7 vecí, ktoré je potrebné vziať do úvahy predtým, ako sa vrátite so svojím ex

Vzťahy A Láska

Zblízka pár sa drží za ruky, podpora a pochopenie koncepcie fizkesGetty Images

Rovnako bolestivé ako rozchod moze byt , vzťahy sa zvyčajne končia z dobrého dôvodu - najmä ak je jeden alebo oba si nešťastný častejšie ako nie, a bolo by ti lepšie stretnúť niekoho nového . Pri vzácnejších príležitostiach sú pretrvávajúce city k bývalému človeku také silné, že „rekindling things“ to celkom nevystihuje, pretože ten oheň nikdy nezhasol. Dokonca aj mnohým zdanlivo skalopevným manželstvám celebrít predchádzal krátky rozchod: Kristen Bell a Dax Shepard , Adam Levine a Behati Prinsloo a Gabrielle Union a Dwyane Wade , aby som vymenoval len niektoré.

Zmierenia môcť vypracovať, ale je to vhodné pre vašu situáciu? Tu je niekoľko odborných rád k otázkam, ktoré si musíte položiť, keď uvažujete o tom, že sa dáte dokopy s bývalým.

Je hlavný problém, ktorý vás rozdelil, vyriešiteľný?

„Kritérium číslo jedna, ktoré musí byť splnené, je toto niečo sa zmenilo, “hovorí psychológ Cortney Warren , PhD. „Existuje dôvod, že vzťah nefungoval, keď ste spolu naposledy chodili - možno veľa dôvodov. Bez ohľadu na to, čím k vášmu predchádzajúcemu rozchodu prispeli. Takže ak to tentokrát bude fungovať, jeden alebo obaja z vás sa určite vyvinuli. “

„Pokiaľ nenapravia, aká bola situácia, ktorá ich rozišla, bude sa to opakovať znova a znova,“ hovorí expert na vzťahy Rachel A. Sussman , LCSW, s odvolaním sa na možné rozdiely, ako napríklad vierovyznanie alebo túžba odísť za prácou.

Zhodli ste sa obaja na tom, aké boli vaše minulé rozdiely?

Ak chcete vyriešiť problémy, ktoré spôsobili rozchod, musíte sa v prvom rade dohodnúť, o aké problémy išlo. Ak to neurobíte, medové týždne stretnutia sa zastavia a budú týždeň, mesiac alebo dva mesiace škrípať, hovorí Sussman.

„Pár sa musí skutočne dobre porozprávať,“ pokračuje. „Musia skutočne rozumieť príbehu o tom, čo ich rozbilo. Mali by byť na jednej strane s týmto príbehom a na jednej strane s tým, čo je potrebné zmeniť. “

Dali ste si navzájom dostatok priestoru, aby ste vedeli, ako tentokrát robiť veci lepšie?

Neuvažujte ani nad tým, že sa znovu dáte dokopy, kým nebudete mať svoj rozchod v pokoji na dýchanie, varuje Sussman. 'Mal pár počas tohto rozchodu čas na rozmyslenie a zmenu, a možno bude na sebe pracovať?' ona sa pýta. „Tento pár má väčšiu pravdepodobnosť, že to vyrieši ako ten pár, ktorý sa rozišiel iba dva týždne a len sa dal dokopy z dôvodu neistoty, osamelosti alebo z nesprávnych dôvodov.“

Je tvoj bývalý ochotný dať sa dokopy?

Toto by pravdepodobne malo byť samozrejmé, ale skúmanie možnosti zmierenia musí byť vzájomné. Príliš veľa filmov vykresľuje hrdinu ako „vytrvalého“ a „romantického“, keď v skutočnosti vykazuje prenasledovanie, pretože to Atlantik článok zdôrazňuje, že zatiaľ čo v skutočnom živote je potrebné brať žiadosti ako „už mi viac nevolať“ vždy vážne.

Súvisiace príbehy Najlepšie poradenstvo v oblasti vzťahov 35 najlepších rozchodových piesní Prečo je boj vo vzťahu normálny

Ak sa chcete tejto téme venovať, Sussman odporúča osloviť, či sú pripravení diskutovať o nej. „Vždy je dobré prevziať zodpovednosť, povedať:„ Hej, veľa som hľadala duše a videla som chyby, ktoré som urobila, a bola by som naozaj rada, keby som sa s tebou mohla porozprávať, “hovorí. „Takže nič osobne nežiadaš, len si vypočuj, čo majú povedať. Myslím si, že je to vždy dobrá príležitosť prevziať osobnú zodpovednosť. “

Bojíte sa, že nenájdete niekoho iného?

Toto je jeden z vyššie spomenutých nesprávnych dôvodov na znovuzjednotenie, hovorí Sussman: „Je to strach. Strach byť sám, strach, že sa s nikým nikdy nestretnem, strach, že toto je posledná príležitosť, ktorú budú mať, strach z randenia. “ Zaujíma vás, či po romantickom sklamaní niekedy nájdete zhodu, je úplne pochopiteľné. Táto starosť by sa však nemala riadiť vašimi voľbami.

Dáte svojmu bývalému ťažké otázky?

To je obzvlášť dôležité, ak sú to tí, ktorí iniciujú zmierenie, alebo vás v minulosti opakovane sklamali a ublížili vám. „Môžete byť skeptickí,“ hovorí Sussman a pýta sa ich na veci, ako napríklad: „Prečo si myslíte, že to bude tentoraz iné? Prečo by som ti mal veriť? Ako viem, že budeš dôsledný v tom, čo hovoríš? “

Tento obsah sa importuje z adresy {embed-name}. Rovnaký obsah môžete nájsť v inom formáte alebo viac informácií na ich webových stránkach.

Warren ponúka niekoľko ďalších: „Čo sa líši od toho, kým si teraz, vďaka čomu bude náš vzťah tentoraz fungovať? A čo odo mňa potrebuješ, aby sa ti to podarilo, čo si nedostal, keď sme spolu randili naposledy? “

Pohodlne ste zabudli na temnejšie časti vášho vzťahu?

Urobte si chladnokrvnú inventúru vášho vzťahu. Naozaj šťastnejšie časy prevyšovali tie smutné?

„Ľudia sa často obzerajú za bývalým s ružovými okuliarmi a pamätajú si iba pozitívne stránky vzťahu,“ vysvetľuje Warren. „Pre mnohých si selektívne pamätáme iba to, čo bolo dobré na bývalom a bývalom vzťahu, pretože negatívne aspekty vzťahu, ktorý nás prerušil, sú príliš bolestivé alebo rozrušujúce, aby sme ich udržali v našom vedomom vedomí.“ Namiesto prechádzania starými selfie, ktoré ste vy dvaja na tropickej dovolenke, môžete skúsiť skontrolovať prepisy - aka vaše staré e-maily a textové výmeny -, aby ste si lepšie prečítali, aké veci skutočne boli.

„Ak by išlo o vzťah, kde dobré prevažuje nad zlým, ťažko by som sa čudoval:„ Prečo sa nedať znova dokopy? “, Hovorí Sussman. „Videl som, ako to páry robia, a ďalej sa vydávajú a zostávajú manželmi. Môže sa to stať. “


Pre viac spôsobov, ako žiť svoj najlepší život a všetko, čo Oprah, zaregistrujte sa do našej informačný bulletin !

Tento obsah je vytváraný a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby používateľom pomohol poskytnúť svoje e-mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io. Reklama - Pokračovať v čítaní nižšie