Je niekedy dobrý nápad mať sex s ex?

Vzťahy A Láska

IMDB

Exes zvyčajne spadajú do jednej z dvoch kategórií: druh, ktorý blokujeme na sociálnych sieťach a prechádzame cez ulicu, aby sme sa mu vyhli, a druh snívame o pristátí v našich DM a nabehli na dobrý deň s vlasmi - možno sa roztopili plameň, ktorý nikdy nevyšiel úplne von . Ale čo bývalí, s ktorými udržujeme kontakt - viete, tí, ktorí robia naše telefóny rozsvietené o 2:00? Je niekedy dobrý nápad s nimi spať?

Súvisiace príbehy 35 najlepších rozchodových piesní 15 spôsobov liečenia z rozchodu

Niekto by mohol namietať, že stretnutie s bývalým partnerom je ideálne riešenie. Poznajú už vaše najintímnejšie krivky a štrbiny a vy sa vyhnete prvýkrát trápnemu zdieľaniu svojho nahého tela s niekým novým. Pretože, na konci dňa (alebo noci), aj keď raz spravil neporiadok tvojho srdca , sex s bývalým plus-one je iba neškodné stretnutie na rodnom území - však? Možno & hellip; alebo možno nie.

Ak vás láka dostať sa do vodorovnej polohy s jedným z vašich bývalých, čítajte ďalej. Obrátili sme sa na niektorých odborníkov na vzťahy, aby prekonali rozkoše a nástrahy skĺznutia späť pod známe listy, spolu s novými a vylepšenými pravidlami, ktoré treba hrať. Ale to si majte pri srdci a mysli: nie vždy je rozumné mať sex s ex.

Ak chcete začať, buďte k sebe radikálne úprimní, prečo to chcete urobiť.

Existuje iskra nádeje, že a noc horúceho sexu mohli by ste oživiť mesiace alebo roky stratenej lásky? Ste osamelí a trpíte fyzickými dotykmi a teplé telo vašej bývalej je jednou z predvídateľných výhod? Snažíte sa upokojiť bolesť hľadaním falošného, ​​možno toxického pocitu pohodlia? Nech už je vaša motivácia akákoľvek, nech je akákoľvek jednoduchá alebo zložitá, majte v tom jasno.

Povedzme, že bojujete s určitými problémami s obrazom tela a nenachádzate sa na mieste, kde by vám bolo príjemne odlupovať si oblečenie a byť zraniteľný voči niekomu novému. S vašou bývalou, aj keď kedysi vzbudzovali vašu najbujarejšiu neistotu, aspoň viete, čo môžete čakať. Už poznáte tie nepríjemné komentáre, nenápadné výkopy alebo nezáživnú spätnú väzbu, ktoré vám môžu, ale nemusia, prehodiť. Takže v tomto zmysle je to bezpečné - však?

Súvisiace príbehy Takže ste mali ďalší sen o svojej bývalej ... 20 kníh o sebaláske, ktoré vás pozdvihnú

Rhonda Richards-Smith , psychoterapeut a odborník na vzťahy, hovorí, že je to často kúsok nevedomosti, čo by mohla priniesť budúcnosť, ktorá nás drží v strehu - „aj na prvý pohľad nevinným spôsobom. Úprimnosť toho, kde sa nachádzate, teda nezahŕňa posudzovanie samého seba za to, že chcete mať sex s bývalým, ale súcit so sebou. 'Predtým, ako súhlasíte s tým, že sa s touto osobou opäť podelíte o svoje telo, zastavte sa a premýšľajte. Vzťah sa skončil z nejakého dôvodu, tak prečo zvažuješ návrat k sexu? “ ona povedala.

Pretože spontánne sa to môže javiť ako vzrušujúce, každá akcia má následky, ktoré si neskôr musíme prežiť. Tieto následky sa môžu ukázať ako neškodné a zábavné, ale čo ak nie sú?

Richards-Smith hovorí, že vo svojej praxi zistila, že ľudia najviac ľutujú, že konajú impulzívne. „Ak si zvyknete pauzovať a byť k sebe úplne úprimný, vzhľadom na to, čo príde po prijatí rozhodnutia, môžete byť svojím rozhodnutím prekvapení,“ hovorí.

Pretože sex s bývalým „ t vždy také jednoduché ako neškodné skoky na známom území.

Máme to - je lákavé vrátiť sa k ďalšej príjemnej veci. Možno plánujete poskytnúť im prístup do vašich erotogénnych zón a zároveň si nechať visieť visiaci zámok nad srdcom, ale aj tie naj majstrovskejšie plány sa niekedy zhoršujú.

Súvisiace príbehy Pre lepšiu predohru vyskúšajte toto Zvládate rozpad? Doprajte si čas na uzdravenie

Samozrejme existujú zjavné nebezpečenstvá, ako je obnovenie pretrvávajúcich pocitov alebo možnosť, že jeden z vás má fantázie o obnovení vzťahu, zatiaľ čo ten druhý nemusí zdieľať rovnaké túžby. Ale mohlo by vám ponorenie prstov na nohách späť do známych vôd hroziť utopením vašej budúcnosti temnejšími spôsobmi?

Richards-Smith hovorí, že poskytovala poradenstvo mnohým klientom, ktorí existujú v rotujúcich dverách medzi niekoľkými bývalými milenkami. Varuje, že to môže udržať ich i druhého človeka v emocionálnom uviaznutí po celé mesiace alebo roky.

'Ak si sa zranil v predchádzajúcich vzťahoch, môže byť ľahké racionalizovať intímny vzťah s jedným alebo viacerými z tvojich bývalých a povedať si:‘ No, ja chcem byť slobodný a nepripojený, pretože si nemôžem nechať ublížiť niekým novým. Nechám tých ľudí, aby mi znova zlomili srdce, pretože to už robili predtým, takže viem, čo mám čakať. Nemôžem si však nechať zlomiť srdce iným spôsobom, ‘“ hovorí Richards-Smith.

Väčšinu času je to predstava vykročenia do neznáma a strach z toho, že budete znova zraniteľní, ktorá je cítiť riskantná a ohromujúca - čo vás prinúti vrátiť sa k známym zbraniam.

Škrabanie svrbenia môže oddialiť proces hojenia - pre vás alebo pre nich.

Ak stále nosíte pochodeň pre svojho bývalého a ocitnete sa v plameňoch otázok, čo by mohlo byť, zapojenie sa do dovážania s touto osobou môže narušiť vaše uzdravenie. Richards-Smith v skutočnosti hovorí, že ak myšlienky na bývalého člena, ktorý stále vo vašom srdci pracuje s ladičkou, akýkoľvek kontakt s nimi vôbec - od interakcie v sociálnych sieťach po textovú komunikáciu - môže ochromiť vašu schopnosť vyvíjať sa mimo nej. Ale ten druh kontaktu, ktorý ste vyvalili z ich postele a vykročili ste si na toaletu o štvrtej ráno? To by mohlo spomaliť vaše zotavenie na mučivú rýchlosť.

Súvisiace príbehy Výhody single Najobľúbenejšie zoznamovacie aplikácie

Richards-Smith tvrdí, že to môže brániť vašej schopnosti vidieť vzťah - a jednotlivca - prostredníctvom novej optiky. 'Jednou z otázok sexu s bývalým je, že každý váš bývalý partner má vo vašom živote zástupné miesto.' Takže ak ste v sexe s touto osobou, oneskoruje to schopnosť dosiahnuť akúkoľvek podobu odhodlania, ako aj skúmanie partnerov, ktorí by vás mohli uspokojiť vo všetkých oblastiach. “

Tento obsah sa importuje z adresy {embed-name}. Rovnaký obsah môžete nájsť v inom formáte alebo viac informácií na ich webových stránkach.

Povedzme, že sa každý víkend vydávate do mesta, sa snaží spoznať nového partnera IRL . Alebo možno experimentujete s rôznymi zoznamovacie aplikácie —Obsadzovanie myšlienok na zabezpečenie nového plus-jeden. Ale ak ste v tajnosti so svojím bývalým v parnom sexe? To by mohlo vytvoriť emocionálnu bariéru medzi vami a možnosťou novoobjavenej lásky. „Možno si myslíte, že ste otvorení a aktívne hľadáte, ale v závislosti od situácie by ste sa mohli podvádzať a vzbudzovať pocity, ktoré nesmierne potrebujete na spracovanie a uvoľnenie,“ hovorí Richards-Smith.

Súvisiace príbehy 10 spôsobov, ako nájsť lásku IRL Skutočná diskusia: Je niekedy dobrý nápad mať sex

Alebo ste možno vy boli tým, kto vyhlásil rozchod - prerušil záväzok a už nikdy sa nepozeral cez ten istý emocionálny filter. Ale čo keď váš bývalý číta z úplne inej knihy - tajne dúfajúc, že ​​sa dáte opäť dokopy? Ak je to tak, ich privítanie vo vašej spálni by mohlo spôsobiť, že zostanú uväznení v príbehu, ktorý nie je skutočný.

'Môže to byť skutočne lepkavé a komplikované mať sex s niekým, s kým sa aktívne snažíš prekonať, alebo kto sa pokúša prekonať teba.' Počas činu sa mohli vymieňať zmiešané signály, takže jeden alebo obaja z vás boli zmätení. Pretože chvíľa vášne môže spôsobiť, že si ľudia myslia, že cítia veci, ktoré v skutočnosti vôbec necítia. V skutočnosti by jeden z vás mohol dúfať, že existuje potenciál, ale ten druhý mohol jednoducho uspokojiť svoje fyzické potreby, “hovorí Richards-Smith.

Niektoré výskumy však ukazujú, že bývalý sex vám môže pomôcť rýchlejšie sa posunúť ďalej & hellip;

Dr. Stephanie Spielmann Wayne State University zverejnil a Štúdia 2018 v spoločnosti Springer’s Archívy sexuálneho správania , stanovenie, že spánok s ex nemal vo väčšine prípadov žiadne negatívne účinky. Po vypracovaní dvoch samostatných štúdií to Spielmann v skutočnosti určil výmena orgazmov s ex privítal niektoré pozitívne účinky pre obe zúčastnené strany. Či už subjekty profitovali z pomalého pohybu, na rozdiel od náhleho odpojenia, alebo ich nežná útecha z pretrvávajúcej interakcie, prieskumné zistenia boli celkom jasné: dokonca aj v prípadoch, keď niekto plakal do vankúša a donekonečna túžil po svojom bývalom partnerovi , sex neurobil nič, čo by bránilo ich zotaveniu.

Súvisiace príbehy Nemôžete dosiahnuť orgazmus? Toto by mohlo byť prečo 12 scén outlanderského sexu, na ktoré nikdy nezabudneme

Venus Nicolino MA, PhD, lekár klinickej psychológie, moderátor WeTV’s Manželský bootcamp a najpredávanejší autor knihy Zlá rada , (alias Dr. V) hovorí, že štúdie tohto druhu sú „iba kvapkou v kýbli, pokiaľ ide o porozumenie ex sexu“, a že rozhodnutie urobiť (alebo nie) je pre každú osobu jemné a jedinečné. Najdôležitejšie je, že nie je fanúšičkou stigmy, ktorá často víri okolo predstavy, že by ste sa spojili s niekým, koho ste kedysi milovali. Jej postoj je: ak máte pocit, že to chcete urobiť, je to rozhodnutie, ktoré urobíte a budete vlastniť. Nezabudnite preskúmať svoje dôvody a predovšetkým sa skontrolujte so svojimi pocitmi. Ale rozhodne sa tým nebite.

'Dostali sme pokarhanie - dokonca sme mali strach vyvolaný - už pri samotnej myšlienke na sex s bývalým.' Počujeme: ‚Odolajte ex sexu za každú cenu!‘ Ak sa snažíte niekoho prekonať, nedoporučoval by som to, ale výskumy ukazujú, že to nie je také škodlivé, ako sa kedysi verilo, “hovorí Dr. V.

Aj keď sú zriedkavé, niektorí považujú za ľahké a málo rizikové riešenie ...

Zvyčajne to závisí od niekoľkých faktorov: jeden - základ vášho vzťahu s bývalým a dva - ak máte v rámci dohody zlučiteľné ciele. To by mohlo znamenať preskúmať možnosť opätovného oživenia toho, čo kedysi bolo, alebo vedomý plán, ako si vzájomne vyhovieť sexuálnym potrebám bez toho, aby ste pozývali na chaos očakávaní, že budete telefonovať alebo vysvetľovať svoje miesto pobytu.

'Videl som prípady, keď sex s bývalým môže istý čas absolútne fungovať, keď okrem romantického vzťahu existovalo nadviazané neformálne priateľstvo a kde existoval vzájomný rešpekt bez pretrvávajúcich emócií,' hovorí Richards-Smith. 'Ale to nie je niečo, čo zvyčajne dobre funguje niekoľko rokov, prinajmenšom obojstranne výhodným spôsobom.' Nakoniec niekto buď zistí, že nikdy nestratil zmysel pre pripútanosť, alebo že túto pripútanosť obnovil. “

Takže ak ty „ prijmem tvojho bývalého „ s sexy návrh, tu sú pravidlá na ochranu vašich sŕdc.

Po prvé, stav vzťahu (alebo jeho neexistencia) musí byť zjavne jasný. Pretože k odpojeniu dochádza častejšie, ako by ste si mohli myslieť - k takým, ktoré vedú k plačlivým, žiarlivým obvineniam. „Pracujem s mnohými klientmi, ktorí žijú z predpokladu, že sú stále vo vzťahu, a to aj potom, čo ich partner dal jasne najavo, že vzťah skončil. Je preto nevyhnutné, aby ste pri objasňovaní hraníc boli zámerní, “hovorí Richards-Smith.

Súvisiace príbehy Ako sa vyrovnať so žiarlivosťou vo vzťahoch Tieto tipy na starostlivosť o seba zmenia váš život

Po druhé, Richards-Smith odporúča, aby ste si boli jasní ohľadom časovej osi. Ako dlho to plánujete robiť - kým jeden z vás nestretne niekoho, s kým sa chcete angažovať, alebo to bude iba jednorazové? Ak je to niečo, v čom plánujete ešte chvíľu pokračovať, keď sa objavia nepríjemné situácie - povedzte, že sa s nimi môžete stretnúť pri niektorom z vašich bývalých hangoutov, možno by ste si do nich mohli zaobstarať sedadlo v prvom rade, ktoré by im umožnilo šantiť s novým nápadníkom - ako a kedy budes vediet, ze je cas to odvolat? 'Musíte byť realistickí, keď viete, že sex s ex nie je vo väčšine situácií dlhodobý,' hovorí Richards-Smith.

Po tretie, predtým sa porozprávajte - najlepšie v oblečení. 'Musíte byť transparentní.' Bojujete sa posunúť ďalej? Prežívate príležitostný sex aj s inými partnermi? Nech sú akékoľvek podrobnosti, buďte úprimní a potom buďte otvorení vypočutí ich spätnej väzby, “hovorí Richards-Smith.

Uistite sa, že máte najskôr otvorený rozhovor (najlepšie oblečený) a vytvorte priehľadné hranice.

Inými slovami, vykorčuľovanie z baru po štyroch kolách výstrelov pravdepodobne nie je tým najzodpovednejším časom na zváženie obnaženia sa s osobou, ktorá vám kedysi strhla srdce z hrude. To znamená, že je najlepšie vyhnúť sa vstupu do bývalej v spálni bez toho, aby ste najskôr dospeli k rozhovoru - skôr, ako nohavice spadnú na zem. „Toto nie je najsexi spôsob, ako to urobiť, ale vystavujete svoje srdce alebo riziko niekoho iného riziku, keď sa impulzívne venujete svojim fyzickým potrebám,“ hovorí Richards-Smith.

Pripravte sa na zápletky.

Takže vy a váš bývalý partner máte zavedenú agendu - viete, aké sú vaše zámery, stanovili ste základné pravidlá a obaja ste prisahali, že nikdy nevystrašíte v prípade, že jeden z vás spozoruje dôkazy iného milenca. Emócie však môžu byť šikovným scenáristom, ktorý vás dovedie k útesu, keď si myslíte, že viete, čo bude nasledovať.

Richards-Smiths tvrdí, že je nevyhnutné vopred hodiť niektoré konkrétne scenáre. 'Možno si myslíte, že to nebude dramatické a nepríjemné, ale mohlo by vás čakať hrubé prebudenie, ak sa necháte príliš pohodlne.'

Richards-Smith hovorí, že je tiež ideálne rozložiť si svoje nádeje a sny do budúcnosti. 'Ak hľadáte záväzok ako manželstvo v priebehu niekoľkých najbližších rokov, malo by to byť oznámené, pretože môže existovať predpoklad, že obaja chcete byť dlho single a že pohlavie môže pokračovať.'

Zaviažte sa, že sa budete pravidelne prihlasovať k dohode - mimo spálne.

Nepredpokladajte, že to, čo dnes funguje pre vás alebo vášho partnera, bude fungovať o šesť mesiacov - emocionálne alebo fyzicky. Vaše túžby a perspektívy - alebo ich - sa môžu dramaticky zmeniť. Také by mohli byť vaše štandardy a priority pre váš milostný život. Je ľahké podceniť, koľko by ste za rok mohli zmeniť, takže si dajte povolenie vyvíjať sa. A ako budete postupovať, nezabudnite sa na seba a so svojimi bývalými prihlásiť.

'To, čo sa ti cítilo dobre pred rokom alebo dokonca pred dvoma mesiacmi, sa už do tvojho dnešného života nemusí hodiť.' Nie ste úplne rovnaká osoba, ako ste boli minulý mesiac. Z tohto dôvodu si vopred pripravte plán, ktorý hovorí: „Ak niekto z nás zachytí pocity alebo sa cíti rozrušený niečím, čo objavíme alebo počujeme, budeme o tom diskutovať, vydýchneme si alebo úplne prerušíme kontakt, '“Hovorí Richards-Smith.

Buďte opatrní, aby ste nenechali slová vyslovené vo chvíli vášne prejsť späť do vášho srdca.

Naše telá a mysle môžu upadnúť do vzorcov, ktoré vyvolávajú staré zvyky, najmä keď sú stimulované osobou, ktorá sa orientuje v tom, ako posielať naše nervové zakončenia do šialenstva rozkoše. „Moje najväčšie odporúčanie všetkým mojim klientom, keď diskutujeme o stave vzťahu a jeho hraniciach, je nikdy o ňom nehovoriť v posteli. Vaša myseľ môže zo zvyku ísť toľkými rôznymi smermi, dokonca aj na miesta, ktoré už nie sú skutočné, “hovorí Richards-Smith.

V spálni by sa nemal diať vážny rozhovor.

Ak nemáte jasno v tom, kde s touto osobou stojíte, keď ste mimo spálne, nič si neberte v posteľ - akokoľvek poeticky rozbalená - k srdcu. A ak sú hovorené slová, ktoré vás budia neskoro v noci, chodia po podlahe a pozerajú na obrazovku telefónu a zdieľajú koncepty textových správ so svojimi priateľkami? Nenechajte to ísť bez adresy. „Rozhodne sa vráťte k všetkému, čo bolo povedané, a požiadajte o vysvetlenie v neskoršom, menej vášnivom čase,“ hovorí Richards-Smith.

Ak ty „ Chystáte sa zdieľať svoje telo s ex, uistite sa, že to tak nie je „ poškvrniť, čo k sebe cítiš.

Richards-Smith hovorí, že sabotáže bývalých partnerov sú bežné. Rovnako ako si pravdepodobne zapamätali vašu erotogénnu zónu, poznajú aj vaše emočné horúce tlačidlá. „Poradil som klientom s bývalými partnermi, ktorí boli známi tým, že hovorili veci, ktoré ich mali držať pri zemi, aby zostali k dispozícii na sexuálne stretnutia. Takže ak sa chystáte fyzicky zdieľať s bývalým, môže do vás sadiť semienka, niekedy aj podvedome, aby vám zabránili prilákať niekoho nového. “

Súvisiace príbehy 25 najlepších vibrátorov pre ženy 10 sexuálnych pozícií zvyšujúcich oxytocín

Musíme byť opatrní, ako filtrujeme informácie od ostatných - najmä tých, ktorí vedia, ako aktivovať naše najcitlivejšie oblasti. Ľudia, s ktorými zdieľame priestor, na nás zanechávajú dojmy pri každej výmene energie. Navzájom sa ovplyvňujeme spôsobom do očí bijúcim aj podprahovým. „Každý, komu dovolíte byť v tesnej blízkosti, má schopnosť sadiť semená, takže je potrebné mať na pamäti, či sú dobré alebo zlé,“ hovorí Richards-Smith. 'Uistite sa, že žiadna pravda, ktorú o vás vytvorili, sa nestala vašou pravdou.'

A pamätajte: vaša minulosť vás už nepotrebuje, ale vaša budúcnosť áno.

'Ak skutočne hľadáte láskyplné a zdravé partnerstvo s niekým, musíte byť ochotní byť nepríjemní a presťahovať sa do neznáma, aby ste ho získali.' Týmto krokom sa nedá preskočiť, “hovorí Richards-Smith. 'To je kúsok, ktorý si ľudia často nechcú pripustiť.'

Súvisiace príbehy Ako mať väčšiu istotu Pripravte sa na to, že sa zamilujete ... sami so sebou

Richards-Smith varuje, že vyhýbanie sa zraniteľnosti je dôvod, prečo môže byť zložité, keď premýšľate o exe, pretože známa môže byť halucinogén. V závislosti od nuancií vzťahu a dôvodu rozchodu to môže spôsobiť, že budete intoxikovaní minulosťou, od ktorej sa musíte vzdialiť. O izbu ďalej, na chodbe vašej kancelárskej budovy alebo cez bar, môže popíjať koktaily a plánovať, ako upútať vaše oko, môže byť mimoriadna príležitosť. Ale ak sú vaše oči uprené na obrazovku telefónu a čakáte na červené svetlo od bývalého partnera, môžete zabudnúť na príležitosť, ktorá by mohla vašu budúcnosť zafarbiť živšie. „Ľudia často podceňujú, ako úplné prerušenie vzťahov s predchádzajúcim vzťahom, ktorý nefungoval, ich oslepuje od budúcich vzťahov - alebo dokonca iba zábavné spôsoby, ako by sa mohli sústrediť na zdokonaľovanie sa ako jediný človek,“ hovorí.

Takže ak skutočne túžite po sexe s bývalým, máte slobodu užívať si to. Ak to však narúša vašu sebadôveru, spochybňuje to vašu hodnotu alebo tlmí vašu predstavu o budúcnosti? Môže byť čas vziať si srdce - spolu so všetkým oblečením - a utiecť. Aj keď nechať púšťať a objímať neznámeho môže pôsobiť skľučujúco, je to nevyhnutné pre uskutočnenie osoby, ktorou sa snažíte stať. Pretože vaša minulosť vás už nepotrebuje ako vaša budúcnosť.

---

Ak chcete získať viac podobných príbehov, prihláste sa do nášho informačný bulletin .

Tento obsah je vytváraný a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby používateľom pomohol poskytnúť svoje e-mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io. Reklama - Pokračovať v čítaní nižšie