Fyzické príznaky otvárania čakry Solar Plexus

Zdokonaľovanie

 Fyzické príznaky otvárania čakry Solar Plexus

Naše telo je rozdelené do siedmich čakier – korunná čakra alebo sahasrára nachádzajúca sa v hornej časti hlavy až po koreňovú čakru alebo múladháru nachádzajúcu sa na spodnej časti chrbtice. Ostatné sú Čakra tretieho oka (Adžňá čakra), Krčná čakra (Visuddha čakra), Srdcová čakra (Anáhata), čakra Solar Plexus (Manipura) a Sakrálna čakra (Svadhisthana čakra).

Čakry sú energetické centrá, ktoré sú zodpovedné za naše fyzické a duševné zdravie. Tieto energetické centrá zodpovedajú hlavným orgánom, kostiam, tkanivám, kĺbom a nervovým zväzkom v tejto oblasti. Keď sú čakry v dobrom zdraví, umožňujú pohyb energie v sebe a po celom tele. To je nevyhnutné pre normálne telesné funkcie a udržiavanie rovnováhy.

V dôsledku rôznych aktivít sa však čakry môžu zablokovať. Keď je čakra zablokovaná a nevyvážená, môžete pociťovať fyzické alebo emocionálne symptómy. Pre našu celkovú pohodu je nevyhnutné, aby sme mali čakry otvorené a v dokonalej rovnováhe.

Tento článok sa zameriava na čakru Solar Plexus. Tu nájdete viac informácií o tom, kde sa nachádza solar plexus, čo znamená čakra solar plexus, za čo je čakra solárneho plexu zodpovedná, ako vyvážiť čakru solar plexu, ako vyčistiť zablokovanú čakru solar plexus a znaky čakry solar plexu otvorenie.

Základné informácie o čakre Solar Plexus

Čakra Solar Plexus alebo Manipura čakra alebo žalúdočná čakra sa nachádza v oblasti solar plexu, ktorá je v žalúdkovej jamke pred aortou. Ide o komplexný nervový systém, ktorý je súčasťou sympatického nervového systému. Žalúdok, pečeň, črevá, žlčník, slezina a pankreas sú hlavné orgány v čakre.

Manipura je sanskrt, čo znamená mesto klenotov.

Čakra Solar Plexus súvisí s vaším osobným energetickým systémom a sebaúctou. Je sídlom ega, hnevu a sily. Je zodpovedný za vaše šťastie, jasnosť myšlienok, múdrosť, rovnováhu a obratnosť. Vaša celková psychická pohoda je riadená touto čakrou.

Keď je čakra otvorená a vyvážená, budete najlepšou verziou seba samého. Poučíš sa zo svojich chýb a budeš ochotný odpustiť si. Keď je čakra zablokovaná alebo v nerovnováhe, vedie to k negatívnym myšlienkam, nízkej úrovni sebadôvery a vy sa cítite stratení.

Dôsledky zablokovanej čakry sa prejavia aj na vašom fyzickom zdraví. Nadúvanie, nevoľnosť, žalúdočné kŕče, vredy a pálenie záhy sú príznakmi nevyladenej čakry Solar Plexus.

Zablokovaná čakra vám neumožňuje žiť život naplno. Aby ste boli šťastní, sebavedomí a spokojní, potrebujete mať vyváženú a otvorenú čakru.

Ako si udržať čakru Solar Plexus v dobrom zdraví?

Zdravie čakry si vyžaduje neustálu prácu. To znamená, že to nemôžete nechať tak len preto, že je to teraz otvorené a vyvážené. Na udržanie dobrého zdravia je potrebná pravidelná údržba.

Keďže čakra súvisí s vaším fyzickým aj duševným zdravím, môžete použiť obe na zabezpečenie rovnováhy v čakre. Niektoré z bežných metód, ako udržať vašu čakru Solar Plexus v rovnováhe, sú:

  • Fyzické cvičenia
  • Jóga špeciálne pre oblasť solar plexu
  • Dychové cvičenia ako pránájáma
  • Čakrová meditácia
  • Binaurálne rytmy meditácie
  • Aromaterapia s cédrovým drevom, levanduľou a rozmarínom
  • Kryštálové liečenie tigrím okom, jantárom, citrínovým bodom alebo žltým turmalínom
  • Opakované afirmácie súvisiace s čakrou
  • Výber škrobových, žltých a ľahko stráviteľných potravín, ako je banán, ananás a tekvica
  • Spojenie s prírodou a trávenie času na slnku
  • Skúšanie nových vecí na zvýšenie sebadôvery a sebadôvery

Môžete vyskúšať jeden alebo viac zo zoznamu vyššie. Čo funguje pre jedného, ​​nemusí fungovať pre druhého. Počúvajte svoje telo a vyberte si, čo je pre vás to pravé.

Čakrová meditácia zahŕňa zameranie sa na jednu čakru naraz. Aromaterapia je holistický liečebný plán, ktorý využíva prírodné rastlinné extrakty na zlepšenie zdravia a pohody. Kryštálové liečenie je alternatívna terapia, ktorá zahŕňa použitie kryštálov alebo kameňov na terapeutické účely. Keďže farba čakry solar plexu je žltá, používajú sa kamene a drahokamy rovnakej farby.

Afirmácie sú pozitívne vyhlásenia na zvýšenie vašej sebadôvery, sebahodnoty a dôvery v seba. Jógové pozície, ktoré sú obzvlášť prospešné pre solar plexus, sú Bow Pose (Dhanurasana), Boat Pose (Navasana), Cobra Pose (Bhujangasana) a Reverse Plank Pose (Purvottanasana).

Môžete sa tiež pozrieť na nášho sprievodcu stovkami liečení afirmácie čakry solar plexus .

Kapalabhati Pranayama alebo Breath of Fire je vynikajúce na precvičenie vášho solárneho plexu a jeho udržanie v dobrom zdraví.

Známky otvorenia čakry Solar Plexus

Takže máte pocit, že vaša čakra solar plexu je zablokovaná a začnite dodržiavať jeden alebo viacero postupov na odblokovanie čakry. Chceli by ste vedieť, aký pokrok ste v úsilí urobili. Určite by ste chceli vedieť, či sa čakra otvára a obnovuje jej dobrý zdravotný stav.

Poďme prejsť cez znamenia, ktoré nám povedia, že vaša čakra Solar Plexus je teraz v dokonalej rovnováhe.

V skutočnosti je to jednoduché. Rovnako ako ste cítili, že vaša čakra je zablokovaná, budete tiež vedieť, že je otvorená. Viac ako svoju intuíciu môžete dávať pozor na tieto znaky, aby ste sa uistili, že sú otvorené a jasné.

1. Nespavosť

Možno sa vám v noci ťažko zaspáva. Aj keď sa cítite unavení a ospalí, spánok sa ťažko dosahuje. Väčšinu noci sa prehadzujete. Otvorenie čakier je ťažký zážitok. Môže vám to spôsobiť nepohodlie a poruchy vo vašej rutine. Ale nebojte sa. Keď bude čakra úplne otvorená a vyvážená, budete si môcť vychutnať pokojný spánok.

2. Búšenie srdca a trasenie

Môžete pociťovať zimomriavky a triašku. Otvorenie čakry je opäť ťažký akt a toto všetko je jeho súčasťou. Keď sa čakra zablokuje, v čakre sa zachytí veľa energie. Keď sa začne otvárať, zadržiavaná energia konečne nájde uvoľnenie. Chvenie, búšenie srdca a kŕče sú len príznakmi úniku uväznenej energie.

3. Strata chuti do jedla

Môžete stratiť chuť do jedla. Keď vaše telo pracuje mimoriadne tvrdo, aby čakru otvorilo a dobre fungovalo, mnohé ďalšie bežné telesné funkcie, ako je chuť do jedla a trávenie, nemusia dobre fungovať. Mali by ste však vynaložiť ďalšie úsilie na to, aby ste prekonali svoj nedostatok chuti do jedla a ubezpečili sa, že jete správny druh výživy, pretože vaše telo potrebuje, aby dobre fungovalo.

4. Závraty

Môžete sa cítiť slabý a točenie hlavy. Niečo, čo sprevádza chvenie a búšenie srdca. Keď sa zadržiavaná energia snaží oslobodiť a prechádza cez čakry, aby našla uvoľnenie, vaše telo tento proces hlboko cíti. Keď sa vaše telo snaží prispôsobiť novým úrovniam energie, je normálne, že sa vám trochu točí hlava alebo máte dokonca závraty.

Netreba sa kvôli tomu znepokojovať ani sa nechať rozčuľovať. Toto je dočasný pocit. Keď sa obmedzená energia úplne uvoľní a obnoví sa rovnováha v čakre, začnete sa opäť cítiť normálne. Pomohlo by vám však, keby ste si na to dali pokoj.

5. Nevoľnosť

Opäť je to ďalší znak poklesu energetických hladín vo vašej čakre, keď sa uväznená energia uvoľní, keď sa otvorí. Táto fáza je krátkodobá. Na udržanie nevoľnosti pod kontrolou môžete vyskúšať domáce prostriedky. Drž hlavu dole a choď von.

6. Rôzne úrovne energie

Keď sa čakra otvára a prebytočná energia sa uvoľňuje, môžete nejaký čas pociťovať kolísanie energetických hladín. Toto bude trvať, kým sa veci nestabilizujú. Nebuďte prekvapení, ak sa cítite vyčerpaní z toho, že ráno vstávate alebo robíte aj tie najjednoduchšie úlohy. Chvíľu sa upokojte, kým sa veci neupokojia.

Otvorenie čakry, najmä čakry solar plexu, nie je ľahké prehliadnuť. Rozprávkové znaky otvárania čakry sú vo vašich každodenných činnostiach také zrejmé, že aj keď nevenujete pozornosť, spoznáte to.

Všetky tieto znaky zmiznú a vy sa môžete vrátiť do normálu, keď je čakra úplne otvorená.

Viac o tejto téme nájdete v našom článku čistenie čakier pre začiatočníkov .