Najlepšie tipy na znovuobjavenie sexuálneho života po rozvode

Vzťahy A Láska

Zbierka Kobal

Rozvod je jedinečný druh bolesti. Pre niektoré, zatiahnutie opony manželstva sa môžu cítiť ako splnená ich najhoršia nočná mora, zatiaľ čo iní sa môžu cítiť ako vták v klietke, ktorý bol prepustený na slobodu. Bez ohľadu na to, keď ste už dávno polovicou manželského dua, perspektíva skĺznutia do veľkého, otvoreného sveta je sama osebe dezorientujúca - aj keď ste nadšení objavovať nové snahy, možnosti a pomoc; a sex s niekým iným.

Súvisiace príbehy 15 najlepších filmov o rozvode pre pokračovanie 10 spôsobov, ako nájsť lásku IRL

Keď škatuľkujete svoj život a ... sa prerušujú právne väzby sa môžu prebúdzať spiace túžby a zjavenia, ktoré žiadajú o vzduch. Toto často vyvoláva zmiešanú tašku emócií, keď sa uvažuje o vstupe do a nové randenie a sexuálny život po rozvode .

Ale nebojte sa. Obrátili sme sa na odborníkov, ktorí vás prevedú neistotou. A pamätajte: nie ste definovaní tým, kým ste boli pred alebo počas manželstva; iba tým, kým sa dnes rozhodnete byť. Čo znamená, že máte otvorené pozvanie na podnietenie nových sfér vzrušenia, naplnenia a - uhádli ste! - potešenie. Pretože bez ohľadu na váš vek alebo to, čo ste prežili, po rozvode je možné znovuobjaviť samého seba. Áno, aj sexuálne.

Po rozvode je strach z intimity bežný jav, takže skúmajte vlastným tempom.

Dr. Shannon Chavez „Psychológ a sexuálny terapeut so sídlom v Los Angeles hovorí, že ak stále pátrate v srdci a vybavujete svoj rozvod, je kľúčové urobiť vedomé kroky dieťaťa pred sexom.

„Prvok zraniteľnosti po rozvode je nepopierateľný. Ak počas celého manželstva došlo k mnohým konfliktom alebo odmietnutiu, človek mohol podniknúť veľké zásahy do svojej sebaúcty. Takže aj keď túžite nájsť si nového partnera, často je rozumné sa zhlboka nadýchnuť a začať sa prestavovať tak, ako sa vidíte, skôr ako sa budete pozerať von, “hovorí.

Môže to byť obzvlášť náročné, ak opúšťate bezpohlavné manželstvo.

Doktor Chavez hovorí, že okúzlená ilúzia o tom, ako sa má v manželstve hrať sex, je pre tých, ktorí prežívajú jeho opak, porazená a núti ich hádať ich atraktivitu a žiadanosť.

Akokoľvek to môže byť izolačné, a bezpohlavné manželstvo je zriedka odrazom každého jednotlivca v rámci partnerstva, ale skôr stratou spojenia medzi nimi. „Pravdou je, že v prípade rozvádzajúcich sa párov je bezpohlavné manželstvo obrovskou epidémiou. Je to taký zahanbujúci typ skúseností, takže pracujem s ľuďmi na obnovení ich sebavedomia - pretože práve to im dáva zabrať, “hovorí.

Čo ak je vaša sexuálna sebadôvera naštrbená neverou alebo iným toxickým manželským správaním?

Množstvo štúdií odhalili, že najbežnejšie príčiny rozvodu sú nevera , chronický konflikt a nedostatok odhodlania. Čo znamená, že je pravdepodobné, že sa vraciate do sveta ako samostatná osoba s oveľa emocionálnejšou batožinou a zjazveným tkanivom, ako ste doteraz mali.

Súvisiace príbehy Čo robiť, keď ste podviedli svojho manžela Skutočný dôvod, prečo ľudia podvádzajú

Takže ak ste boli v manželstve, kde boli kauzy, špinavé tajomstvá alebo urážlivé podtóny, vedzte, že môžete úplne získať svoju dôveru a chuť, ale bude to vyžadovať záväzok byť k sebe láskavý a trpezlivý. 'Majte na pamäti, že smútok sa spracováva po etapách - a musíte sa nechať všetkými prechádzať, aby ste sa opäť cítili sexuálne silní,' hovorí doktor Chavez.

Blázniť, kým sa rozvod stále vybavuje, môže byť zábava, ale ...

Premýšľate o tom, že by ste sa mohli zapojiť do dovážania s úplne novým nápadníkom, kým ešte nemáte uzavreté manželstvo? Môže to byť lákavé a vzrušujúce, mohlo by to spôsobiť ďalšie fragmentovanie a vyčerpanie vašej energie. Pretože aj keď je rozvod časom dekonštrukcie manželstva, je to tiež sezóna obnovy vlastnej identity. Ak teda stále rozdeľujete svoje aktíva, prepájate bankové účty alebo sa angažujete v sporoch o väzbu, uvedenie nového sexuálneho partnera do bludiska búrok nemusí byť nutne múdre.

Súvisiace príbehy Ako dlho trvá skutočne rozvod? Koľko stojí rozvod?

DR. Sue Varma „Psychiater z New Yorku“ tvrdí, že rozvod je vždy metamorfovaný životný prechod, aj keď už roky prebiehajú. Čo tiež znamená, že vaša zraniteľnosť pravdepodobne stúpa na historické maximum. 'Takmer určite došlo k sérii krátkodobých a dlhodobých prasknutí, o ktorých sa možno nikdy nehovorilo.' Pretože stále prichádzajú, musíte sa vedieť sústrediť na ich riešenie a liečenie. “

Neznamená to, že by ste sa mali obrátiť chrbtom k svojmu libidu, ale dočasne dať väčší hlas hlasu emocionálnych démonov, ktorí vás prenasledujú, a zároveň získať transparentnosť o tom, prečo vás zvádza vyhliadka na nového sexuálneho spoločníka. 'Pochopte svoje motívy.' Ste s týmto novým človekom zo samoty, potreby pozornosti, úniku alebo skutočnej sexuálnej túžby? “ hovorí doktor Varma.

Čo s tým, ak sa chcete len chvíľu vyspať?

Ak ste boli uväznení v rozpoltenom alebo búrlivom manželstve, jednotlivec môže náhle vyzerať ako záhrada dráždivých kvetov, aby bolo cítiť, dotknúť sa a preskúmať. A niektorí jedinci môžu mať sklon vyberať všetky (tj. Spať).

Súvisiace príbehy Výhody single 10 dôvodov, prečo vyskúšať Palo Santo Najobľúbenejšie zoznamovacie aplikácie

Dr. Chavez hovorí, že príležitostný sex, aj keď je v mnohých prípadoch úplne zdravý, sa môže skomplikovať a zlepiť, keď žijete s nedokončeným obchodom. 'Môžete ísť na stretnutie s tým, že to bude neformálne, ale vaše emócie by to mohli zmeniť.' To by mohlo pridať ďalšie zranenie alebo stres do sezóny vášho života, ktorá nič z toho nepotrebuje, “hovorí. 'Skutočne je najlepšie zdržať sa, kým emocionálne nespracuješ rozvod.'

Súvisiace príbehy 40 najlepších piesní na sex Skutočná diskusia: Je niekedy dobrý nápad mať sex

Aj keď nutkanie na príležitostné prepojenie je pochopiteľným mechanizmom zvládania, Dr. Varma dodáva: „Z jedného vzťahu sa nemôžete vyliečiť prostredníctvom intimity s novým človekom. Zapojenie, keď ste na zraniteľnom mieste, je ďalšou formou znecitlivenia. “

Ako teda viete, či sú pripravený na sex po rozvode?

Povedzme, že ste strávili mesiace alebo roky v terapeutickej kancelárii, bojovali ste za manželstvo, pretriedili ste svoje uzavreté kostry a prechádzali labyrintom traumy, ktorá sa mohla vyskytnúť za zatvorenými dverami. V tomto type scenára ste pravdepodobne vyvodili jasné závery, prečo únia končí.

„U jednotlivcov, ktorí prácu vykonali, začnú vo svojom bytí cítiť ľahkosť a pravdepodobne budú pripravení zdieľať svoju sexualitu s novým partnerom. Ale pre tých, ktorí to neurobili alebo sa stále snažia získať jasnosť, čo sa stalo pri rozpade manželstva, ani nie tak veľmi, “hovorí doktor Chavez.

Ak sa teda ocitnete v sprche, stále sa púšťate do horúcich teoretických rozhovorov s manželkou alebo ich nutkavo prenasledujete na sociálnych sieťach, možno nebudete pripravení plaziť sa pod plachty s novým milencom. Ale ak zistíte, že sa vaše myšlienky unášajú k exotickým dovolenkám, ktoré si chcete vziať, večierkom, ktoré plánujete vyliečiť, a projektom, ktoré inšpirujú tok vašich kreatívnych štiav, môžete byť pripravení na nejakú novú vôňu v spálni.

A čo keď ste čerstvo single a ste pripravení sa zmiešať po 50?

Pre dav 50 a viac , často existuje iná dimenzia dezorientácie. Možno ste manželia už celé desaťročia a ocitáte sa v miešaní svadobného albumu s pocitom, akoby ste hľadeli na totemy z bývalého života. „U žien, ktoré sa rozvádzajú vo vyššom veku, možno prešli prechodom, pri ktorom ich zaujíma, či sú stále sexuálne bytosti. Z tohto dôvodu by som rád spochybnil niektoré z bežných mýtov v spoločnosti. Pretože sexualita nikdy nestarne, “hovorí doktor Chavez.

Súvisiace príbehy Ako sa dostať z rozchodu Je plač po sexe normálny? Všetko, čo potrebujete vedieť o sexe po 50

V skutočnosti môžete skončiť tým, že budete mať najstálejšie pohlavie vo svojom živote na druhej strane, keď budete mať 50 rokov a budete sa rozvádzať. Cítite sa pri svojich voľbách múdrejší a slobodnejší, nedajte sa pomýliť: Dr. Chavez hovorí, že ona a jej kolegovia často nazývajú toto sladké miesto stredného veku zlatou érou sexuality. „Ľudia vo veku 50 rokov a viac majú niektoré z najlepších pohlaví za celý život. S tehotenstvom sa nemusíte báť a existuje silná dôvera, pretože veľa ľudí sa zmierilo s tým, kým sú. “

Bez ohľadu na váš vek si dajte povolenie, aby ste sa sexuálne odlišovali od toho, ako ste boli predtým.

Dr. Chavez hovorí, že prvým krokom správnym smerom je ctiť nespočetné množstvo spôsobov, ktoré ste vyvinuli. 'Dajte si povolenie na vytvorenie nového systému postojov a viery o tom, kto ste - ktorý obsahuje nový príbeh o podrobnostiach vášho sexuálneho života.'

Súvisiace príbehy 10 sexuálnych pozícií zvyšujúcich oxytocín Čo znamená byť pozitívnym pre sex

A čo to konkrétne znamená? V podstate ide o to, nechať sa preskúmať sériu otázok o tom, čo vás baví, možno vyhlásiť: „Možno nechcem, aby sex bol niečo také, ako to bolo pred alebo počas môjho manželstva. Možno som to nikdy nemal rád, dostať sa do tejto polohy , keď to hovoríš alebo robíš. “ Dostanete sa hlboko do intímnych uhlov svojich túžob a zmyselnosti - budete skúmať svoje fantázie bez toho, aby ste do svojich myšlienok pozývali hanbu & hellip; alebo do spálne.

Nebojte sa preformulovať svoje sexuálne hodnoty.

Manželstvo a rozvod môžu dramaticky zmeniť vašu osobnú infraštruktúru a je úplne prijateľné nechať tieto zmeny krvácať do vašej sexuálnej identity. S rastúcim sebavedomím sa bude zvyšovať aj vaša odvaha pri dolaďovaní vašej vízie o tom, ako by mal váš nový sexuálny život vyzerať.

'Dopraj si schopnosť prepisovať svoje sexuálne hodnoty.' Čo si myslíš o príležitostnom sexe? Čo ak sa stretnete s partnerom, ktorý nie je monogamista? A čo rôzne sexuálne identity a orientácie? Poznanie svojich hodnôt vám pomôže vstúpiť do nových partnerstiev obozretnejším a sebavedomejším spôsobom, “hovorí Dr. Chavez.

Vrátiť si groove je o tom, ako sa zapojiť do svojho zmyslu pre hru.

Na konci dňa je táto cesta príležitosťou na oslavu práva vášho tela na potešenie. Takže možno môžete prekonzovať ťažkú ​​situáciu porozvodového sexuálneho života ako zábavomilné dobrodružstvo uzdravenia a šťastia - také, kde podľa doktora Chaveza máte priechod, aby ste boli trochu sebeckí a prestali dusiť vaše sexuálne radovánky a rozmary s prílišnou vážnosťou a stratégiou.

„Vychádzajúc z neúspešného manželstva, kde sex bol s najväčšou pravdepodobnosťou o záväzku, reprodukcii alebo o hodnotách, ktoré sa vo vzťahu udržiavajú, je to príležitosť premýšľať o vašom potešení ako jednotlivcovi. Toto je dokonalá výhovorka, aby ste sa sústredili na seba a sústredili sa na hravosť, “hovorí. 'Môže to byť skutočne oslobodzujúce a vzrušujúce, keď sa necháš posunúť a uvidíš to tak.'

& hellip; pretože sexi je myslenie.

Vnútorná práca je často konečným sexuálnym lámačom ľadov - tým, ktorý vás môže urobiť neodolateľným.

„Často vyzývam svojich klientov, aby chodili na tanečný kurz, fotili budoár alebo sa prihlásili na workshop zameraný na posilnenie postavenia žien - všetko, čo k nim hovorí a motivuje ich starostlivosť o seba. Nemusí to byť konkrétne ani okolo sexuálneho prebudenia, ale niet pochýb, že to za vás môže nechtiac urobiť, “hovorí doktor Chavez.

Dodáva: „Sexualita je často nepochopená. Je to menej povrchné a viac o energii a postoji, ktorý ste za to vložili, “hovorí doktor Chavez.

Intimita sa začína a končí sebaláskou & hellip; a nič nie je viac sexi.

Či už ste na začiatku procesu rozvádzania sa, alebo ak sa rozpustenie vo vašom spätnom zrkadle už zviditeľňuje, buďte úmyslom prebudovanie sexuálnej sebaúcty.

Dr. Chavez hovorí, že svojich klientov povzbudzuje, aby vzali späť opraty svojich vlastných myšlienok týkajúcich sa rozkoše a stali sa tak aspoň na začiatku ústredným bodom svojho vlastného vesmíru.

Súvisiace príbehy 15 perfektných vibrátorov pre nováčikov 4 tipy, ktoré vám pomôžu lepšie masturbovať

'V skutočnosti navrhujem masturbáciu v takom čase, ako aj hlbokú úvahu o tom, čo chceš a potrebuješ.' Možno ste roky strávili prispôsobovaním sa potrebám svojho manžela alebo manželky alebo dokonca potlačovaním svojich vlastných. Čím viac sa vám podarí znovu získať jasnosť v tom, čo od sexuálneho života chcete, tým neuveriteľnejšie to bude, keď sa stretnete s niekým iným. “

Inými slovami, považujte to za svoju výzvu na opätovnú aktiváciu vašej osobnej erotiky a na vstup do novej éry sexice.

---

Ak chcete získať viac podobných príbehov, prihláste sa do nášho informačný bulletin .

Tento obsah je vytváraný a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby používateľom pomohol poskytnúť svoje e-mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io. Reklama - Pokračovať v čítaní nižšie