10 znamení, že váš partner je emočne nedostupný
Vzťahy A Láska
Getty Images Termín „emočne nedostupný“ vrháme celkom náhodne, ale žartujeme, že je niekto fóbický voči záväzkom, zdanlivo bez lásky , alebo alergický na pocity, je iba poškriabanie povrchu toho, čo tento výraz v skutočnosti znamená - a čo z toho vyplýva pre osobu v a jednostranný vzťah , randiť s niekým, kto je v skutočnosti emočne nedostupný.
„Naznačuje to, že človek vedome alebo podvedome vytvorí múr, ktorý mu zabráni v intimite s inou osobou,“ vysvetľuje Jill Sylvester , poradca pre duševné zdravie a autor knihy Dôverujte svojej intuícii: 100 spôsobov, ako transformovať úzkosť a depresiu pre silnejšie duševné zdravie .
Súvisiace príbehy
Najlepšie poradenstvo v oblasti vzťahov 
Najlepšie zoznamovacie tipy na hľadanie lásky po 40-tke V zásade platí, že niekto, kto je emočne nedostupný, nie je ochotný alebo schopný byť zraniteľný alebo akokoľvek zraniteľný, dodáva kalifornský manželský a rodinný terapeut Tess Bingham . „Nemôžu sa za vás prejaviť tak, ako by ste chceli, aby sa ukázal potenciálny partner,“ hovorí.
Kde ťa to necháva? „Osoba na druhom konci vzťahu sa často cíti odmietnutá a nemilovaná,“ hovorí Sylvester. 'Pravdepodobne máte pocit, že vám niečo chýba, akoby tu bola prekážka v spoznávaní tejto osoby,' hovorí Bingham.
Pretože to nie je ideálne pre veľa ľudí, je dôležité si uvedomiť červené vlajky, ktoré emočne nedostupný človek vykazuje. Tu je potrebné hľadať:
Nie sú doslova k dispozícii.
Volajte to, ako chcete - strašidlá , lavičky, rozdrobenie, zombie - ak si nie ste istí, či sa niekomu v ten deň, o deň neskôr, o týždeň alebo vôbec, ozvete, znamená to vlastne celkom jasnú správu, hovorí Bingham . „Všetci sme zaneprázdnení, ale niekto, kto s vami chce mať vzťah, dá prednosť spoločnému tráveniu času a vždy sa vám ozve, aj keď sa dá povedať:„ V práci. Odošleme SMS dnes alebo zajtra, ‘“ vysvetľuje. 'Ak sa nemôžu obťažovať, aby ti dali vedieť, alebo byť dostatočne ohľaduplní, aby zistili, že máš tiež rušný život, nie sú dostatočne emocionálne investovaní.'
Vaše pocity sú znehodnotené.
„Ľudia, ktorí nie sú v kontakte so svojimi emóciami, často robia veľa práce v bezvedomí, aby odložili veľké a ťažké pocity,“ vysvetľuje Anna Hiatt Nicholaides , Psy.D., licencovaný klinický psychológ vo Philadelphii, PA. Takže keď má niekto, s kým má vzťah, emocionálnu reakciu, nezvláda to dobre.
Súvisiace príbehy 17 Znaky nešťastného vzťahu
Najobľúbenejšie zoznamovacie aplikácie „Partnerom emočne nedostupných ľudí sa často hovorí, že sú„ príliš citliví “alebo„ dramatickí “,“ dodáva. „To môže vytvoriť začarovaný kruh vo vzťahu, kde je jedna osoba uviaznutá ako príliš emotívna a druhá je racionálna a stabilná - pretože v skutočnosti„ príliš emotívna “osoba drží všetky bolestivé pocity pre oboch partnerov. . “
Hrajú hry.
Zmyslom celého vzťahu je zanechať „hry“ na randenie - nemusíte hneď písať správy a robiť si neurčité plány -. Ale niekto, kto je emočne nedostupný, udržuje hry neustále v chode prvé mesiace randenia alebo vzťah, hovorí Katie Krimer , licencovaný klinický sociálny pracovník v New Yorku, NY. „Hranie hier znamená nebyť priamym na začiatku spoznávania,“ vysvetľuje. 'Keď stretnete niekoho, kto nie je emočne dostupný, môžete si všimnúť, že jeho komunikačné správanie je nekonzistentné, vyberá si a vyberá, keď vám odpovie alebo nie, počkajte niekoľko sekúnd, kým vám pošle správu, v nádeji, že vás udrží čiara - a všetko sú to červené vlajky. “
A vyhnúť sa konfliktom.
Konflikt je súčasťou každého zdravý vzťah : Je nevyhnutne potrebné pracovať na tom, aby sa nezhody a problémy rozvíjali. Ale „človek, ktorý je emočne nedostupný, sa vyhýba akémukoľvek treniu,“ hovorí Babita Spinelli, psychoterapeut v New Yorku, NY. 'Môže sa to prejaviť niekoľkými spôsobmi: Môžu sa vyhýbať riešeniu problémov, pokúsiť sa všetko objasniť, vychyľovať sa tým, že nič nie je zlé, alebo sa správať, akoby sa nič nestalo.' A tento druh emočnej steny bráni nadviazaniu zmysluplného spojenia.
Defenzívne je ich druhé meno.
„Ľudia, ktorí sú emočne nedostupní, môžu byť defenzívni a môžu za svoje problémy viniť ostatných,“ hovorí Meredith Prescott , licencovaný klinický sociálny pracovník v New Yorku, NY. 'Je pre nich jednoduchšie obviniť vás, ako spolupracovať pri riešení problému - nemôžu tolerovať, že sú zraniteľní.' Dávajte si pozor na ľudí, ktorí nemôžu vlastniť svoju časť konfliktu, pretože to môže byť znamením, že nie sú ochotní sa s vami skutočne spojiť. “
Majte na pamäti ich reč tela.
Zdá sa to tak zrejmé, ale veľa ľudí má tendenciu prehliadať to, čo je priamo pred nimi. „Nalaďte sa na reč tela,“ hovorí Lindsey Jernigan , Ph.D. licencovaný klinický psychológ v South Burlington, VT. „Ľudia nevedome vyjadrujú naše pohodlie alebo nepohodlie zo spojenia prostredníctvom nášho držania tela, dotykov a očného kontaktu.
Súvisiace príbehy
Poznáš svoju ľúbostnú reč? 
Podpisuje váš vzťah je jednostranný Keď zdieľate pocity alebo osobné príbehy, stojí vám váš partner tvárou v tvár a pozerá sa na vás? Odrážajú vašu mimiku späť k vám? Spontánne sa vás dotýkajú utešujúcimi spôsobmi alebo spôsobmi, ktoré vyjadrujú pocity lásky a túžby? “ Tieto zručnosti prichádzajú prirodzene s niekým, komu vyhovuje intimita, ale nie s emocionálne nedostupnými.
Nerešpektujú váš čas.
Jedným z najdôležitejších spôsobov rozvoja vzťahu je kvalitný čas strávený spolu. Takže ak si niekto na vás nečiní čas, pravdepodobne nechce investovať alebo nie je schopný investovať do vzťahu. (A to nehovoríme len o partnerovi, ktorý rád určuje zdravé osobné hranice.) „Toto je niekto, kto s vami robí plány, ale ruší na poslednú chvíľu, pretože buď dostal inú ponuku niečo urobiť, alebo tvrdí, že sú príliš unavený na to, aby som s tebou trávil čas, “hovorí Bingham. Akonáhle sa stretnete, vaše príbehy ich nezaujímajú, hovorí Sylvester - je pravdepodobné, že vyzerajú byť odhlásené, odmietavé, roztržité alebo vzdialené.
A nútia vás robiť prácu.
Myslia sa vzťahy byť rovnocenným partnerstvom , s dávaním aj braním a s veľkým kompromisom. Niekto, kto je emočne nedostupný, vás však nezaradí do rovnakého slotu na zozname priorít, ako ste dostali vy, hovorí Sylvester. 'Ako to vieš?' Snažíte sa príliš. Na vzťahu pracujete príliš tvrdo a neustále sa ospravedlňujete, prečo vám nedajú to, čo vy im, “hovorí. 'Dôveruj svojmu črevu.' Ak sa necítite ako priorita, možno nie ste pre túto osobu. “
Pôsobia sebecky.
Keď ste vo vzťahu s niekým, kto je emočne nedostupný, vzťah sa to 100 percent točí okolo neho. 'Nezohľadňujú vaše pocity, pýtajú sa na váš deň alebo sa nedivia o vašich myšlienkach a snoch,' hovorí Sylvester. 'Uvažujú o svojich vlastných situáciách a očakávajú, že splníš ich požiadavky.' Potom, keď sa cítia lepšie, často idú vpred bez toho, aby sa vás opýtali, čo by ste na oplátku mohli potrebovať. “ A viete, čo sa môže stať, keď to urobia? 'Riskujete, že nebudete brať do úvahy svoje vlastné potreby, pretože ste príliš zaneprázdnení starostlivosťou o tie svoje,' hovorí.
Veci sa udržiavajú na povrchovej úrovni.
V určitom okamihu musí vzťah ísť nad rámec výmeny podrobností o tom, aký bol váš deň, čo je na Netflixe a kde na večeru alebo na pitie. Ale niekto, kto je emočne dostupný, s vami nikdy nebude príliš hlboko. „Pýtate sa na prácu a oni vám povedia, že je to v poriadku‘, alebo sa pýtate na rodinu a povedia: ‚Moji rodičia sú milí‘, “hovorí Bingham. 'Toto nie je niekto, kto hľadá zmysluplné spojenie; chcú mať všetko veľmi povrchné, aby sa oni a vy príliš nepripojili. “ Jedna téma, ktorej sa úplne vyhýbame? Budúcnosť.
Čo teda robiť, ak randíte s niekým, kto je emočne nedostupný?
Ak nie ste v poriadku vo vzťahu s niekým, kto pre vás nie je úplne k dispozícii (a možno ním ste aj vy! Niekedy je pekné byť s niekým bez záväzkov), možno budete chcieť zvážiť ukončenie veci.
Ak ste na svojom partnerovi spozorovali niektorú z týchto červených vlajok, je čas na vážne hľadanie duše . Sylvester hovorí, že by ste sa mali pýtať sami seba:
- Ako dlho ste ochotní poprieť si to, čo chcete a potrebujete?
- Ako dlho ste ochotní pustiť energiu, ktorá sa lepšie podáva niekde inde?
- Prečo si nemyslíte, že máte väčšiu cenu? A ak si myslíte, že máte väčšiu cenu, na čo ešte čakáte? “
Možno by vás nakoniec zaujímalo, či existuje nejaký spôsob, ako môžete túto osobu zmeniť, či sa stane emocionálne dostupnejšou. „Určite stojí za to viesť rozhovor,“ hovorí Sylvester. 'Toto dáva emocionálne nedostupnej osobe možnosť urobiť niečo iné, ak je to možné, a uvedomiť si múr, ktorý stavia, ak je to proces v podvedomí, a vziať múr dole, ak sa rozhodne.'
Pamätajte však, že nemôžete nikoho prinútiť, aby urobil čokoľvek, čo robiť nechce. „Ak je niekto emočne nedostupný, je na ňom, aby zistil, o čo ide, a či chce zmeniť svoje správanie,“ hovorí Bingham.
A ak nie alebo nie sú ochotní sa zmeniť, ste na tom lepšie, keď svoju energiu umiestnite niekde inde alebo s niekým iným.
Ak chcete získať viac podobných príbehov, zaregistrujte sa do našej informačný bulletin .