7 dôvodov, prečo snívate o svojom bývalom

Vzťahy A Láska

Tatiana Magoyan / EyeEm

V ideálnom svete by spánok bol chvíľou pokoja a relax , ale nie je to vždy také jednoduché. Aj keď ľahko zaspíte, driftovanie zvyčajne otvorí dvere do iného sveta - do toho vo vašej hlave. A zatiaľ čo vaše nočné videnia sa dajú niekedy ovládať chladným spôsobom, akoby cez ne lucidné sny , môžu sa tiež rýchlo stať zdrojom stresu, keď sa začnete obávať šialene živé sny počas bdenia.

Najmä ak sa váš bývalý stále objavuje vo vašich snoch ... Či tvoj rozchod sa skončil priateľsky alebo vás nechal odlepených a snaží sa ich prekonať , váš bývalý je „späť“ (vo vašej mysli, každopádne) a teraz akoby sa vám nezbavila mysle, ani keď ste hore. Čo to teda znamená pre váš skutočný život, ak sa váš bývalý plameň stále javí ako napadnutý vašim spánkom? Odborníci prekvapivo tvrdia, že to nemusí nevyhnutne znamenať, že máte nevyriešené problémy a / alebo chcem sa dať znova dokopy s nimi. Snívať o bývalom je - aj o tom, ktorého ste roky nevideli - je normálne a zvyčajne býva o niečom úplne inom. Tu psychológovia a analytik snov rozoberajú najbežnejšie dôvody, prečo sa to deje.

Váš bývalý je iba symbolom.

„Ľudia sa snažia pochopiť svoje vízie pred spaním už dávno predtým, ako zaznamenali históriu,“ hovorí Gary Toub, Ph.D., senior analytik odbornej prípravy v C.G. Jungov inštitút v Colorade. „Tou najväčšou chybou, ktorú môžete urobiť, keď sa pokúšate interpretovať svoj sen, je myslieť si, že je to vlastne o osobe, o ktorej ste snívali,“ tvrdí Toub, pretože sny sú symbolické. Namiesto toho sa podľa neho zamerajte na skrytý obsah vášho sna. 'Vaše podvedomie alebo váš sen vyberá najlepšiu možnú reprezentáciu niečoho, čo sa snaží symbolizovať, takže ak sa obsah týka vášho bývalého, musíte sa pozrieť na to, ako tento bývalý symbolizuje niečo vo vašom vnútri.'

Sen je vlastne o vás ... nie o vašom bývalom.

Predstavte si ľudí vo vašich snoch ako nádobu na vaše emócie. „Ty si ten, ktorý vytvoril tvoj sen. Je to ako umelecké dielo vašich emócii a predstavuje všetky vaše časti, “hovorí Marion Frank, psychologička špecializujúca sa na analýzu snov a vzťahy v oblasti Philadelphie. „Sny nám pomáhajú spracovávať emócie kódovaním a vytváraním spomienok na ne. To, čo vidíme a prežívame vo svojich snoch, nemusí byť vždy skutočné, ale emócie spojené s týmito zážitkami sú, “hovorí Frank.

Súvisiace príbehy Ako ovládať svoje sny Zvládate rozpad? Doprajte si čas na uzdravenie

Výskum z laboratória spánku a zobrazovania neurónov na UC Berkeley objavili dôkazy spájajúce emócie a sny. Štúdia zistila, že zníženie spánku REM malo za následok zníženú schopnosť porozumieť zložitým emóciám v každodennom živote. Ak snívate o svojej bývalej láske, aj keď boli hrubými ex, opýtajte sa sami seba: „Čo vám ako prvé napadne, keď na ne myslíte?“ hovorí Toub.

To, čo vidíme a prežívame vo svojich snoch, nemusí byť vždy skutočné, ale emócie spojené s týmito zážitkami sú.

„Aj keď to môže byť negatívne, často práve tieto vlastnosti a to, čo symbolizujú, poukazujú na veci o sebe,“ hovorí. Napríklad ste sa možno len škaredo pohádali so svojím súčasným významným iným —Možno ste sa správali zle a hádka, ktorú ste mali, vedie k tomu, že ste si vybrali stranu, o ktorej si myslíte, že súvisí s tým, ako sa s vami býval správal.

Dobre, povedzme, že ste sa pohádali s manželkou, potom ste snívali o tom, že budete spať so svojou bývalou ...

The hnev, ktorý ste cítili voči svojmu manželovi okamih predtým, ako si išiel do postele, sa vám prelieva do podvedomia. „Váš bývalý mohol byť nahnevaným človekom, napriek tomu prežívate vo sne pozitívny a intímny okamih s týmto jedincom, ktorého máte vo svojom vedomom svete skutočne v nenávisti,“ navrhuje Toub.

Ex pravdepodobne predstavuje hnev a je pravdepodobnejšie, že to bude vaša nahnevaná stránka. Toub vysvetľuje, že sny sú o tom, čo sa práve toho dňa stalo. „Všetky zážitky z dňa marinujú vo vašej mysli. Sen je komentárom toho, čo sa dialo, až kým ste nezaspali. “ Váš sen vás nasmeruje k niečomu o sebe.

Ak sa vám však opakujú sexuálne sny o vašom bývalom, je treba preskúmať ešte viac.

Nepanikárte a berte to ako znamenie, že patríte k svojej bývalej (rozišli ste sa z nejakého dôvodu!). „Musíte do svojho života vrhnúť širšiu sieť - pohlavie, ktoré máš s bývalým vo vašom sne nemusí znamenať váš súčasný sexuálny život nie je skvelý , alebo že netúžite po osobe, s ktorou máte vzťah, ak si spojený , “Hovorí Frank. Možno budete pravdepodobne potrebovať dôvernejšie kontakty od svojej rodiny alebo priateľov.

„Opakujúcim sa charakterom tvojho sna je tvoja psychika, ktorá ti dáva správy na inej úrovni. Vaše podvedomie vám hovorí, že poznámku vo svojom vedomom živote nedostávate úplne, takže zvážte analýzu symbolov, ktoré vidíte vo svojom sne, “vysvetľuje. Váš sen je ako fax, ktorý vám dáva poznámky, aby ste prišli na to, keď ste hore. „Sny sú formou liečenia,“ dodáva Frank.

Čo keď ťa tvoj bývalý podviedol IRL, ale ty snívaš, že ste šťastní vy dvaja?

Váš ex ťa zradil . Napriek tomu sa tu budíte o 3:00, zmätení, pretože ste s nimi kráčali ruka v ruke po slnečnej pláži. „Vo sne sa deje toľko metafor, nejde o jednu vec, iba o bývalého,“ vysvetľuje Frank. Hovorí, že aby ste videli vrstvy, musíte pracovať so snom. Napríklad, kde je miesto vo sne (pláž), aké sú emócie (blaženosť) a čo ste pocítili ako prvé, keď ste sa zobudili (uzavretie?).

Váš sen vás nasmeruje k niečomu o sebe.

Ak nežijete nikde blízko pláže a vždy ste k tejto osobe spájali negatívne pocity, váš sen vám možno hovorí, že vstupujete do transformačného obdobia vášho života. „Čo sa vám páči na rozpoložení mysle, v ktorom sa nachádzate počas tohto stavu snov, a potom to skúste použiť vo svojom každodennom živote,“ dodáva. Môže to znamenať, že ste pripravení na zmenu: novú prácu alebo ďalší krok s osobou, s ktorou sa randíte. Tento sen nemusí byť ani len o zrade, ktorú si spájate s bývalým, ale skôr o schopnosti ísť ďalej a nájsť uzavrieť svoju minulosť.

Je pravda, že ak snívate o niekom, sníva o vás?

Nie. Sladké, ako to znie, nestávame sa psychické médiá v spánku. Ale Layne Dalfen, analytik snov a autor knihy Majte skvelý sen séria verí, že ľudia môžu zdieľať mimosmyslové spojenie s niekým, s kým sú už dlho. 'Aj keď to nie je môj spôsob pohľadu na analýzu snov, po 48 rokoch, čo som to urobil, viem bez pochyby, že sme schopní ESP a hovoríme si stále dokola - niekedy slovami, niekedy myšlienkami.'

Napríklad Dalfen hovorí, že s manželom sú manželmi už 32 rokov a nie je nezvyčajné, že majú podobnú predstavu súčasne. „Povedzme, že ráno ležím v posteli a premýšľam si:„ Bože, rád by som dnes večer šiel do kina. “ A keď ide zo sprchy, povie mi: „Chceš sa dnes večer ísť pozrieť na film?“ „Poukazuje na to, že pri synchronizovaných pároch sa to často stáva.

'Vo svojich snoch môžete mať podobné obrazy, ale pre mňa by to nebola psychická vec,' dodáva Dalfen. Nakoniec nie je dôvod predpokladať, že snívajú aj o vás. A určite by nemali mať rovnaký stream ako vy súčasne, ako nejaká romantická verzia a Nočná mora na Elm Street film. „Nekupujem to,“ hovorí Dalfen.

Skrátka snívame o tom, čo sa nás týka najviac.

To nemusí vysvetľovať, prečo ste snívali o tom, že jete tanier plnené šampiňóny, keď vás pri myšlienkach na huby robí nevoľnosť. Odborníci však tvrdia, že o bývalom snívate skôr ako o svojom súčasnom partnerovi. „Osoba z vášho minulého života bude o vás niečo prezentovať tak, ako to váš súčasný partner nedokáže,“ hovorí Frank.

Súvisiace príbehy Podpisuje váš vzťah je jednostranný 17 Znaky nešťastného vzťahu

Väčšina ľudí sa prebudí zo sna o svojich bývalých milencoch a okamžite predpokladá, že im táto osoba musí chýbať. Frank vysvetľuje, že vám pravdepodobne chýba vaša bývalá, ale to, po čom túžite, je aspekt toho, kým ste boli, keď ste boli s nimi. Možno je vo vašom súčasnom živote niečo, z čoho ste nešťastní, alebo vás niečo sťahuje dole a chýba vám bezstarostné a radostné pôsobenie, ktoré ste žili roky predtým.

Asi ti nebude chýbať tvoj bývalý. Chýba ti aspekt toho, kto si bol, keď si bol s nimi.

Extrapolujte náladu na to, ako ste sa cítili a prežili svoj život, a vynechajte ľudí, ktorí boli jeho súčasťou, z rovnice. Ako však zistiť, či nám skutočne v bdelom čase chýba človek, s ktorým sme chodili? Toub hovorí, že nikdy nemôžeme s určitosťou vedieť, či snívanie o ex rokoch neskôr je o skutočnej vonkajšej osobe alebo symbolizuje časť nás samých. 'Všetky sny sú také osobné.' Povedal by som, že je na snílkovi, aby sa rozhodol - cítil sa sám pre seba. “ Ak sa snívajúci rozhodne nadviazať kontakt s vonkajšou osobou (v tomto prípade bývalou osobou), a nevyjde to, potom to snívajúcemu hovorí, že to bolo v skutočnosti o niečom subjektívnejšom.

Zvážte vedenie denníka snov, aby sa opakujúce sa sny zastavili.

„Sen je rozhovor, ktorý so sebou vediete o veľmi konkrétnom aktuálnom probléme, ktorý sa pokúšate vyriešiť,“ hovorí Dalfen. „Tvoje nevedomé myslenie dostane riešenie toho, čo chceš so situáciou urobiť, skôr ako to získa tvoje vedomie.“

Pretože ľudia a udalosti v našich snoch sú symboly, ktoré si ručne vyberá naša podvedomie, môžete sa dozvedieť niečo zo zaznamenania toho, čo sa stalo, ako sa vo vás cítil, a aké spomienky a pocity si spájate s vecami, o ktorých ste snívali. Postupom času sa môže objaviť jasnejší obraz o tom, na čo vaše sny naliehajú, aby ste mysleli. „Cena, ktorú získate, keď si spomeniete na svoje sny a zapíšete si ich do denníka je, že si môžete osvojiť svoje zručnosti v oblasti riešenia problémov,“ hovorí Dalfen.

A ak chcete toho bývalého zo svojho vysnívaného života nadobro vyskúšať, vyskúšajte tento jednoduchý trik.

„Spôsob, ako prestať snívať o svojom bývalom, verte tomu alebo nie, je požiadať seba, aby si prestal,“ radí Dalfen. „Keď zaspávaš alebo dokonca aj cez deň, stačí povedať:„ Vieš čo? Mám toho dosť. Už o nich nechcem snívať! “ A pravdepodobne nebudeš. “

---

Ak chcete získať viac podobných príbehov, zaregistrujte sa do našej informačný bulletin !

Tento obsah je vytváraný a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby používateľom pomohol poskytnúť svoje e-mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io. Reklama - Pokračovať v čítaní nižšie