8 znakov, že vás vychovala toxická matka

Zdokonaľovanie

 8 znakov, že vás vychovala toxická matka

Pojem toxická matka je oxymoron. Matka nie je len niekto, kto nosí dieťa deväť mesiacov a porodí. Matka je považovaná za stelesnenie lásky, náklonnosti, sily, trpezlivosti a všetkého pekného, ​​sladkého a krásneho. Ako je možné, že matka je toxická voči vlastnému dieťaťu?

Matka predsa nie je len matka. Je to dcéra, sestra, manželka/partnerka a ešte oveľa viac. Predovšetkým je to jednotlivec s vlastnými ambíciami, snami, cieľmi, kariérou, záujmami a záujmami.

Tiež prichádza s chybami a abnormalitami v jej myslení. Keď ju početné úlohy, ktoré má hrať, ťahajú rôznymi smermi, môže sa rozpadnúť a stať sa toxickou. Utrpí to duševné zdravie matky. Jej zmeny nálady a záchvaty hnevu často znáša jej dieťa.

Toto je príbeh mnohých jednotlivcov, nielen matiek. Ak však matka prejavuje toxické správanie voči svojmu dieťaťu, môže to mať trvalé následky na psychiku dieťaťa. Dieťa môže vyrastať s chybným a neprispôsobeným myslením.

Tento článok vám ponúka tipy na identifikáciu toxických matiek a symptómov, ktoré vykazuje dieťa vychovávané toxickou matkou. Ako tretej strane vám takéto informácie môžu pomôcť vo vašich interakciách s nimi alebo im dokonca pomôcť prekonať ich obmedzenia a negatívne vlastnosti.

Ako identifikovať toxickú matku?

Keď ste vyrastali, cítili ste sa nemilovaní, ignorovaní a zanedbávaní? Bola tvoja matka šialená kontrola? Porušovala často vaše osobné hranice? Ako často na vás kričali?

Toto a ďalšie sú znaky toho, že máte toxickú matku. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o príznakoch toxického rodiča.

Reaguje prehnane.

Keď nesúhlasíte s jej názorom, vzplanie. Chýba jej zrelosť na to, aby zdravým spôsobom vyriešila názorové rozdiely alebo ovládla svoj hnev. Kričanie, osočovanie alebo dokonca násilné a urážlivé správanie sú bežné.

Je vysoko náročná.

Keď od vás niečo žiada, očakáva, že všetko necháte a ponáhľate sa na jej stranu a naplníte jej potreby. Odmieta akceptovať, že máte svoj vlastný život. Vaše odmietnutie sa môže stretnúť s hnevom, urážaním viny, kritikou alebo sťažnosťami.

Je manipulatívna.

Manipulácia je jednou z najbežnejších čŕt správania toxických členov rodiny. Snaží sa zmeniť vaše emócie a správanie tak, aby vyhovovali jej rozprávaniu. Často sa to robí klamlivo a nečestne, čo vo vás vyvoláva nepríjemný pocit. Môže vám urobiť láskavosť len preto, aby vás prinútila urobiť pre ňu niečo veľké. Ak odmietnete, pripomenie vám všetky veci, ktoré pre vás urobila a koľko jej dlhujete.

Nepozná tvoje hranice.

V snahe priniesť do vzťahu nejaké zdanie normálnosti by ste s ňou stanovili hranice. Ona ich však priamo odmieta a ignoruje, pričom ich často prekračuje.

Zosmiešňuje vaše úspechy.

Namiesto toho, aby bola na vás hrdá, zosmiešňuje, znevažuje a kritizuje vaše úspechy. Dôvodom môže byť odpor a zraniteľnosť pochádzajúca z jej vlastných zlyhaní.

Zraňuje vaše city svojimi žieravými poznámkami.

Buď nechápe, aké zraňujúce sú pre vás jej slová a činy. Inak jej je to jedno. Ak to robí naschvál, môže to veľmi bolieť. Toxická matka, ktorá fyzicky týra svoje malé dieťa, môže v dospelosti prejsť k verbálnemu násiliu.

Neverí v ospravedlnenie.

Aj keď dokážete, že sa mýli a poskytnete dôkazy na podporu svojho tvrdenia, nikdy neprizná svoju chybu. Ani by sa neospravedlnila. Odmieta priznať svoje slová a činy.

Je to šialenec v ovládaní.

Zaplietla by sa aj do najmenšieho detailu vášho života a vnútila by vám svoje rozhodnutia. Nebude akceptovať vaše rozhodnutia ani vám nedá slobodu rozhodovať sa. O tom, čo by ste mali jesť a čo by ste si mali každý deň obliecť, chce mať svoj názor na každý jeden aspekt vášho života.

Nevie cítiť empatiu.

Empatia je schopnosť cítiť alebo porozumieť emóciám inej osoby. Vďaka tomu je od vás odpojená a vo vašom vzťahu s ňou je nedostatok lásky a blízkosti.

Príznaky a symptómy vychovávania toxickou matkou

Následky výchovy toxickou matkou môžu byť zničujúce. Účinky sa nemusia obmedzovať len na vaše detstvo. Môže sa pretiahnuť aj do vašej dospelosti.

Tu sú niektoré z bežných príznakov u dospelých, ktorých vychováva toxický rodič.

1. Máte nízke sebavedomie.

Je známe, že toxické matky kritizujú, vysmievajú sa im, posmievajú sa im a poukazujú na chyby svojich detí. Ako dieťa máte tendenciu dôverovať svojej matke a veríte, že v skutočnosti nie ste dosť dobrý. Tieto myšlienky a pocity môžu pokračovať až do dospelosti.

2. Dávate prednosť iným.

Keď žijete s toxickými matkami, ste zvyknutí premýšľať o jej pocitoch a emóciách viac ako o svojich. Takto sa budete cítiť aj ako dospelí. Vo svojom zozname priorít budete vždy figurovať nižšie.

3. Vždy požadujete schválenie a potvrdenie.

Neustála kritika a nesúhlas môže spôsobiť, že dieťa bude pracovať tvrdšie, aby si zaslúžilo lásku a uistenie. Vaša túžba po chvále a uznaní vás môže dostať do zlých vzťahov a prinútiť vás zostať v jednom, aj keď viete, že to škodí vášmu blahu.

4. Cítite sa stratená, keď narazíte na skutočné matky.

Ste zvyknutí na určitý obraz matky, ktorá kontroluje, kritizuje a neschvaľuje. Keď sa stretnete s milujúcimi matkami svojich priateľov, cítite sa zmätení a zmätení. Je pre vás ťažké pochopiť, prečo je vaša matka iná ako ostatné. A nerozumiete, prečo vaši priatelia hovoria tak láskavo o svojich matkách.

5. Je pre vás ťažké spracovať zlyhanie.

Keď ste zvyknutí, že vaša toxická matka kladie prehnané nároky na váš čas a pozornosť a často vám vyčítajú, že nespĺňate jej očakávania, obeťou je vaša sebadôvera a sebaúcta. Keď máte nízke sebavedomie a cítite sa bezcenní, budete mať problém zvládnuť aj malé zlyhania. Môže vás to vydesiť a viesť k záchvatom hnevu.

6. Cítite strach z manipulácie.

Celý život si bol manipulovaný svojou toxickou matkou. Rovnaké správanie očakávate aj od ostatných. Vďaka tomu sa budete vyhýbať vzťahom. Nedôvera v ľudí môže viesť k vyhýbavému správaniu.

7. Máte problémy s dôverou a chýbajú vám sociálne zručnosti.

V toxickom prostredí, v ktorom ste vyrastali, je pochopiteľné, že máte problémy s dôverou. To vás bude naďalej prenasledovať ako dospelého a spôsobí zmätok vo vašich vzťahoch. Problémy budete mať aj s nadväzovaním priateľstiev. Problémom pre vás bude aj nezáväzný rozhovor s ostatnými.

8. Je pre teba ťažké milovať sám seba.

Neustála tiráda kritiky od vášho toxického rodiča môže vo vašej mysli vytvoriť trvalé dojmy. Jej zosmiešňovanie, znevažovanie a hrubé správanie vás prinúti myslieť si, že ste na nič. Bude pre vás ťažké milovať samých seba alebo mať o sebe vďačnú mentalitu.

Mnoho ľudí zažíva spoluzávislosť so svojimi rodičmi, keď rastú. Ako to riešite? Zistite, čo sú spoluzávislé vzťahy a ako sa im vyhnúť z tohto článku tu – Zaobchádzanie so spoluzávislými rodičmi dospelých .

Vplyv toxickej matky na vaše duševné zdravie

Toxická matka je zastrešujúci termín používaný na definovanie matiek, ktoré sú nepriateľské a ľahostajné voči svojim deťom. Typ a intenzita toxického správania sa však značne líšia. Toxické matky môžu mať narcistické alebo antisociálne správanie alebo môžu trpieť OCD.

Vaše duševné zdravie bude ovplyvnené v závislosti od typu toxicity vašej matky, jej závažnosti, času stráveného s ňou, jej histórie toxického správania a od toho, či je vo vašom živote niekto iný. Prítomnosť pozitívneho dospelého môže stlmiť úder toxickej matky.

Bežné následky toxickej matky sa môžu líšiť medzi slabým putom s vašou matkou a úzkosťou a depresiou. V závažných prípadoch ste pravdepodobným kandidátom na zneužívanie alkoholu a drog, môžete mať tiež problémy s vytváraním osobných vzťahov.

Vo veľmi závažných prípadoch môže mať toxických rodičov viesť k posttraumatickej stresovej poruche (PTSD). Jedným z najsmutnejších dôsledkov výchovy toxickou matkou je, že váš vlastný vzťah s vašimi deťmi bude pravdepodobne chybný.

Záverečné myšlienky

Netreba zúfať, že vás vychovala toxická matka a vaše vzťahy sú odsúdené na zánik. Terapia dokáže zázraky, ktorá vám pomôže situáciu riešiť. Terapeutické sedenia vám pomôžu pochopiť, ako vaše detstvo formovalo vaše myslenie a správanie.

Keď si uvedomíte svoje nedostatky, môžete podniknúť pozitívne kroky a naučiť sa zdravšie spôsoby, ako sa so situáciou vyrovnať. Najefektívnejšie dostupné terapie pre PTSD sú kognitívno-behaviorálna terapia zameraná na traumu (TF-CBT), desenzibilizácia a prepracovanie očných pohybov (EMDR) a psychodynamická terapia (PE).

Hoci je prirodzené, že človek vychovávaný toxickou matkou má ťažký a toxický vzťah s vlastnými deťmi, nemusí to tak byť. Môžete sa rozhodnúť pretrhnúť reťaz a byť iní.

Odporúčané čítanie: