Ako byť lepším priateľom v digitálnom veku
Váš Najlepší Život
JOHN RITTER Aj keď toľko z nás miluje romantiku, priateľstvá môžu byť skutočnými milostnými príbehmi, putami, ktoré nás skutočne dotvárajú. Priateľ pozná naše tajné túžby, drobné zhoršenia, každý každodenný triumf a zúfalstvo. Je našou pamäťovou bankou, morálnym kompasom a ubezpečením, že nie sme jediný človek na Zemi, ktorý je rovnako vášnivý pre 1. sezónu Outlander , čo dáva viac žien do Kongresu a do vrecka. Dobrá priateľka vyvíja v našich životoch gravitačnú silu: Dokonca, alebo hlavne, vo chvíľach, keď hrozí, že všetko odletí od seba, nás stiahne späť k sebe.
„Vidíme svojich priateľov a naši priatelia nás vidia s jasnosťou, ktorú iní ľudia nevidia - ani naši romantickí partneri,“ hovorí Lauren Mechling, ktorej román Ako mohla skúma zložitosť ženského priateľstva. 'Byť takýmto spôsobom známy je neuveriteľne dôležité.' Priateľstvo nám pomáha definovať, kto sme. “
Priateľstvo nám pomáha definovať, kto sme.
Ale v dnešnej dobe je pre nás čoraz ťažšie definovať, čo je to samotné priateľstvo. Sociálne médiá sa zmenili kamarát na sloveso, nielen vec, ktorú sme, ale vec, ktorú robíme - alebo zrušte krok, ako v orwellovsky znejúcom nepriateľ. Na Instagrame sa spájame s cudzími ľuďmi, ktorí nás pozývajú, aby sme sa k nim pridali tam, kde sme predtým viseli s našimi najbližšími: v šatni v Target, na gauči pri hodine vína. Medzitým naši skutoční priatelia niekedy vyzerajú ako cudzinci - lichotivo filtrovaní, neustále # požehnaní a často sa príliš bavia s ostatnými filtrovanými, #blessed ľuďmi, ktorí nie sú my sami.
Súvisiace príbehy
Ako prekonať rozpad BFF 
Najlepšie miesta pre dievčenský výlet 
Najzábavnejšie hry na hranie s priateľmi V tomto vesmíre priamej intimity je dobré mať na pamäti, že priateľstvo je stále záležitosťou srdca, nie emodži srdca, a preto s ním treba narábať opatrne. V takom duchu sme vytvorili nášho sprievodcu lepším priateľom v digitálnom veku. Pretože v širokom dosahu kyberpriestoru je sieť, na ktorej záleží najviac, vaša.
Použite technológiu
O tom, ako technológia oslabuje chúlostivú štruktúru ľudských vzťahov - hlavy zakopané na obrazovkách, rozhovory nahradené klávesnicami - sa toho už napísalo toľko, ale pravdou je, že dokáže urobiť zázraky, keď nás spojíme bližšie. Pamätáte si na dievčenský sen zostať „priateľmi 4ever“? Naše aplikácie a zariadenia môžu tento sen splniť a ponúknuť spojenie s ľuďmi, o ktorých ste si mysleli, že sú stratení časom. Vaša priateľka z tretej triedy, ktorá sa vždy držala za deti, ktoré boli šikanované? Teraz je verejnou ochrankyňou so štyrmi záchranárskymi mačkami a živým životom v sociálnych sieťach - a bude nadšená, že vás kontaktujete.
Súvisiaci príbeh
Tu je postup, ako si nájsť priateľov v dospelosti Dnes môžeme svojich priateľov vziať so sebou všade, prakticky. Jeden FaceTime vás z Londýna, ktorý vás prevedie Tate Modern. Ostatné zoskupujú text pri sledovaní Veľké malé klamstvá „Spoločne“, zdieľanie reakcií v reálnom čase. Bez námahy môžeme prúdiť a preniknúť do svojich životov.
Ale neprehliadnite silu telefonického hovoru.
Existencia všetkých týchto technológií budovania mostov samozrejme neznamená, že môžete preskočiť trávenie času so svojimi najdrahšími kamarátmi IRL. Offline dotyk je obzvlášť dôležitý, keď to potrebujú. Khalil Gibran nazval priateľstvo „sladkou zodpovednosťou“, ktorá zaklincuje jeho výhody aj povinnosti. Ak vaša priateľka rieši niečo veľké - rozvod, smrť, problémové dieťa, kariérny posun - vašou úlohou je byť s ňou osobne alebo aspoň zavolať.
Áno, aj keď ste „šialene zaneprázdnení“ alebo „nenávidíte telefón“: Váš hlas na druhom konci linky je silnejší ako akýkoľvek text. (FYI, profesor psychológie Albert Mehrabian zistil, že 38 percent komunikácie o pocitoch sa deje prostredníctvom hlasového tónu.)
Texty, e-maily a správy DM sú ako emotívne poznámky CliffsNotes - poskytujú náčrt príbehu, nie plný sentiment za ním. Osobne alebo na telefóne môžete počuť nestrážené myšlienky, pauzy, povzdychy vášho priateľa. Výskum zistil, že to môže trvať viac ako 200 hodín osobne, kým sa niekto stane blízkym priateľom - a nejde o investíciu, ktorú chcete premrhať. Rovnako ako by ste neviedli skutočne romantický vzťah, nemôžete si ani takým spôsobom udržať priateľstvo.
Pripojte sa cez hlúpe veci.
Drobné chvíle sa sčítajú. Máte menšie odhalenie? („Práve som si uvedomil, že posledné desaťročie miešam Jeffa Danielsa a Jeffa Bridgesa!“) Pošlite jej textovú správu. Kontaktné miesta sú kvapkami emočného lepidla, ktoré udržujú vaše spojenie pevné. „V mojich najbližších priateľstvách môžeme byť posadnutí čímkoľvek a na ľubovoľný čas,“ hovorí Cathy Guisewite, karikaturistka „Cathy“ a autorka Päťdesiat vecí, ktoré nie sú mojou chybou , zbierka úprimných esejí o ženskosti. 'Keď moja neter absolvovala strednú školu, moja sestra naplánovala svoju párty do najmenších detailov.' Keď prechádzala Party City, napísala mi sms fotky obrúskov. To je presne ten druh vecí, s ktorými sa spájame. “
... a na to existuje aplikácia.
Voxer umožňuje posielať rýchle zvukové správy priateľom, ktoré môže počúvať vo svojom voľnom čase, nie je potrebný žiadny telefonický hovor.
Pamätajte, že osoba na obrazovke nie je váš priateľ.
Áno, žena v týchto príspevkoch na Instagrame vyzerá ako tvoja kamoška Kim - rovnaká krtka blízko ľavého oka, rovnaký zvyk smrkania, keď sa smeje -, ale v skutočnosti to nie je Kim. Je to starostlivo prepracovaný avatar: predstavenie ženy, ktorú si Kim praje, alebo ženy, ktorou bola koncom roka 2004, alebo ženy, na ktorú cíti tlak.
V ére sociálnych médií sa mnohí z nás cítia nútení ponúknuť svetu svoje najpôvabnejšie, bezstarostné ja, praktizujúce aštanga. Táto prezentácia môže byť v rozpore s tým, ako nás naši skutoční priatelia poznajú, a niekedy spôsobiť nepríjemnú disonanciu. Môže to byť napríklad dezorientujúce, keď sa pozriete na kamarátku, ako predvádza manželskú blaženosť na sociálnych sieťach, keď trávi polovicu vašich rozhovorov trápením sa nad svojím blúdením manžela. Predtým, ako ju posúdite ako falošnú, myslite na tlak, ktorý musí cítiť, aby udržala vzhľad. Pravá Kim môže potrebovať vaše znášanie správania Screen Kim. Sociálne médiá jednoducho nie sú nastavením pre druh autenticity a zraniteľnosti, ktoré sú základom skutočného priateľstva.
JOHN RITTER Tieto vedomosti pomôžu, keď Screen Kim neposkytne online „dôkazy“ o vašom priateľstve. Autorka Lauren Mechlingová bola pred rokom na dovolenke s rodinou blízkeho priateľa v Taliansku; po návrate domov Mechling olepila svoju stránku na Facebooku obrázkami. Jej priateľ nie. 'Bol som šokovaný a zranený,' hovorí Mechling. 'Prečo sa nechcela pochváliť našou super dovolenkou a tým, že sme spolu grilovali ryby a počúvali sicílskych harmonikárov?' Trápilo ma to natoľko, že som to nakoniec vychoval a vysvetlila, že jej otcovi sa nepáčilo, ako vyzerá na fotografiách - snažila sa chrániť jeho city. “
Posledná vec, ktorá sa týka spoločnosti Real Kim: Nie je fér nútiť ju, aby sa posadila späť k vašej osobe na obrazovke. Keď ťažíme svoj každodenný život za obsah a predstavujeme si, ako sa bude hrať na internetovej scéne, niekedy nedokážeme byť úplne prítomní v tom, čo sa deje okolo nás. (Priznáva sa k problémom so svojím šéfom a vy si mentálne vymýšľate príspevok na Instagrame o svojom „SUPER FUN #ladiesnight #yum #lovemyfriends.“) Ale fantómové očné bulvy vašich online sledovateľov nie sú ani zďaleka také dôležité ako tie, ktoré máte vy pozerám dovnútra stola. Nechajte svoju paellu občas nefotografovať - lajky, ktoré zbierate, nestoja za vzdialenosť, ktorú by ste mohli vytvoriť medzi vami a ľuďmi, ktorých si skutočne vážite.
Zmluvné podmienky: Náš nevedecký glosár moderného veku priateľstva:
- Barnacle: Známy, ktorý sa chce príliš rýchlo zblížiť. Známy pre vytrvalé DM, denné texty a páči sa vám 12 vašich instagramových fotografií v rýchlom slede. Nebuďte touto osobou. A ak sa na vás barnacle zachytí, odpojte ho, kým sa nedostane k ochotnejšiemu hostiteľovi.
- FOBBO (Strach z vyboxovania): Sledovanie toho, ako sa dvaja priatelia plavia jeden cez druhého na sociálnych sieťach a prežívajú paniku vyvolávajúce zistenie, že by sa navzájom mohli páčiť viac ako vy. Namiesto toho, aby ste sa obidvom škodoradostne vyhýbali, rozvíjajte svoje vzťahy s každým z nich.
- GPS sesterstvo: Priateľstvá, ktoré sú situačné - či už pracovné, školské alebo susedské - a zomierajú, keď sa zmenia potrebné podmienky. Toto sa stáva. Nie je to chyba nikoho. Užívajte si vzťah, kým trvá.
- AntiSocial Butterfly: Klasický extrovert, ktorý má v skutočnosti niekoľko veľmi blízkych priateľov. Oslovte ju jednorazovo, keď môže trochu nechať na pokoji svoju stráž.
- David Copperfield: Miznúci akt, pri ktorom je niekto postupne ťažšie dosiahnuteľný prostredníctvom textu a e-mailu, kým nezmizne úplne. Podobné ako duchovia, ale postupnejšie. Existuje nespočetné množstvo nezhubných dôvodov, prečo by ste mohli byť Copperfieldedom, takže sa to neberte (príliš) osobne.
- E-mail Pandory: Zápalná správa, ktorá sa zaoberá všetkými chybami priateľa, na ktorého sa hneváte - a ktorú omylom pošlete priamo uvedenému priateľovi. Spravte kontrolu poškodenia zdvihnutím telefónu a zavolaním ASAP, aby ste sa ospravedlnili, vysvetlili a poklonili sa. Do ohňa nepridávajte viac textového paliva
Stačí povedať nie FOMO.
Viete, aké hrozné to bolo, keď vás Tina Capicolo nepozvala na svojich sladkých 16 rokov a museli ste o tom počuť v škole neskôr a zaťať zuby tak silno, aby vytvorili diamant? Vďaka sociálnym médiám môžete teraz tieto emócie pravidelne prežívať ako dospelí. Na plážových pobytoch máme okamžité sedadlá v prvom rade, ktorých sa nás nechcelo zúčastňovať - a bolesť z vylúčenia boduje rovnako zle ako teraz, keď ste používali Jean Naté.
Urobte si láskavosť a vyskúšajte malú perspektívu: Pred internetom sa takéto veci stali neustále - len ste blažene nevedeli. Keď už hovoríme o povedomí, je to vhodný čas na vlastný audit. Môže to byť jednoduchý dôvod, že ste neboli pozvaní - možno sa skupina zhromaždila, aby posadla románom, ktorý ste ešte nečítali -, ale mohla by byť aj osobnejšia a komplexnejšia. Existuje pretrvávajúca zášť, ktorú ste vy a váš priateľ neriešili? Možno ste si boli v poslednej dobe vzdialení a myslela si, že sa odtiahnete. Rozlievali ste jej tajomstvá? Dominujú rozhovory s 20-minútovými dialógmi o tom, ako je asi „konečne čas“, aby ste dostali Botox?
Majte na pamäti, že ste si pravdepodobne spôsobili FOMO sami, bez negatívnych úmyslov.
Nezabudnite tiež, že ste si pravdepodobne spôsobili FOMO sami, bez negatívnych úmyslov; dajte svojmu priateľovi rovnaký preukaz, aký by ste chceli dostať. Ak naozaj nemôžete prestať olizovať svoje rany, je spravodlivé, ak si svoju agitáciu - pekne - vychováte s tými, ktorí vás vynechali. „Jednu noc pred niekoľkými rokmi môj Instagram vyhodil do vzduchu fotografie od všetkých, ktorých som poznal na priateľovej párty - a nebol som pozvaný,“ hovorí herec Busy Philipps (ktorý má 1,8 milióna sledovateľov Instagramu a podstatne menej blízkych priateľov). 'Moje pocity boli skutočne zranené, a tak som o pár dní zavolal tomu človeku a povedal: 'Musím sa s tebou porozprávať, pretože mám pocit, že to bola vec.' Ukázalo sa, že to bolo, a dostali sme sa dnu toho sme sa dostali cez to. “
JOHN RITTER Zabite svojich priateľov láskavo.
Sociálna antropologička Laura Eramian a sociológ Peter Mallory študovali dôvody, prečo priateľstvá zlyhávajú, a našli tri opakujúce sa problémy, ktoré môžu spôsobiť klesajúcu špirálu: nerovnováha v úsilí alebo náklonnosti (jeden vždy siahne na naplánovanie obedov, druhý sa nedá obťažovať), odlišné očakávania (Michelle nerozmýšľa o tom, že by každý deň volala Liz, aby sa sťažovala na vzťahovú drámu; Liz to považuje za absurdnú záťaž), a problémy s prekrývaním (výčitky ohľadne termínov alebo pracovného vyťaženia, ktoré robia medzi kamarátmi spolupracovníkov nepríjemné veci).
Ľudia sa inšpirujú Marie Kondo a robia bolestivú emocionálnu prácu, keď sa lúčia s vecami, ktoré už neznamenajú to, čo kedysi robili. Ale tieto veci nemôžu brať osobne, keď sú nahromadené v robustnej taške. Proces rozchodu s priateľom je na druhej strane psychologickým mínovým poľom, ktoré môže spôsobiť dlhotrvajúce zranenie. Jedným z dôvodov je jednoducho to, že poznáme svojich priateľov tak dobre: Výskum ukázal, že v popise tvorivých schopností a inteligencie našich priateľov dokážeme lepšie, ako sú oni sami.
Súvisiace príbehy
10 znamení, že môžete byť v toxickom priateľstve 8 spôsobov, ako povedať nie bez pocitu viny „Ak musíte vyhodiť zamestnanca alebo prerušiť spoluprácu s romantickým partnerom, môže si povedať, že je to zo subjektívnych, povrchných alebo nezmyselných dôvodov,“ hovorí Lauren Mechling. 'Ale vy a vaši priatelia sa navzájom poznáte tak hlboko, že ak vás niekto odmietne, je ťažké necítiť, že niečo vidí.' v teba že sa jej nepáči - niečo, čo by si vo svojom vnútri možno ani nenašiel. “ Ak to odmietate vy, dlžíte priateľovi, aby postupoval s mimoriadnou benevolenciou a starostlivosťou.
Predtým, ako sa rozhodnete rozísť, položte si otázku, či môžete nechať svoje sťažnosti odísť - ak by ste ušetrili kritiku svojho oblečenia, ktorú stojí za to, stojí za to stratiť jej bezchybný zmysel pre humor. 'Vyberám svoje bitky,' hovorí Busy Philipps. 'Nemôžete zavolať ľudí na každú jednu vec, napríklad zverejniť príliš veľa selfie.' Niekedy musíte byť ako: „Dobre, potrebuje nejaký druh potvrdenia, ktoré jej teraz nemôžem dať, takže sa len posadím a nechám to prejsť.“ Prešiel som fázami, keď som samozrejme Ja som ani to nie je super byť okolo! “
Môžete ležať na nízkej úrovni a vytáčať späť frekvenciu svojich hovorov a e-mailov v nádeji, že sprostredkujete, ako blízko (alebo vzdialene) by ste chceli byť, bez toho, aby ste to museli explicitne vyjadrovať. Akékoľvek sťažnosti, na ktoré sa nemôžete pustiť, ich nemažte na obrazovke. Pretože online konverzácia postráda nuance, ktoré ponúkajú osobné alebo telefonické rozhovory, drobné nedorozumenia prostredníctvom e-mailu alebo textu sa môžu zmeniť na plnohodnotnú vojnu.
Psychológovia tiež varujú pred „online dezinhibíciou“ - tendenciou byť odvážnejší a otvorenejší (a niekedy agresívnejší), keď nevidíte niekomu do tváre alebo nepočujete jeho hlas; inými slovami, e-mail, ktorý napíšete priateľke, ktorej sa venujete, bude pravdepodobne oveľa ostnatejší ako to, čo by ste povedali, keby ste jej to hovorili osobne. Bez ohľadu na to, že dôjde k nezhode, nevyrieši sa to tým, že svoju nepríjemnosť odošlete svojim 236 priateľom z Facebooku. A ak to nakoniec napravíte, tento verejný záznam o vašom strete zostane ako hrozná jazva.
Ale ak sa priateľstvo ocitlo na mělčine a vy nakoniec nie ste ochotní alebo schopní ho vrátiť späť na more - ak sa veci stali nekonečne spornými alebo bolestivými - je pravdepodobne načase nazvať ho ukončením. Malo by byť samozrejmé, že nejde o situáciu textových správ. Aká situácia to je je závisí od mnohých faktorov (vaša emocionálna blízkosť, problém, osobnosť kľúčových hráčov ...). Každý rozpad priateľstva je jedinečný ako odtlačok prsta a rovnako komplikovaný ako trigonometrická rovnica: Zvážte, či je čas na to, aby ste boli osobne, poslali rozumný e-mail alebo ticho unikli. Váš priateľ pravdepodobne preskúma všetko, čo robíte alebo hovoríte, tak intenzívne, akoby to bol film Zapruder. Buďte teda úctiví a milosrdní.
Niektoré rozchody sú iba prirodzeným poriadkom vecí. „Mal som na strednej škole kamaráta, ktorý bol vynikajúci a veľmi panovačný,“ hovorí Roz Chast, ilustrátor Prečo nenapíšete moju chválospev, aby som to mohol napraviť? , spolupráca s dlhoročnou priateľkou a spisovateľkou Patty Marxovou. 'Za tie roky sme sa pohádali a po obzvlášť zlých, bez vysvetlenia, sme jednoducho prestali rozprávať.' Priateľstvo sa niekedy, najmä ak je veľmi komplikované, neskončí zabalené v peknom úhľadnom obale s mašličkou. “
A ak ste na konci rozchodu? Utešujte sa tým, že priateľstvo môže fungovať tajomným spôsobom. 'Raz, blízky priateľ so mnou nerozprával asi rok a nikdy mi nevysvetlil prečo,' hovorí Marx. 'Nepýtal som sa, pretože som si myslel, Nebude to dobrý dôvod. Nie je to „tak veľmi ťa milujem, že sa s tebou nemôžem porozprávať.“ A nakoniec so mnou začala znova hovoriť.
Sprievodné prikázania
- Nebudeš zverejnite fotografiu, na ktorej má váš priateľ dvojitú bradu alebo drží margaritu v plastovom pohári s bláznivou slamkou, ktorý je vysoký asi štyri metre.
- Nebudeš zanechajte výstižné a povzbudivé komentáre k príspevku nepriateľa alebo bývalého priateľa vášho drahého priateľa.
- Nebudeš prezradiť osobné údaje na facebookovej stránke priateľa, bez ohľadu na to, ako veľmi sa pýtate, „ako prebiehala Garyho vazektómia ??“
- Nebudeš vymysli si cockamamie výhovorku na zrušenie plánov, zabudni na uvedenú výhovorku a potom zverejni svoju fotografiu v botanických záhradách a usmeješ sa pod stromom čerešňového kvetu.
- Nebudeš majte telefón na stole počas večere, pokiaľ nečakáte na hovor z nemocnice alebo od guvernéra. Štúdia z roku 2012 zistila, že prítomnosť telefónu počas konverzácie spôsobila nižšiu úroveň dôvery a empatie, aj keď sa nikdy nepoužíval.
- Nebudeš upchajte svoj skupinový text 18 irelevantnými správami denne. (Niektorí z nás majú prácu, Joanne.)
Ak chcete získať viac podobných príbehov, zaregistrujte sa do našej informačný bulletin .