Cestou späť do môjho minulého života som znovuobjavil svoju lásku ku knihám a písaniu
Zdravie
Getty Images Divné alebo wellness je séria OprahMag.com kde zamestnanci odpovedajú na otázku: Máme naozaj potrebujem „woo-woo“ výstrelky, ktoré stále vidíme na sociálnych sieťach v našich rutinách starostlivosti o seba? Dali sme bzučiace kúry z haloterapia do liečenie čakry na skúšku, aby ste nemuseli - všetko v mene najlepšieho života.
Dánsky filozof Søren Kierkegaard raz povedal: „Život sa dá pochopiť iba spätne; ale musí sa žiť dopredu. “
Prenasledovanie významu toho citovať je to, čo ma inšpirovalo vyskúšať jednu regresnú terapiu z minulého života, keď som jedného marca v noci ležala na posteli veľkosti queen v mojom slabo osvetlenom štúdiu. S očami zakrytými chlpatou spánkovou maskou s leopardím vzorom si cudzí človek vypočul môj príbeh a zaznamenal moje najhlbšie a najhlbšie vnútro, aby ponúkol vhľad a duchovné pochopenie toho, ako môj minulý život ovplyvňuje môj súčasný.
Dotyčným cudzincom bola Ann Barham, LMFT, certifikovaná terapeutka regresie minulých životov a autorka knihy z roku 2016, Perspektíva minulého života: Objavovanie vašej skutočnej podstaty počas viacerých životov . Pomocou rôznych hypnóznych techník (ako je pomalé dýchanie a odpočítavanie) vystupuje Barham ako meditačný sprievodca a pomáha svojim klientom vrátiť sa späť do predošlého života pri hľadaní informácií, ktoré môžu vylepšiť ich súčasný život. Jej klienti niekedy odhaľujú bolestivé skúsenosti. Inokedy objavia šťastnú spomienku, akú som našiel v tú mrazivú noc v mojom newyorskom byte.
Od februára vo veku 34 rokov prežívam to, čo psychológovia nazývajú existenčná kríza. Takže mojim cieľom v rámci tejto minulej relácie o životnej terapii bolo vyriešiť odvekú dilemu, či má môj život zmysel. A hoci nenávidím klišé, bola to absolútne transformačná skúsenosť. Na túto cestu som išiel s Barhamom s očakávaním, že dokážem, že regresia z minulého života bola skutočne výsledkom vymýšľania falošných spomienok. Namiesto toho som zistil, že vyčarujem obrazy, vône, ľudí a skúsenosti, ktoré súbežné s mojím súčasným životom.
Keď som bol zhypnotizovaný, stalo sa toto.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Toto nebolo prvé stretnutie s Barhamom. V predchádzajúcom menovaní, len o mesiac skôr, som bol zaťažený pocitmi viny za smrť môjho otca a rozhodol som sa podstúpiť regresnú terapiu z minulého života, aby som sa vyrovnal so vzťahom (alebo jeho nedostatkom), ktorý som mal so svojím otcom, keď bol nažive.
Bolo to uplakané dvojhodinové sedenie, ktoré vyústilo do aha moment : že by som konečne mohol mať vzťah s otcom v duchovnom zmysle, aj keď jeho telo tu už nebolo fyzicky. Nechcel som počas svojho detstva prekonať bolesť z prežitia traumy a zmeškaných príležitostí, a tak som sa pri svojom druhom pokuse o minulý život s Barhamom rozhodol preskúmať namiesto toho šťastnú víziu z minulosti, ktorá by mohla vyriešiť úzkostné pocity Mal som pred sebou prestup do nového mesta a nástup do nového zamestnania.
'Vytvára to tlak na predvídanie niečoho náročného alebo náročného, čo môže prísť,' ubezpečil ma Barham.
Temi Oyelola Aj keď som bol schopný nadviazať na predchádzajúce spomienky z minulého života v našej predchádzajúcej relácii, bol som stále skeptický, ako získať šťasný minulý život by odpovedal na všetky moje otázky týkajúce sa môjho súčasného. Nehovoriac o tom, že som mal problémy dostať sa do meditačného alebo uvoľneného stavu kvôli silnej úzkosti.
Ale bol som tu znova a odovzdal som sa Barhamovmu hlasu a pokynom. Proces sa začal tým, že Barham ma požiadal, aby som premýšľal, kedy som bol najpokojnejší a najšťastnejší. Táto spomienka bola pre mňa nedávna dovolenka Na Jamajku som sa vydal v novembri 2018. Predstavil som si jeden z dní strávených na pláži, vrtiac sa prstami na nohách v bielom piesku a cítiť, ako okolo mňa fúka teplý a napriek tomu utláčajúci vietor, keď som sa díval na súkromné bungalovy nad vodou v diaľke.
Tieto dvere vedú k šťastnému a úspešnému predchádzajúcemu životu, ktoré vám pomôžu vybudovať si dôveru.
Barham mi povedal, aby som konal „akoby moje vedomie malo ísť na vlastné dobrodružstvo“, aj keď moje telo ležalo uvoľnene a stále na posteli v Brooklyne. Moje zatúlané vedomie ma v tomto okamihu viedlo preč od slnečného žiarenia zaliateho karibskou farnosťou k kráčaniu po osvetlenej chodbe s rôznymi dverami na oboch stranách.
'Každé dvere majú svoj vlastný charakter, osobnosť a konštrukciu,' uviedol Barham. 'Ale sú tu jedny konkrétne dvere, ktoré na teba volajú.' Tieto dvere vedú k šťastnému a úspešnému predchádzajúcemu životu, ktorý keď ich uvidíte, vám pomôže vybudovať si dôveru vo vaše súčasné úsilie. “
Kývali mi biele drevené dvere so zlatou rukoväťou, a keď moje podvedomie uvidelo dvere a začalo ich otvárať, Barham začal odpočítavať: „5, 4, 3, 2, 1.“
Išiel som za jej hlasom. Keď sa Barham dostal na prvé miesto, uvidel som na druhej strane dverí mladé dievča čiernej pleti s oválnou tvárou a pigtails. Vyzerala, že má okolo 14 rokov. Barham ma požiadal, aby som popísala, čo má na sebe, a ja som uvidel mladé dievča v bielej čipke, vrstvené šaty s volánikmi a modrým lemovaním, nahé pančuchy a baletné papuče mäsovej farby. Jej odev bol ďaleko iný ako čierno-biely plavky a návleky Keds, ktoré som nosil na Jamajke, a rozhodne sa nepodobali na nadrozmernú ružovú pyžamo Dal som si na seba predtým, ako moje regresné stretnutie z minulého života začalo s Barhamom. Takže som vedel, že hypnotická časť terapie bola skutočne nevyhnutná.
Nasledoval som ju a nasledoval ju, keď toto dievča opatrne chodilo po miestnosti, dotýkalo sa a pozorovalo všetok elegantný nábytok a zdobené koberce, ktoré vyzerali ako osobná knižnica. V policiach za ňou boli stovky kníh. Chcel som vedieť, aký je môj účel vidieť túto izbu a či má v mojom súčasnom živote nejaký zmysel.
AmazonPerspektíva minulého života 16,49 dolárov Nakupuj teraz Vtedy ma Barham požiadal, aby som prepol svoju pozornosť späť na môj detský domov alebo izbu, ktorá bola známejšia. Zhlboka sa nadýchol, dovnútra i von, pristál som pred svojou opotrebovanou základnou školou v mojom rodnom meste v Gruzínsku. Myslím, že moja myseľ alebo moje fyzické telo sa snažili odolávať pamäti a prechodu, pretože sa mi zrýchlil dych a srdcová frekvencia sa začala zrýchľovať. S tým, ako veľmi, zrejme súvisí aj moje bývalé ja úzkosť, ktorú som prežil ako študent .
Barham, ktorý bol svedkom rýchleho vzostupu a pádu mojej hrude, ma potom odviezol z tehlovej budovy, v ktorej bola kedysi moja škola, na začiatku mojej cesty, späť do miestnosti knižnice. Urobila to preto, aby nás udržala na ceste k šťastiu a aby preskúmala, ako táto scéna súvisí so mnou, keď som sa presťahovala do nového mesta a nastúpila do novej práce. Znovu som videl to isté malé dievčatko, ktoré malo na večernom stole oblečené maškarné kostýmy so ženou, ktorá vyzerala rovnako ako moja skutočná mama, iba stará verzia toho, čo som si pamätal, vyzerala na starých obrázkoch. Žena sa sústredila na zábavu svojich hostí a dievča sa zúfalo dožadovalo jej pozornosti.
Áno, podvedome som skákal medzi životmi.
Potom ma Barham požiadal, aby som myslel na dôležité obdobie v živote toho mladého dievčaťa. Keď luskla prstami, videla som, ako sa z domu ženy pohybuje 20-ročné dievča, ktoré vyzeralo rovnako ako moja matka. Jej konečným cieľom: penzión v Južnej Karolíne, kde bývala a chodila do školy.
Stieralo toto moje podvedomie hranice medzi skutočnými a falošnými spomienkami?
Na tejto vízii minulého života je obzvlášť zaujímavé to, že som nikdy nežil v Južnej Karolíne, ale bol som prijatý na postgraduálne štúdium na univerzite v Južnej Karolíne v roku 2012. Stieralo toto moje podvedomie hranice medzi skutočnými a falošnými spomienkami?
„Je nadšená,“ povedal som Barhamovi. „Je tu promócia, pretože má na sebe šiltovku a šaty. Je tu moja skutočná mama a stále ju počúvam, ako volá mladú dospelú ženu „Jasmine.“ Jeden z mojich starých profesorov na vysokej škole ju pozdravuje tiež ako „Jasmine“. “
Tváre sú také, aké som si ich pamätal z vysokoškolských rokov, ale tvár Jasmine, tohto kampusu v Južnej Karolíne a promócie sa nepodobajú tomu, čo som zažil počas svojich bývalých študentských rokov.
Barham chcel vedieť, ako sa táto scéna týkala môjho súčasného života a aký má Jasmine vzťah k môjmu súčasnému ja. Tak zúfalo som chcel zistiť, prečo je to dôležité, ale nič sa neprezradilo. A ani pár týždňov po terapeutickom sedení som stále nespájal bodky. Podľa Barhama však nové informácie po zasadnutí nie sú vždy rozpoznané. Namiesto toho povzbudzuje svojich klientov, aby „zostali pri vedomí“ a o tri mesiace neskôr sa vrátili k poznámkam a nahrávkam, ktoré dodala.
„Zmeny sa niekedy dejú v oblastiach, ktoré sa nezdajú bezprostredne súvisieť s problémom, ktorý sme sledovali na zasadnutí, takže by ste mali hľadať jemné súvislosti,“ uviedla po mojom zasadnutí.
Stuart KinloughGetty Images Ešte v hypnóze ma Barham naviedol na ďalšiu dôležitú udalosť v mojom živote. Ako hodinky, lusknutím prstov, som si predstavoval to isté dievča v novom, väčšom meste, ktoré nebolo v New Yorku, Gruzínsku alebo Južnej Karolíne. Videl som Jasmine pracovať v kancelárii v marketingovej alebo reklamnej agentúre, pretože telefonovala potenciálnym klientom. Všimol som si, že Jasmína bola viditeľne v strese. A keď sa vízia posunula vpred k jej príchodu do jej bytu s jednou spálňou, uvidel som knihy roztrúsené po podlahe a písací stroj, ktorý visel o drahý život až po okraj jej malého kuchynského stola. Niektoré knihy boli otvorené a na okrajoch boli čmáranice a čmáranice.
V tomto okamihu bolo zrejmé, že Jasmine bola v určitej podobe alebo spôsobom spisovateľkou alebo nenásytnou čitateľkou vo svojom voľnom čase. Aj keď som mesto nepoznal, toto je bod obratu, v ktorom Jasmínin život začal slabo odrážať môj, najmä písací stroj, knihy a, samozrejme, aj stres. Som tiež rozprávač.
Jasmin MerdanGetty Images Po odovzdaní tejto informácie Barhamovej mi potom dala pokyn, aby som zistil, či si dokážem predstaviť Jasmínu ako ženu v jej polovici 40. rokov. Ako ona vyzerá? Čo ona robí? Stále číta, pracuje v reklamnej agentúre alebo píše?
'Vyzerá šťastnejšia, spokojnejšia a uvoľnenejšia,' povedal som Barhamovi. 'Vidím ju v knižnici s asi 15 knihami na stole s rovnakým hnedým poťahom ženskej tváre v zrkadle.' Možno sú to jej knihy. Neberie za ne však peniaze. “
Prvá bodka, ktorú sa mi podarilo spojiť medzi Jasmine a mnou, je, že som vždy túžila napísať svoju vlastnú knihu, a keď som bola dieťa, snívala som o práci pre vydavateľa kníh. Barham ma opäť nasmeroval k tomu, aby som sa v Jasmíninom živote posunul ďalej do 70 rokov, potom ma vyzval, aby som si pripomenul Jasmínin zomierajúci deň.
Ako presne mi spomienka na smrť pomôže získať šťastnú spomienku z tohto terapeutického sedenia? Ticho som sa čudoval v hlave. Napriek tomu som dôveroval Barhamovi, že ma dovedie k odpovedi.
Okamžite som uvidel Jasmínu na nemocničnom lôžku a vtipkoval som so sestrami. Všimol som si, že nevyzerá smutná, slabá alebo slabá. Možno jej príjemné správanie sa s nemocničným personálom, dokonca aj na smrteľnej posteli, sa pripisuje všetkým časom, ktoré som v skutočnom živote strávila s mamou v domove dôchodcov, kde pracovala 21 rokov. Alebo by to mohlo signalizovať, že jedného dňa môžem zomrieť pri rozprávaní vtipov v - dúfajme, že vzdialenej - budúcnosti. Či tak alebo onak, vízia bola príjemná a príjemná, nie smutná. Keď Jasmine poslednýkrát vydýchla, videla som jej v hlave hrať momentky, od mladého dievčaťa v knižnici až po obrazy matky, ktorá vyzerala ako moja - a obálky knihy.
To je to, čo som sa dozvedel z môjho objavu z minulého života.
'Poďme na to miesto po smrti, kde sa môžeme pozrieť na život, ktorý sa práve dokončil, z vyššej perspektívy.' Čo by ste povedali na dôležité ponaučenia z tejto životnej skúsenosti? “ Spýtala sa ma Barham krátko po tom, čo som opísal posledných pár dychov Jasmine a čo jej prechádzalo hlavou.
V reakcii na to som začal hrkútať nesúvislý zoznam tém založených na Jasmíninom živote: tráviť čas s ľuďmi, ktorých miluješ; robiť to, čo máte radi; vážiť si malé, každodenné veci; vytrvalosť a vytrvalosť; byť v uvoľnenom stave na konci života.
Nakoniec, keď sa pozriem späť na túto skúsenosť, aj keď som vo svojom vedomom, skutočnom živote nemohol ku všetkému nasmerovať paralely, myslím si, že som na to prišiel. Vidieť Jasmínu obklopenú knihami a možno písať vo voľnom čase mimo kancelárie, mi pripomínalo, že som si mala viac času na veci, ktoré ma bavili, napríklad na čítanie. Povzbudilo ma to, aby som sa možno ešte raz vrátila k svojmu detskému cieľu, ktorým je písanie knihy alebo kariéra vydavateľa kníh.
'Zdá sa, že Jasmine bola šťastná, keď hovorila sama,' spomenula som si, ako som to hovorila Barhamovi. „Myslím, že ma to upokojuje, že v budúcnosti budem mať svojich priateľov a rodinu, ale čo je najdôležitejšie, budem pri svojich záľubách a záujmoch prežívať radosť.“
Takto verím, že môj minulý život súvisí so súčasnosťou.
Na konci relácie, tesne predtým, ako ma Barham priviedol späť k vedomiu, ma požiadala, aby som vymyslela postavu alebo koncept, ktorý považujem za vyššiu moc, ako je Boh, vesmír alebo anjel. Požiadala ma, aby som položil tomuto duchovnému sprievodcovi otázku na základe toho, čo som videl a zažil. Keď som vyzval túto vyššiu moc, aby mi ukázala zmysel Jasmíninho života, prvým pokojným obrazom, ktorý sa odhalil, bol pohyb, ktorý sa pohyboval tam a späť, spolu so slovami „dôvera“ a „tlačenie“.
Temi Oyelola 'Niekedy budete mať stres a budete čeliť výzvam, keď sa budete posúvať vpred k dosiahnutiu svojich cieľov,' uviedol Barham. 'Ale nakoniec to tak úžasne môže dopadnúť, ak budeš sám sebou a záleží na tom, čo je v tvojom živote dôležité.'
A s tým ma Barham vylákal z môjho hypnotického stavu a nasmeroval ma, aby som umožnil mojej predchádzajúcej osobnosti vyblednúť na čiernu farbu a upriamiť pozornosť na moje dýchanie. Keď Barham počítal do 10, vrátil som sa k svojmu fyzickému telu - obnovený, v strehu a nabitý energiou so zmyslom pre zameranie a zámer.
Odstránil som očnú masku a nechal som oči prispôsobiť sa fluorescenčnému svetlu vyžarovanému z môjho kuchynského sporáka. Pocit v tej chvíli som mohol opísať len ako úľavu. Cítil som sa ľahší alebo možno osvietený. Všetko malo zmysel. Potešilo ma, keď som videl, že Jasmína cestovala po mnoho desaťročí od 14 do 70 rokov, že žena, ktorá vyzerá presne ako moja matka, bola stálym príslušenstvom. Okamžite mi bolo pripomenuté, že s každým míľnikom a okamihom dôležitosti bola moja skutočná matka vždy tu, aby ma podporila. Myslím, že ja a táto Jasmínová žena máme spoločné oveľa viac ako knihy, písanie a stres.
Súvisiace príbehy
21 Relaxačné wellness pobyty 
Prečo som plával v rímskych kúpeľoch s cudzincami 
Sanjay Gupta o tom, ako žiť dlhšie a šťastnejšie Budem prvý, kto prizná, že ako rozprávač som si nebol istý, keď som sa vrátil k vedomiu a znovu spojil so svojím telom, či obrázky, ktoré som namaľoval pre Barhama, boli výsledkom mojej vlastnej živej fantázie, alebo či som sa skutočne vrátil. skúsenosti z minulého života. Barham to uznala ako spoločnú myšlienku, ktorá sa objaví v jej knihe.
„Príležitostne sa klienti po regresii obávajú, že si to možno„ len vymysleli “, alebo to bola len ich fantázia. Z hľadiska vecí to nie je zvlášť dôležité. V prvom rade môžeme považovať minulé životné príbehy za ilustračné metafory týkajúce sa problémov a vplyvov v súčasnom živote človeka, “hovorí.
Bez ohľadu na to, ako som sa dostal k dievčaťu - a oveľa neskôr k žene - menom Jasmine, ktorá sa túlala po celej svojej životnosti, keď som prenikla do svojej predchádzajúcej osobnosti, premýšľala som nad Kierkegaardovým citátom o ďalšom živote. Rozumiem, že mám moc ísť dozadu. Ale so všetkými vecami a ľuďmi, za ktoré môžem vďačiť v mojom živote práve teraz - plus za to, aká vzrušujúca knižná cesta ma pravdepodobne v budúcnosti čaká - som úplne spokojná s tým, že nechám minulosť za sebou.
Pre viac spôsobov, ako žiť svoj najlepší život a všetko, čo Oprah, Prihláste sa na odber nášho newslettra !
Tento obsah je vytváraný a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby používateľom pomohol poskytnúť svoje e-mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io. Reklama - Pokračovať v čítaní nižšie