21 celebrít, ktoré sa zasadzujú za vyhľadanie terapie
Zdravie
Getty Cvičenie starostlivosť o seba nemusí byť komplikovaný. Môžete počúvať a zoznam šťastných piesní , prečítajte si knihu, ktorá ponúka múdrosť pre svoju dušu , alebo všímavo objať pozitivitu . Ale ak je čas bojovať s profesionálmi, môže byť terapia úľavou. Predtým rezervácia vašej prvej relácie , nechajte sa týmito 21 celebritami - ktorí sa obracajú na rôzne formy terapie, napríklad meditáciu - inšpirovať, aby ste uprednostnili svoju duševnú pohodu.
Kevin mazúrGetty ImagesLupita Nyong'o 'Meditácia je niečo, čo ma vždy zaujímalo. Vždy to pôsobilo trochu tajomne a mimo môj dosah.' Hneď po Čierny panter vyšiel, deň po Oscaroch, som sa vybral na 10-denné tiché ústranie, “povedal držiteľ Oscara Marie Claire vo februári 2019 vysvetlenie, ako sa stará o svoju duševnú pohodu. 'Bol to darček.' Urobil som to na svoje narodeniny. A bol to najlepší darček, pretože moja práca má dve hlavné časti. Je tu herectvo a celebrita. A celebrita zahŕňa veľa rozdávania. Potom, čo som toľko hovoril, a len vynaložiť, vynaložiť, vynaložiť, sedieť sám so sebou a len počúvať. Naše životy sú také plné rozptýlenia; idete z jedného rozptýlenia do druhého. “
Lou RoccoGetty ImagesMichael B. Jordan 'Rozhovor s niekým mi veľmi pomohol.' Ako muž za to máte veľkú rezervu & hellip; to sa skutočne neprihlásim. Každý sa musí rozbaliť a porozprávať, “povedal herec Oprah vo februári 2019 a podelil sa s tým, že musí dekomprimovať terapiu po tom, čo stvárnil darebáka Erika Killmongera Čierny panter .
Paul MorigiGetty ImagesMichelle Obama V rozhovore z novembra 2016 s Prevencia , bývalá prvá dáma zdôraznila, prečo je rozhovor s niekým dôležitý, najmä pre vojenských veteránov. „ Vedel som, že posttraumatická stresová porucha je jednou z podpisových rán vojen v Iraku a Afganistane. Stále som sa však stretával s členmi služby a vojenskými manželmi, ktorí váhali so žiadosťou o pomoc, pretože si mysleli, že by to sami zvládli, alebo že hľadanie pomoci znamenalo, že sú slabí alebo zlomení, “uviedla pani Obama. 'Ale samozrejme, nič nemôže byť ďalej od pravdy.' Naši členovia služby, veteráni a ich rodiny sú jedni z najodvážnejších a najodolnejších ľudí, ktorých som kedy stretol, a žiadosť o pomoc je vždy prejavom sily. “
Brendon ThorneGetty ImagesKate Middleton „Musíme pomôcť mladým ľuďom a ich rodičom pochopiť, že požiadať o pomoc nie je známkou slabosti,“ uviedla vojvodkyňa z Cambridge v 2015 video pre Place2Be charita pre duševné zdravie detí. „Duševné zdravie dieťaťa je rovnako dôležité ako jeho fyzické zdravie a zaslúži si rovnakú kvalitu podpory. Nikto by sa necítil trápne pri hľadaní pomoci dieťaťu, keby si zlomil ruku - a skutočne by sme mali byť rovnako pripravení podporiť dieťa pri zvládaní emocionálnych ťažkostí. ““
NewspixGetty ImagesKelly Rowland 'Uvedomil som si, že sa nechcem pokúsiť prísť na to sám.' Môžem sa snažiť, ako môžem, ale keď si to urobím sám, nakoniec by som sa zbláznil, krúžil okolo tej istej situácie a toho istého problému stále dokola, “povedal bývalý spevák skupiny Destiny's Child v októbri 2018 pre OprahMag.com rozhodol sa vyhľadať terapiu. 'Nemôžeš chodiť ako tikajúca časovaná bomba.'
Michael LoccisanoGetty ImagesJennifer Garner 'Bolo to pre mňa obrovské srdce, že niečo také zlyhalo,' povedal Garner Paráda v januári 2010 pri rokovaniach o jej rozvode s Benom Affleckom. 'Ale musel som si prísť na svoje.' Pomyslel som si: ‚Prečo tento vzťah nefungoval? Za akú časť neúspechu patrí moja zodpovednosť? ‘Išiel som teda do práce. Začal som s terapiou. “
Walter McBrideGetty ImagesKerry Washington „Naučiť sa, ako milovať seba a svoje telo, je proces na celý život. Ale určite už nebojujem tak, ako predtým, “ Škandál povedala herečka Esencia v decembri 2009. „Terapia mi pomohla uvedomiť si, že je v poriadku, keď môžem svoje pocity komunikovať.“
Pascal Le segretainGetty ImagesTaraji P. Henson „Celý život mi hovorili, že rozprávanie o mojich pocitoch je známkou slabosti. Som slobodná matka. Nechcem, aby si ľudia mysleli, že som neporaziteľný alebo že som taký silný a že dokážem všetko. Nemôžem, “ Impérium hviezda povedala pre OprahMag.com v októbri 2018. „Mám problémy a problémy ako všetci ostatní. Tým, že to hovorím, začínam vidieť, ako sa prihlási viac ľudí. “
Dimitrios KambourisGetty ImagesCynthia Germanotta, matka Lady Gaga 'Čím viac si o tom precvičuješ, začne sa to normalizovať.' Je v poriadku hovoriť o týchto otázkach so sebou a s osobou, na ktorú sa obrátite, “ Born This Way Foundation spoluzakladateľ to povedal pre OprahMag.com v Októbra 2018 . 'Moja osoba je moja sestra.' Jednoducho sa opýta, ako sa dnes máš? Alebo ako môžem pomôcť, ak máš zlý deň ? '
Dimitrios KambourisGetty ImagesHalle Berry 'Terapiu som robila podľa potreby, pretože som mala asi 10 rokov,' povedala Ahoj! v marci 2013. „Môj otec bol alkoholik a veľmi urážlivý a moja matka vedela, že je užitočné poskytnúť mi priestor pre nezaujatú osobu, s ktorou sa môžem porozprávať. Takže to robím celý život, keď sú časy stresujúce. Naozaj mi to pomáha vyrovnať sa s vecami. “
Karwai TangGetty ImagesPrinc Harry 'Pravdepodobne som bol veľmi blízko úplnému zrúteniu pri mnohých príležitostiach, keď k vám zo všetkých strán prichádza všemožný smútok a klamstvá a mylné predstavy a všetko,' povedal vojvoda zo Sussexu. The Telegraph o vyrovnávaní sa so smrťou jeho zosnulej matky princeznej Diany v apríli 2017. „Išiel som [na terapiu] viackrát ... je to skvelé.“
Ethan MillerGetty ImagesJennifer Aniston Na radu, ktorú by dala svojmu 30-ročnému ja: „Choďte na terapiu. Vyčistite všetky s—. Vyčistite všetky toxíny a hluk. Pochopte, kto ste. Vzdelávajte sa v sebe, “uviedol bývalý Priatelia povedala hviezda Glamour v júli 2013.
Randy HolmesGetty ImagesJon Hamm „Bojoval som s chronickou depresiou. Mal som zlú formu, ”uviedol bývalý Šialení muži povedal herec The Guardian v septembri 2010. „Krátko som sa venoval terapii a antidepresívam, čo mi pomohlo. Čo je to, čo robí terapia: dáva vám ďalšiu perspektívu, keď sa stratíte vo svojej vlastnej špirále, vo svojom vlastnom býkovi -. Pomáha to.'
Jeff SpicerGetty ImagesJ.K. Rowlingová 'Všetko sa zmenilo tak rýchlo, tak zvláštne.' Nepoznal som nikoho, kto by bol niekedy na očiach verejnosti. Nepoznala som nikoho - nikoho - na koho by som sa mohla obrátiť a povedať: ‚Čo robíš?‘ Takže to bolo neskutočne dezorientujúce, “povedala The Guardian v septembri 2012 s odvolaním sa na jej následky Harry Potter úspech. 'A musel som [ísť na terapiu] znova, keď sa môj život tak náhle zmenil - a naozaj to pomohlo.' Som jeho veľkým fanúšikom, veľmi mi to pomohlo. “
Najlepšie GriffinGetty ImagesKofi siriboe „Nie je bežné povedať, že sa budete rozprávať so svojím terapeutom, navyše to stojí veľa peňazí, najmä v afrických domácnostiach,“ Kráľovná cukor herec povedal pre OprahMag.com v októbri 2018. „Ale je to o porozumení, že existuje svet duševnej pohody a duševného zdravia a nie je zlé mať myšlienky a vedieť spracovať naše odpovede na veci, v ktorých ste si nedokázali zvoliť tento svet.'
SOPA obrázkyGetty ImagesBrooke Shields 'Nemohol som uveriť, keď mi môj lekár povedal, že trpím popôrodnou depresiou, a dal mi recept na antidepresívum Paxil.' Nebol som nadšený, že beriem drogy, “povedal model New York Times v júli 2005. „V skutočnosti som ich predčasne prestal brať a došlo k relapsu, ktorý ma takmer viedol k tomu, že som svoje auto vrazil do steny s Rowan [jej najstaršou dcérou] na zadnom sedadle. Ale drogy a týždenné terapeutické sedenia sú to, čo zachránilo mňa - a moju rodinu. “
NBCGetty ImagesKristen Bell „Lepšie ti to ide v posilňovni s trénerom; bez prečítania receptu neprídeš na to, ako variť. Terapia nie je niečo, za čo by ste sa mali hanbiť, “ Dobré miesto povedala herečka Dobré hospodárenie v apríli 2015.
Erika GoldringGetty ImagesJessica Williams 'Našiel som svoj hlas len z flákania sa so svojimi dobrými priateľkami a terapia mi skutočne pomohla.' Umožňuje mi to spracovať a regulovať to, čo prichádza, pretože sa ľahko dostanem ohromený všetkými rôznymi prvkami, ktoré na mňa prichádzajú, “ 2 Kráľovné králiky hviezda povedala pre OprahMag.com v Februára 2019 .
Frazer HarrisonGetty ImagesDemi lovato 'Terapia je niečo, čo by mal každý vyskúšať,' povedal spevák Huffington Post vo februári 2017. Myslím si, že či už máte psychické problémy alebo nie, je dobré sa s niekým porozprávať - najmä s niekým, kto má licenciu. “
Christopher PolkGetty ImagesKaty Perry 'Chodím na terapiu asi päť rokov a myslím si, že skutočne neskutočne pomohla môjmu duševnému zdraviu,' uviedla speváčka v rozhovore pre austrálsku rozhlasovú stanicu v júni 2017. Kiis FM . 'A je skutočne úžasná vec, že sa môžeme rozprávať s niekým, kto ťa nesúdi, pretože si nemyslím, že to má veľa ľudí.' Povzbudzujem to. “
Tim P. WhitbyGetty ImagesBrad Pitt 'Práve som začal terapiu.' Milujem to, milujem to. Prešiel som dvoma terapeutmi, aby som sa dostal k tomu pravému, “povedal Štýl GQ v máji 2017.