Ako prejaviť všetko, čo chcete alebo po čom túžite
Váš Najlepší Život
Klaus VedfeltGetty ImagesMožno poznáte prejavy alebo zákony príťažlivosti. Nakoniec sa na tento proces zamerala kniha najpredávanejších kníh z roku 2006, Tajomstvo ktorá predala viac ako 30 miliónov kópií - a je to niečo, čo si myslelo vodcov, vrátane Deepak Chopra , Eckhart Tolle , Gabrielle Bernstein , Iyanla Vanzant a Oprah hovorili o . (Pre informáciu, všetci sa zhodujú, že vy naozaj môcť zjavné veci.)
Ale najskôr, aj keď sa prejavujúc je o premene vašich snov na skutočnosť si vyžaduje, aby ste podnikli proaktívne kroky k tomu, po čom túžite - takže by ste nemali očakávať, že sa to stane okamžite alebo cez noc, keď spíte. To znamená, že je to malá cena (aspoň podľa nášho skromného názoru) za niečo, čo môže mať taký hlboký dopad na váš život:
„Veľa ovládate svojimi myšlienkami a veľa ovládame svojimi spojenými myšlienkami ... tým, čomu [[my veríme]“, “povedala Oprah generálnemu riaditeľovi LinkedIn Jeffovi Weinerovi v roku 2015.„ Keď som to začal zisťovať sám, Dával som si pozor na to, čo si myslím a o čo žiadam, “vysvetlila. 'Bol som rád, čo ešte môžem urobiť?' Čo ešte môžem prejaviť, pretože som videl, že to funguje. Videl som, že sa to stalo znova a znova. “
Chcete vyskúšať manifestáciu sami? Tu sú kroky, ktoré odborníci navrhujú, aby ste sa pokúsili prejaviť čokoľvek, po čom túžite - vrátane peňazí a lásky.
Poďme späť. Čo je to prejav?
Prejav v zásade vnáša do vášho života niečo hmatateľné prostredníctvom príťažlivosti a viery, teda ak si to myslíte, a príde to. Prejav sa však musí prejaviť viac ako sila vôle a pozitívne myslenie . Ako Angelina lombardo , autor Duchovný podnikateľ , pre OprahMag.com hovorí: „manifestovanie znamená, že všetko, čo chcete cítiť a prežívať, sa stáva realitou ... prostredníctvom vašich myšlienok, akcie , viery a emócie. “
Ak sa chcete začať prejavovať, buďte si jasní vo svojich cieľoch.
Aj keď každý pristupuje k manifestácii odlišne, Lombardo verí, že väčšina dodržiava rovnaké základné princípy. Najskôr - a možno najdôležitejšie - musíte vedieť presne, čo chcete. 'Si jediný, kto sníva tvoje sny, tak či už sú.' nový partner a zdravý vzťah alebo lepšiu prácu , vedieť to a vlastniť to, 'hovorí.
Nech si prajete čokoľvek, dôležitá je jedna vec: Urobte svoj zámer čo najkonkrétnejší. Lombardo hovorí: „Čím jasnejšie a stručnejšie, tým lepšie.“ Namiesto toho, aby ste napríklad povedali „Chcem spoznať svoju spriaznenú dušu“, vytvorte si podrobný obraz o tom, ako by táto osoba vyzerala (premýšľajte: vlastnosti, vlastnosti, hodnoty atď.)
Len čo nastavíte svoj zámer, opýtať sa pre to, čo chcete - a napíšte si to na papier.
Len čo presne určíte, aké sú vaše nádeje, sny a ciele, musíte požiadať vesmír o to, čo chcete. To sa dá urobiť rôznymi spôsobmi - modlitbou, meditáciou, vizualizáciou, nahlas vyslovením vašich zámerov, a nástenka videnia a / alebo „budúca krabica“, čo je kontajner plný obrázkov položiek, ktoré chcete prejaviť - ale musíte povedať presne tak čo chceš.
Môžete tiež napísať svoj zámer na papier. Ak ste strávili nejaký čas na TikToku, možno vám budú známe metóda 369 —Do ktorého si napíšete, čo chcete, v nasledujúcom poradí: 3krát ráno, 6krát popoludní a 9krát v noci po dobu 33 alebo 45 dní - ale môže to byť také jednoduché ako list vesmíru .
A začať pracujúci smerom k vašim cieľom.
Podľa Gabrielle Bernstein , autor knihy Super atraktor a Vesmír má tvoj chrbát , “ Manifesting je tiež známy ako spoluvytváranie, pretože ide o spoluprácu medzi vami a vesmírom. “ To je presne dôvod, prečo vedieť, čo chcete, je iba polovica úspechu - bez akcie neuvidíte žiadne výsledky. Vyhraďte si trochu času na premyslenie, aké kroky môžete podniknúť, aby ste svoje ciele dosiahli sami, a potom si ich začleňte do svojej rutiny. Napríklad ak chcete robiť zásadná zmena kariéry , začnite vytvárať siete s ľuďmi vo vašom novom odbore a prax na pracovný pohovor .
„Ďalším spôsobom, ako byť„ v akcii “, keď sa prejavíte, je položiť si otázku:„ Čo by si moje budúce ja myslelo? “, Hovorí Lombardo. Dôvod? Opätovné zostavenie vašej mysle vám môže (a umožní), aby ste boli úspešní. „Byť“ osobou, ktorá už má, má a cíti tvoje ciele, sny a túžby, ti pomôže stať sa touto osobou, ”dodáva Lombardo.
Ďalším krokom je mať na pamäti - a vďačne za to, čo dostanete.
Aj keď nemusíte dostať všetko, čo si predstavujete, v požadovanom poradí a časovom rámci, mali by ste dostať a potvrdiť, čo dostanete - bez ohľadu na to, aké veľké alebo malé to môže byť. Podľa Lombarda vďačnosť je kľúčová .
Ak to chcete urobiť, zvážte vytvorenie denník vďačnosti . Pred spaním venujte päť až desať minút zapísaniu niekoľkých vecí, za ktoré ste vďační, a tiež všetkého, čo sa v ten deň stalo, aby ste sa priblížili k tomu, čo sa snažíte prejaviť. Možno si chcete na dôchodok ušetriť dostatok peňazí a zavoláte si od poskytovateľa káblovej televízie o spôsobe zníženia mesačného účtu, alebo narazíte na poučný podcast ktorý inšpiruje nápad na vedľajší ruch zarábajúci peniaze.
A pustite akýkoľvek odpor a obmedzujúce viery.
Okrem zmeny vášho myslenia a správania budete musieť odstrániť všetky prekážky alebo obmedzujúce viery, ktoré môžu zakrývať váš zrak, vrátane strachu a negatívnych samomluv. 'Hovoríte si, že nie ste dosť dobrí, nie ste dosť hodní, nie ste dosť chytří, nie ste dosť - je to páska, ktorá sa hrá pre veľa ľudí,' povedala Oprah. počas epizódy Životná trieda Oprah . „Ak si toho nie ste vedomí, nakoniec konáte podľa toho systému viery, a nie podľa toho, o čom viete, že je najpravdivejší alebo chcete byť najpravdivejší pre seba. Nestanete sa tým, čo chcete, pretože toľko chcenia je o živote v priestore toho, čo nemáte. “
Ak sa chcete posunúť okolo svojich obmedzujúcich presvedčení, je nevyhnutné najskôr zistiť, čo to presne je. Za týmto účelom si položte otázku: Aké vieru o sebe mám, ktorá môže brzdiť môj pokrok? „Zapíšte si svoje odpovede,“ odporúča Bernstein Pridajte do svojho života viac Ing . „Prečiarknite obmedzujúce viery a na ich miesto napíšte svoje nové potvrdenia. Zaznamenajte si svoje odpovede a potom nahraďte všetky negatívne pocity pozitívnymi. Ak je vaša obmedzujúca viera „Som neúplná bez muža“, obráťte ju slovami „Som úplná taká, aká som“. Ak je vaša obmedzujúca viera „Nie som dosť dobrý“, obráťte ju slovami „Som úžasný, aký som dnes.“
Aby ste to posunuli o krok ďalej, nabudúce sa pristihnete, že spochybňujete svoju hodnotu alebo hovoríte „Toto si nezaslúžim“, pozastavte sa a myslite na všetky dôvody, prečo sú zaslúži si, hovorí Lombardo.
Nezabudnite skontrolovať (a zmeniť) svoju energiu.
Jedna vec, ktorú Oprah vie naisto? Energia je všetko. „Energia, ktorú dávame do sveta, je energia, ktorú dostávame späť,“ hovorí ďalej Múdrosť nedele . Čo znamená, že ak neustále vysielate negatívnu energiu - buď prostredníctvom svojich myšlienok alebo pocitov - priťahujete tú istú energiu späť k vám, podľa rozhovoru Oprah Super Soul s Dr. Michael Bernard Beckwith . Na druhú stranu, ak ste schopní presunúť svoju energiu (postup, ktorý sa niekedy označuje ako zvýšenie vibrácií), tiež priťahujete viac pozitivity , ktoré vám pomôžu realizovať vaše ciele.
Šťastie pre vás, zdvíhanie vašej energie je vlastne celkom jednoduché: Stačí sa sústrediť na činnosti, ktoré sa kultivujú pocity radosti a šťastie —Či to robí niečo láskavé pre niekoho iného (pomoc priateľovi alebo členovi rodiny, darovanie zmysluplnej organizácii, dobrovoľníctvo), každé ráno od meditačné sedenie alebo rýchla hodina jogy , tráviť čas v prírode alebo si dokonca dopriať zaslúženú starostlivosť o seba.
Ďalej sa môžete tiež sústrediť na to, ako sa chcete cítiť. Oprah hovorí: „Ak chceš vo svojom živote viac lásky, stanov si zámer byť láskavejšou. Ak hľadáte láskavosť, zamerajte svoju energiu na empatiu a súcit. “
Buďte však flexibilní - a dôverujte procesu.
Všetko, čo bolo povedané, je plynulý. Na krokoch, ktoré urobíte, nezáleží natoľko na vašej viere, preto „dôverujte svojim činom, víziám a jasnosti, ako aj„ skutočným schopnostiam, “hovorí Lombardo. Viera je silným motivátorom a vodiacou silou.
Áno, môžete prejavovať lásku.
Najlepšou časťou prejavu sú jeho široké aplikácie. Zákon príťažlivosti nemá hraníc. „Len čo začnete vo svojom procese manifestácie vytočiť, neexistuje nijaké obmedzenie toho, čo - alebo ako často alebo veľmi - čo prejavíte,“ vysvetľuje Lombardo.
Súvisiace príbehy
Zaseknutý v rutine? Zvážte vytvorenie rady Vision 14 spôsobov, ako byť teraz šťastnejší 'Toto zahŕňa nové priateľstvá a romantické vzťahy . “ To znamená, že je dôležité, aby sa prejavovali iba jedinci, ktorí vám pomôžu splniť vaše ciele. 'Budete chcieť prilákať iba ľudí, ktorých priťahuje osoba, ktorou ste.' stáva sa ,' ona povedala. 'Samozrejme to môže znamenať vylúčenie niekoľkých vzrušujúcich vyhliadok, ale som si istý, že by ste súhlasili s tým, že budete spokojnejší s niekým, kto je v súlade s tým, kto robí veľké kroky.' A ako sme už povedali, prejavovanie lásky ako všetko ostatné si vyžaduje skutočné úsilie. Potrebujete miesto, kde začať? Tu sú nejaké návrhy ktoré vám pomôžu spoznať nových ľudí .
To isté platí pre peniaze.
Proces vykazovania peňazí sa riadi rovnakými vyššie uvedenými krokmi; Marla McKenna, autorka Prejavte svoje sny , zdôrazňuje, že finančné prejavy majú korene vo vďačnosti (dobre a dobre). 'Trikom, ako prejaviť peniaze, je pozerať sa na množstvo, ktoré už máte, a vyjadriť za ne vďačnosť,' hovorí McKenna. 'Takže aj keď sa snažíte platiť účty, zvýšte svoju vibráciu a zablokujte akékoľvek obmedzujúce viery tým, že privítate peniaze a prosperitu, ktoré sú na ceste.' Stručne povedané, sústreďte sa na to, čo máte, nie na to, čo máte nie mať. “
Súvisiace príbehy
Nenávidíte svoju prácu? Prečítaj toto 
7 vecí, ktoré by ste mali robiť, ak ste nešťastní McKenna tiež navrhuje používať vizuálne nástroje, ktoré vám umožnia riadiť a sústrediť sa. 'Kúpte si väčšiu kabelku, vizualizujte plávanie v kaluži peňazí, zarobte si strom peňazí z monopolných peňazí, kým ich nebudete môcť nahradiť skutočnými peniazmi, alebo si napíšte veľký šek s vedomím, že ho jedného dňa skutočne zaplatíte.'
Aký je najrýchlejší spôsob, ako prejaviť niečo, čo chcete?
Ak to uvidíte a cítite, dosiahnete to, aspoň podľa McKenny. 'Najjednoduchší spôsob, ako niečo prejaviť, je mať jasno v tom, čo chceš.' Nedávajte vesmíru zmiešané signály ... a berte akcia . Práca na dosiahnutí vašich cieľov je nevyhnutná. “ Mali by ste tiež zostať vnímaví.
Súvisiace príbehy
23 časopisov, ktoré vás budú vždy motivovať k písaniu 
Jednoduché spôsoby, ako byť produktívny každý deň Požiadajte vesmír o to, čo chcete, a dávajte pozor na príznaky úspechu. 'Jediná vec, ktorá ti bráni prejaviť svoje sny, si ty,' hovorí McKenna. 'To, čo si dokážeš predstaviť vo svojej mysli, môžeš chytiť do rúk.' Tak hor sa do práce! Prejavujete, že máte robiť! “
Ak chcete získať viac podobných príbehov, prihláste sa do nášho informačný bulletin .