100 afirmácií srdcovej čakry
Zdokonaľovanie
Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo sa vám nedarí nájsť lásku? Alebo prečo sú vaše vzťahy bolestivé a krátkodobé?
Máte problém otvoriť svoje srdce, aby ste mohli dávať a prijímať lásku? Alebo je pre vás ťažké byť láskavý, súcitný a zhovievavý k ostatným, ako aj k sebe?
Nehľadaj ďalej. Príčina všetkých týchto problémov musí byť príznaky zablokovanej srdcovej čakry .
Ak zostanete bez dozoru, zablokovaná a nevyvážená srdcová čakra môže spôsobiť zmätok vo vašom živote. Vaše vzťahy s vašimi blízkymi a drahými zostanú vždy napäté a plné napätia. Dokonca aj váš vzťah so sebou samým bude ťažký.
Tento článok skúma spôsoby, ako otvoriť a odblokovať srdcovú čakru a znovu získať jej rovnováhu pomocou silných afirmácií srdcovej čakry. Nájdete tu aj zoznam štandardných pozitívnych afirmácií na liečenie srdcovej čakry.
ObsahZákladné fakty o srdcovej čakre
- Srdcová čakra (Anáhata čakra)
- Pozícia: V oblasti srdca
- Spojené s: Láska, emócie a schopnosť spájať sa
- Pri vyvážení: Duchovné uvedomenie, dávanie a prijímanie lásky, odpúšťanie a vytváranie citových väzieb
- Pri nerovnováhe: Neschopnosť cítiť empatiu, lásku a súcit, srdcové problémy
- Farba: zelená
- Mantra: Yam
- Symbol: 12 okvetných lístkov lotosu
- Element: Vzduch
- Jógové pozície: Ťavia Pose, Cobra Pose, Wheel Pose, Eagle Pose
- Kryštály: Jadeit, zelený avanturín, ružový kremeň, amazonit, smaragd
- Esenciálne oleje: Ruža, levanduľa, jazmín
Viac o srdcovej čakre
Srdcová čakra je štvrtá čakra, ktorá sa nachádza v strede hrudníka nad hrudnou kosťou. Je spojená so vzťahmi a emóciami, ako je láska, súcit, odpustenie a empatia.
Prítomnosť životodarného srdca a jeho centrálne umiestnenie v tele robí srdcovú čakru ústredným bodom čakrového systému. Táto čakra preberá ústrednú úlohu, spája spodnú a hornú čakru. Je považovaný za most, ktorý spája zem s božskou silou.
Srdcová čakra riadi náš pocit šťastia, vnútorného pokoja, dôvery, odvahy, láskavosti, vďačnosti a schopnosť spájať sa s ostatnými a spájať sa. Je sídlom sebalásky, rešpektu k druhým, emocionálnej kontroly a udržiavania zdravých hraníc.
To všetko robí srdcovú čakru najdôležitejším faktorom pre pevné zdravé vzťahy. O dôvod viac, prečo by sa mal udržiavať v dobrom stave.
Symbol anáhata čakry
Prečo je srdcová čakra zablokovaná?
Čakry, ktoré sú energetickými centrami, priťahujú všetky energie vo svojom okolí. Nevýhodou je, že môžu priťahovať aj negatívnu energiu. Keď negatívna energia vstúpi do čakry, zostane tam umiestnená a zablokuje tok energie v rámci čakry, ako aj medzi čakrami v tele. To povedie k zablokovaniu a nerovnováhe čakier.
Táto negatívna energia môže pochádzať z ľudí, vecí alebo udalostí, s ktorými ste zapojení. Keďže srdcová čakra je sídlom emócií a pocitov, všetky druhy negatívnych emócií môžu viesť k jej zablokovaniu. Ako hnev, nenávisť, smútok, strach a žiarlivosť. Stres, úzkosť a depresia tiež zohrávajú významnú úlohu pri blokovaní srdcovej čakry.
Konflikt vo vzťahoch môže viesť k množstvu negatívnych emócií a môže poškodiť srdcovú čakru. Keď sa srdcová čakra naplní negatívnou energiou, stagnuje a bráni voľnému toku energie.
Energetické víry alebo rotujúce energetické polia v čakrách sa spomaľujú alebo dokonca zastavujú. To znamená, že čakra nie je v rovnováhe a už do nej nemôže sama priťahovať pozitívnu energiu. To vyvoláva vážne obavy.
Ako zistíte, že vaša srdcová čakra je zablokovaná?
Blokáda v srdci môže mať rôznu intenzitu. Mierne blokády sú veľmi časté a v bežnom živote sa upravia a vy znovu získate rovnováhu. U niektorých ľudí však môže tento problém niekedy pretrvávať dlhšie v dôsledku iných vonkajších faktorov. Ak je blokáda srdcovej čakry ignorovaná alebo sa o ňu okamžite nestaráte, môže mať vážne následky.
Najčastejšie sa blokáda v srdcovej čakre pociťuje vnútorne a zostáva v človeku. Niektoré z bežných príznakov tohto sú:
- Osamelosť a hanblivosť
- Úzkosť a stres
- Smútok a depresia
- Nedostatok odpustenia
- Absencia súcitu a empatie
Občas sa to zmení na toxické a bude to mať za následok, že osoba začne nadávať na ľudí okolo seba a na svet vo všeobecnosti. Alebo to môže viesť k nižšej úrovni sebahodnoty a sebavedomia Príznaky sú:
- Nenávisť a žiarlivosť
- Zášť a pomsta
- Držanie zášti
- Prísne odsudzovanie druhých
- Vysoké očakávania od ostatných
- Hľadajte súhlas od ostatných
- Prílišná závislosť na druhých kvôli emocionálnemu naplneniu
- Neschopnosť opustiť minulosť
- Dysfunkčné vzťahy
Prečo je dôležité otvoriť srdcovú čakru?
Ako vidíte, príznaky blokády srdcovej čakry môžu vážne ovplyvniť vaše normálne fungovanie. Môže to zničiť vaše šťastie a pokoj mysle. Vaša sebaúcta a sebadôvera sa vytratia. Vaše vzťahy nesmierne trpia a často vedú k rozchodom.
Ak dovolíte, aby tento stav trval dlho, upadol by ste do depresie. To spôsobuje viac negatívnych myšlienok a pocitov, čo vedie k zhoršeniu blokády. Akonáhle ste uväznení v tomto začarovanom kruhu depresie a nerovnováhy čakier, bolo by obrovskou úlohou dostať sa z toho.
Ideálnym spôsobom, ako sa vysporiadať s nerovnováhou srdcovej čakry, by bolo identifikovať ju a riešiť ju čo najskôr. Veď ako sa hovorí, steh v čase zachráni deväť.
Viac podrobností nájdete v našom sprievodcovi deviatkou príznaky prebudenia srdcovej čakry .
Ako obnoviť rovnováhu v srdcovej čakre?
Nerovnováha v srdcovej čakre môže spôsobiť zmätok vo vašom živote, ale obnovenie rovnováhy nie je také ťažké, ako by ste si predstavovali. Tu je niekoľko jednoduchých techník na opätovné nastavenie a liečenie vašej srdcovej čakry.
Čakrová meditácia – Meditačná prax, pri ktorej sa zameriavate na srdcovú čakru. Môžete sa spoľahnúť na farbu, mantru, krištáľ a/alebo esenciálne oleje špecifické pre čakru, aby bola sústredenejšia.
Jógové pózy - Cvičenie jogových pozícií špecifických pre srdcovú čakru môže pomôcť pri otváraní čakry.
Afirmácie – Tieto jednoduché pozitívne výroky vám môžu priniesť svet dobra.
Kryštálová terapia – Umiestňovanie kryštálov špecifických pre srdcovú čakru do oblasti hrudníka je užitočné.
Aromaterapia – Pravidelné používanie esenciálnych olejov môže pomôcť udržať srdcovú čakru odblokovanú.
Priblížte sa k prírode – Keďže zelená je farbou srdcovej čakry, neexistuje lepší spôsob, ako pridať farbu do svojho života, ako tráviť viac času s rastlinami alebo vonku.
Začlenenie viac zelenej farby do vášho každodenného života, vrátane viac zelených jedál, spievanie mantry srdcovej čakry a dychové cvičenia (prvkom srdcovej čakry je vzduch) sú ďalšie možnosti na obnovenie rovnováhy srdcovej čakry.
Afirmácie na otvorenie srdcovej čakry
Afirmácie sú pozitívne výroky, ktoré opakujete, aby ste zvýšili sebadôveru a sebalásku. Keďže srdcová čakra je spojená s emóciami a pocitmi, môžu pomôcť afirmácie súvisiace s láskou, súcitom a liečením.
Ako pomáhajú afirmácie?
Opakované afirmácie môžu časom priniesť pozitívnejšie emócie a pocity. Keď v srdcovej čakre prúdi viac pozitivity, negatívna energia, ktorá ju blokuje, sa anuluje alebo vytlačí von. V konečnom dôsledku to pomôže otvoriť čakru a znovu získať rovnováhu.
Ako používať afirmácie na odblokovanie srdcovej čakry?
Afirmácie ponúkajú najlepšie výsledky, keď sa opakujú so zameraním a pokojnou mysľou. To znamená, že skoro ráno a tesne pred spaním sú ideálne časy na ich zopakovanie. Dbajte na to, aby ste si na cvičenie vyhradili dostatok času, aby ste neboli rušení. Môžete si ich zopakovať nahlas alebo si ich v duchu zapísať do denníka, vypočuť si alebo pozrieť vopred nahranú skladbu. Môžete ich tiež urobiť súčasťou nástenky vízií.
Súvisiace:
100 afirmácií liečivej srdcovej čakry
Srdcová čakra je o emóciách a pocitoch. Takže všetky afirmácie súvisia so záležitosťami srdca, ako je láska, láskavosť, súcit, nádej a vďačnosť.
Tu je 100 afirmácií srdcovej čakry, z ktorých si môžete vybrať.
- ja som láska.
- Zaslúžim si lásku.
- Milujem ostatných bez zábran.
- Milujem sa bezpodmienečne.
- Mám prístup k nekonečnej a večnej láske.
- Žijem vyrovnaný život.
- Slobodne odpúšťam druhým aj sebe.
- Láska je vedúcou silou v mojom živote.
- Ponúkam lásku a prijímam lásku bez výhrad a bez námahy.
- Môj život je plný vďačnosti a milosti.
- Prijímam ľudí, veci a situácie také, aké sú.
- Som pokojný a pokojný.
- Rozhodol som sa spojiť so svojimi blížnymi v tomto vesmíre prostredníctvom lásky a rešpektu.
- Lásku smerujem k sebe.
- Moje srdce vyžaruje lásku a súcit.
- Žijem v harmónii so svojimi blížnymi.
- Ochotne som nechal odísť všetok hnev a odpor.
- Odpúšťam svoje chyby. Učím sa od nich.
- Vo Vesmíre je hojnosť lásky.
- Moje srdce je čisté a otvorené láske.
- Rozhodol som sa dávať a prijímať lásku každý deň.
- Som prirodzene spojený so všetkým ostatným v tomto Vesmíre.
- Moje srdce je bez minulých bolestí a poškodení.
- Je pre mňa v poriadku milovať a byť milovaný.
- Som nesmierne vďačný za všetky požehnania.
- Moje srdce je plné radosti a vďačnosti.
- Absolútne milujem, prijímam a verím v seba,
- Moje srdce je plné lásky.
- Som plne otvorený a slobodný milovať.
- Z celého srdca si odpúšťam minulé chyby.
- Odpúšťam tým, ktorí sa ku mne správali zle.
- Moje srdce je naplnené zeleným svetlom neprikrášlenej lásky.
- Uvoľňujem všetku svoju horkosť a zášť.
- Oslobodzujem sa od pocitov odporu a nenávisti.
- Som pozitívny a sebavedomý.
- Som slobodný a nezávislý.
- Svoje emócie mám plne pod kontrolou.
- Nedovolím druhým, aby ma týrali a ubližovali mi.
- Som večný zdroj lásky a svetla.
- Nepodporujem zraňujúce a toxické správanie ani sa do neho nezapájam.
- Som dôveryhodný a spoľahlivý.
- Som hodný nekonečnej a bezpodmienečnej lásky.
- Otváram svoje srdce láske a súcitu z Vesmíru.
- K ostatným sa správam s úctou a láskavosťou.
- Cítim súcit a empatiu k svojim blížnym.
- Žijem v prítomnom okamihu.
- Milujem a som milovaný.
- Som milujúci a milujúci.
- Vyžarujem pozitivitu a čistú lásku.
- Rozhodol som sa byť k sebe láskavý.
- Moje srdce je zosúladené s najsilnejšou energetickou vibráciou lásky.
- Úplne prijímam to, kto som a dovoľujem si rásť.
- Rozhodol som sa pripojiť a nie odpojiť.
- Rozhodol som sa byť láskavý a súcitný a nie súdiť a nenávidieť.
- Zaslúžim si chválu, obdiv a lásku.
- Vždy si zaslúžim lásku.
- Vyžarujem a priťahujem pozitívnu energiu.
- Som symbolom a predzvesťou lásky a súcitu.
- Žijem život naplnený láskou.
- Milujem všetko na sebe bezpodmienečne.
- Bez výhrad prijímam svoje dobro a chyby.
- Moje srdce je poháňané neobmedzenou pozitívnou energiou lásky a súcitu.
- Svoje chyby a nedostatky prijímam s gráciou.
- S gráciou si dovoľujem byť nedokonalý a neúplný.
- Som vďačný. som pokojný.
- Každým dňom sa milujem o niečo viac.
- Rozhodol som sa milovať seba tak, ako milujem iných.
- Zmieril som sa so svojou minulosťou. Užívam si svoj darček.
- Prijal som svoju minulosť, prítomnosť a budúcnosť a som v mieri s ňou.
- Som mocná sila lásky vo vesmíre.
- Každá častica v mojom tele pulzuje na frekvencii lásky.
- Moje srdce sa ozýva láskou.
- Rozhodol som sa milovať a nie nenávidieť.
- Som zamilovaný do milej a štedrej duše, ktorá na mňa hľadí zo zrkadla.
- dýcham v láske; Dýcham nenávisť.
- Milujem život a dovolím životu, aby ma miloval.
- Budujem láskyplné vzťahy.
- Cítim sa bezpečne a bezpečne v milujúcom vzťahu.
- Láska je katalyzátor, moje vodiace svetlo a konečná pravda.
- Som k sebe láskavý.
- Dovoľujem si milovať.
- Ľudia v mojom živote sú milujúci a starostliví.
- Cítim sa bezpečne byť sám sebou.
- Uznávam silu lásky.
- Dovoľujem sile lásky uzdraviť moje srdce.
- Rozdávam lásku a šťastie, kamkoľvek idem.
- Moje vzťahy sú zdrojom nekonečnej radosti.
- Vidím ostatných takých, akí sú a bezpodmienečne ich prijímam.
- Vítam a prijímam pomoc a podporu od iných.
- Nachádzam spôsoby, ako byť sám sebou bez toho, aby som ubližoval druhým.
- Aktívne sa snažím liečiť.
- Požehnania vesmíru prijímam s milosťou a vďačnosťou.
- Som odpúšťajúci a milujúci človek.
- Žijem v rovnováhe s ostatnými.
- Počúvam svoje srdce.
- Dovoľujem láske, aby ma napĺňala a viedla.
- Som večne spojený s bezhraničnou univerzálnou láskou.
- Dostávam späť znásobenú lásku, ktorú dávam.
- Uvoľňujem všetku negatívnu energiu zo srdcovej čakry.
- Moja srdcová čakra je otvorená a dokonale vyvážená.
Záverečné myšlienky
Prevencia je vždy lepšia ako liečba. Ideálne je udržiavať srdcovú čakru v dobrom zdraví pravidelným cvičením meditácie, afirmácie alebo jogy. Aj keď sa zablokuje, nedovoľte veciam skĺznuť a nechajte veci prísť na rad. Čím skôr prijmete nápravné opatrenia, tým menším utrpením budete musieť prejsť a tým ľahšie získate čakrovú rovnováhu.
Udržiavanie srdcovej čakry v pevnom stave je nevyhnutné pre šťastný a pokojný život, ako aj pre silné zdravé vzťahy. Prvým krokom v tomto smere je praktizovať sebalásku a objímať bradavice a všetko ostatné.
Zdroje týkajúce sa vyrovnávania čakier