To je dôvod, prečo vás sex môže roztrhnúť
Vzťahy A Láska
lzfGetty Images Sex môže byť emocionálne intenzívnym zážitkom - bez ohľadu na to, ako blízko ste si so svojím sexuálny partner , samotný akt zahŕňa určitý stupeň zraniteľnosť . (Len ste sa videli nahý , po všetkom). A ak ste sa niekedy ocitli v boji proti slzám v následky bez dychu , nie si sám. Existuje dokonca niekoľko výrazov pre tento jav: Plač po sexe je tiež známy ako postkoitálna dysforia (PCD), postcoital tristesse („tristesse“ je francúzske slovo pre melanchóliu alebo smútok ), alebo presnejšie povedané, post-sex blues. Čo však spôsobuje, že niekto po sexe smúti? Požiadali sme niektorých odborníkov, aby nám to rozdelili.
Je plač po sexe normálny?
No nie je nenormálny . Nie je stanovená definícia vhodnej intenzity pocitov počas intímne stretnutie , a to platí pre pozitívne aj negatívne emócie.
„Ľudské emócie riadia škálu a rozsah„ normálneho “je obrovský a široký,“ hovorí Laura Petifordová , manželský a rodinný terapeut so sídlom v Connecticute. Počas prasknutia v slzách v posteli by to mohlo spôsobiť nepríjemný okamih (najmä ak ten, s kým ste, nie je tvoj manžel alebo vážny partner), nemusí to nutne znamenať, že vám niečo nie je v poriadku.
„Pri posudzovaní svojich vlastných skúseností je dôležité zvážiť, či to nezasahuje do vášho vzťahu alebo sa vo všeobecnosti cítite zle, skôr ako urobíte nejaké závery,“ dodáva Petiford.
Plačú aj muži po sexe?
Áno. 'O téme plaču po sexe je nedostatok informácií a je potrebné, aby bol konečný ďalší výskum,' hovorí Petiford. 'Ale vieme, že výskyt je bežný pre ženy aj mužov.'
Aký malý výskum existuje robí naznačujú, že sa to stalo statnému kusu populácie. Podľa jednej štúdie z roku 2015, ktorá skúmala 230 žien vo vysokoškolskom veku, 46 percent hlásilo najmenej jeden prípad plaču po sexe počas celého života. Ďalší štúdium vrátane 1 208 mužov v roku 2018 tiež videlo 41 percent subjektov hlásiacich najmenej jeden plač po sexe, pričom niečo viac ako 20 percent to zažilo v predchádzajúcich štyroch týždňoch.
Prečo ľudia plačú po sexe?
Často to nie je tak o tom, čo sa stalo počas vašej relácie medzi hárkami, a skôr o tom, čo sa stalo predtým - niekedy dokonca rokov predtým.
'Sex môže byť spúšťačom sĺz, ale nemusí to byť nevyhnutne o sexe,' hovorí Petiford. „Niektoré z faktorov, ktoré korelujú s PCD, zahŕňajú narušenie skúseností s včasným spájaním s opatrovateľmi a ťažkosti rozvoj silného pocitu seba samého , snaží sa regulovať emócie, históriu sexuálneho alebo iného zneužívania alebo nespokojnosť vo vzťahu. ““
Tieto negatívne minulé skúsenosti často vyplávajú na povrch, keď Petiford radí klientovi prežívajúcemu úzkosť alebo depresia , ona povedala. Podľa medzníka Štúdia nepriaznivých detských skúseností (ACES), dve tretiny dospelých museli v detstve čeliť veľkej prekážke, ktorá môže neskôr ovplyvniť ich fyzické a emočné zdravie. Plač po sexe môže byť vaším podvedomím, ktoré oznamuje, že máte čo odhaliť a spracovať.
Môže to byť prejav problémov vo vašom vzťahu.
Sú však chvíle, keď slzy naozaj súvisia s tým, čo sa práve stalo, a s kým zdieľate posteľ.
Súvisiace príbehy
20 tipov na sex schválených odborníkmi Znamenie, že ste v manželstve bez lásky 
Nenávidíte svojho manžela? Podľa Claudie Six, klinickej sexuologičky, vzťahovej koučky a autorky Erotická integrita , výkrik, ktorý vybuchne „môže byť spôsobený sexom, ktorý sa pre ňu necítil dobre, fyzicky ani emocionálne - alebo možno nie je s partnerom, s ktorým by chcela byť.“
Najväčším znakom toho, že by ste mohli oplakávať váš vzťah so vzlykmi po sexe, je to, ak ste ním boli sužovaný pochybnosťami aj mimo spálne.
Šťastný výkrik po orgazme je niečo na oslavu.
Môžete to nazvať „crymaxing“. ( Kroviny fanúšikovia, ktorí túto referenciu poznajú, už to vedia.) Mocný orgazmus môže niekoho dojať k ohromeným slzám - zvlášť keď sa to stane s niekým, s kým cítiš silné spojenie.
„Plač po intenzívnom orgazmickom uvoľnení je skvelým dôvodom na plač,“ hovorí Six. „Môže to byť iba ďalšie uvoľnenie energie alebo radosť a vďačnosť za to, že ste mali taký extatický pocit. Môžete sa cítiť mimo kontroly, ale je to uvoľnenie napätia. “ Porovnáva to so smiechom po stresovej situácii.
Petiford súhlasí. „Keby si mal zlý rozchod v minulosti dlho čakali, kým našli vhodného partnera, a potom sa stali s príjemným človekom, s ktorým ste mali skvelý sex, postkoitálne slzy by dávali dokonalý zmysel. ““
Kedy sa plač po sexe stáva vážnym problémom?
Opäť platí, že neexistuje žiadna východisková hodnota pre normálne hodnoty. Ak sa vy a osoba, s ktorou sexujete, cítite dobre z občasného plaču, nie je aktuálny problém, ktorý by ste mali vyriešiť.
Šesť má sklon tvrdiť, že neexistuje nič také ako „príliš často“, najmä keď je po vrchole. Ale ak slzy prídu silné pocity nešťastia , Šesť hovorí, že je čas diskutovať o tom s terapeutom.
Súvisiace príbehy
Nemôžete dosiahnuť orgazmus? Toto by mohlo byť prečo 
Všetko, čo potrebujete vedieť o sexe po 50 „Postkoitálny počet je komplikovaný,“ hovorí Petiford o otázke, koľko je príliš veľa. „Ak ste však smutní viac dní, než po dobu niekoľkých týždňov, ste zaneprázdnení touto skúsenosťou alebo ak zistíte, že váš vzťah je negatívne ovplyvnený, sú to príznaky, ktoré by vám mohli pomôcť.“
Aj keď, ako hovorí Petiford, „niekedy je slza iba slzou“, vyzýva ľudí, ktorí zažívajú PCD, aby boli mimoriadne úprimní k tomu, čo cítia pred, počas a po sexuálnom stretnutí, pričom sa vyhýbajú myšlienkam, čo by ste „mali“ byť citlivý. Osamelá alebo s vedením profesionála, hovorí, by ste mohli nakoniec naraziť na problém, ktorý je oveľa väčší ako plač po sexe, a nájsť zdravé nové spôsoby, ako to vyriešiť.
„Ak je v minulosti potrebné liečiť traumu, slzy môžu byť vodítkom pri získavaní pomoci, ktorá vedie k spokojnejšiemu a uspokojivejšiemu životu, aký si zaslúžiš.“
Ak chcete získať viac podobných príbehov, zaregistrujte sa do našej informačný bulletin .
Tento obsah je vytváraný a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby používateľom pomohol poskytnúť svoje e-mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io. Reklama - Pokračovať v čítaní nižšie