Ako rozvíjať telesnú pozitivitu a sebadôveru

Zdokonaľovanie

Si nespokojný s tým, ako vyzeráš? A cítiť sa menejcenne v spoločnosti iných? Ak máte negatívny obraz o svojom tele a máte nízku sebaúctu, je načase, aby ste sa zamysleli a vyriešili tento problém.

Po prvé, sebaponižujúce myslenie nie je pre nikoho produktívne. Jednoduchá múdrosť hovorí, že keď si nevážite a nevážite sami seba, prečo by mal niekto iný? To znamená, je to to, čo chcete v živote? Neocenený, nepriznaný a považovaný za bezcenný inými?

Už ste niekedy kopali hlbšie a našli príčinu svojho nízkeho imidžu? Prečo si myslíš, že si menejcenný ako ostatní? Takéto myšlienky prichádzajúce od iných sú dosť zlé, ale zabávať sa takýmito myšlienkami o sebe je horšie a naozaj smutné.

Nech už sú vaše dôvody pre takú nízku mienku o sebe akékoľvek, tu je niekoľko tipov a nápadov na zlepšenie vášho tela.

1. Porovnanie je nie-nie

Uvedomujete si, že váš negatívny obraz tela je priamym výsledkom porovnávania sa s ostatnými? Jednoduchý a jednoduchý spôsob, ako to zvrátiť, je urobiť bodku za aktom porovnávania. To sa ľahšie povie, ako urobí.

Aby sme vám to pomohli dosiahnuť, uvádzame niekoľko faktov a argumentov. Ľudské bytosti sú stvorené jedinečne. Žiadni dvaja ľudia nie sú rovnakí – čo sa týka vzhľadu alebo správania. Ak je to tak, prečo sa obťažovať porovnávaním sa s ostatnými?

Počuli ste už príslovie: Krása je v oku pozorovateľa? Ten, kto nakreslil dokonalé vlastnosti tela, si požičal to, čo považoval za najlepšie vlastnosti od rôznych ľudí, a dal to dokopy. To neznamená, že koexistujú v jednej osobe.

Väčšina ľudí má niekoľko dobrých vlastností a zvyšok priemerný alebo dokonca podpriemerný. Ak sa na seba pozriete do zrkadla bez predchádzajúceho úsudku, budete vedieť identifikovať aj niektoré dobré vlastnosti.

Tajomstvo toho, ako sa niektorým ľuďom darí vyzerať lepšie ako iným, je to, ako zdôrazňujú svoje priaznivé vlastnosti a bagatelizujú tie negatívne. Naučte sa tento trik a aj vy môžete vyzerať rovnako dobre ako ktokoľvek iný.

2. Nesledujte slepo trendy

Noste to, v čom sa budete cítiť krásne a pohodlne, namiesto toho, aby ste nasledovali najnovšie módne trendy alebo dokonca voľby iných. Aby som citoval Shakespeara, šaty robia človeka. Iste, robia rozdiel. Nerobte však z nakupovania posadnutosť. Ani to ignorovať.

Aby ste vyzerali krásne, nemusíte míňať obrovské sumy na drahé oblečenie a doplnky. Dokonca aj v rámci vašich rozpočtových obmedzení sa vám podarí mať tú krásnu blúzku alebo tú krásnu šatku alebo tie pekné náušnice. Len s malým doplnkom sa môžete cítiť krajšie a šťastnejšie a vyžarovať extra žiaru sebavedomia.

3. Neignorujte rutinu starostlivosti

Návšteva salónu nie je len pre špeciálne príležitosti alebo festivaly. Aby ste vyzerali ako za milión, musíte sa o svoje telo pravidelne starať. A je dôležité vyzerať čo najlepšie zakaždým, keď vyjdete von. Upravený vzhľad o vás hovorí veľa. Pomáha formovať váš obraz v mysliach iných ľudí, čo sa následne odrazí na ich správaní voči vám. To všetko má veľké slovo vo vašom sebavedomí.

4. Skrášlite svoj životný priestor

Vaše okolie môže spôsobiť alebo pokaziť vašu pohodu. Okrem zabezpečenia čistoty, vetrania a slnečného žiarenia venujte pozornosť aj dekoru a farebnej schéme. Prítomnosť niekoľkých črepníkových rastlín a vonných sviečok dokáže premeniť každé miesto na inú úroveň. Je dôležité, aby ste sa cítili ako doma a pohodlne, no zároveň hrdí na svoj životný priestor. To má hlboký vplyv na váš sebaobraz.

Vedel si? Učenie a praktizovanie zákona príťažlivosti tiež vám môže pomôcť rozvíjať telesnú pozitivitu a sebavedomie.

Odporúčané čítanie: