítite. Pokiaľ dokážete prijať danú osobu späť do svojho života, urobte potrebné kroky.

Ľudia sa menia, okolnosti sa menia. Vždy nechajte možnosť otvorenú na zmierenie.

Súvisiace: